๛بُن ساے روان🫧🧠

⭐️ اختلال شخصیت وسواسی-جبری 🟣 اختلال شخصیت وسواسی-جبری (Obsessive-Compulsive Personality Disorder) یکی از اختلالات شخصیت گروه C است که با ویژگی‌های شدید از کامل‌گرایی، نظم و تقارن و تمایل به کنترل دیگران مشخص می‌شود. 🔻 افراد مبتلا به این اختلال شخصیتی اغلب به نظم، ترتیب و جزئیات دقیق اهمیت زیادی می‌دهند و تمایل دارند که در کارها و زندگی‌شان همه چیز را با دقت بسیار بالا انجام دهند. ❤️ به عبارت دیگر، این افراد تمایل دارند که به طور مداوم نقشه‌ها و برنامه‌های جامع برای کارها و وظایفشان داشته باشند و از خود و دیگران انتظار دارند که در اجرای دقیق این نقشه‌ها مشارکت کنند. آن‌ها معمولاً از تکرار کردن اعمال و بررسی‌های متعدد برای جلوگیری از اشتباهات یا مشکلات اجتناب می‌کنند. 💡این اختلال می‌تواند منجر به خستگی روانی و تنش شدید شود؛ زیرا این افراد در پی رسیدن به کمال و عملکرد بی‌نقص، به خود و دیگران فشار می‌آورند. آن‌ها ممکن است با دشواری در پذیرش نقدها و تغییر در برنامه‌ها مواجه شوند. 🔥 به طور خلاصه، افراد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی-جبری دارای تمایل به کنترل بالا، ترتیب و دقت در اجرا، و تکرار کردن اعمال به دلیل کاهش نگرانی از اشتباهات هستند. این ویژگی‌ها ممکن است باعث کاهش کیفیت زندگی و تعاملات اجتماعی شخص مبتلا شود. 🚀🫂 @BONSAI_PSY

📣 ظرفیت محدود 📣 ▶️ کارگاه آنلاین 💍 تربیت درمانگر مشاوره پیش از ازدواج 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🎙 مدرس : دکتر مریم خواستان ( مدرس دانشگاه و درمانگر ) 📆8️⃣2️⃣ و 9️⃣2️⃣ تیر ماه ( پنجشنبه و جمعه ) 🙂 ویژه زوج درمانگران ٫ دانشجویان رشته روانشناسی و مشاوره و مرتبط 💕 کارگاه مشاوره پیش از ازدواج مهم ترین کارگاهی هست که هر زوج درمانگر باید شرکت کنه 🌸 در بستر پر سرعت 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 📌سرفصل ها: 💕 آشنایی با کاربرد مصاحبه انگیزشی در مشاوره پیش از ازدواج 📈 آشنایی با تست‌ها و نحوه تفسیر پروفایل رابطه 💬 نکات کلیدی در مشاوره پیش از ازدواج 📊 تفسیر نیمرخ زوجین از طریق مصاحبه و تست‌های تخصصی 👍 اصول و اهداف مشاوره پیش از ازدواج 🖥‌ آشنایی با ساختار جلسات ارزیابی و چالش‌های مرتبط 📱 ثبت نام و رزرو نوبت: 09981001773 🚀📩@workshops12 👍 جهت اطلاع از سایر دوره ها ٫ عضو شوید ؛ 📎 https://t.me/+80b2nr_xtL0xNTQ8 💧ظرفیت محدود است، پس همین حالا اقدام کنید!

🎶 پادکست جافکری 💎 فصل ۱۱ اپیزود ۳ - «قدرت شروع ناقص» 💕 خیلی از ما میدونیم که باید از کجا و چطور شروع کنیم اما شروع نمی کنیم چون حس میکنیم برای قدم اول هنوز کامل نیستیم. انتظارات ما از خودمون گاهی انقدر بالاست که باعث میشه حتی اولین قدم رو برنداریم و این موضوع در طول زمان، ایمان و انگیزه ی ما رو نسبت به ایده هامون کم میکنه. تو اين اپيزود با بررسي جديدترين مقالات تو حوزه عمل گرايي و افزايش بهره وري، راهكار هايي رو بررسي ميكنيم كه بهمون كمك کنه آموخته هامون رو اجرا كنيم و در مسير اهداف مون، موثر تر قدم بر داريم. 🚀🫂 @BONSAI_PSY

🎧 پادکست جافکری 💕 فصل ۱۱ اپیزود ۳ - «قدرت شروع ناقص» 🚀🫂 @BONSAI_PSY

☀️ گرمای شدید برای مبتلایان به مشکلات سلامت روان مضر است ✅ «همه بیماری‌های روانی با گرما افزایش می‌یابد زیرا گرما منجر به خستگی، تحریک‌پذیری و اضطراب بیشتر می‌شود و می‌تواند دوره‌های افسردگی را تشدید کند». 💥 «گرمای بیش از حد می‌تواند باعث عصبانیت، تحریک پذیری، پرخاشگری، ناراحتی، استرس و خستگی شود. گرما روی سروتونین، انتقال دهنده عصبی که خلق و خو را تنظیم می‌کند، عمل می‌کند و منجر به کاهش سطح شادی و افزایش سطح استرس و خستگی می‌شود.» ⚠️ آسیب‌پذیرترین گروه‌ها شامل افرادی هستند که از قبل مشکلاتی دارند و افرادی که از مواد سوءمصرفی مانند الکل استفاده می‌کنند. افرادی که از مواد مخصوصاً الکل استفاده می‌کنند، باید بیشتر هیدراته شوند زیرا ترکیب مصرف مواد با گرما نیاز به هیدراتاسیون بیشتر دارد. ❗️ گرما می‌تواند مشکلات سلامت روان، از جمله رفتار پرخاشگرانه و مه‌آلودگی ذهنی، را بدتر کند. در بدترین حالت ممکن است سردرگمی و گیجی رخ دهد. 🙂 توصیه می‌شودافراد مبتلا به مشکلات سلامت روان، زیاد آب بنوشند و سر خود را در بیرون از خانه بپوشانند. سعی کنند در سایه بمانند. اگر معمولاً بیرون از خانه پیاده روی می‌کنند، در یک مرکز خرید یا یک فضای بزرگ با تهویه مطبوع، قدم بزنند. 🚀🫂 @BONSAI_PSY

🕛 ظرفیت در حال تکمیل شدن 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔴کارگاه آنلاین 💎اخلاق حرفه ای در روانشناسی و مشاوره ‌ 🧠اگه دانشجوی روانشناسی یا مشاوره هستی و این کارگاه رو تا حالا شرکت نکردی ٫ باید بدونی که اولین قدم برای شروع حوزه کاریت شناخت باید و نباید ها در اتاق درمانه⚠️ 💡 اصلا نگران نباش ٫ همین الان میتونی ثبت نام کنی 🚨 دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته روانشناسی و مشاوره و مرتبط 💻 با تدریس : دکتر مریم خواستان ( زوج درمانگر ) 📆2️⃣2️⃣ تیر ماه ( جمعه ) ⏰ساعت برگزاری ◀️◀️ 0️⃣3️⃣🔤 4️⃣1️⃣ الی 0️⃣3️⃣🔤7️⃣1️⃣ 💻در این کارگاه، به مباحث مهمی مانند تعریف اخلاق حرفه‌ای، کاربردهای آن، و اصول راز‌داری پرداخته خواهد شد. 🔹شما همچنین با نقش اخلاق حرفه‌ای در مراقبت از مراجعان و چگونگی ارتباط موثر با آنها آشنا خواهید شد. 🔺برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09981001773 تماس بگیرید و یا از طریق ✈️ و 📞 با ما در ارتباط باشید. 🚀📩https://t.me/+989981001773 👍 جهت اطلاع از دوره ها ٫ عضو شوید ؛ 📎https://t.me/+_tDDg5MGR483YjQ0 💧ظرفیت محدود است، پس همین حالا اقدام کنید!

🎧 پادکست جافکری 💕 فصل ۱۱ اپیزود ۲ - «مغز دبیرستانی» 🚀🫂 @BONSAI_PSY

🎧 پادکست جافکری 🌱 فصل ۱۱ اپیزود ۲ - «مغز دبیرستانی» 👻 تو اين اپيزود میخوایم درباره اين صحبت کنیم كه ساز و کار مغز ما طوری طراحی شده که برتر بودن نسبت به دیگران برامون اهميت ويژه اى داره و از طرفى پيچيدگى هاي زندگى تو دنياي مدرن امروز، ما رو وارد سيكل معيوب كسب برتري و مقايسه خودمون با دیگران كرده. قراره باهم بينشي رو كسب كنيم كه بهمون كمك ميكنه، خودمون رو از اين چرخه خارج كنيم. 🚀🫂 @BONSAI_PSY

💠 شرکت روان مد تجهیز برگزار می کند: 📣کارگاه حضوری و عملی #نوروفیدبک #CES #tDCS #تهران 💥کارگاه علمی و عملی💥 🔖سرفصل نوروفیدبک: ◀️آموزش سیستم ۲۰-۱۰ و کارکرد نقاط مغزی ◀️آموزش عملی نوروفیدبک (تشخیص، درمان و کار با نرم افزار) ◀️آموزش تقویت مغزی با نوروفیدبک 🔖سرفصل tDCS و CES: ◀️آشنایی با tDCS و CES ◀️کاربردهای tDCS در اختلالات ◀️کاربردهای CES در اختلال خواب، استرس و اضطراب ◀️نحوه ی کار با دستگاه ها و انجام پروتکل های مختلف 💻مدرسان کارگاه: ‎دکتر صمد محمدی (روانشناس و نوروتراپ، مدرس دانشگاه) ‎مهندس امین خاوری (مهندسی پزشکی، مدرس کارگاه های نوروساینس) 📆 زمان و محل برگزاری: 4️⃣1️⃣ و 5️⃣1️⃣ تیر ماه، تهران 🔹لطفا برای ثبت نام پیام دهید: 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🚀📩@Ravanmed راه های ارتباطی: 🌐 Ravanmed.com 📱 Instagram.com/ravanmed/ 📲 +989214728266 ‎برای اطلاع از جدیدترین اخبار نوروساینس آگهی مشاغل و کارگاه‌های مربوط با این حوزه کانال زیر را دنبال فرمایید 👇👇👇👇👇👇👇👇 📱@neuroscience_workshops

🌟 اختلال شخصیت وابسته 🔸 اختلال شخصیت وابسته (Dependent Personality Disorder) یکی از اختلالات شخصیت گروه C است که با الگوهای نامنظم و بی‌ثبات در رفتار و نگرش‌ها به دیگران همراه است. 📌 افراد مبتلا به این اختلال به‌طور مداوم به دیگران وابسته می‌شوند و برای تصدیق و تأیید خود به افراد دیگر وابستگی دارند. 📣به عبارت دیگر، این افراد بیش از حد به تعاملات و روابط وابسته به دیگران نیاز دارند. ❤️ آن‌ها ترجیح می‌دهند تصمیم‌گیری‌های مهم را به عهده دیگران بگذارند و اغلب ترس از رهاشدن یا ترک شدن را تجربه می‌کنند. 💕 عدم انعطاف‌پذیری و اعتماد به نفس کم، ویژگی‌های دیگری از این اختلال هستند. در واقع، افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته به‌طور معمول ترجیح می‌دهند در روابط و تصمیمات خود راهنمایی و حمایت دیگران را جستجو کنند. ❤ آن‌ها نسبت به اینکه به‌صورت مستقل تصمیم‌گیری کنند یا با مشکلات مواجه شوند، ممکن است احساس ناتوانی داشته باشند. این اختلال می‌تواند باعث کاهش کیفیت زندگی شخص مبتلا شود و در موارد شدید‌تر می‌تواند منجر به وابستگی زیاد به دیگران و افراطی‌تر شدن این الگوها شود. ❤ به طور خلاصه، اختلال شخصیت وابسته به وابستگی زیاد به دیگران، کمبود اعتماد به نفس، و ترس از ترک یا رد شدن توسط آن‌ها مشهور است. 🚀🫂 @BONSAI_PSY