انجمن علمی دانشجویی داروسازی کرمان

قرار نیست فقط تماشاگر آینده داروسازی باشیم؛ وقتشه در ساختنش نقش داشته باشیم.💊 فراخوان عضویت در کمیته سندیکای کرمان🔥 اگر به آینده صنعت داروسازی، شبکه‌سازی حرفه‌ای، رشد علمی و ایجاد فرصت‌های تازه برای داروسازان و دانشجویان داروسازی اهمیت می‌دهی، اینجا می‌تواند نقطه شروع اثرگذاری تو باشد. 📌 برای عضویت، فرم زیر را تکمیل کن: 🔗 https://forms.gle/fuVzajSoYZfWtXCh7 سندیکای داروسازان کرمان؛ از حضور تا اثرگذاری. #سندیکای_داروسازان_کرمان #عضویت #داروسازی #دانشجویان_داروسازی

بنیاد ایران پیشرفته برگزار می‌‌کند: 🎓 نخستین مدرسه‌ کسب‌وکار فناورانه 📚 بستری پویا برای کشف، پرورش و هدایت استعدادهای برتر 💡 بوت‌کمپ تخصصی ۳ روزه ⚠️ ظرفیت محدود 💯 رایگان 🌐 اطلاعات بیشتر و ثبت‌ نام: ttr.ir/iranpishrafte 📱آدرس ما در پیام‌رسان بله: https://ble.ir/advancediranbs 📞 شماره تماس: ۰۹۲۳۱۰۸۴۳۵۰ 🗓 آخرین مهلت ثبت‌نام: ۳۰ مهر ۱۴۰۵

📩 ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر: 🆔 @Qcontactperson 🔗 https://t.me/qcontactperson

🎓 ثبت‌نام دوره آموزشی «ورود به شغل کارشناس رگولاتوری- مکمل» آغاز شد! اگر فارغ‌التحصیل رشته‌های داروسازی، شیمی یا علوم زیستی هستید و قصد ورود به صنعت داروسازی و مکمل را دارید، این دوره می‌تواند نقطه شروع مسیر حرفه‌ای شما باشد. 👨‍🏫 آموزش توسط کارشناس ارشد فعال در حوزه رگولاتوری با ارائه نکات کاربردی و تجربیات واقعی از محیط کار 📚 سرفصل‌های اصلی دوره: 🔸️ [ثبت پرونده اولیه- اخذ IRC جدید] 🔸️ [ثبت پرونده زیرفرآورده] 🔸️ [تمدید پروانه‌های فعال] 🔸️ [ ریلیز و لیبل اصالت] 🔸️ [سامانه های چارگون، خدمت، GS1] 📍 دوره حضوری 📅 تاریخ برگزاری: ۱۴ آبان ماه 📍 مکان: تهران ⏰ مدت دوره: ورکشاپ یک‌روزه (از صبح تا بعدازظهر) 💻 دوره آنلاین 📅 تاریخ برگزاری: ۲۱ و ۲۲ آبان ماه 📩 جهت ثبت‌نام و دریافت اطلاعات تکمیلی، به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید: 🔹 t.me/qcontactperson

🌐دانشمندان تراشه‌ای برای تولید میکروحباب‌ با قابلیت انتقال هدفمند دارو ساختند 🔹پژوهشگران دانشگاه کرنل تراشه‌ای ساخته‌اند که می‌تواند میکروحباب‌های هیدروژنی را در زمان و مکان دلخواه تولید و به‌صورت الکترونیکی کنترل کند. این سیستم با استفاده از امواج فراصوت، حرکت حباب‌ها را تنظیم می‌کند تا جریان مایعات در مسیر مشخصی هدایت شود. 🔹اندازه و موقعیت حباب‌ها در کنترل جریان اهمیت زیادی دارد و تنظیم دقیق فرکانس امواج صوتی می‌تواند جریان قدرتمندی ایجاد کند. این فناوری می‌تواند به توسعه دستگاه‌هایی برای انتقال دقیق و هدفمند دارو کمک کند. medistU.t.me

🌐ارتباط باکتری‌های دهان با سرعت پردازش اطلاعات در مغز 🔹پژوهشی جدید روی ۶۰ بزرگسال سالم در بریتانیا و بلژیک نشان داده است که فراوانی برخی باکتری‌های زبان با عملکرد شناختی ارتباط دارد. برای مثال، افرادی که باکتری Prevotella histicola در دهانشان بیشتر بود، در برخی آزمون‌ها سریع‌تر پاسخ می‌دادند. بااین‌حال، ارتباط باکتری‌ها با عملکرد شناختی در همه آزمون‌ها یکسان نبود و سن همچنان یکی از عوامل مهم در تفاوت عملکرد افراد به شمار می‌رفت. 🔹دانشمندان احتمال می‌دهند نقش باکتری‌های دهان در تبدیل نیترات به ترکیبات مؤثر بر گشاد شدن رگ‌های خونی، بخشی از این ارتباط را توضیح دهد؛ اما این مطالعه رابطه علت و معلولی را اثبات نکرده است./virauniversitycom medistU.t.me

📣📣 آخرین مهلت ثبت نام 🩺🫀 دوره جامع تفسیر نوار قلب و بررسی اختلالات قلبی 🏨 همراه با ارائه فوت و فن تشخیصی و درمانی 📝 سرفصل های دوره در پوستر موجود است. 👩‍🏫 مدرس : دکتر الناز عابدینی ‼️ ظرفیت باقی مانده محدود است.  ⏱  ۲۷ ، ‌ ۲۸ ، ۲۹ و ۳۰ مهرماه ساعت ۱۸ الی ۲۰ 🟠 دوره بصورت آنلاین برگزار می شود. ( محتوای جلسات نیز در اختیار شما قرار خواهد گرفت. ) 📜 اعطای گواهینامه معتبر از دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه 🔹 شهریه دوره با ارسال کدتخفیف : فقط ۴۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی  ۳  نفره شهریه هر نفر فقط ۴۴۸ تومان و ثبت نام گروهی حداقل  ۶  نفره شهریه هر نفر فقط ۳۹۸ تومان ) 🎁 کدتخفیف :  K390 🟠 جهت ثبت نام به آیدی زیر در تلگرام ، ایتا یا بله پیام دهید👇 @new_webinar ✅ جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی کشور عضو کانال ما شوید 👇 🟠 تلگرام : https://t.me/maharatjo_ir 🟠 ایتا : https://eitaa.com/new_wbinar 🟠 بله : https://ble.ir/new_wbinar #نوارقلب #تفسیرنوارقلب

💊 سلسله وبینارهای فارماکواپیدمیولوژی 🔹 ایمنی دارویی در کودکان؛ از خطا تا پیشگیری آیا مصرف دارو در کودکان همیشه ایمن است؟ چگونه می‌توان خطاهای دارویی را شناسایی کرد، از بروز آن‌ها پیشگیری کرد و با بهره‌گیری از فناوری و داده‌های دنیای واقعی، ایمنی دارودرمانی در کودکان را ارتقا داد؟ 🔻 در این وبینار، با حضور دکتر لاله محمودی، متخصص داروسازی بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، به بررسی چالش‌های ایمنی دارویی در کودکان و راهکارهای پیشگیری از خطاهای دارویی خواهیم پرداخت. 🎙 سخنران: دکتر لاله محمودی 🗓 زمان: دوشنبه، ۲۰ مهرماه ۱۴۰۵ ⏰ ساعت: ۱۸ الی ۱۹:۳۰ 📍 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، به آیدی تلگرام زیر پیام دهید: 👉 @AEPEC2026_PR ✨ با ما همراه باشید تا از مسیر داده‌ها و پژوهش، گامی مؤثر در جهت ارتقای ایمنی داروها برداریم. ▫️ ششمین کنگره آسیایی-اروپایی فارماکواپیدمیولوژی ▫️ کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده داروسازی شیراز

🧠✨ گروه مطالعاتی اینوفورس و مرکز تحقیقات جراحی مغز و اعصاب عملکردی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با همکاری کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دانشگاه تربیت مدرس برگزار می کند: 📣 فراخوان شرکت در رویداد INEUTALKS 🧠با محوریت علوم اعصاب، مغز و جراحی اعصاب با هدف تقویت مهارت‌های ارائه و روایتگری علمی دانشجویان در حوزه علوم اعصاب 🎤 ارائه‌های دانشجویی علوم اعصاب به سبک TED 📌 موضوعات مورد پذیرش: در پوستر ذکر شده است‌. مدارک مورد نیاز: ▫️تکمیل فرم ثبت‌نام آنلاین ▫️خلاصه ارائه ▫️فایل پیش‌نویس اسلاید ▫️ویدیوی کوتاه (اختیاری اما امتیازی) مکان : دانشگاه شهید بهشتی زمان : ۸ آبان ۱۴۰۵ 📝 ثبت‌نام: https://forms.gle/RDdhLzuguxvzdFr3A ثبت نام به عنوان شرکت کننده آزاد : https://digiform.ir/ca01d7c785 📢 برای اطلاع از جزئیات بیشتر: @SBMU_SRC @SRC_TMU 📧 INFO@INEU4S.COM ✨ اگر به علوم اعصاب علاقه‌مندید و حرفی برای گفتن دارید، INEUTALKS فرصتی برای شنیده‌شدن ایده‌های شماست.

📣 ثبت‌نام اصلی دومین دوره MedAI Summit آغاز شد! 💊 انجمن علمی دانشجویان داروسازی ایران (ایفسا) شما را به حضور در دومین دوره MedAI Summit دعوت می‌کند؛ فرصتی برای آشنایی با کاربردها و چالش‌های هوش مصنوعی در علوم پزشکی، با حضور پژوهشگرانی از مراکز معتبر بین‌المللی استنفورد، مایو کلینیک و ... 🎙 بیش از ۳۰ سخنران از ۱۲ کشور جهان 💡 مناسب برای تمامی علاقه‌مندان به هوش مصنوعی در سلامت، بدون نیاز به پیش‌زمینه یا آشنایی قبلی. 🗓 ۶ تا ۸ آبان ۱۴۰۵ | ساعت ۸ تا ۱۹ 🌐 برگزاری کاملاً آنلاین 📹 دسترسی به ویدئوی ضبط‌شده تمامی جلسات 🏆 ارائه گواهی‌نامه معتبر به زبان انگلیسی 🚀 فرصتی برای گسترش دانش و کشف نقش هوش مصنوعی در آینده علوم پزشکی! 🔗 به جمع شرکت‌کنندگان دومین دوره MedAI Summit بپیوندید: 👈 مشاهده جزئیات و ثبت‌نام👉 خبر خوب برای اعضای ایفسا🎉 به اعضای ایفسایی کد تخفیف تعلق می‌گیرد برای دریافت کد تخفیف با آیدی @IPhSA در ارتباط باشید. 👤 با ما در ارتباط باشید: @MedAISummit_Admin #MedAISummit #Be_The_Change #ایفسا_خانواده_دانشجویان_داروسازی ____ 💊 Telegram | LinkedIn | Instagram 💊 PR | Group | Youtube | Castbox

کد تخفیف ویژه PF-KMU-IPHSA-GU

ثبت نام مدرسه پروژه محور python forge آغاز شد 🔔

✅دانشگاه MIT یک مدل یادگیری عمیق آنتی‌بیوتیک تازه‌ای پیدا کرد که هیچ شیمی‌دانی سراغش نرفته بود. ✅با AlphaFold ساختار بیش از ۲۰۰ میلیون پروتئین را پیش‌بینی کردند، کاری که در آزمایشگاه دهه‌ها طول می‌کشید. ✅امروز هم مدل‌ها در خواندن تصاویر رادیولوژی کنار پزشک‌ها کار می‌کنند.

وجه مشترک همه‌شان؟

👩‍💻زبان برنامه‌نویسی پایتون. ✅بیایید صادق باشیم: هیچ دوره‌ی هفت‌هفته‌ای شما را به ساختن AlphaFold نمی‌رساند. اما همه‌ی کسانی که امروز روی کشف دارو و هوش مصنوعی پزشکی کار می‌کنند، از همین نقطه شروع کرده‌اند: متغیر، حلقه، دیتافریم. 🔥آهنگر قبل از ساختن شمشیر، فولاد را آب می‌دهد. مدرسه Python Forge همان کوره است.

اینجا چه می‌سازید؟

✔️ پایه‌ای محکم در پایتون، تا NumPy، Pandas و برنامه‌نویسی شیءگرا؛ همان زمینی که ابزارهای یادگیری ماشین رویش ساخته شده‌اند. ✔️ یک پروژه با داده‌ی پزشکی که هفته‌به‌هفته کاملش می‌کنید؛ از سیگنال ECG و ماسک‌های MRI تا داده‌های دارویی. ✔️ منتور اختصاصی، کدکلینیک جمعه‌ها، و جلسات ضبط‌شده . ✔️ بدون پیش‌نیاز؛ واقعاً از صفر. این دوره ایستگاه اول مسیر است. ایستگاه‌های بعدی را با هم می‌رویم.

📝برای اطلاعات بیشتر و شرایط ثبت‌نام کلیک کنید. 📆 ۱۹ مهر تا ۶ آذر | یکشنبه و سه‌شنبه و جمعه 🌐کاملا آنلاین ◼️ گواهی مدرسه ۳۰ ساعته از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

💳 هزینه ثبت نام: آزاد ۳٬۳۰۰٬۰۰۰ با کارت دانشجویی ۲٬۵۰۰٬۰۰۰ با کد تخفیف دانشگاه همکار رسانه ای ۲٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان

⏳ ظرفیت 45 نفر؛ ثبت‌نام فقط از ۱۴ تا ۱۷ مهر 🔗 برای ورود به لینک ثبت نام کلیک کنید.

🔴با همکاری کمیته‌های تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه‌های علوم پزشکی گیلان، شهید بهشتی، شاهرود و استارتاپ استودیوی سیناوی پشتیبانی و پاسخ به سوالات شما: @D_AI_RVINISM_Support

🫥@THE_D_AI_RVINISM 🆔 STUD_RES 🔗 WebSite 🆔 @SRC_EventsGroup

🦠💙 فراخوان جذب دبیر کمیته پروبیوتیک فدراسیون اقتصاد سلامت کرمان به پروبیوتیک‌ها و کاربردهای آن در سلامت علاقه‌مندی؟ 🌱 اگر اهل یادگیری، ایده‌پردازی و کار تیمی هستی، برای دبیری کمیته پروبیوتیک ثبت‌نام کن و در اجرای برنامه‌های علمی و تخصصی مشارکت داشته باش. 📌 ثبت‌نام از طریق لینک زیر: 🔗 [https://forms.gle/Z6xD65CuAceBqtFG8] 🌱 با هم، برای سلامت پایدارتر!

​🏆 آکادمی سلطنتی علوم سوئد، جایزه نوبل شیمی سال ۲۰۲۶ را به‌طور مشترک به آنری کاگان (Henri B. Kagan) و کنسو سوآی (Kenso Soai) اهدا کرد. ​🔬 دلیل دریافت جایزه: این دو دانشمند به‌خاطر کشف «اثرهای غیرخطی و خودکاتالیزگری در سنتز ناهمسو یا نامتقارن آلی» برنده این جایزه شده‌اند. ​به زبان ساده یعنی چه؟ در شیمی آلی، مولکول‌ها می‌توانند مانند دست چپ و راست، تصویر آینه‌ای یکدیگر باشند (در حالی که با هم یکسان نیستند). ساخت داروها و مواد شیمیایی که فقط شامل یک دست (شکل خاص) از مولکول باشند، بسیار سخت است. این دو دانشمند مکانیزم‌هایی را کشف کردند که در آن، فرایند واکنش شیمیایی خودش را تقویت می‌کند (خودکاتالیزگری) تا واکنش با راندمان بالا و به نفع یک شکل خاص از مولکول پیش برود. این کشف بزرگ، ساخت داروهای دقیق‌تر و مؤثرتر را بسیار آسان‌تر کرده است. #نوبل_شیمی #نخبگان_ایران @bmniran

📣 ثبت‌نام اصلی دومین دوره MedAI Summit آغاز شد! 💊 انجمن علمی دانشجویان داروسازی ایران (ایفسا) شما را به حضور در دومین دوره MedAI Summit دعوت می‌کند؛ فرصتی برای آشنایی با کاربردها و چالش‌های هوش مصنوعی در علوم پزشکی، با حضور پژوهشگرانی از مراکز معتبر بین‌المللی استنفورد، مایو کلینیک و ... 🎙 بیش از ۳۰ سخنران از ۱۲ کشور جهان 💡 مناسب برای تمامی علاقه‌مندان به هوش مصنوعی در سلامت، بدون نیاز به پیش‌زمینه یا آشنایی قبلی. 🗓 ۶ تا ۸ آبان ۱۴۰۵ | ساعت ۸ تا ۱۹ 🌐 برگزاری کاملاً آنلاین 📹 دسترسی به ویدئوی ضبط‌شده تمامی جلسات 🏆 ارائه گواهی‌نامه معتبر به زبان انگلیسی 🚀 فرصتی برای گسترش دانش و کشف نقش هوش مصنوعی در آینده علوم پزشکی! 🔗 به جمع شرکت‌کنندگان دومین دوره MedAI Summit بپیوندید: 👈 مشاهده جزئیات و ثبت‌نام👉 خبر خوب برای اعضای ایفسا🎉 به اعضای ایفسایی کد تخفیف تعلق می‌گیرد برای دریافت کد تخفیف با آیدی @IPhSA در ارتباط باشید. 👤 با ما در ارتباط باشید: @MedAISummit_Admin #MedAISummit #Be_The_Change #ایفسا_خانواده_دانشجویان_داروسازی ____ 💊 Telegram | LinkedIn | Instagram 💊 PR | Group | Youtube | Castbox

🛑🛑 آخرین مهلت ثبت نام 🧴🧴دوره فرمولاسیون و ساخت محصولات آرایشی و بهداشتی ۱)فرمولاسیون محصولات مراقبت پوست: 🔶کرم آبرسان 🔶کرم مرطوب کننده 🔶کرم های پایه 🔶کرم های روز و شب 🔶کرم مغذی و ویتامین 🔶کرم ضد چروک 🔶محصولات ضد آکنه ۲)فرمولاسیون محصولات آرایشی رنگی: 🔶رژلب 🔶رژگونه 🔶کرم پودر ۳)فرمولاسیون ماسک های زیبایی: 🔶ماسک خاکی 🔶ماسک مومی 🔶ماسک وانیلی 🔶ماسک لاستیکی 🔶ماسک هیدروکلوئیدی ۴)فرمولاسیون شامپوها ۵)فرمولاسیون لاک ۶)فرمولاسیون خمیر دندان ‼️ظرفیت باقی مانده محدود است. 🗓  ۱۹  لغایت  ۲۷  مهرماه ساعت ۲۰  الی  ۲۲ 🟠 دوره بصورت آنلاین برگزار می شود. (‌بعد از برگزاری هر جلسه، محتوای جلسه نیز در اختیار شما قرار می گیرد.) 📜 اعطای گواهینامه معتبر 🔹شهریه دوره با ارسال کدتخفیف: فقط ۸۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی  ۳  نفره شهریه هر نفر فقط  ۷۹۸  تومان و ثبت نام گروهی حداقل  ۶  نفره شهریه هر نفر فقط  ۶۹۸  تومان ) 🎁کدتخفیف: K390 🟠جهت ثبت نام به آیدی زیر در تلگرام، ایتا و یا بله پیام دهید👇 @new_webinar ✅جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی کشور عضو کانال ما شوید👇 https://t.me/maharatjo_ir #فرمولاسیون

🌱 نسل‌آفرین؛ اندیشه‌ای نو برای آینده‌ی نسل‌ها کمیته های تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه های علوم پزشکی قم، دزفول، شهید بهشتی و قزوین با همکاری مرکز رشد و نوآوری سلامت و گروه توسعه فناوری سلامت دانشگاه علوم پزشکی قم و کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برگزار میکنند: 💥 رویداد ایده‌پردازی جوانی جمعیت «نسل‌آفرین»💥 این رویداد فرصتی است برای دانشجویانی که دغدغه‌ی مسائل جمعیتی، خانواده و آینده‌ی نسل‌ها را دارند و می‌خواهند برای این مسائل، راه‌حل‌هایی خلاقانه، نوآورانه و قابل اجرا ارائه کنند. 💡 ایده‌ات را مطرح کن، آن را با راهنمایی اساتید و منتورها پرورش بده و برای تبدیل یک دغدغه به یک راهکار واقعی قدم بردار. ✨ شاید ایده‌ای که امروز در ذهن توست، بخشی از پاسخ فردای ما باشد. 🗓 جزئیات زمان‌بندی‌ها، محورهای رویداد و نحوه ارسال ایده‌ها را در کانال های تلگرام و بله دنبال کنید: 📱 👍: @nasl_afarinevent #نسل_آفرین #جوانی_جمعیت #ایده_پردازی #کمیته_تحقیقات_و_فناوری_دانشجویی #ایده_های_نو 🆔STUD_RES 🔗WebSite 🆔 SRC_EventsGroup

برندگان نوبل پزشکی معرفی شدند ⭕️ جایزه نوبل فیزیولوژی یا پزشکی ۲۰۲۶ را به طور مشترک به کارل دایسروت از مؤسسه پزشکی هاوارد هیوز و دانشگاه استنفورد(آمریکا)، پیتر هگمان از دانشگاه هومبولت برلین (آلمان) و گئورگ ناگل از دانشگاه وورتسبورگ (آلمان) برای کشفیات آنان در زمینه «کانال‌های یونی وابسته به نور و اپتوژنتیک (کنترل پیام‌های عصبی با نور)» اعطا شد. 🔴 چرا این کشف اهمیت دارد؟ سال‌ها بود که عملکرد دقیق مغز در شکل‌دهی احساسات، رفتارها و خاطرات برای دانشمندان یک معما باقی مانده بود. این سه دانشمند با نگاه به طبیعت و الهام از جلبک‌های تک‌سلولی که به نور واکنش نشان می‌دهند، راهکاری برای کنترل سلول‌های عصبی با استفاده از «نور» طراحی کردند. این فناوری مانند یک «کلید نوری» برای سلول‌های عصبی عمل می‌کند. محققان با استفاده از پروتئین‌های حساس به نور، می‌توانند مدارهای عصبی مغز را با دقت کنترل کنند. @fdmag

⭕️قرص کلسیم را خودسرانه مصرف می‌کنید؟ این ۴ باور را کنار بگذارید 🔹خیلی‌ها تصور می‌کنند هرچه شیر، لبنیات یا مکمل کلسیم بیشتری مصرف کنند، استخوان‌های محکم‌تری خواهند داشت؛ اما واقعیت پیچیده‌تر است. کلسیم ضروری است، ولی «بیشتر» همیشه به معنای «بهتر» نیست. 🔹باور اول: کلسیم فقط در لبنیات وجود دارد شیر، ماست و پنیر منابع مهم کلسیم هستند، اما سبزی‌های برگ‌سبز، حبوبات، سویا و توفو، برخی مواد غذایی غنی‌شده و ماهی‌های کنسروشده همراه با استخوان نیز می‌توانند کلسیم مورد نیاز بدن را تأمین کنند. 🔹باور دوم: هرچه کلسیم بیشتر بخوریم، استخوان قوی‌تر می‌شود بدن به مقدار مشخصی کلسیم نیاز دارد و دریافت بیش از حد آن لزوماً فایده بیشتری ندارد. مصرف بی‌رویه مکمل‌های کلسیم نیز می‌تواند برای برخی افراد باعث یبوست شود و با افزایش خطر سنگ کلیه ارتباط داشته باشد. 🔹باور سوم: کلسیم به‌تنهایی برای استخوان کافی است سلامت استخوان به مجموعه‌ای از عوامل وابسته است؛ از جمله ویتامین D، پروتئین، منیزیم و ویتامین K. فعالیت‌های تحمل‌کننده وزن و تمرینات مقاومتی نیز نقش مهمی در حفظ قدرت استخوان‌ها دارند. 🔹باور چهارم: همه قرص‌های کلسیم مثل هم هستند نوع کلسیم موجود در مکمل اهمیت دارد. کربنات کلسیم معمولاً همراه غذا مصرف می‌شود، در حالی که سیترات کلسیم برای برخی افراد، به‌ویژه کسانی که اسید معده کمتری دارند یا داروهای کاهنده اسید معده مصرف می‌کنند، گزینه مناسب‌تری است. 🔹برای استخوان‌های قوی، هدف دریافت «بیشترین» مقدار کلسیم نیست؛ بلکه تأمین مقدار کافی کلسیم در کنار ویتامین D، تغذیه متنوع و فعالیت بدنی منظم اهمیت دارد. مکمل کلسیم نیز بهتر است بدون نظر پزشک و خودسرانه با دوز بالا مصرف نشود. t.me/PharmistU