“POLYGON PROJECT”
Специально для близких мне людей, по духу и взглядам, я создал этот канал. В POLYGON PROJECT, мы достигаем результата вместе! С этой точки мы больше не падаем, а движемся только вверх!
Больше241
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
+230 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
00:45
Видео недоступноПоказать в Telegram
В этом видео немного затронем тему «высокого подбородка»
IMG_1580.MP415.91 MB
👍 9🔥 2👏 2⚡ 1
Показать все...
Клуб Единоборств "Самбо-Питер" Бокс, ММА, Борьба. Запись со стены.
Рады сообщить об открытии нового зала под эгидой бренда Polygon arena. В связи с этим идет на... Смотрите полностью ВКонтакте.
00:35
Видео недоступноПоказать в Telegram
Каждый тренер, взяв ученика, начинает относиться к его успехам и поражениям как к личным. Поэтому тренировки зачастую бывают эмоциональными)
IMG_1362.MP412.54 MB
👍 7👏 2🔥 1
00:24
Видео недоступноПоказать в Telegram
23 числа в Лодейном Поле , состоялся вечер единоборств, в честь 23 февраля и дня рождения клуба Свирский воин. Был рад видеть на нем своих старых друзей и пожелать им процветания в своих добрых делах!
IMG_1342.MP47.72 MB
👍 1🔥 1👏 1
00:08
Видео недоступноПоказать в Telegram
Месяц назад я решил продемонстрировать вам эффективность своего метода сгонки веса. Вот результат первого месяца сгонки.
Особенность этого метода -это не голодать , а находиться в комфортном режиме тренировок и питания.
IMG_1199.MP42.86 MB
👍 10❤ 1🔥 1👏 1
00:25
Видео недоступноПоказать в Telegram
Мне часто спрашивают: «не поздно ли начать заниматься ,к примеру если мне 20?»
Ответ будет : «НЕТ»
Я пришел в спорт в 14, мой знакомый начал в 20 и стал чемпионом мира.
Нет возраста где вам будет поздно, потому что получить здоровье и уверенность в своих силах можно в любых годах!
IMG_1164.MP48.87 MB
👍 6❤ 4👏 2
00:14
Видео недоступноПоказать в Telegram
Один моих любимых приемов в партере- болевой на шею, он же идет как удушение.(два в одном)
Зайдя в положение приема, поднимаете голову противника, плотно прижимая его диафрагму к полу. Если в этот момент добавить подкручивание шеи соперника, то получаете тройной эффект болевого и удушающего приема. При правильном исполнении соперник сдается еще в начале приема.
IMG_1106.MP45.01 MB
🔥 2👏 2👍 1
00:22
Видео недоступноПоказать в Telegram
Работа по лапам и пэдам -одно из основных упражнений, для формировки ударной техники.
Сначала удары выставляются на легких лапах, дальше нарабатывается силовая работа на пэдах и мешках.
IMG_1079.MP47.84 MB
👍 3🔥 2👏 2
01:13
Видео недоступноПоказать в Telegram
Сегодня разберем работу в смешанном стиле и ее особенности.
IMG_1064.MP426.29 MB
👍 3🔥 3👏 2
03:35
Видео недоступноПоказать в Telegram
Продолжение темы броска и захватов, от Максима Дубровина.
IMG_1053.MP478.18 MB
👍 6🔥 1👏 1💯 1
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.