کانال من وتو
Открыть в Telegram
خدایا🙏 کمکمون کن تا دوستی و محبت حقیقی رو در کنار هم تجربه کنیم تا زیبایی از دوستی های ما پدید آید و برای بشریت به یادگار بماند💥💥مدیریت کانال مصطفی،💥
Больше623
Подписчики
Нет данных24 часа
-27 дней
-230 дней
Архив постов
623
ســــلام
به چهارشنبه خوش آمدید💜
الهی
امروزتون رو
بایک دنیا مهر ومحبت💜
با یک دنیا امید
بایک دل پاک و زیبا
با یک ذهن آرام 💜
و انرژی
مثبت شروع کنید
سلام
صبح بخیر💜
🪶🪶🪶🪶
@Loveispublic
623
🌺وقتی اجازه ندیم احساساتمون بیان بشه، بدن ما یاد میگیره که اونها رو مخفی کنه یا به شکل های دیگه ابراز کنه که مهم ترین اونها دردهای روان تنیه!
🔷💠شما اغلب این درد ها رو موقع عصبانیت یا اضطراب بصورت سر درد یا کمر درد و معده درد حس می کنید
✅پس وقتی گریه داشتی جلو خودت رو نگیر این از ضعیف بودن نیست.
،🪻🪻🪻🪻🪻
623
نشخوار ذهنی:
«ذهن ما تمایل داره افکار منفی و بیاساس رو بزرگ کنه؛ چیزی که روانشناسان بهش rumination یا نشخوار ذهنی میگن. این افکار معمولاً هیچ ارتباطی با واقعیت ندارن، اما چون بار هیجانی دارن، مغز اونها رو جدی میگیره و باعث اضطراب یا ناراحتی میشن. تحقیقات نشون داده وقتی ما به این افکار توجه بیش از حد میکنیم، سیستم عصبی بدن وارد حالت استرس میشه و حتی هورمونهایی مثل کورتیزول افزایش پیدا میکنن. در حالیکه بیشتر این فکرها فقط «فرضیههای ذهنی» هستن، نه حقیقت. یاد گرفتن اینکه بین فکر و واقعیت تفاوت بذاریم، یکی از اصول مهم شناختدرمانی (Cognitive Therapy) هست. پس هر بار که ذهن شروع میکنه به ساختن سناریوهای بیاساس، میتونیم به خودمون یادآوری کنیم: این فقط یک فکره، نه یک واقعیت. آرامش زمانی میاد که ما انتخاب کنیم به هر فکری اجازه ورود به قلبمون ندیم.»
🪻🪻🪻🪻
623
جعفر با وانتش میزنه به یه بنز صفر
با کلی گریه و زاری و التماس رضایت میگیره
تو چهار راه بعدی دوباره میزنه به همون بنزه
سرشو از ماشین میاره بیرون میگه برو منم
😅😅😉😉😅😅
623
اگه کسیو ندارید ولنتاین براش کادو بگیرید
میتونید واسه من بگیرید
منم بخاطر قلب رئوفم میپذیرم ازتون🥹🥹😂
623
شبتون بخیر
در این هوای سرد زمستونی
الهی 🙏
کانون خونهتون همیشه گرم
دلهاتون آروم
و تنتون سلامت باشه
خــدا نگهدارتـون ♡
623
💫چہ زیبا خالقی دارم
🌙دلم گـرم ست
💫ومیدانم ڪہ فردا باز خورشیدی
🌙میان آسمان چون نور می آید
💫شبی می خواندم با مهر
🌙سحرمیراندم با ناز
💫چه بخشنده خدای عاشقی دارم
🌙 شبتون بخیر ،دلتـون آروووم
🪶🪶🪶🪶
❤️❤️❤️
623
فکت:
تقصیر خودمونه؛ خیلی جدی گرفتیم،
حرفا رو ، قولارو ، دنیا رو ، زندگی رو،
حتی آدمارو/...!🤙
623
موســیقے دلنــوازے ست
دستهـــاے ِتو
وقــتِ نوازش موهـــایِ من.😘♥️
═══♥️ℒℴνℯ♥️═══
◍⃟♥️ ♥️⃟💍👫🏻🍃☃️
623
یڪے یہ دونہ قلبم
وقتی پیام میدی:
حسمیڪنم مغزم جوونه زده.
وقتے صداتو میشنوم:
انگار قلبم شڪوفہ دادہ ، تو وجودم
پر از پروانه و شاپرڪه.
وقتے میخندے مثه:
این میمونہ ڪہ دورتا دورہ قلبم پیچڪ
پیچیدہ ، روی دستام شبنم نشسته
وقتے ابراز علاقہ میڪنی:
چشام قلب قلبے میشه.
اصلا وقتے هستی:
انگار همهجابویبارونه؛ از هر گوشہ بویِ
خاڪِ نم خوردہ میاد.
شنیدنِ آهنگات مثه:
این میمونہ ڪہ تو هر ثانیہ ش یہ واگن
اڪلیل از تو گوشام میپاشہ بیرون
من با تو پراز حساے قشنگم
♥️♥️
