София Айн | Путь к себе

Участие бесплатно для всех, кто уже в «Религии чистоты». Да, параллельно с основной программой — чисткой и обучением Belly Healing, о которых я уже много рассказывала, в нашей РЧ регулярно проходят и вот такие бонусные занятия! Новички тоже могут участвовать, если присоединятся к программе до 20 января включительно. Больше не нужно проходить 100500 разных курсов, можно просто покупать себе масла для здоровья и красоты и изучать всё, что нужно знать о своём теле, в одном месте, от топовых преподавателей. Ну не круто ли? Меня очень зажигает такой проект! 😍 Пишите в комментарии ИДУ, если хотите успеть присоединиться к программе РЧ с бонусным курсом по фейсфитнесу 🔥

Юлии 51 год, её достижения: 🌹обучает фейсфитнесу с 2019 года 🌹500 учеников в онлайне в проекте «Московское долголетие» 🌹лучший тренер по фейсфитнесу 2022 года в проекте «Московское долголетие» 🌹практикующий массажист и инструктор ЛФК

А как вы относитесь к фейсфитнесу? Кто-то пробовал на себе? Фейсфитнес — это система умных упражнений и массажных практик, при регулярном выполнении которых: ▪️на 50% уменьшаются брыли и провисания под подбородком ▪️подтягивается овал ▪️уходят отёки с век и раскрываются глаза ▪️опадают суфы ▪️приподнимается кончик носа ▪️рельефнее становятся скулы ▪️губы — объёмнее ▪️носослезные и носогубные складки — менее выраженными ▪️разворачиваются плечи ▪️выглаживается зона декольте ▪️выпрямляется шея ▪️тает холка ▪️волосы крепче держатся в голове и не выпадают Я только открываю для себя эту сферу, до этого была знакома только с массажем лица. А сейчас моя коллега — мастер правки живота и куратор «Религии чистоты» Юлия Норкина — будет вести курс по фейсфитнесу! Онлайн в Zoom’e, с живым общением и обратной связью. И с записями для тех, кто не сможет присутствовать онлайн. Конечно же, я туда иду 🔥

Напоминаю, что моя личка @sofia_ain всегда открыта, вы можете написать о том, что вас беспокоит, попробуем вместе докопаться до причины и найти решение ❤️

Приведу примеры ☑️ «Съехала» печень? Она потянула за собой большую грудную мышцу, спиной мы пытаемся выпрямиться и скомпенсировать этот перекос. Результат — болит лопатка, плечо, не можем поднять руку… ☑️ Блок диафрагмы и опущение органов малого таза? Прямая мышца живота не работает и не держит корпус вертикально, вся работа легла на низ спины, а эти мышцы не предназначена для такой сильной нагрузки! Вот отсюда и наша боль в пояснице, которой страдают многие женщины, особенно в возрасте 30-40+. ☑️ Нарушение в работе кишечника, его восходящей или нисходящей ветви? Мы рефлекторно поджимаем мышцами больной бок — здравствуй, перекос таза, здравствуй, боль в ягодице, ноге и наш любимый седалищный нерв. Вывод: нет смысла лечить спину, править позвоночник, качать мышцы, колоть обезболы и тем более делать операции, пока не наведём порядок в своём животе! Убедила?) Ставьте 🔥, если да!

Почему на самом деле болит спина? О чем нам обычно говорят неврологи при жалобах на боль в спине? Про грыжи, протрузии, остеохондроз и другие дегенеративные изменения позвоночника. Вот только это не причина, а следствие! Вот эта всем знакомая изматывающая боль — это мышечная боль. Мышцы спины зажаты, с силой сдавливают позвоночник, и от этого «вылезает» грыжа. Но болит не она, боль — именно в мышце! Рассказы про нервные корешки, на которые давит грыжа — это древний миф, который давно развеян. Если реально сдавить нерв, наступит паралич, а не просто ноющая боль… А мышцы в свою очередь болят из-за неправильного положения внутренних органов, поэтому совет «качать спину» тоже неверен. Пока мышцы работают неправильно, нет смысла их качать: только сделаем их ещё сильнее, и они ещё больше будут перекашивать наше тело. Йога, растяжка — помогают снять болевой синдром, да. Но только временно, стоит прекратить занятия, как всё становится на свои (неправильные!) места.

⛔️ Важно! Пить непроверенные масла НЕЛЬЗЯ! Продукция компании doTERRA разрешена для употребления в пищу, имеет необходимые сертификаты. Если вы хотите использовать масла другого производителя — ваше право, но пожалуйста, убедитесь в их чистоте и безопасности! Масло должно соответствовать «Стандарту чистого терапевтического класса» (CPTG)®

Как прошли ваши новогодние праздники? Я позволяла себе и любимые вкусняшки без ограничений, и алкоголь (тут уже с ограничениями 😅). Так-то я, конечно, за ЗОЖ, но без фанатизма, не до такой степени, чтобы лишать себя удовольствия в праздники! Всё хорошо в меру, пришла пора возвращаться в обычный режим. Мой помощник в этом — эфирное масло лимона. Одна капля на стакан минералки или обычной воды, и легкий эффект чистки обеспечен! Параллельно важно пить больше чистой воды. В чем этот эффект: чаще ходишь в туалет, активнее потеешь, параллельно повышается бодрость и работоспособность, чего в эти послеканикульные дни ооочень не хватает! Вы можете взять мой совет на вооружение или пройти полную трехмесячную программу чистки для оздоровления изнутри и снаружи! Я проходила эту программу с августа по октябрь, и в этот Новый год у меня впервые не отекли ноги! Обычно их раздувало от малейшего перебора в питании. Уверена, в этом заслуга именно масел и чистки 🌟

Поздравляю всех с Новым годом! Вы — моя сбывшаяся мечта ❤️ Год назад я загадала, что хочу, наконец, создать и развивать свой канал, и вот я здесь, а вы меня читаете 🥰 Обнимаю каждую и каждого и приглашаю пойти дальше в новую жизнь! На этот год у меня грандиозные планы! В сообществе «Религия чистоты» Екатерина Святкина озвучила программу на целый год! По 3 месяца будем «прокачивать» 4 сферы жизни: - здоровье (январь, февраль, март) - деньги (апрель, май, июнь) - отношения (июль, август, сентябрь) - реализация (октябрь, ноябрь, декабрь) 7 января как раз начинается программа Belly Healing, способная за 3 месяца вывести ваше здоровье на кардинально новый уровень! Если вы пропустили информацию о ней, читайте отсюда: https://t.me/sophyain/247 Такие программы стоят не одну сотню тысяч, а у самых топовых коучей и вовсе миллионы. Причём не за год, а за 2-3 месяца. А мы не платим деньги наставникам, а просто покупаем масла для себя же любимых, которые помогают быстрее и приятнее достигать целей и получаем огромное количество знаний и умений. Ну круто же? Ставьте 🔥 если круто! Напишите в комментарии «Успела!», если хотите запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда и присоединиться к программе уже сейчас, вместе со мной и командой единомышленников. А следующий Новый год будем встречать с улучшениями в 10 раз по всем сферам жизни! Сейчас это будет проходить в режиме реального времени, с прямыми эфирами, поддержкой кураторов-мастеров и общением в чате. А потом если и будет набор новичков, то уже придётся всё осваивать в записи. Очень советую не откладывать на потом, чтобы потом не жалеть! 💔

ПС Всё вышесказанное актуально для тех, у кого все органы и железы на месте. Пусть они не работают, но оно есть. Тогда их можно «включить». Если же было удаление, то возможно не удастся полностью отказаться от гормональной терапии (хотя такие случаи тоже есть). Но улучшить своё самочувствие точно можно! С подобными ситуациями мы работаем индивидуально, опытные практикующие мастера помогут и подскажут.

И что же со всем этим делать? Можно найти ответственного врача, готового искать причину, сдать анализы, найти тот самый сбоящий орган, и пытаться скорректировать его работу препаратами. Такой подход имеет место быть, некоторым действительно помогает. А можно своими руками наладить работу всех внутренних органов, и у них просто не останется шанса работать неправильно! Запускается цепная реакция и нормализуются все процессы, в том числе и продуцирование гормонов. У нас же всё связано со всем, помните? Если вы выбираете второй вариант, присоединяйтесь к нашей «Религии чистоты»: обучению самостоятельной правке живота и программе очищения организма. Для новичков программа стартует уже 7 января! Кто готов начать Новый год с самообновления? Пишите Я+ в комментарии ❤️

Про климакс Климакс — закономерный этап прохождения женщиной множества гормональных историй. Начиная с первой менструации, включая все беременности, роды, кормления, приём препаратов. И если в климаксе что-то не так, причина может быть 20-летней давности… Первое, что важно понимать: климакс — это не болезнь. Его не надо лечить, с ним не надо бороться, это естественное течение нашей женской жизни. Другой вопрос, что бывает ранний климакс. Или бывает, что он сопровождается неприятными симптомами, которые сильно ухудшают качество жизни. Тогда конечно, надо что-то делать, как-то себе помочь. Набор веса, появление лишних волос, скачки настроения, избыточная потливость — всё это разные симптомы, которые могут быть вызваны нарушениями в разных органах и системах.

А вы знали, что гормоны — это не только половые и щитовидка? Не будем сильно углубляться в анатомию, говорим простым языком. Гормоны — это наше настроение, наше самоощущение. Мы не можем чувствовать себя счастливыми, любить своих родных, если в гормональных процессах что-то идёт не так. Печень, поджелудочная, надпочечники, яичники — всё это железы, которые продуцируют гормоны. И пока они не работают как надо, всё будет бесполезно. А почему они не работают как надо? Тут причин может быть огрооомное множество. Сбой может быть как в самой железе, так и в органах, которые находятся по соседству. В случае с щитовидкой причина может быть в перенапряженных мышцах шеи. В в случае с яичниками — моя любимая диафрагма и опущение органов из-за неё. Ну и какой смысл пить гормоны, если причина никуда не девается, и её легко устранить? Любые таблетки в лучшем случае заглушат симптомы на то время, пока вы их пьёте, а в худшем — навредят еще больше, ведь они вместо того, чтобы помогать органам продуцировать свои гормоны, наоборот, подавляют их ещё больше. Если вам ближе подход помощи себе, а не подавления криков о помощи, ставьте ❤️ и пойдём дальше.

Решено: говорим про гормоны! Пока я готовлю материал, напишите в комментариях свои проблемы и вопросы, связанные с этой темой, чтобы максимально полно её осветить

Если кто-то из вас такой же любопытный и хочет попробовать вместе со мной, не дожидаясь результатов моего эксперимента, пишите в личку, расскажу как приобрести (в РФ он пока не продаётся, нужно заказывать из США). А пока давайте выберем тему следующей недели 👇

Какую я прелесть сегодня получила! Это комплекс MetaPWR на основе эфирных масел и коллагена. Он направлен на восстановление нормального здорового метаболизма. Чтобы организм работал как часы, чтобы было много энергии, чтобы не было таких диагнозов, как инсулинорезистентность и сахарный диабет, чтобы мышцы и кожа были в тонусе. Создатели обещают нормализацию веса (не похудение, а именно нормализацию: у кого есть лишнее, те худеют за счёт уменьшения жировых клеток, у кого недостаток массы, те легче набирают за счёт здорового аппетита), а также омоложение внешне и внутренне на 10 лет! Сразу скажу, я скептически отношусь ко всяким бадам, лишнего веса у меня немного, да и возраст довольно молодой. Но тут подкупил 100% чистый натуральный состав: масла + коллаген + вещество NAD+, которого с возрастом в организме производится всё меньше и меньше. В общем разыгралось любопытство 😄 Попробую на себе, посмотрю на результаты своих более возрастных коллег по программе «Религия чистоты», потом расскажу подробности 🌸

А зачем?.. Зачем мне лечить спину? На этот вопрос ответить было просто! Чтобы ходить, чтобы спать без боли, чтобы жить полной жизнью, чтобы гулять с детьми, чтобы заниматься любимыми делами, чтобы путешествовать, чтобы получать удовольствие от каждого дня. Вчера мы подробно разобрали, как убрать живот. Но зачем его убирать? Этот вопрос уже куда сложнее. «Ну он некрасивый, ну он ужасный, ну надо быть стройной» — это не ответ на вопрос: «Зачем вам убирать живот?» Что изменится, когда живот станет таким, каким вы хотите его видеть? Какой вы станете, как вы будете себя чувствовать? Попробуйте ответить в комментариях! Так можно докопаться до ваших истинных желаний и ценностей. В процессе прохождения программы «Религия чистоты» мы как раз и раскапываем свои «Зачем», избавляемся не только от биологических паразитов в организме, но и от ментальных — тех самых тараканов в нашей голове! И это намного больше, чем просто «убрать живот»

Я очень рада вашим сердечкам ❤️🥰 Тех, кто со мной на одной волне, приглашаю на программу «Религия чистоты», в которой как раз соединились и правка живота, и упражнения на дыхание/тазовое дно, и чистка организма. Присоединившись к программе, вы получите пошаговое обучение самокоррекции Belly Healing от автора системы Екатерины Святкиной, ответы на вопросы от кураторов — опытных практикующих мастеров, мою личную постоянную поддержку на всем протяжении обучения, а также возможность проконтролировать правильность выполнения онлайн по видео или на живых встречах с мастерами. И я напоминаю, что участие в программе — бесплатно! Единственное условие — обеспечить себя эфирными маслами, с помощью которых будем проходить чистку и выполнять практики не только по непосредственной работе с животом, но и с психоэмоциональной сферой. Помните же, что «все болезни от нервов»? С этой стороны мы тоже зайдём! Количество мест ограничено! Если вы хотите начать участие в программе уже в декабре и получить вместе с маслами новогодние подарки, пишите в комментариях Я+ 🌸