ПП ВИДЕО РЕЦЕПТЫ

МИНДАЛЬНЫЙ СЫР Ингредиенты: ▪️миндаль (НЕ жареный!)- 150 г ▪️вода- 300 мл ▪️соль- 0,5 ч.л ▪️специи (сухой чеснок, итальянские травы и т. д.)- по вкусу ▪️сок лимона 20 мл Миндаль заливаем большим количеством воды и оставляем на ночь. Сливаем воду. Заливаем кипятком на несколько минут. Теперь шкурка легко снимается. Перекладываем очищенный миндаль в блендер. Вливаем чистую воду 300 мл. Добавляем соль. Пробиваем на высоких оборотах минимум 3 минуты. Процеживаем через марлю. Жмых пока оставляем. Молоко ставим на огонь и начинаем нагревать. Доводим до кипения. В это время выжимаем сок из лимона, нам понадобится 20 мл. Вливаем сок в кипящее молоко, убавляем огонь и варим минут 5. Возвращаем в молоко жмых. Перемешиваем. Консистенция должна стать однородная. Снимаем с огня. Пробуем и добавляем специи на свой вкус. Берем форму для сыра или просто ситечко. Застилаем марлей. Выкладываем сырную массу. Даем остыть и убираем в холодильник, пока не стечет сыворотка (на ночь). *Можно под пресс- так будет быстрее. Сыр готов! Приятного аппетита 😋 Автор рецепта @katerinagotovit __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #сыр

Как правильно "обмануть" мозг, чтобы похудеть?🧐 Пока вы поддаетесь на уловки своего "второго желудка", ваш вес будет стоять на месте. Даже если скинете 5-10-15 кг, вес вернется. А все почему? Потому что вы боретесь со следствием, а не с причиной. 🧠👈🏻Наш мозг - наш второй желудок, который контролирует все, что мы едим или не едим. И как только мы понимаем, как с ним договориться, наше тело преображается! И не надо никаких диет и изнурительных тренировок - доказано! Ко мне обращаются девушки, которые уже отчаялись похудеть самыми распространенными способами: сидели на диетах, потели в тренажерках, принимали препараты для похудения. И все без толку.🤷‍♀️ Как бы они себя не уговаривали, вес либо вообще не уходил, либо уходил, но ненадолго. А трудов было затрачено - ого-го... От этого еще обиднее. Но в сторону грусть-печаль!🙅‍♀️ Сейчас я расскажу, почему вы не худеете и как с этим связан наш мозг (а точнее подсознание) . Для начала вам нужно понять, что все диеты, фитнес и тренажеры направлены на удаление последствий, а не причин лишнего веса. Причина же спрятана глубоко в вашем подсознании.👉🏻🧠 Вспомните, как сильно тянет поесть, когда вы испытываете стресс. Или когда вам грустно - так и хочется наесться сладенького.🍫🍬🍭 Эти зависимости где-то глубоко внутри. И многие из них вы даже не отслеживаете. Но! Как только вы устраняете эти глубинные зависимости, мозг перестает сопротивляться вашему похудению и затем тело начинает приходить в нужную форму. Если в этот момент вы подключите даже легкий фитнес - результат будет мощнейший. . Почему я так уверена? Потому что я психолог-нутрициолог и за 15 лет с помощью моих психологических игр и программ девушки сбросили более 8 тонн лишнего веса. Без диет, тренажеров и срывов. ‼️И вес к ним больше не возвращался! Сегодня я предлагаю вам попробовать другой подход в похудении. Предлагаю начать с глубинных причин лишнего веса, а не бороться с последствиями. Это гораздо интереснее, приятнее и эффективнее. Главное - настроиться и ответственно подойти к работе над собой. Я приглашаю вас принять участие в моей психологической похудательной игре «Пока Бока». Подтянуть живот без качания пресса. Отточить контур талии без диет и ПП рецептов. Избавиться от лишних сантиметров, складочек и бугорков. Захотелось узнать подробности и поучаствовать? Ссылка  - для вас 👉 НАЖИМАЙ СЮДА Игра бесплатная! Вы всегда можете отказаться от участия, если поймете, что это не для вас. И хотя это непринужденная игра, в ее основе лежит система похудения с клинически доказанным результатом, которая прошла испытания на базе Института питания РАМН. Что вам предстоит за 3 дня игры? - Выполнить практики, от которых стройнеют уже на следующее утро, - Заметить, как легко стало наедаться меньшим количеством пищи, - Удивиться, как незаметно исчезает тяга к вредному, - Обнаружить причины своих лишних килограммов, не связанные с “широкой костью”, генетикой и возрастом. - Поднять себе настроение, самооценку и веру в себя. Становитесь участницей игры по ссылке и ловите первый подарок от меня в личные сообщения в бот: 👉👉👉  ПРИСОЕДИНИТЬСЯ До встречи! Реклама. ИП Турецкая Галина Витальевна. ИНН 771608376203.

Лепешки из киноа ❤️ Можно в пост 100 г киноа 30 г моркови Веточка укропа Соль, паприка, карри 1. Киноа залить кипятком и оставить на 10 минут. 2. Воду слить, поместить киноа в блендер, добавить 140 г воды. Взбить. 3. Перелить в миску, добавить тертую морковь, нарезанную зелень. Соль и специи. 4. Готовить на сковороде Автор рецепта @kiwihealthy __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #лепешка

Подписка-конструктор Газпром Бонус ⚡Экономьте до 3 000 рублей ежемесячно с подпиской Газпром Бонус всего за 199 рублей. Получите полный доступ к кинотеатру PREMIER, кешбэк до 50% в «Пятерочке» и «Перекрестке», скидку 15% на товары в Ленте, бесплатную курьерскую доставку на OZON, а также множество других скидок и бонусов.✨ Добавьте в подписку только нужные предложения от более чем 60 топовых партнеров (например: ИНВИТРО, РИВ ГОШ, Lamoda) и меняйте список подключенных сервисов каждый месяц. Оформите подписку Газпром Бонус и получайте выгоду!💰 Узнать больше #реклама ad.adriver.ru О рекламодателе

Вкусный, сытный и полезный пирог с курицей и кабачком 🥧 Для теста: Молоко-150 гр Яйца-2 шт Мука рисовая-100 гр Разрыхлитель-1 ч л Соль, специи- по вкусу Для начинки: Кабачок-400 гр Отварное куриное филе-200 гр Легкий сыр -60 гр Автор рецепта @iriskin_pp __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #пирог

Как весело провести выходные с детьми в Москве? Превратите ваши выходные в приключение вместе с «Играй в Москву». Вам предстоит исследовать столицу и выполнять интересные миссии, основанные на интересах ваших детей. Для участия в игре необходимо выбрать маршрут, получить карту и выполнять задания, после прохождения каждого маршрута вы получите подарок. Можно пройти сразу несколько маршрутов. С каждым пройденным маршрутом вы узнаете что-то новое об истории города, его культуре и главных достопримечательностях. И, конечно же, весело проведете время со своими близкими. Узнать больше #реклама igraivmoskvu.russpass.ru О рекламодателе

ОВОЩНОЕ РАГУ С АМАРАНТОМ Я в первый раз попробовала амарант и, скажу, вам это оооочень вкусно. Не совсем рагу в традиционном понимании, скорее нежное пюре с овощами, а самое главное готовится очень просто 😃 Про амарант еще расскажу, пока сохраняйте рецепт 😉 Ингредиенты: ▪️75 гр амарантовой крупы ▪️1 ст.л оливкового масла ▪️300 мл овощного бульона ▪️100 гр моркови ▪️150 гр брюссельской капусты ▪️1 небольшая луковица (у меня сушеный лук) ▪️1-2 ст.л соевого соуса ▪️свежая зелень по вкусу Приготовление: Обжариваем амарант в оливковом масле, добавляем бульон, прикрываем его и готовим на медленном огне в течение 45 минут, переодически помешивая. За 20 мин до готовности добавляем порезанные лук и морковь, а также соцветия брюссельской капусты. Если кажется «пюре» густым разбавьте горячей водой до нужной консистенции, но много не лейте, рагу должно быть достаточно густым. Приправляем соевым соусом. Готовое блюдо посыпаем свежей зеленью. Приятного аппетита 😋 Автор рецепта @katerinagotovit __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #рагу #вторыеблюда #амарант

Шаурма или шаверма?😁 Как ни назови, но вкууусно! Особенно с соусом, который я сделала сегодня! В такой приличной порции всего 374 ккал! И все очень даже пп) 60 г лаваша 100 г запеченого филе грудки индейки 1 огурец 1/2 помидора Салат айсберг 3 ст л сметаны 15% 1 ч л соуса барбекю Режем, мажем, кладем, заворачиваем, обжариваем, хрустим и наслаждаемся! Приятного аппетита!❤️ Автор рецепта @elena_goodfood __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #шаурма

Выгода до 20% с повышенным кешбэком с картой Пэй Выбирайте категории с повышенным кешбэком баллами и получайте выгоду до 20% Больше баллов Плюса с картой Пэй в июне ✅ Скидка 50% по карте Пэй и 20% по любой карте на доставку в Яндекс Еде ✅ Кешбэк 2% на покупки по QR с картой Пэй ✅ Кешбэк баллами 15% за поездки на такси во всех тарифах Яндекс Go ✅ Кешбэк 5% в категории в кафе и ресторанах с картой Пэй ✅ Скидка до 30% на покупки в Яндекс Маркете А еще больше категорий в приложении Яндекс Пэй или на сайте Настройте выгоду под себя Выбрать #реклама 16+ plus.yandex.ru О рекламодателе

Спасибо вам огромное за многочисленные реакции 🥰😘 Как и обещала с меня рецепт 📝 Белковый рулет с мясной начинкой 🫔 Самая вкусная, нежная и полезная закуска 🥰 Обязательно станет украшением вашего стола 😍 Ингредиенты для начинки: Фарш из куриного фиде-400 гр Чеснок 2-3 зубчика Укроп- пучок Творожный сыр-100 гр Растительное масло-1 ст л Соль, перец- по вкусу Ингредиенты для коржа: Яйца-6 шт Сметана 10% - 100 гр Морковь-100 гр Соль, перец- по вкусу Корж выпекать 15-20 минут, при 180°. Автор рецепта @iriskin_pp __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #рулет