Записки психолога

#юмор #жиза

#яжпсихолог ⠀ Приоткрыв дверь в мир психологии, я столкнулась с таким убеждением, что каждый психолог ДОЛЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО определиться с направлением, в котором он будет работать и обязательно принадлежать какому-то профессиональному сообществу. ⠀ Очень долго я не могла выбрать, во мне было много интереса и любопытства, и я не могла сказать, что хочу быть психоаналитиком или КПТшником, потому что ещё не знаю всё о других направлениях. ⠀ И даже если, например, узнаю всё про психоанализ, то ощущаю внутренний протест, не хочу себя только им ограничивать. И в этом во всём чувствовала, какое-то напряжение... ...которое внутри меня росло.

Как сказал бы Карвасарский, назревает внутриличностный конфликт, между хочу и должна.

⠀ Коллеги, с которыми мы вместе входили в профессию, уже определялись, а я, как будто бы не хотела, что ли, осознанно принимать решение. И вот, не так давно, обсуждая это с коллегой, я поняла для себя, что НЕ ДОЛЖНА выбирать. Это всего лишь рамки, в которые не обязательно загонять свою профессиональную деятельность, если этого и не хочется. ⠀ Да, некоторым специалистам жизненно необходимы эти рамки и структуры для того, чтобы работать с клиентом. ⠀ Я же чувствовала, что мне так не подходит. были мысли: " Если я называюсь КПТ-специалистом, значит, я должна работать только по протоколам? А если я вижу, что здесь сейчас клиенту не заходят протоколы, а нам намного эффективнее будет подискутировать на тему... "Жизни и смерти" какие-то экзистенциальные моменты обсудить, да, и вовсе он не хочет выполнять никакие домашние задания на этом этапе нашей работы, то зачем же я буду называться когнитивно-поведенческим специалистом, если я могу с ним смело говорить на эти темы, и выполнять техники из гуманистической психолога? Или, например, я люблю психоанализ и его бессознательное, и все, что с ним связано, и мне так проще и понятнее толковать какие-то действия моих клиентов, то тогда, говоря о бессознательном, я уже не могуназываться КПТшником, потому что там нет такого понятия,но ведь я знаю кпт протоколы, и успешно отработала их на практике ни один раз. И вот это противоречие у меня внутри долгое время меня мучало. НО, КАЖЕТСЯ Я ПОНЯЛА ⠀ Что мастерство психолога, психотерапевта и заключается в том, чтобы подбирать методики и техники под конкретную личность, и работать не по схеме, а работать с личностью и быть гибким, уметь подбирать правильные слова и правильные техники с каждым человеком. Кажется, что это намного более шире и... Интереснее, увлекательнее выглядит для меня, чем просто загнать себя в рамки какого-то одного метода. И знаете, я не хочу ограничивать себя. Я изучила КПТ уже в двух институтах. Жду, когда придут мои корочки подтверждения этих знаний. ⠀ Я не хочу быть теперь только КПТ-специалистом. Я хочу дальше изучать другие направления. И нейропсихологию, например, и экзистенциальную психологию. Мне интересно изучить отечественное психодинамическое направление. Очень интересно и увлекательно для меня, как Мясищев и Карвасарский трактуют неврозы. И это вообще очень далеко от КПТ. Но при этом эффективно, когда я мыслю психоанализом, например, я нахожу внутриличностный конфликт, мне очень здорово, здесь помогут протоколы КПТ, чтобы работать с этим конфликтом. Но как будто бы, если я буду только в КПТ, то я и не увижу этого внутриличностного конфликта. В общем много букв, но суть в том, что иногда не делать выбор это и есть самый правильный и верный выбор, по крайней мере, на данный момент времени. Ведь я работаю, клиенты получают результаты, я получаю удовольствие от процесса. А не это ли главное?

Ураааа ✨ Я сегодня защитила дипломную работу на клинического психолога! Это было сложно !!! В голову приходит одна метафора : "Я сама себя окунула в таз с водой и вынурнула другим человеком" 🍀 Полное Погружение в тему расстройств, неврозов и аддикций прошло за 7 месяцев с небольшим. Но, я счастлива 💛 И теперь я уже просто не могу смотреть на клиентов по другому, я благодарна институту Карвасарского за медицинскую модель, с которой я теперь подхожу к своей работе. Всё закончила хвастаться )) Можете поздравлять 💙💛❤️

Я просто не могу не поделиться с вами 😍 Точнее, если быть искренней- похвастаться 😂 Ну а что?! Мы же тут с вами все свои и называем вещи своими именами. Сегодня играли в Лилу и клиент подарила цветы в знак внимания 😍 Конечно в голове много мыслей, ведь психолог не должен принимать подарки от клиентов. Но, кажется в цветах нет ничего такого, ведь это как комплимент. (Или я сейчас оправдываюсь тут перед вами, ведь цветы то я уже взяла) а должна ли была?! Что думаете вообще об этом ?

Утро началось с вопросов Равилю Каисовичу, ректору Санкт-Петербургского института психотерапии Карвасарского. А ещё у меня началась последняя неделя обучения и впереди защита ещё одного диплома.

P.S. это можно зачесть за оправдание , почему меня нет в онлайн пространстве. У меня столько тем для постов в заметках накопилось. Уххх, скоро как начну писать 😂 подвох, в этом фразе, чую сама )))

И в тему вчерашнего поста, мне сегодня попалась цитата Эйнштейна:

„Целью школы всегда должно быть воспитание гармоничной личности, а не специалиста.“

На мой взгляд, намного важнее не заставить учиться, ходить в школу или приносить пятёрки. Важнее научить ребёнка, учиться с удовольствием и интересом, а где то с терпением и пониманием. Не с целью подавить свои желания и чувства, а с целью саморазвития и уважения. Получая второе высшее образование в свои 35 лет, я вижу огромную разницу, между тем , как я училась раньше. Тогда, можно сказать это было "насилие" ведь так надо!!!! Сейчас, я тоже порой заставляю себя, ведь лень человеческую ещё никто не отменял 😅 Но мною движет мотивация, жажда к новым знаниям и развитие в своём деле. Очень хочу,чтобы сын учился так же

Улетела на 4 дня на Урал. Одна без семьи... Переживала ли я ?! конечно, мысли о том как оставлю своих парней одних. Муж работает, у сына ещё нет продленки. При этих мыслях меня охватывала паника, как же они справятся. Но, обладая навыками рефлексия и саморегуляции, теперь я умею не погружаться в тревожные мысли. Опираясь больше на логику и рациональные мысли. Разрешаю себе потревожиться конечно, но не долго)) Нас очень выручила , наша классная руководитель. Нам однозначно повезло, попасть к ней в класс. Она оставляла Кирилла после уроков с собой в классе. И в первый же день, написала мне, что с нашим сыном работают только договоры 😂 "маленький жук", будет делать только то, что ему выгодно или интересно и никак иначе. Заставить его практически невозможно 🙈 Меня конечно сей факт не удивил, ведь это мои обычные будни ))) Мне кажется я уже освоила профессию переговорщика😂 Иногда конечно нервишки сдают, силы заканчиваются, юмор сходит на нет и тогда я просто говорю сыну : "делай, что хочешь, у меня закончились силы и доводы , договариваться с тобой. Могу конечно поорать на тебя , но вряд-ли это поможет" 😂 А ведь Кирилл искренне порой не понимает, зачем ему делать то что он не хочет, то что ему не интересно. И я в свою очередь, понимаю что только в моих "взрослых" силах объяснить ему и донести ценности. Если я сейчас просто заставлю, не обьясню. Я скорее буду ломать его, его характер и не считаться с его чувствами. И эти мысли мне помогают обычно прийти в себя и всё таки ДОГОВОРИТЬСЯ. А сын в свою очередь уже с 7 утра может проснуться со словами : " мам, я тут подумал... я щас быстро соберусь в школу и поем, но давай договоримся....😂😂😂🙈 Я не могу утверждать на 100%, что воспитывают его "правильно". И не знаю каким он станет человеком в будущем, но слышать себя, свои желания , не бояться проживать свои эмоции он уже умеет лучше меня. И для меня это очень ценно. Оставляя их с папой вдвоём, конечно я переживаю и волнуюсь, но уверена, что они сумеют ДОГОВОРИТЬСЯ 😂

Привет, выжившим подписчикам моего канала. ⠀ Первый класс, оказался для меня настоящим испытанием. Я даже не предполагала, что у сына может быть такая адаптация 🙈 Вот тебе и мать психолог и вроде соломку, где могла подстелила, а всё равно огребаю по полной 😂 ⠀ Вы там как, родители первоклассников? Живы? ⠀ У нас пошла вторая неделя испытания нервов мамы. ⠀ Утром вставать не хочу ( хотя в сад так же вставали в 7 утра) В школу не школу Портфель дурацкий Рубашка ( любая из 4х ) дурацкая Уроки дурацкие Учиться скууучно ⠀ После школы: Домой не хочу есть не буду Спать не буду Домашку делать не буду Гулять не пойду С улицы домой тоже не пойду ⠀ Вечером: Мыться не буду Спать не буду Есть не буду ⠀ И если тут встать в позу и не дай бог начать заставлять или манипулировать, то все, жди скандал 🙈 Что вчера и произошло Собрал Рюкзак, сказал ухожу из дома,  меня тут не любят и не понимают.... ⠀ Я выдыхаю, пью новопассит и жду что это скоро закончится. ⠀ А пока только принятие, согласие и разговоры с объяснением, что у нас такой этап сложный. Вместе мы обязательно справимся. ⠀ Рассказы о том, что школа это интересно. Это новые друзья, новые знания, новая жизнь. ⠀ Но пока всё мимо.... ⠀ Пока, я даже не в состоянии вспомнить, какие то методы из психологии. Служу для сына контейнером его эмоций и переживаний... Жду от вас поддержки и ваших историй, как переживали адаптацию в школу?

🔤Послание для себя: 🔙Только потому, что ты можешь это выдержать. Не значит, что ты должна терпеть🔜

🌟И отдельная любовь это вечерняя Москва 💓

Хочется поделиться с вами впечатлениями от посещения выставки Москва 2030 Мы целенаправленно ехали в павильон Гостинного двора и хотели посмотреть внутренние органы ))) Нас очень впечатлило. Макет пищеварительного тракта, где ты входишь через рот , наблюдаешь зубы с кариесом, нёба, язык, плавно переходишь к лёгким, сердцу, желудку и выходишь, как вы уже поняли через кишечник )))) Все органы можно было потрогать, рассмотреть с разных сторон , а сердце даже накачать кровью. Завершением этой выставки можно посмотреть ролик на большом экране обо всех системах жизнедеятельности человека, начиная с мозга и заканчивая мочевыводящей системой. Под впечатлением остались и мы взрослые и ребёнок. А ещё на этой же площадке на первом этаже очень много павильонов с выбором профессий, где применяются все новые технологии, роботы и Искусственный интеллект.

В выходные снова провела трансформационную игру для коллег. У нас уже сложилась традиция, играть одним и тем же составом, раз в пол года. И как же круто было обсудить, что все прошлые запросы на игру у участников реализовались 😀 Одна вышла замуж, хотя даже не мечтала. Вторая купила автомобиль мечты, хотя раньше не представляла как это может осуществится. Очень много личных изменений, во всех сферах жизни 💓 Для меня, как для ведущей это отдельный кайф💓

Украла у прекрасной девушки, тренера по боксу. У меня вопрос, а что теперь делать ? Если есть это моё хобби @Belkaboxing

Прекрасный отпуск пролетел. Пора возвращаться в рабочие будни

А это идея,что думаете ?!))

Ваш психолог отдыхает ❤️

В одном из мамских чатов, недавно завязался оживленный разговор ( по русски срач) на тему детей. И одна мамочка, активно утверждала, что здоровье детей это полностью ответственность родителей. И у алкоголиков априори не могут быть здоровые дети. Скорее недообследованные, запущенные, но не здоровые. И мне очень захотелось подробнее разобрать это понятие "алкоголиков", но в чате я этого делать не стала. Вообще, чем больше учусь и погружаюсь в психологию, тем меньше хочется вступать в такие дискуссии. Жаль свою энергию, что-ли... Итак, алкоголик - человек употребляющий алкоголь. В психологии зависимая или аддиктивная личность. Но зависимость, может быть не только от алкоголя, наркотики, сигареты, игры, еда, работа. Да-да, адиктивные личности склоны к зависимому поведению и зачастую уходя от одной зависимости погружаются в другую, отсюда и истории о том что человек пил пил, а потом вдруг бросил и трудоголиком стал. Да просто эта форма зависимости не разрушает личность и мозг и является более социально приемлемой. Так вот, если мы понимаем что зависимая личность это не только про алкоголь, тогда получается что в той или иной степени, каждый из нас зависим от чего-то. И тогда следует, из утверждения той мамаши, здоровых детей нам не видать априори. Ведь даже трудоголизм причиняет вред здоровью, даже физическому ( например сидячая работа за компьютером) да возможно не так быстро оказывает влияние, как алкоголь, но ведь и алкоголики бывают разные, кто то пьёт раз в неделю, а кто то каждый день. И тогда в моей голове складывается картина о том что ответственность за здоровье ребёнка, безусловно лежит на плечах родителей, но есть множество факторов, которые к сожалению предусмотреть невозможно. Так же как у здоровой мамы может родиться не здоровый ребёнок, так же и у людей с алкогольной зависимостью может быть здоровый малыш. И тут ещё одна тема напрашивается для обсуждения, что лучше: пить качественный алкоголь в небольшом количестве или есть не качественную еду и не следить за своим здоровьем ?! Оставлю без ответа этот вопрос. Но мне интересно услышать ваше мнение на этот счёт #мысливслух #дети #воспитание