Степан Бабаев | Гипнотерапевт, НЛП Мастер
Открыть в Telegram
Приветствую! Если вы хотите большего и готовы меняться - думаю мы подружимся. Тут и психологические разборы и моё личное. Как-то тут уютней, чем в запрещённых соц.сетях. 😎 Подписывайтесь, проходите, давайте знакомиться🤘
Больше316
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
Нет данных30 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
декабрь '24дек. '24
декабрь '24
+7
в 0 каналах
ноябрь '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
август '240
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+41
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+47
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+43
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+263
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 21 декабря | +1 | |||
| 20 декабря | +1 | |||
| 19 декабря | 0 | |||
| 18 декабря | 0 | |||
| 17 декабря | 0 | |||
| 16 декабря | 0 | |||
| 15 декабря | 0 | |||
| 14 декабря | 0 | |||
| 13 декабря | 0 | |||
| 12 декабря | 0 | |||
| 11 декабря | 0 | |||
| 10 декабря | 0 | |||
| 09 декабря | 0 | |||
| 08 декабря | +1 | |||
| 07 декабря | 0 | |||
| 06 декабря | 0 | |||
| 05 декабря | +1 | |||
| 04 декабря | 0 | |||
| 03 декабря | 0 | |||
| 02 декабря | +3 | |||
| 01 декабря | 0 |
Посты канала
Симптомы: как сейчас? Какое состояние внутренее/внешнее?
Причины: почему так + препядствия
Результаты: как хочу?
Ресурсы: что нужно? Что нужно сделать? Что мне поможет?
Эффекты: на что это повлияет?
| 2 | Кто хочет целеполагание ещё прокачать?
Мы завтра снова встречаемся в Динамике.
Тема встречи SCORE. Это модель НЛП, которая позволяет увидеть путь к цели.
Встречаемся в 11:00 на Волжской 10. Встреча бесплатна. 🤘
P.s.: подробнее про встречи в Астрахани тут: https://sbabaev.ru/astrakhan | 0 |
| 3 | Жалость…
Это одна из очень противоречивых эмоций:
🔹 С одной стороны, в нашей культуре жалость приравнена к благодетелям. Такой себе признак высокой нравственности и морали
🔹 С другой стороны, всех кого я спрашивал «Вам нравится, когда к вам проявляют жалость?» отвечали твёрдое НЕТ
🔹 Жалость – это помощь или вред?
🔹 А почему нам кого-то жалко, а кого-то не жалко?
🔹 Когда мы чувствуем жалость – это безобидная эмоция или она запускает какие-то скрыты процессы в нашем бессознательном?
🔹 А когда жалеют нас – какие у этого последствия?
🔹 Жалость нужно развивать или избавляться от неё?
Приглашаю всех желающих разобраться в это завтра (в четверг) в офисе Человек 2.0. Адрес: Астрахань, Волжская 10.
Подробнее про завтрашнюю встречу и другие предстоящие встречи на сайте: https://sbabaev.ru/astrakhan | 0 |
| 4 | Недавно решил посчитать:
У меня в среднем 12 сессий в неделю.
Это в среднем 52 сессии в месяц
Это в среднем 91 час индивидуальной работы с людьми в месяц
Это 1092 часа практики в год
Это много или мало? Что думаете? | 0 |
| 5 |  Не успеваю делиться отзывами. Если честно даже скриню не всё.
Но этим сообщением хочу поделиться с вами.
Всегда радуют такие «побочные» эффекты: когда работаешь над отношениями, а улучшается и здоровье.
Просто хочу, чтобы вы знали, что вы и ваше тело способны даже на то, что сейчас вам может казаться невозможным.
Да прибудет с вами сила🤘 | 0 |
| 6 |  Очень круто вчера прошла встреча Динамики.
И тему разобрали «как качественно формулировать цели», и потренироваться успели.
И атмосфера была лёгкой и дружелюбной.
Раздатку обещал скинуть. Выложу её сегодня в телеграмм группе Динамики. Кого там нет - регистрируйтесь, добавляйтесь: https://sbabaev.ru/dinamika
Кто был, вы как? Как дела? | 0 |
| 7 |  Мы как-то с Женой договорились, что в воспитании детей самое главное - это показать максимально разнообразный мир. Помочь детям больше попробовать и больше увидеть.
Зачем?
Чтобы было больше гибкости, чтобы было больше новых впечатлений, чтобы было больше побед.
В конечном счёте всё это сформирует навык адаптироваться к изменениям, овладевать новое. А разве не это важнейший из навыков?
P.S. На фото я с старшим сыном. Это его первая самостоятельная поездка на питбайке. | 0 |
| 8 | Целеполагание – как много мути в этом слове
И вроде столько книг написано. И пол иснтрагамма об этом исписано. Но в каждой терапии приходится работать с целями и сталкиваться с проблемами в этой теме.
Часто у людей цели, которые невозможно реализовать. И это приводит к разочарованию.
Часто цели так сформулированы, что вместо энтузиазма они вызывают замешательство.
Качественно сформулированная цель даёт энергию. Некачественная – энергию отнимает.
Я ежемесячно сталкиваюсь с сотнями целей людей (В рамках одной терапии бывает разбираем более 100-ни целей). И мне пришлось достаточно детально в этом разобраться.
Я хочу передать свои наработки людям. В этот четверг будет вечерняя встреча Астраханского клуба личностного роста Динамика. Будем разбираться в целеполагании и тренировать навык качественной постановки цели.
На встрече разберём:
🔹 Типовые ошибки при формулировании целей
🔹 Почему эти ошибки мешают достигать целей
🔹 Формат целей, которые достигаются с бОльшей вероятностью
Встреча бесплатная, вы можете присоединиться.
встречаемся в четверг, 20 июня в 18:30 на Волжской 10.
Присоединяйтесь к Динамике и приходите🤘 | 0 |
| 9 | Свобода или НЕсвобода только в нашей голове
Мы привыкли к тому, что разбираемся в айфоне лучше, чем в собственном мышлении.
Но если вы разберётесь в своём мышлении - вы обретёте неограниченную свободу.
Вы неизбежно будете счастливы, если познаете себя и научитесь управлять своими мыслями и состоянием.
Дерзай🤘#МыслиВслух | 0 |
| 10 | Мужчина развивается в стрессе, решая проблемы.
Если женщина за него решает проблемы или оберегает его от проблем - она мешает его развитию.
Рано или поздно она сама в нём разочаруется. Но будет думать, что дело исключительно в нём.
#МыслиВслух | 0 |
| 11 | (начало выше)
🔵 Например, девочка улыбалась папе, а он покупал ей вкусняшки (удовлетворял её желание). Она решила, что если улыбаться – люди (все или только мужчины) будут удовлетворять её желания. И потом обижается, что муж себя так не ведёт, не ведёт себя так, как вёл её папа. И снова улыбается, и снова обижается.
🔵 Или так: бабушка всегда жалела внука, когда ему было плохо, уделяла ему больше внимания и позволяла больше, чем обычно. У мальчика схлопнется, что когда ему плохо люди (все или только женщины) более добры к нему. И он будет больше внимания обращать на свои неудачи, рассказывать всем о своих проблемах и не будет торопиться их решать. Ведь чем больше проблем – тем больше его будут жалеть и делать что-то для него.
🔵 Или так: Родители не давали дочке денег, но девочка иногда находила деньги на улице. И в такие моменты сильно радовалась деньгам, покупала себе что-то вкусное, что не могла получить в другое время. И тогда для неё схлопнеться, что нужно искать и ждать, что она найдёт деньги. Не работать, а ждать. Т.к. в детстве была успешная стратегия – найти. Но найти – это случайность, но девочка думала, что это результат её действий.
❗️Эти автоматизмы и приятности в детстве весьма безобидны, но когда 35-ти летний или 45-ти летний мальчик рассчитывает на жалость…
Почему я называю это «автоматизмы через эйфорию?
Потому что те приятные эмоции от случайной удачи обычно очень яркие и сильные. И из-за этого нейронная связь, которая создаётся в результате таких случаев – тоже очень сильная. Но изменить можно всё.
Таких примеров в моей практике множество. Они могут быть очень разнообразны и иногда кажутся просто не логичными. Но дела обстоят именно так:
Большинство наших автоматизмов бессознательны.
Многие их них сформовались, когда на победили (подавили наши желания) или когда у нас была случайная удача.
Эти автоматизмы не приводят к желаемому результату, но мы неосознанно ими пользуемся.
Понаблюдайте за собой: какие стратегии (автоматизмы) вы неосознанно тащите из прошлого? На сколько они эффективны для вас сейчас?
Ну, а автоматизмы через восхищение и жалость мы разберём дальше.
<< Раньше | Оглавление | 0 |
| 12 | Как формируются автоматизмы
Как формируются ДОБРЫЕ автоматизмы мы разобрали тут. И с этим всё понятно.
А сейчас давайте глянем на более интересную тему: как формируются злые автоматизмы.
Главное, что нужно понять, что часть наших автоматизмов формируется бессознательно. Это значит, что они формируются, когда сам человек находиться в бессознательном состоянии. Какие состояния можно считать бессознательными – многие, но самое частое – стресс и эйфория.
Ещё есть 2 реакции, которые приводят к формированию бессознательных автоматизмов: восхищение и жалость.
Итого мы разберём 4 примера формирования автоматизмов:
1️⃣ Через стресс (столкновение с неожиданностью, подавление кем-то)
2️⃣ Через эйфорию (случайная удача)
3️⃣ Через восхищение
4️⃣ Через жалость
Автоматизмы через стресс
А как человек попадает в стресс? Стресс – это состояние, которое возникает, когда человек сталкивается с чем-то неожиданным и нежелательным.
Жил был ребёнок, дома его хвалили. И он думал, что так будет всегда. Пришёл в школу, а его там ругают и обижают. Ожидал ли он это – нет. Хотел ли он так – нет. Получается: неожиданное и нежелательное. Вот и стресс.
Самые частые ситуации, когда мы сталкиваемся со стрессом – это когда нас победили. Мы хотели что-то сделать, а нам запретили, остановили, навязали другое. И нам пришлось подчиниться чужой воли.
Давайте эту ситуацию разберём ещё подробней:
В этой ситуации есть я и моё желание, а есть кто-то другой и его желание.
Например, я хочу играться, а кто-то меня ругает и заставляет наводить порядок. И мне приходиться подчиниться. Получается в этой коммуникации я проиграл (пришлось отказаться от своего желания).
Если я проиграл, значит моя стратегия (как я себя вёл) менее успешная, чем у оппонента. Именно стратегия оппонента позволила ему победить меня. Значит в будущем мне стоит вести себя, как оппонент. Стратегия скопирована – привет, новый автоматизм. Следите за мыслью?
А потом мама кричит на детей ровно так, как кричали на неё её родители. Предприниматель отчитывает своих сотрудников, как его отчитывал отец или его начальник когда-то. И ничего не могут с этим поделать, т.к. автоматизм был усвоен бессознательно.
❗️Мы неосознанно копируем стратегии, которыми нас побеждали. Даже если они весьма паршивые.
Автоматизмы через эйфорию
О какой эйфории мы поговорим? О той, которая возникает когда нам случайно везёт.
Как вы в детстве реагировали, когда вам счастье падало с неба? Денег нашли, подарок неожиданный или ещё что-то.
Как это происходит (в бессознательном):
1️⃣ случился приятный момент (приятное переживание)
2️⃣ человек хочет чувствовать, что это не случайность, а его победа
3️⃣ человек ищет, что он последнего делал, перед тем, как случилась приятность.
4️⃣ Человек принимает решение, что его действия привели приятному моменту (формируем автоматизм)
5️⃣ Человек повторяет действия, в надежде, что приятность снова случиться.
Продолжение⬇️ | 0 |
| 13 | Добрые и злые автоматизмы🤘
Про автоматизмы мы начали говорить тут, а тут говорили в чём проблема автоматизмов.
Но все ли автоматизмы плохие?
Конечно нет.
✅ Если человек научился водить машину так, что, не задумываясь переключает скорость, не задумываясь нажимает педали – это хорошо.
✅ Если человек научился, не задумываясь играть композицию на пианино и выступает с ней на радость зрителей – это хорошо.
✅ Если повар освоил приготовление блюда-шедевра и делает это быстро – это хорошо.
✅ Если охотник автоматически прицеливается и попадает – это хорошо.
Получается, что «добрые» автоматизмы существуют.
Но есть и «злые» автоматизмы:
🛑 Срываться на детях, прокрастинировать, бояться, винить себя, ставить цели и не добиваться их…
Чем отличаются злые автоматизмы от добрых?
Добрые автоматизмы – это те, который человек нарабатывал осознанно. Учился, практиковался, тренировался.
Злые автоматизмы – это те, которые человек обрёл неосознанно. Что-то случилось и у него появился автоматизм.
К добрым автоматизмам человек имеет сознательный доступ. К злым – нет, они хранятся ТОЛЬКО в бессознательном.
Почему же добрые автоматизмы не приносят проблем?
Потому что человек может их нарушить и сделать иначе. Вот если водителя с огромным стажем (ездит уже точно автоматически) попросить специально неправильно переключить передачу – он сможет.
Если повара-профессионала попросить сделать блюдо, которое он готовит уже более 10 лет, иначе – он сможет. Сможет и не доварить, и пересолить.
❗️Получается так: если человек сознательно обрёл автоматизм – он может им управлять: пользоваться автоматически или иначе.
А бессознательным автоматизмом человек управлять не может. Отсюда и проблемы. Автоматизм включается, дел наворотит, а человек потом сам от себя в шоке. Видели же такое?
Но как же злые автоматизмы формируются, если они так мешают? Для чего они формируются у нас? Об этом дальше.
<< Раньше | Оглавление | 0 |
| 14 |  Отзыв после Личной терапии.
Убрали горе, сделали сепарацию от мамы. | 0 |
| 15 | Свежий отзыв. Ещё один человек будет счастливее и успешнее.
Да что уж один. И его окружение будет счастливее🔥 | 0 |
| 16 | Привет, друзья🤘
На прошлой неделе закончили 3 личных терапии. Уверен, если бы вы знали всю глубину изменений у людей, то обязательно поздравили бы их.
Решили разные проблемы:
1. Проблемы в отношениях с ребёнком: он не слушался, временами был неуправляем. А мама не могла выдерживать это поведение, включалась злость, срывы, чувство вины. Сейчас и она не выходит из себя и он стал спокойней. Отношения налаживаются. Но это только основной запрос, а сопутствующих изменений ещё куча: больше стала отдыхать, больше времени на свои увлечения.
2. Проработали тему денег. Там пришлось много что сделать: и чувство вины убрать и стратегии менять. Среди стратегий было: задабривать клиентов (позиция снизу, детское ролевое поведение), поступившие деньги сразу тратить, перекладывать ответственность и много чего ещё. Но самое главное, что дела с клиентами уже пошли по-другому, а значит буду ждать информацию про изменения в доходе
3. Убрали эмоциональные качели. Постоянные слёзы. Там пришлось проработать много горя, убрать Посттравматическое стрессовое расстройство и сделать сепарацию от мамы. Слёзы ушли, настроение хорошее, деятельное и даже что-то в работе уже начало меняться.
К чему я вам это пишу? У меня освободилось несколько мест в индивидуальную работу. Так, что, если вы готовы изменить свою жизнь – записывайтесь на диагностическую консультацию. Там обсудим ваш запрос и определим, как его решить в ближайшие 2 месяца. Свободного времени не так много, но пару человек могу взять в работу.
Да прибудет с вами сила🤘 | 0 |
| 17 | Апрель выдался настолько активным, что даже писать что-то не было времени, а иногда сил.
✅ Было много сессий. По 6-8 часов работы с клиентами. Часто по 1 выходному в неделю. Фраза "выходные нужно заранее заносить в календарь" перестала быть чем-то диким.
✅ Прошёл мой первый трансформационный тренинг Сепарация. Что тут сказать. Было круто. Много для себя понял в групповой работе. Много обратной связи от участников. Но самое, для меня ценное, что у ВСЕХ участников есть изменения: больше выбирают свои желания, меньше зависят от чужого мнения, больше спокойствия, внутренней свободы и решительности. Я твёрдо решил развивать направление терапевтических тренингов
✅ Меня пригласили спикером на 2 мероприятия. Оба пройдут в Астрахани в мае. Для меня что-то новенькое. Раньше я выступал только на собственных мероприятиях.
✅ Я нашёл помещение. У моего проекта будет собственное пространство. Уютное, в удобном месте. В связи с этим с июня мастер-классы и встречи Клуба Динамика станут более системными.
✅ Я пришёл к решению, что мне нужно больше дисциплины и структурировать свой график работы. А то получилось так, что из-за сессий не хватало времени ни на контент, ни на отдых, ни на спорт. Мотоцикл купил, но времени накататься – нужно пискать) Жена сказала, что я и мечтал о том, чтобы было больше работы. Работы стало больше, теперь буду гармонию между сферами жизни налаживать. Со следующей недели распорядок каждого дня запланирован.
✅ Ещё одна победа апреля – новый финансовый рекорд (мой личный). Не думаю, что это результат чисто апреля. Это накопленный эффект: многолетний опыт + активность с декабря 23 года.
✅ Кроме всего прочего мы начали капительный ремонт в квартире, который откладывали с сентября 23 года. А сейчас очень быстро и спокойно шаг за шагом всё решаю.
На май в планах:
1. Структурировать время, привыкнуть к графику
2. Спорт 5 раз неделю
3. Разглядеть стратегию дальнейшего развития проекта
4. Вернуться к созданию контента
5. Описать новую версию трансформационного тренинга. Подготовиться к анонсу.
Придёте в июне на новоселье, когда в свой офис перееду? | 0 |
| 18 | Выбирайте!
В июне буду делать мастер-класс в Астрахани. Есть 4 темы. Выбирайте, что актуальнее. (можно выбрать несколько вариантов) | 0 |
| 19 | 🔥Разбирайте полезное и интересное!
📈 Саморазвитие и личностный рост:
1. 2 выгоды планирования
2. 7 правил личной эффективности
3. Автоматизмы - то, что мешает жить так, как хочется
4. Как отличить ограничивающие убеждения от фантазии
5. 7 ключей к решению проблем
6. Для чего тебе эта проблема?
7. 3 человека внутри нас: про роли и внутренние конфликты
8. Детское ролевое поведение (внутренний ребёнок)
9. Родительское ролевое поведение
10. Взрослое ролевое поведение
11. Почему так мало психологически взрослых людей
12. Как добиваться своих целей
13. Почему нас колбасит из стороны в сторону
😎 Отношения с собой:
1. Как научиться на 100% слушать своё сердце?
2. Руководство "Бронебойная уверенность. 4 гарантированных способа стать уверенее в себе
3. Как мягко остановить токсичного человека и спасти свою самооценку
4. Чувство вины и самокритики. Почему это нужно обязательно проработать
5. 5 ошибок тех, кто хочет избавиться от вины самокритики
6. Для чего нам чувство вины
7. Что делать с ленью
8. Проблемы с уверенностью себе (Схема. Конспект, который я делал для себя)
💰 Отношения с деньгами, карьерой и самореализацией:
1. Руководство ProДеньги. Результат исследования Степана Бабаева
❤️ Отношения с партнёром: Любовь, семья и дети:
1. Как решать конфликты, чтобы отношения стали крепче
2. Что такое женское обаяние и как его прокачать на 100%
3. 4 принципа, чтобы счастье в семье прижилось на долго
4. Как раньше решали семейные проблемы без психологов | 0 |
| 20 | ⭐️ Как начать проявляться?
Очень много людей приходит с этим запросом. Чаще конечно это запрос от экспертов и фрилансеров. Или от тех, кто хочет стать экспертом или фрилансером.
Сам запрос обычно звучит так:
хочу больше денег (клиентов, известности), но боюсь проявляться
Разберём?
Начнём с того, а что значит «проявляться»?
Тут множество ответов слышал:
🔹Говорить о себе
🔹Заявлять о себе
🔹Доносить до людей: зачем им обращаться именно ко мне
А что конкретно говорить о себе?
❓Где говорить о себе?
❓Кому это говорить?
❓На рынке кричать? Или в поликлинике с транспарантом ходить?
Людям сложно проявляться потому что непонятно что именно нужно делать. Есть такие глаголы, которые означают действия. Например: поднять руку, присесть, встать, написать сообщение, прочитать письмо, составить список.
А есть НЕКОНКРЕТНЫЕ глаголы. Например: принудил, увАжил, унизил. Так вот «проявляться» - очень НЕконкретный глагол.
Что делать?
❗️Если написать список конкретных действий и результатов, то проявленность из чего-то абстрактного станет чем-то конкретным.
Недавно на консультации:
Мне: хочу больше проявляться
Я: ок. а что это? Как именно?
Мне: ну, чем я могу помочь людям. Рассказать о себе.
Я: как рассказать?
Мне: постом в соцсетях
Я: ок. Значит задача написать пост с описанием чем ты занимаешься и чем можешь помочь. Так?
Мне: Да.
Я: Что тебе понятней как сделать: проявляться? Или Написать пост-самопрезентацию в соцсетях?
Мне: пост – это понятней.
Вот и всё. Понятно в чём дело?
«Проявляться» - это неконкретный глагол. Вы можете показать мне действие, которое соответствует глаголу «проявляться»?
❗️НЕконкретика (абстрактные идеи) вызывает только замешательство. А в замешательстве мы не действуем.
А вот «написать пост» - это понятное действие. И сразу понятно, что делать. Да, может нужно уточнить структуру поста. Подумать над содержанием. Но всё же это более понятно.
Интернет-психологи любят запутывать людей абстракциями: проявляенность, внутренняя опора, высокие вибрации. А люди потом носятся из угла в угол и не могут это реализовать.
Учитесь мыслить, как можно конкретнее и ваша жизнь станет заметно эффективней!
Метафоры и абстракции – это красиво, но не эффективно.
Теперь шаги. Как проявляться:
1️⃣ Выписать список результатов и конкретных действий, которые вы обобщаете под понятием «проявляться».
2️⃣ К этим результатам и действиям составить план.
3️⃣ Если какие-то из действий не можете делать (по каким-то причинам) – выпишите отдельно что вам мешает. Может мысли вас останавливают, может эмоции – это проработать (можете на встречу Динамики с этим запросом прийти или мне написать – я попробую подсказать, что сделать)
Может вам мешает отсутствие знаний. Например, написать пост нужно, но вы не знаете, что в нём именно писать – тогда попробуйте написать так, как уже можете. А потом будете улучшать.
4️⃣ Выполняйте свой план шаг за шагом. Корректируйте план, может что-то в него добавить решите. Препятствия, которые мешают выполнять план – их разобрать и проработать.
Что думаете про проявленность? Стало чуть больше ясности? Или нужно ещё что-то разобрать в этой теме? | 0 |
