USP.UK İNFO

Безкоштовна онлайн - програма Step Ukraine для підвищення рівня англійської мови повертається! Наразі приймаються заявки на вересень/жовтень. Не пропустіть ваш шанс пройти даний курс та отримати реальний результат завдяки інтенсивному підходу https://www.worldjewishrelief.org/stepukraine/#form

23 липня, вівторок 18.00 Вебінар для українців, які приїхали до Великої Британії за програмою Homes for Ukraine та планують винаймати приватне помешкання. Теми, які будуть розглянуті під час вебінару: - підрахунок орендної плати, яка вам підходить за бюджетом - пошук житла для оренди - як правильно обрати кількість спальних кімнат у житлі - як правильно обрати житло, якщо у вас є діти/або домашні улюбленці - на що потрібно звертати увагу під час перегляду житла - перевірка платоспроможності (affordability check) - депозит - житлова допомога - поручителі (Guarantors) для договорів оренди - платежі: обовʼязкові та небажані - права та обовʼязки орендодавця та орендаря Посилання для реєстрації на вебінар: https://forms.office.com/e/d8H6t2ZE3m Організатори вебінару St John of God Hospitaller Services (SJOG) та мережа з надання соціальної допомоги Caritas (CSAN

Способи надати підтримку близьким з-закордону під час обстрілів 🫂 Сьогодні Україна пережила масовані ракетні удари. Ми сподіваємось, що з вами та вашими близькими людьми усе в порядку. Нагадаємо вам способи підтримки рідних, коли ви знаходитесь далеко. 1️⃣ Нехай ваш голос буде спокійним, наскільки можливо. Не дзвоніть щохвилини зі стурбованим голосом – дозвольте їм укритися та потурбуватись про безпеку. 2️⃣ Стикаєтесь з відсутністю відповіді? Спробуйте бути розуміючим — люди, які тривалий час у стресі, ймовірно, мають певний субдепресивний стан та організм живе в режимі збереження енергії. Коли буде нагода чи сили — перетелефонують, подаруйте їм час🕰️ 3️⃣ Замість порад — дайте слова підтримки та будьте поруч. Вислухайте близьку людину, застосовуючи активне слухання. Відеодзвінок, спільне дихання – поглибіть зв'язок, навіть якщо ви далеко. 4️⃣ Задавайте короткі та чіткі питання: "Як я можу допомогти?", "Що тобі зараз потрібно?”, “Як я можу тобі зараз допомогти?”. 5️⃣ Дізнайтеся про техніки виведення з паніки: тапінг, "метелик", синхронне дихання. В потрібний момент ви зможете поділитись корисним інструментом з різними. Приклади технік: https://t.me/opora_mentalhealth/76 https://t.me/opora_mentalhealth/90 https://t.me/opora_mentalhealth/128 6️⃣Впевніться, що у них все є: ліки, їжа, вода, тепло. Якщо необхідно – організуйте доставку. 7️⃣ Плануйте заздалегідь: регулярні звіти, контакт у невідкладних ситуаціях. Домовтеся про один і той же час зідзвону чи повідомлення по месенжерам, або план Б у випадку екстрених ситуацій (наприклад мати телефони сусідів), якщо рідна людина не виходить на звʼязок. 8️⃣ Якщо людина злиться і дратується, не ображайтеся. Ми розуміємо, що вам закордоном важко, проте це не змагання, кому тяжче. Будьте мудрими. 9️⃣ Завжди турбуйтесь про себе, щоб була наснага та енергія на підтримку рідних та близьких!❤️ 🔗Цю важку тему обговорили з психологинею Іриною Саченко. Дякуємо Ірині 🙌 Контакти психологині зможете знайти в документі за посиланням: https://bit.ly/40ByICG або ж телеграм @Iryna_sachenko

Пенсійна система в UK Звернення до консультанта під час накопичення пенсійних заощаджень або виходу на пенсію може допомогти вам прийняти правильне рішення для ваших індивідуальних обставин. Сьогодні у нашому блозі відповідаємо на важливі питання: 🔸 пенсійний вік в UK 🔸State Pension (державна пенсія) 🔸види Private Pension Schemes 🔸чи є можливість відмовитись від Workplace Pension 🔸доступ до коштів за приватною пенсійною схемою 🔸що таке Lump Sum Withdrawal 🔸допомога Pension Credit та як її оформити 🔸де можна отримати більше порад стосовно пенсійних питань Не існує універсальних пенсійних рішень, які підходять усім. Інформація наведене в блозі має загальний характер і не повинна розглядатися як індивідуальна пенсійна консультація. ➡️ЧИТАЙТЕ БЛОГ: https://ua.opora.uk/blog/pension-schemes-uk

Дослідження психічного здоров’я та добробуту українських біженців у контексті місцевої системи сімейного розміщення у Сполученому Королівстві Тейзі Таммінг, клінічна психологиня, що проходить стажування у Лондоні, проводить дослідницький проєкт у рамках свого докторського ступеня з клінічної психології в Королівському коледжі Лондона. Вона шукає жінок, які: ⏺ Прибули до Великобританії принаймні з однією дитиною ⏺ Проживали у місцевій родині мінімум шість місяців за схемою Homes for Ukraine ⏺ Відчули певні психологічні труднощі Навіщо брати участь? Ваше розуміння допоможе їм виявити, як українські біженці сприймають і справляються з проблемами психічного здоров’я в системі сімейного прийому. Ваш досвід може сформувати терапевтичні заходи та політику підтримки осіб, переміщених через війну. Що передбачає участь? Вас очікує співбесіда на платформі MS Teams, яка триватиме приблизно 45-90 хвилин. Повторна бесіда (30 хвилин) може відбутися через 2-6 місяців. Ваша анонімність і конфіденційність гарантуються. Заохочення: Після проходження кожної співбесіди учасники отримають ваучер на £25. Для отримання додаткової інформації та якщо у вас виникли запитання, зв’яжіться з Тейзі Таммінг: [email protected].

🫂 Безоплатна психологічна допомога Долучайтесь до серії безоплатних онлайн зустрічей ”Розкажи мені про..." для тих, хто проживає досвід вимушеної еміграції. Інформація буде більш актуальною для жінок та тих, хто має дітей. Де: онлайн на платформі Zoom, запису зустрічей не буде Мова: українська (🇺🇦) Реєстрація: обов'язкова за посиланням Організатори зустрічей: Malteser 👉 Теми зустрічей: — 02.07.2024, 18:00-19:30 «Тіло, стрес та психологічна травма»  Спікерка: Ольга Скаржевська, психологиня, травматерапевтка, сімейна психологиня, мама двох дітей. Зараз у вимушеній еміграції в Німеччині.   — 09.07.2024, 18:00-19:20 «Дихай! Дієві техніки подолання стресу» Спікерка: Ольга Кайда, сценаристка, гештальт-терапевтка у навчанні, мама сина. Зараз у вимушеній еміграції в Німеччині. — 18.07.2024, 18:00-19:30 «Практикум: Тіло і я одне ціле» Спікерка: Анастасія Андрєєва, кандидатка медичних наук, гештальт-консультантка, доула смерті, тренерка з гормональної його. В еміграції в Німеччині з 2018 року.   — 23.07.2024, 18:00-19:30 «Здоровий сон: тілесні практики для покращення сну всієї сім’ї»  Спікерка: Наталія Головльова, психологиня, гештальт-терапевтка, мама двох доньок. Зараз у вимушеній еміграції в Німеччині. У вас вийде подолати труднощі та знайти нові сили для життя в нових обставинах! ✉️ Запитання щодо проєкту: Ольга Скаржевська [email protected] #хендбук_медицина #хендбук_корисні_посилання ℹ️ @HandbookGermanyUkrainian

ДОЛУЧІТЬСЯ ДО НАШОЇ КАМПАНІЇ ПРОТИ ЗМІН ДО УКРАЇНСЬКИХ ВІЗОВИХ СХЕМ - The Times хоче почути Вашу історію🗣️ Друзі, дякуємо всім, хто взяв участь у нашому опитуванні стосовно змін до українських візових схем, які були запроваджені 19 лютого 2024, та їх вплив на воззʼєднання українських сімей🧑‍🧑‍🧒‍🧒 У Work Rights Centre ми працюємо над тим, щоб переконати уряд скасувати ці зміни. Ми співпрацювали з журналістами, звертались до Міністра внутрішніх справ, та навіть вживали правові заходи проти уряду. Нам необхідно продовжувати тиснути на уряд,та наразі ми співпрацюємо з журналістом The Times, який хоче написати статтю про вплив змін до українських візових схем, фокусуючись на Ваших історіях🇺🇦 Якщо Ви готові поділитися своєю історією публічно, розкажіть нам: 1 Як зміни до українських візових схем вплинули на воззʼєднання Вашої сімʼї фізично та емоційно? 2 Що ви думаєте про дії уряду Великої Британії після цих змін? Які кроки,на вашу думки, британський уряд повинен зробити зараз? The Times хотіли б долучити ФОТО Вас та Вашої сімʼї до статті📸 Ми зможемо організувати професійну фотосесію з журналістами або ж Ви можете надіслати фото Вашої сімʼї нам. Відповіді потрібні до 15:00 завтра (27 червня). ❤️‍🩹Ваші історії допоможуть продемонструвати вплив змін на українську спільноту. Відповіді Ви можете надсилати нам на [email protected] або Telegram/WhatsApp на 07584863696.

Все про податки на БЕЗКОШТОВНОМУ ОНЛАЙН-вебінарі 🤩 🌟Друзі, команда Українського Освітнього Хабу в Британії як завжди, постаралась для вас, та знову організувала максимально корисний та цінний захід, для всіх українців, які проживають в Британії. Дізнайтесь все про британську систему оподаткування🤩 ВЖЕ 7 липня! ⏳ Коли? 7 липня о 14:00(онлайн) Приєднуйтесь, якщо хочете: 🔸 Зрозуміти всі нюанси вашого податкового статусу у Великій Британії. 🔸 Дізнатися, де і як правильно сплачувати податки, особливо якщо ваш бізнес охоплює Україну, Європу та Велику Британію. 🔸 Отримати навички ефективного управління вашими податками, незалежно від того, чи ви є ФОПом, чи працюєте в декількох країнах. 🔸 Зрозуміти, коли і скільки потрібно сплачувати податків, та як правильно враховувати витрати. 🎤 Своїми знаннями з вами поділиться - Юрій Шилов, адвокат, юрист із 27-річним досвідом, податковий консультант та експерт, з більш ніж 14-річним досвідом роботи у Великій Британії. Реєстрація👉🏼 https://forms.gle/Us1mUhQ9caTVci1e9

🌎 Сьогодні, 20 червня, відзначається Всесвітній день біженців - день, встановлений Організацією Об'єднаних Націй для підтримки вимушено переміщених людей у всьому світі. З моменту вторгнення Росії в Україну в лютому 2022 року, у світі було зареєстровано близько 6,5 мільйонів українських біженців, з яких приблизно 93% проживають у Європі. 📊 За даними ООН, до кінця 2023 року у світі налічувалося приблизно 117,3 мільйона осіб, які були вимушено переміщені через переслідування, військові конфлікти, насильство, порушення прав людини тощо. З них близько 47 мільйонів (40%) - діти віком до 18 років. Всесвітній день біженців привертає увагу до проблем, з якими стикаються мільйони вимушено переміщених осіб. Досвід вимушеного переселення є надзвичайно важким для ментального та фізичного здоровʼя і, в екстремальних випадках, навіть може становити загрозу для життя.

🌎 Сьогодні, 20 червня, відзначається Всесвітній день біженців - день, встановлений Організацією Об'єднаних Націй для підтримки вимушено переміщених людей у всьому світі. З моменту вторгнення Росії в Україну в лютому 2022 року, у світі було зареєстровано близько 6,5 мільйонів українських біженців, з яких приблизно 93% проживають у Європі. Німеччина приймає близько 1,13 мільйона українців та українок, що є найвищим показником серед європейських країн. 📊 За даними ООН, до кінця 2023 року у світі налічувалося приблизно 117,3 мільйона осіб, які були вимушено переміщені через переслідування, військові конфлікти, насильство, порушення прав людини тощо. З них близько 47 мільйонів (40%) - діти віком до 18 років. Всесвітній день біженців привертає увагу до проблем, з якими стикаються мільйони вимушено переміщених осіб. Досвід вимушеного переселення є надзвичайно важким для ментального та фізичного здоровʼя і, в екстремальних випадках, навіть може становити загрозу для життя. 📎 На нашій інформаційній сторінці з теми «Україна» ми публікуємо важливу та перевірену інформацію, яка допоможе вам у процесі прибуття та адаптації в Німеччині. Ви можете знайти її за цим посиланням: 🔗 https://hndbk.link/CNLgWQ ❔ Якщо ви не знайшли відповіді на своє питання або потребуєте індивідуальної підтримки, заходьте на нашу платформу. Модераторки нададуть вам консультацію безплатно та анонімно. 🔗 https://hndbk.link/fo3qja #хендбук_повсякдення ℹ️ @HandbookGermanyUkrainian