kuulesh • creative

Единственная вещь, которая находится со мной на протяжении всей жизни это сутулость.. тк я постоянно в телефоне шея и позвоночник говорят мне «пока». Точнее так было раньше, сейчас я стала чаще выпрямлять спину, поднимать телефон выше, чтобы не опускать шею, не закидывать ногу на ногу🙏 А еще я стала пользоваться роллером DeepRoller, еще одна полезная привычка, которая реально работает 🩷

Кстати, его разработал мануальный терапевт из Кореи (все корейское я люблю и уважаю хх). у него анатомически правильная форма, которая не задевает отростки позвоночника

По ощущениям заниматься на нем не больно, он не жесткий, я бы сказала упругий и легкий. Кому лень искать упражнения, советую посмотреть в этом в тг-канале Роллер идеально подойдет: 💗– всем, у кого сидячий образ жизни (ну я😂) 💗– людям со стрессом, отеками и зажимами 💗– у кого проблемы со сном 💗– есть боли в мышцах и суставах На сайте DeepRoller сейчас огромная распродажа, скидки до 50% + бесплатная доставка по России! А ещё бренд специально для вас дал мне доп скидку поверх распродажи по промокоду «kuul» 🥹🫶🏻 будет действовать только 2 дня! Так что советую не откладывать. оставляю ссылку на такой же роллер как у меня ✨

Очень классная идея для поста карусели⭐️ сохраняйте как сделать: - ставим камеру на штатив, начинаем позировать - в какой-то момент уходим из кадра и дальше записываем видео уже без вас - в capcut добавляете второе видео без вас, сверху накладываете первое видео с вами и вырезаете фон (остаетесь только вы) - вуаля, трендовый видео коллаж готов)) как вам идея? я обожаю и всегда рассматриваю что-то подобное. важно: чем креативнее кадр, тем конечно же лучше 🤍оставляю ссылку на само видео

Идея для видео 🍓 увидела небольшой тренд в тик токе и решила повторить. Очень важная мысль на самом деле, которую хочется повторять себе чаще мы слишком многого от себя ожидаем и требуем, а порой нужно остановиться и посмотреть, сколько всего ты уже успел сделать🥹 согласны? – ❤️ 🎧 оставляю ссылочку на видео и звук , обязательно сохраняйте

В последнее время все больше моих друзей блогеров стали работать с менеджерами или через агентство🐚🩷 да, открываю секрет, многие крупные блогеры все еще работают без менеджера)) потому что реально сложно найти хорошего, который будет приносить качественные предложения. Это правда боль🥲 мне, к примеру, каждый день приходит по 4-5 сообщений, в которых одни и те же слова, одна и та же рассылка хаха вот в этом суть: начать в SMM легко, а выйти на стабильный доход нет Чтобы были клиенты, нужно не просто «уметь вести соцсети», а прокачивать личный бренд, понимать рынок и уметь себя продавать если хотите этому научиться – у Нетологии есть курс «Менеджер соцсетей». там вы научитесь:

– создавать маркетинговые стратегии, запускать рекламные кампании и вести соцсети - от контент-плана до аналитики – научитесь автоматизировать рутину с помощью нейросетей – будете регулярно получать обратную связь от экспертов по ситуации на рынке – освоите специализацию на выбор: копирайтинг, таргет или развитие личного бренда

🍋а по промокоду SMMSPECIAL5 до конца апреля для вас будет скидка 5 000 ₽ так что переходите по ссылочке и узнавайте новое)

Я знаю, что многие любят подборки с рилс/тиктоками, которые мне понравились за неделю🦢🥖 так что подготовила для вас новенький пост: Собрала все вдохновляющие видео, которые вы можете повторить. Раньше мой контент был выстроен в основном из такого рода видео. Я их просто обожаю!! Но сейчас этого стало меньше, не знаю, может быть стоит вернуть..🥹 пишите, какая идея понравилась больше всего? все ссылочки я оставила в коментариях под постом, так что сохраняйте⬇️

Сегодня все слышали про AI и пробовали работать с нейросетями. А умение пользоваться ими все чаще можно увидеть в списке желательных (или даже обязательных) навыков в описаниях вакансий📚🖤 Для одних это удобный помощник в работе, для других - инструмент для идей, контента и творчества.

И когда знаешь и понимаешь, как правильно работать с нейросетями, AI становится не заменой, а продолжением творческого процесса. Инструментом, который не забирает стиль, а усиливает его.

И вот тут очень в тему tg-канал Жени "Будни Jeforel" со своим авторским взглядом😱Женя делится тем, как именно она работает с нейросетями: какие запросы даёт, как получает «тот самый» результат, как сочетает AI с классической иллюстрацией.

Там много примеров, размышлений, находок и иногда сомнений — не просто глянцевая картинка, а живой творческий процесс, за которым хочется наблюдать ежедневно и вдохновляться.

📌 Загляните в закреп канала — там собрана полезная база постов: — подборка бесплатных AI-инструментов — трендовые нейросети для творчества — инструкция, как можно с ними работать — как стать AI-креатором с нуля в 2026 так что если вы дизайнер, иллюстратор, маркетолог, блогер, стратег, или просто пытаетесь адаптироваться к новому миру, вам точно в будни 🧡

Сохраняйте милейший тренд из тиктока🫶🏻 я решила адаптировать его под пост в иг и добавить еще свое детское фото / доп фото в конце поста для общей атмосферы

Суть в том, что на первом слайде вы пишите свои «финансовые» цели, то, что общество привыкло ожидать от нас а дальше показываете свои «душевные» цели, которые могут не быть связаны с деньгами и карьерой. скорее более личные, то, что общество и мы привыкли закидывать на второй план

Как вам идея? 🥰 🎧 так же, в этом тренде используется в основном одна и та же музыка, я её нашла, так что сохраняйте пост и аудио

Маленький блог - не значит маленькие возможности 📱 Если ты давно ищешь понятный способ выйти на рекламодателей, обрати внимание на проект Креаторы от Getblogger Платформа помогает UGC-авторам и блогерам с аудиторией от 1000 подписчиков подключаться к рекламным кампаниям с крупными брендами.

Формат удобный: фиксированная оплата за публикацию видео (вознаграждение за участие от 5 000 рублей), понятные условия, регулярные размещения, официальный формат работы и отчетность в ОРД на стороне платформы.

Среди рекламодателей: Яндекс Маркет, Randewoo, Bombbar, Мираторг, Synergetic. Подходит авторам TikTok, VK Клипов, YouTube Shorts и Telegram Скачивай приложение по ссылке, вводи промокод UGC, получай 500₽ за регистрацию и зарабатывай с любимыми брендами!

Сохраняйте классную идею для видео с подружкой ☪️🌼 в целом, вы можете сделать его и сами, все очень просто: делаете несколько фотографий, где чуть меняете позу и добавляете их при монтаже в одно видео для большего эффекта пленки можно использовать Dazz Cam как вам идея? ❤️

1 вещь, без которой невозможно снимать контент, если ты блогер🎥

практически под каждым моим видео всегда есть один из вопросов: как ты делаешь такую яркую картинку / что за свет / почему такое качество😅

так что делюсь! снимаю я сейчас либо на 17 pro max либо на камеру dji ✨ использую компактный свет Raylab RL-40RGB. это мой третий свет, кстати, от них есть еще мини свет для сумочки Свет супер легкий и небольшой, но очень мощный, если вы хотите проф картинку, это для вас. Есть куча разных режимов, теплый, холодный свет, все оттенки RGB, на видео я показала все эффекты. к нему сразу в комплекте идет софтбокс, советую пользоваться им тоже. Удобно, что он может работать без проводов, только от аккумулятора. Поэтому на улице или в поездках его легко можно использовать, на максимальной мощности светит около часа. Эффект проф света, но по очень бюджетной стоимости. в наше время это уже редкость🥲🙏 А ещё на сайте Raylab для вас будет скидка 20% по моему промокоду KUULESH 🌝 так что обязательно пользуйтесь Еще этот свет можно купить на вб и озон, берите где удобно!

бренд уже более 20 лет на рынке, им пользуются фотографы и видеографы, так что им можно доверять

💘

Как же я люблю, когда дома есть цветы🌸🪻🌼 сразу прям радостнее на душе становится И да, я часто сама себе их и дарю, потому что хочется в моменте сделать себе приятно или украсить квартиру) как говорится, взрослая жизнь она такая💘 Всегда заказываю букеты на Флаувау. и не только цветы, но и тортики для Кости,🍓в шоколаде, а однажды даже заказала фикус в горшке. До сих пор стоит в комнате удобно, что можно выбрать доставку за 30 минут по Калининграду и заранее увидеть фото букета перед отправкой

а если ваши близкие живут в другом городе или даже в другой стране, вы тоже сможете их порадовать и сделать милый презентик

а с промокодом ВЕСНА у вас будет скидка 1000 рублей на первый заказ от 3000р в Калининграде💓

*в том числе действует ,если вы заказываете подарок близким из другого города/ страны в Калининград

🎀

Идея для видео «Никогда не тороплю себя/его, потому что это моё/его Золотое Яблоко» 🫐🍓💚 Да, чаще всего такие видео делают с парнем в магазине техники (см 2 видео), но про себя любимую тоже не забываем, девочки😅

Я сделала видео с продуктовым, тк это реально моя римская империя. Оставьте меня тут на час и я буду счастлива. Даже в путешествиях я выделяю отдельное время на поход по магазинам

Вы можете за основу взять все, что именно вам приносит удовольствие и где больше всего времени вы готовы потратить Кстати, для своих питомцев тоже можно взять эту идею и показать, как они выбирают в магазине себе новую игрушку или вкусняшки 🎧ссылочку на видео и звук оставляю как вам? ❤️‍🔥– супер / 🍓– не очень

Друзья, «агрессивно» советую вам идею для поста 🥺❤ «Я никогда не….» – и дальше вы делитесь теми вещами, которые никогда не делали и тд Это отличный пост для сближения с аудиторией, тк люди могут увидеть что-то схожее между вами. Например, я тут поделилась, что никогда не смотрела сериал Друзья и он у меня вызывает немного депрессивные эмоции, поэтому я все никак не могу начать его смотреть🥲 И люди в комментариях разделились на тех, кто со мной согласен и тех, кто уже по несколько раз смотрит этот сериал и считает его наоборот классным! Весь пост вы можете посмотреть тут по ссылочке 💓 а если что-то у нас с вами совпадает, обязательно пишите! будем болтать🥹

Идея для весеннего поста 🎂🤍 собираете вот такой коллаж из фото с макетом камеры. я свой сделала часа за два. но мне кажется, получилось очень мило, как считаете?🙈 важный момент: ⭐️ советую делать посты в разных цветах, так будет интереснее и ‘непредсказуемее’))) ⭐️ недостающие фото для фона можно поискать на пинтересте, но я советую тогда брать более обезличенные фото. чтобы они не отвлекали внимание от вашего главного снимка — Такой пост можно сделать в приложении Crsl. 🎬 в нем есть прям отдельный шаблон с макетом камеры. приложение бесплатное, у меня оно работает как с впн так и без него полный мой пост можете посмотреть тут по ссылочке, я сделала много фото🥹

Обязательно присылайте свои получившиеся фото в чат! очень интересно будет увидеть, что у вас получилось💛

Делюсь своими небольшими лайфхаками, которые помогают мне справляться со стрессом🫧🫧

каюсь, в последнее время я много работала, мало спала и почти не двигалась. Плюс на неделе мне поставили имплант, так что нужно было поскорее приходить в себя🥲

💧 так что я начала с зала. если вы мало гуляете, советую начать ходить на дорожке в зале или по ступенькам. я включаю музыку и хожу час 💧 утренний массаж от отеков. можете найти на ютубе, я делаю массаж лица, шеи и грудной клетки. руками и мячиком 💧 антистресс-напиток с L-теанином от @anybuddy_there🥤он помогает снизить тревожность и раздражительность. А еще он на вкус сладенький и вишневый. обожаю! 💧 наладила питание, ем много белка + пью коллаген того же бренда по утрам для вас у меня есть промокод «KUULESH» на скидку -40% на всю продукцию ANY BUDDY в Золотом яблоке 🍰

Бад. Не является лекарственным средством

Ко мне наконец приехал заказ из Zara на весну, так что показываю и вам 🌸 когда вышла новая коллекция, я сразу же захотела себе эту ветровку и тренч🧥 мне кажется, это лучшие вещи на весну-осень горох сейчас в тренде и будет там точно до конца года, потом перейдут в базу а тренч и так всегда будет в тренде)) плюс он двусторонний и на самом деле очень качественный, плотный. Я в восторге!🫶 а вам как?

Тренч вышел в €95, куртка в €35, плюс доставка

а теперь делюсь сайтом, где заказывала! в тот момент у меня была вспышка интроверта (хотя я наоборот всегда рада поболтать и даже по телефону хаха), так что я начала искать сервис, где можно просто заказать и ни с кем не коммуницировать — заказывала вот тут 🔐

просто следовала инструкциям. вы находите вещь, заполняете мини анкету и добавляете ссылку на нее, оплачиваете, ждете, пока посылка доедет до склада (этот склад в Португалии), от туда уже оформляйте так же на сайте доставку до своей двери. Все, ждете

😈

я заказывала 13 февраля, на склад пришло 21 и ко мне заказ приехал 15 марта если было полезно, с вас сердешки💗💗💗

Идеи видео для парочек 💗🫂 я знаю, мы все такое с вами любим)) 1 видео я только что выложила к себе в иг, так что сохраняйте идею и звук❤️ это классное видео, если вы хотите показать, как впервые познакомились со своим парнем/девушкой и как начали встречаться. ведь всегда интересно, кто сделал первый шаг🤭 в подборке я оставила еще больше идей для совместных видео со своей второй половинкой.

все они из тик тока, так что ники указаны на самих роликах

если у вас долго грузит или не загружается видео, включите впн. к сожалению, телеграм без него почти не ловит🥲

Как считаете, все фото в этом посте ИИ или только часть?❤️ ответ тут: все фото на самом деле ИИ😅 угадали? я бы точно нет)) фешн, бьюти, визуал для брендов.. раньше всем этим занимались большие команды чтобы попасть в такие, да и в целом сотрудничать с брендами, нужны были годы стажировок и реально изнуряющей работы на портфолио.

теперь каждый может освоить ключевые инструменты дизайнера, ускориться за счёт ИИ и выйти на первые проекты! а там и удалёнка, возможность брать несколько заказов параллельно и делать работу, которая действительно нравится 🥹

Если раньше я видела

классные ИИ-фото и видео у зарубежных брендов

, то сейчас я все чаще замечаю это у нас. И конечно же в новых реалиях появляются

новые профессии

, которые будут востребованы еще очень много лет

👌

Например – Графический ИИ-дизайнер, и на курсе от Академии Эдюсон вы научитесь делать сильный визуал для соцсетей, брендов, разных курсов и презентаций За 3-4 месяца обучения вы: 💐разберётесь с нейросетями Midjourney, Stable Diffusion и другими сервисами 🌸научитесь писать промпты (это вообще отдельный навык сейчас) 🌹соберёте портфолио, получите диплом Эдюсон и сможете брать заказы

+ вам дадут 4 ИИ-ассистента и помогут выйти на первые проекты🥹

Оставьте заявку на курс с промокодом «КУЛЕШ», чтобы получить скидку 55%, 2 курс в подарок и подписка на Литрес 🎁

Ловите классную идею для своих постов💛 я только что сделала пост «Я хочу быть инфлюенсером, но…» 🍟 уверена, это станет большим трендом! тк тут вы можете рассказать действительно о тех важных вещах, на которые вы хотели бы вдохновить других людей совет: пишите о тех вещах, которые вы уже транслируете в своем блоге, так аудитория будет уже понимать, что можно увидеть на вашей страничке и почему на вас следует подписаться 📷тут я оставила только 6 слайдов, 2 половину смотрите у меня в иг и сохраняйте идею🫶🏻 как вам?)

Заметила, что именно весной и осенью чаще всего блогеры запускают свои онлайн продукты 🍮 (и не только блогеры)

И чаще всего для этого используется Tilda. Это платформа для создания сайтов, где можно собрать страницу без знаний программирования. Свой сайт со всей собранной информацией удобнее, чем разброс по всем сторис и постам. Моя подруга дизайнер, поэтому я знаю всю внутрянку этой работы))

На Tilda вы можете сделать: ⭐️лендинги под запуск курсов ⭐️сайты для брендов ⭐️портфолио и медиа-киты ⭐️страницы для заявок на консультации Классный сайт можно собрать очень быстро. Там даже есть готовые блоки и шаблоны, трендовый дизайн. И даже Ai помощник для текстов)) Поэтому если вы планируете запускать свой продукт, или даже хотите собрать свое портфолио – советую делать это на Tilda От меня у вас будет промокод «kuulesh» (до 1.04) на 1 месяц тарифа Personal для всех новых пользователей ❤️