ورزش در خانه

آهنگ برای خوراک ماشین و باشگاه 🎼🏋🏽‍♀

چون خیلیاتون دنبال موزیک های جدید هفته بودین و دنبال کانالی میگشتین که آهنگای جدید خفن رو زودتر از همه جا بزاره من اینجارو بهتون معرفی میکنم: https://t.me/+poL_kO-Rj1hmODRk

- تمرینات #فول_بادی [ دریافت برنامه تغذیه و تمرینی:  🆔 @FitTime_Coach ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بزرگترین کانال آموزش ورزش: ✅ @Be_Fit

- تمرینات #شکم [ دریافت برنامه تغذیه و تمرینی:  🆔 @FitTime_Coach ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بزرگترین کانال آموزش ورزش: ✅ @Be_Fit

‏میترسم بگم با 23سال منتظرم پاندای کونگ فوکار ۴ ، شرک بیاد و یه عده بگن از سنت خجالت نمیکشی؟ ‏نه نمیکشم واقعا انیمیشن و کارتون ربطی به سن و سال نداره 🚶 اینم ایدی چنلی ک کارتون ها رو رایگان در اختیارمون قرار میده :) @Cartoon

- تمرینات #باسن [ دریافت برنامه تغذیه و تمرینی:  🆔 @FitTime_Coach ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بزرگترین کانال آموزش ورزش: ✅ @Be_Fit

هربار میری باشگاه یه ست بپوش🤸🏻‍♀ :@Dookane_Gileloo

اگه میخوای باشگاه و شروع کنی و نمیدونی چی بپوشی، این شاپ پیشنهاد من به توعه: :@Dookane_Gileloo🧘🏻‍♀🌱

- تمرینات #باسن [ دریافت برنامه تغذیه و تمرینی:  🆔 @FitTime_Coach ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بزرگترین کانال آموزش ورزش: ✅ @Be_Fit