Вкусные ПП рецепты
Ешь и худей! Реклама: @inst_advert Ссылка на канал: https://t.me/+ZthZ3DHOe5lmYTEy ВП: @muza_adpro (не писать) Менеджер: @shortomay (не писать)
Больше152 188
Подписчики
-2824 часа
+1257 дней
+1 14630 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Побалуйте себя этим сочным минтаем в духовке
КБЖУ на 100 гр: 123.8/9.9/8.2/2.5
Ингредиенты:
- филе минтая 0,5 кг
- соль, чёрный молотый перец
- сушёный чеснок
- орегано
- тимьян
- лук 1 шт
- сливочное масло
Вкусные рецепты
👍 17❤ 4
3 368380
Ты никогда не похудеешь!
Эта мысль не выходила у меня из головы, пока я не нашла канал Фигура мечты, с которым за 21 день скинула 8 кг.
Нужно просто уделять 15 минут в день, и через 3 недели ты себя не узнаешь. Тут всё в одном канале:
— Антицеллюлитные упражнения
— Простые и вкусные ПП-рецепты
— Низкокалорийные десерты
Подпишись, чтобы расстаться с лишним весом: Фигура мечты
👍 7❤ 2🤨 1
ПОДПИСАТЬСЯ
3 76710
Творожные ПП булочки-бейглы для вашей стройности
КБЖУ на 100 гр: 223/16.6/9.6/16.9
⠀
Ингредиенты:
- творог 180 гр
- яйцо 2 шт
- рисовая мука 100 гр
- разрыхлитель 1 ст.л
- соль
- кунжут и семечки по желанию
Вкусные рецепты
👍 35❤ 8
6 2111340
Ленивые вареники с пользой для организма
Ингредиенты:
- творог 200 гр
- яйцо
- мука 30 гр
- подсластитель по вкусу
Вкусные рецепты
👍 22❤ 7
7 327470
Кабачковый омлет нежный как облачко
КБЖУ на 100 гр: 106.4/9.1/6.6/2.5
Ингредиенты:
- кабачок 180 гр
- яйца 2 шт
- чеснок 1 зубчик
- соль, перец по вкусу
Вкусные рецепты
👍 28🔥 6❤ 3
7 780970
Repost from N/a
☀️Похудеть на 2-4 кг за неделю, питаясь много и вкусно - это реально! Cекрет в подходе...
Cовсем скоро, 15 МАЯ, начнется бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда" где кандидат псих. наук и диетолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️
На фото результат до/после автора программы в 2012 году - всего за 6 месяцев она скинула 18 кг, питаясь много и вкусно. И этот путь вместе с ней прошли уже тысячи женщин!
Чтобы попасть на закрытый бесплатный марафон и скинуть 2-4 кг за неделю, переходите по ссылке: http://t.me/met_marafon_bot?start=tg_vkpprec_ERID=2VtzquwgNCi
Старт 15 МАЯ💃
Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно!
👍 3🤨 2❤ 1
7 67730
Полезная версия изысканной закуски с камамбером в духовке
⠀
КБЖУ на 100 гр: 78/5/5.5/9.6
Ингредиенты:
⠀
- тыква
- камамбер или сыр бри
- грецкий орех
- оливковое масло
- ароматные травы, у меня сухие
Вкусные рецепты
❤ 26👍 1
7 713580
Вкуснейшая заправка для овощного салата
Ингредиенты:
⠀
- масло оливковое 100 мл
- сок лимона 1 ст.л
- соевый соус 2 ст.л
- мёд 1 ст.л
- горчица 1 ч.л
- прованские травы 1 ч.л
Вкусные рецепты
❤ 39👍 28
9 7452120
Рубленные котлеты, с которыми худеть одно удовольствие
КБЖУ на 100 гр: 138/14.4/10.4/8
⠀
Ингредиенты:
- филе куриное 400 гр
- помидоры 150 гр
- лёгкий сыр 80 гр
- укроп 20 гр
- соль по вкусу
- масло сливочное 5 гр
Вкусные рецепты
👍 36❤ 10🔥 4🤨 4
10 2581410
ПП пирожки за 10 минут - это идеальный завтрак или перекус
КБЖУ на 100 гр: 134.2/9.6/8.2/5.2
Ингредиенты:
- яйца 4 шт
- лёгкий сыр 40 гр
- цельнозерновая мука 40 гр
- зелень 20 гр
Вкусные рецепты
👍 37❤ 3
10 6441260