shawtu
🤍Ника, 15 лет🤍 вся инфа в закрепе✨ админке на энергос: 2202202361359726
Больше905
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
Нет данных30 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
зайки, солнышки и котики.
спасибо вам за то что были весь этот год рядом со мной, вы действительно помогали мне как то держать себя в руках и не сдаваться, но у меня больше нет сил.
всем удачи и огромное спасибо за то что вы были в моей жизни.
сегодня канал будет удалён.
Фото недоступноПоказать в Telegram
ᨦ обед ᨩ [13:00]
•макароны по флотски
калории: 346
#eat
доброе время суток!
вес не знаю, вчера была на ДР, естественно ела, сегодня решила что не буду взвешиваться
доброго вам дня!
вес 48.9
вчера был пиздец сложный день, я оочень сильно устала.
сегодня я иду на др к подруге, едем за город на базу отдыха. и часиков в 7-8 вечера попрошу чтоб меня отвезли в город.
честно говоря, нет особого желания туда ехать, тупо ради приличия надо.
сегодня меня целый день день не будет.
хорошего дня!
привет !
✨меня зовут ксюша 💕
✨на моем канале ты найдешь:
отчёты за день ⭐
бодичеки 🎀
делюсь своими мыслями 💘
max:58/171
min:43/169
🎀 https://t.me/sadwor1d 🎀
это дневник о попытках похудения, питании и немного обо мне самой.
как я худею:
✨интервальное голодание
✨ем от 500 до 1300 калорий
✨стараюсь более менее правильно питаться
✨иногда выполняю тренировки с ютуба
✨2-3 приёма пищи в день
в моём канале можно будет найти:
• мой рацион и прогресс похудения
• мои мысли о разном
• трекеры для веса, которые сама делаю
• мемы про похудение
• диеты
• мотивацию
• мое мнение о разных тренировках с ютуба
• также я иногда выкладываю свою игру на фортепиано, может быть кому-то будет интересно♡
↓присоединяйся↓
https://t.me/weeeeena