Здоровье и Красота

Если хотите подтянутый живот 👆 Не забудьте подписаться на канал!

Пигментные пятна больше не проблема 👍 Не забудьте подписаться на канал!

Обезвоживание — одна из причин постоянной усталости 🤔 Если в течение дня человек не работал, не был никак особенно вовлечён в какую-то физическую деятельность, но появляется сильная усталость, это может быть признаком обезвоживания. Вода не только нужна для насыщения тканей и поддержания в организме водно-солевого баланса, но и для нормальной работы мозга и переваривания пищи. Усталость поможет появиться при несильном обезвоживании. Тогда как длительное обезвоживание организма может привести к куда более серьёзным последствиям. Не забудьте подписаться на канал!

ЧИТАТЬ ВСЕМ МАМАМ МАЛЬЧИКОВ✊🏻 (От автора Александра Иванова) Каждый год мамы приводят ко мне сотни мальчишек. Парней классных, но непростых, и у всех похожий набор: инфантилизм, лень, страхи, эгоизм, гаджет-зависимость... Мамы любят их безмерно, и каждая верит, что наступит день – и они станут настоящими мужчинами. Сильными, заботливыми… Сами станут. Спрашиваю их: в какой момент прекрасным, милым мальчикам пора вставать на тернистый путь становления мужчинами? Когда начинать взрослеть, вставать на крыло? ⠀ Слышу в ответ: в 14, в 17, в армии, после универа, свадьбы… Но как отец, наставник и мужчина, я знаю: как можно раньше. И всю жизнь. ⠀ А что имеем сейчас? Мамы делятся сами: ⠀ 🚫 Хотят видеть ребят сильными, а растёт слабость и безволие. 🚫 Надеются, что с учебой будет хорошо, но те сливаются. 🚫 Думают, что хотя бы отношения будут крепки, но дети начинают манипулировать, обесценивать и потреблять. ⠀ Почему-то становится принято считать, что это норма современности. И надо просто любить, принимать… Но разве может быть нормой, что дети не помогают маме по дому, когда она просит? Что не хватает силы воли брать и делать дз, а не тянуть резину каждый вечер? Что они врут, трусят и манипулируют, лишь бы добыть дозу гаджета? ⠀ Это не норма. Так не должно быть. Пора спасать будущих мужчин на массовом уровне. Уже больше 7 лет я воспитываю своих двух сыновей и строю систему воспитания мальчишек. ✅ Помогаю мамам найти мудрый подход к воспитанию сыновей. ✅ Собираю пап, чтобы помочь им стать наставниками своим детям и отцами, о которых мечтает каждый ребёнок. Дорогие мамы. Давайте победим в битве за будущих мужчин. Подписывайтесь на мой канал. Рассказываю там всё, практично, с пользой и юмором: ССЫЛКА ССЫЛКА ССЫЛКА

Короткая разминка-лимфомассаж для избавления от отеков 👆 Не забудьте подписаться на канал!

Самые нужные витамины для красоты и здоровья женщины 👍 Не забудьте подписаться на канал!

Употребление воды с лимоном – это отличное средство для профилактики целого ряда недугов 🍋 Среди них можно выделить заболевания сердечно-сосудистой системы, катаракту, подагру, ревматизм и другие. Кроме того, лимонная вода способствует очищению печени и почек, а также выведению шлаков из организма. Также вода с лимоном: - Улучшает работу пищеварительной системы - Понижает давление - Обладает тонизирующим эффектом - Освежает дыхание Не забудьте подписаться на канал!

«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. У неё сработало, потому что она моложе на 5 лет - подумала я. Но поскольку других вариантов не осталось - решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, жёстких запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, нас в чате больше 1000 женщин, у которых результаты не хуже моего) И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Получите 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему питания, которая делает любую еду жиросжигающей. Получить уроки бесплатно Получить уроки бесплатно Получить уроки бесплатно

Корейская гимнастика для красивого и молодого лица 👍 Не забудьте подписаться на канал!

Сладкий перекус для печени и поджелудочный Сладости могут быть опасны для печени, особенно если они содержат много сахара и добавленных консервантов. Но есть и полезные сладости, которые не только не навредят печени, но и помогут ее работе: 🔸сухофрукты, особенно чернослив и финики, содержат много клетчатки и витаминов, поддерживая печень и поджелудочную. 🔸мед, натуральная и полезная сладость, стимулирует печень и улучшает ее функцию. 🔸орехи, особенно грецкие, богаты полезными жирами и микроэлементами, поддерживают работу печени. 🔸естественные фруктовые волокна в мармеладе помогают улучшить пищеварение и укрепить печень. Не забудьте подписаться на канал!