Dr.Ami

и еще задавая анонимные вопросы знайте, что мне ничего не стоит узнать кто это написал и поверь дорогая) мой ответ тебе не понравится)) я все вижу

люди будут умирать от зависти просто потому что у тебя хватит смелости высказывать свое мнение не анонимно/громко и честно это действительно заслуживает зависти я состою на Фатиму Абдулкарим, которая «глаголом жжет сердца» и искренне восхищаюсь мудростью этой женщины чудесная юрист/жена/друг ♥️ и сколько людей об нее сломали свои зубы пытаясь хоть как-то задеть, ничего не вышло и угрозы пустые/анонимки и т.д это всегда преследует публичных людей, которые говорят не смотря ни на что таких мало, но мы есть

Ой🤣 знаете, у нас тут «кибервалантерки» сидят ваяяяяя бедолаги вы не знаете, кто за мной стоит, чтобы о чем-то мне затирать 🤡 зубы об меня сломаете, пытаясь укусить не забывайте с кем имеете дело я уже не раз показывала людям где их место))

я никого не поздравляла вчера и в целом не считаю этот день праздником уже считаю, что это ужасным праздновать, близко/в день такой ужасной даты я за справедливость и честность перед людьми и собой прежде всего я за то, чтобы называть все своими именами я за неприкрытую правду ______________________ вы можете называть геноцид в газе -войной, но она останется геноцидом (это важно разделять) вы можете называть спецоперацией, то что происходит на Украине, но это было и будет геноцидом я хочу напомнить, себе и вам, держаться адекватности и стараться видеть правду за кучей пропаганды _______________________

сегодня будет пост про магний надеюсь

У тебя новый анонимный вопрос: и ещё вопросик....\nвы написали, что залог лечения - … здоровый сон \nа что означает здоровы сон? более 8 часов? Я за учет индивидуальных особенностей Поэтому спать нужно столько, сколько вам необходимо Мне нужно 9 часов сна, так как нагрузки у меня не маленькие Например, девочки, которые приходят с запросом «Я постоянно в стрессе, много работаю, постоянно уставшая» Спрашиваю сколько спите и во сколько ложитесь: «Ложусь в 2, перед этим 1-2 часа сижу в телефоне, встаю в 7-8 😅» и тут бестолку что-то назначать пока человек не наладит свой режим Никого не осуждаю, но это ваше здоровье и все мы этим грешим Тут тоже нужно проявить силу воли Качественный отдых и сон — это лучшая таблетка от стресса

Потихоньку с тренером будем готовить меня к началу поста и подбирать нагрузки Мне очень повезло в плане этого, так как у нее уже есть опыт ведения девочек-мусульманок 🔅Тренировки сокращу до 2 раз в неделю максимум 🔅Добавлю больше белка на ифтар и удвою дозировку магния 🔅А пока просто советую начать увеличивать интервалы между приемами пищи и всё, так гораздо легче входить в пост

на умах

люблю свои консультации и моих девочек вам может казаться, что я немного строга, просто большую часть времени я занята и отвечаю коротко, по делу особенно, если вы мой пациент ⚡️🩶

#рекомендасьен купила по совету очень похоже и на мой взгляд даже лучше, спрея от Davines + цена в 2 раза меньше купила в Мегамаркет очень понравился, хорошо увлажняет волос, не склеивает! нет эффекта грязных волос наносила на сухие и влажные и все равно классно переборщить с ним сложно очень приятно пахнет я взяла маленький объем на пробу пока 10/10

а кстати, 😂 в зал мы первый раз пошли вместе, обычно графики наши не совпадали а тут эти переглядки через зал

сет «надежные отношения»

Не смотрите во время приема пищи, а то подавитесь от смеха https://youtu.be/KFrP6eLk_Rw?si=0RUl1qv-89oaMQ1x

🤣🤣🤣🤣 что за

а почему такие рекомендации……

Смотрите, что Мари пишет!

о, это любимая фобия множества людей! страх того, что вы попробуете, у вас не получится и все вокруг будут над вами насмехаться. они будут помнить об этом вечно, и позор за этот провал будет преследовать вас всю оставшуюся жизнь. но прежде чем забиваться в самый тёмный угол, представьте себе такую картину. вот вы — человек, который попробовал, но потерпел неудачу. а вот другой, тот, кто побоялся даже попробовать. так кому из вас следует извиняться?

Это правильно ! Свое место и дело еще найти надо, а это не просто Нужно пробовать