Sofiya R
Открыть в Telegram
Made with love🪬🤍 Lifestyle & beauty Сотрудничество: @jasminecooperation Менеджер Сафина inst: https://instagram.com/sofiyarudman?igshid=NDk5N2NlZjQ= tiktok: https://www.tiktok.com/@sofiyarudman?_r=1&_t=ZS-93Ebx2PIRm6
Больше1 408
Подписчики
+924 часа
+507 дней
+8430 день
Архив постов
1 413
Напоминаю вам про этот шикарный аппарат 🫶🏻
А по моему промокоду вы получите скидку и участие в розыгрыше до 10 апреля!)
1 413
Repost from Mon Trésor
Бустер от Medicube — PS5 в мире девушек💓🌸
У аппарата 4 режима работы:
Первый режим - уменьшает поры, подсушивает прыщики, помогает с постакне. Второй режим - улучшает проникаемость уходовой косметики, создает эффект glow skin. Третий режим - микротоки. Он способствует выработке коллагена, подтягивает лицо, убирает отеки. Четвертый режим - dermashot. Улучшает упругость школы, формирует четкий овал лица.Все режимы можно использовать каждый день, кроме Airshot Также напоминаем, что до 10 апреля действует розыгрыш rhode при покупке medicube ❤️ Для заказа пишите менеджеру: @MonTresorManager #medicube #beauty@MonTresorOfficial
1 413
Попробовала новый аромат🌟
FRANCIS KURKDJIAN
Baccarat Rouge 540 Extrait De Parfum
Всеми известная baccarat, но в виде экстракта.
Ставлю 5/10. Аромат достаточно сладкий, но оригинальная версия мне нравится гораздо больше.
Здесь, при нанесении мне кажется, что присутствует сильный аромат «мятных конфет» и раскрывается аромат не в такую приятную сладость, как это происходит в оригинальной версии.
1 413
Готовим салат со свёклой и сыром фета 🥬
Ингредиенты:
1. Варёная свёкла
2. Шпинат
3. Лук Ялтинский
4. Сыр Фета
5. Йогурт Греческий
6. Лимон
7. Чеснок
8. Мёд
9. Масло оливковое
Приготовление:
1. Разрезаем свеклу на средние дольки, кладем в тару, сбрызгиваем маслом и немного поливаем мёдом. Ставим в духовку на 200 градусов на 15-20 минут.
2. Моем шпинат и кладем в тарелку, также режем туда лук и сыр Фета.
3. Делаем заправку: в греческий йогурт выдавливаем половину лимона, измельчаем два зубчика чеснока и добавляем соль.
4. К овощам выкладываем свёклу и поливаем заправкой
Приятного аппетита 🤍
#sreciepes
1 413
+1
Маникюр у любимых Dodai.beauty 🤍
Салон сменил название, но сервис остался таким же прекрасным! К моему приходу заказывают любимую матчу и я параллельно смотрю интервью Ники.
Мастер: Светлана
#splaces
1 413
Repost from SPECTRE CONCIERGE
+4
#spectre_muse — раскрываем виш-лист и секреты Софии Рудман 🤩
В рамках нашей рубрики Spectre
muse's secrets София - lifestyle& beauty&wellness инфлюенсер,
муза Spectre Concierge
поделилась своими фаворитами 💞
1 413
💚🤍Готовим матча мороженое
Ингредиенты:
1. Матча (У меня Origami Tokusen)
2. Сливки 20% или 23%
3. Кокосовое молоко
4. Сгущенка без сахара или обычная
5. Сахар или сах.заменитель (у меня аллюлоза)
Приготовление:
1. Замешиваем 15 грамм матчи в 50мл кокосового молока
2. Взбиваем венчиком 250мл сливок, добавляем 2 столовых ложки сгущенки и еще раз сбиваем, сюда же добавляем одну/две столовых ложки сах.заменителя и взбиваем
3. Смешиваем матчу со сливками и переливаем в отдельную тару, далее замораживаем
Приятного аппетита☕️🛀
#srecipes
1 413
Отличный вариант пп обеда из азбуки вкуса. Лосось на пару, салат, фузилли.
Рыбка очень мягкая, а салат один из моих любимых (очень вкусный для почти нулевых калорий), а эти фузилли будут отличным вариантом углеводов💚
#swellness
1 413
Girls🤍
Мы с девочками вернулись. Новый контент, но всё та же шикарная энергетика!
https://t.me/addlist/cqSGinvHjhkzOTZi
1 413
+1
Loro🤍
Очень понравились
равиоли с крабом и карпаччо из цветной капусты с трюфелем.
📍Loro, Трубецкая, 10
#splaces
Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
