PRO Здоровье

Пруфы на всякий случай, а то вдруг вы понимаете, что меня взломали.

Это то, что внутри

Друзья мои, я никогда таким не занимался и надеялся что не придется. У моего Марти обнаружился рак, мы еще ждем результаты гистологии. Думаю, что будет делаться химиотерапия. Я не хочу тратить драгоценное время и начну сбор заранее. По сути, я сам в состоянии заработать на его лечение, но тут вопрос сроков. Чем раньше начнется лечение, чем быстрее он выздоровеет. Надеюсь на вашу поддержку и прикрепляю ссылку для сбора средств. https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=4yrzXc6sKXLqAHl71

Кстати! Любимые мои подопечные! У меня к вам наглая просьба, кто может мне скинуть видеоролик с отзывом о нашей работе? Буду очень благодарен:) Писать сюда же @tagir3521 Или в ватсап, если вам привычнее и у вас есть мой номер:)

Каждая эта цепочка днк имеет длину до трёх метров! И все это упакованно в ядрах наших клеток! :) Каждая строчка днк имеет свою последовательность из 2х нуклеиновых кислот (аденин, гуанин, цитозин и тимин) . Они комплиментарны попарно. Благодаря такой структуре, создаётся невиданное количество вариативности кодировки генов. Происходят постоянные мутации, даже в течении нашей жизни. Мы рождаемся с одним набором генов а умираем с другим. Генотип не есть фенотип. Завтра продолжим:) А пока, можно записаться ко мне на личную консультацию:) Я помогу вам с мотивацией, питанием и тренировками. Помогу определить вашу уникальность:) Мои клиенты не дадут мне соврать) Консультация бесплатная @tagir3521 #генетика

На самом деле, количество генов зависит не от сложности организма. А от его древности. То-есть, насколько давно оно существует на земле. Например у папоротника, древнейшего растения 1200 хромосом!!! У человека всего 46, но они гораздо качественнее упакованы. Про это я расскажу завтра. #генетика

Эй! Сонные мухи! Просыпайтесь!)

Кто знает ответ?)

Сколько хромосом у человека?

А теперь представьте, что эту книгу переписывали последние 3.8 миллиарда лет. Как думаете, какой получился результат? #генетика

Из поколение в поколение, передавалась Библия с какими-то ошибками и правками. Полного переосмысления или изменения книги не было. Но это была уже новая книга, более совершенная:)

Все верно! И ведь её переписывали тысячи раз. Этой книге уже 2600 лет! У нас в современном мире есть сканеры и принтеры. А в древности Библию переписывали вручную. Просто садился монах и писал, букву за буквой. А после него, уже с двух книг писали два монаха и так далее. И ведь вы согласитесь, что там были ошибки? Банальные грамматические ошибки.

Какая самая продаваемая книга в мире?

Тяжело начать только начать тренировки. На автомобиле тоже расход топлива высокий, но на поддержание скорости гораздо ниже. Так же и с нашим телом. Тяжело делать неудобные и сложные с виду движения, но потом от них и от их повторения колоссальный результат. Это простая схема, просто повторения алгоритма: тренировки-восстановление, решает огромное количество вопросов. С самооценкой, со здоровьем, с мотивацией, энергией, безопасностью и много чем ещё. Просто нужно сделать первый шаг. Запись на консультацию @tagir3521

Доброе утро мои дорогие! Впереди выходные и время отдыха. С понедельника начнется новая неделя и для тех, кто сделал паузу в тренировках самое время начать. Не стоит откладывать это в долгий ящик, ведь только первый год уйдёт на приход к константам. И только к концу первого года, с правильными мыслями вы начнёте осознавать свою уникальность. Свою уникальность в питании и тренировках, режиме сна и отдыха. Вы научитесь вести диалог с собственным телом. Оттяните процессы старения и сделаете самочувствие лучше. Только спустя время, вы осознаете насколько вы уникальны и прекрасны. Сохраните это прекрасное в себе на всю жизнь и передайте своим детям, а они передадут своим. И дай Бог, вы увидите ещё и своих правнуков в добром здравии. Как тренер и нутрициолог, я смогу вам в этом помочь. Но первый шаг вам в любом случае стоит сделать самим. Оглянитесь назад, посмотрите на прожитые годы и подумайте о том, сколько ещё осталось? Как бы вы хотели их прожить?

Поздравляю вас мои дорогие с великим днём знаний! Желаю вам терпения со своими детишками. И не забывайте тоже учиться, нам нужно постоянно обновлять знания ибо они постоянно устаревают. Мозгу для постоянного развития и его молодости также нужно постоянно учиться. В этом плане вы большие молодцы, ведь вы читаете полезные каналы вроде моего и узнаете что-то новое. В качестве рекомендации на сегодня могу посоветовать для ваших детишек. Это омегу-3 в дозировке 1000мг в пересчёте на чистую омегу-3. Например аптечная "Кусака", детишкам прекрасно зайдёт. А также им замечательно зайдёт кортексин в дозировке 5мг раз в год в течении 10 дней, это инъекционный препарат. Люблю вас мои хорошие! А я погнал дальше работать и писать рационы питания своим подопечным:)

Что-то как-то сонно собираются огоньки. Спите что-ли?)

Когда утром не хочется на тренировку:)

Дорогие друзья! У меня появилась свободная минутка и я хотел рассказать бы вам про сон. Сон очень важен для нашего здоровья и эффективности. В нашем мозге и теле происходят различные химические процессы, которые влияют на качество сна. Некоторые вещества, такие как ГАМК, ацетилхолин и мелатонин, играют ключевую роль в биохимии сна. ГАМК помогает расслабиться и снять стресс, а ацетилхолин участвует в возбуждении и передаче импульсов. Мелатонин регулирует цикл сна и помогает нам засыпать. Когда мы высыпаемся, мы становимся более энергичными и выносливыми, улучшается наша память и концентрация, а настроение становится лучше. Также качественный сон связан с улучшением общего здоровья. Поэтому важно обращать внимание на качество нашего сна и стараться отдыхать регулярно и полноценно. Если этот пост наберёт 30 огней, скину ссылки на добавки для улучшения сна. А если 60, то дам целую схему по прокачке памяти:) #советы