Fatima Al-Hattabi

عقلية “السرعة بغرض الانتاج” إنتاج اكثر، إنجاز اكثر من هدف في وقت واحد ، نجاح اكبر العيوب ربما تشتت أكثر، الدقة قد تتأثر ، التحفيز على القلق الذي قد يتحول لمرضي، شعور بعدم الراحة في حالة عمل لا شيء، قلة الاتصال بالواقع، سرعة الغضب لانك تريد الانجاز وربما لا تراعي من حولك

كم أعشق ذلك الإنسان البنّاء .. الذي يساعد الناس .. ويفيد الآخرين .. من يثني على كل عمل طيب وخلق حسن .. الذي استفاد منه الخلق ذلك فخر المجتمع ، ونوره ، ومصدر عطاءه .. إن أخطئ فهو بشر ، يضيع ذلك في بحر حسناته ، وينبغي علينا حمايته وتعزيزه هو قدوة فيما أصاب به

‏لا أحب ذلك الشخص السلبي.. الذي إن تعلم علما لم ينشره ولم يعلمه وطوال وقته متفرجا لا يساعد غيره ربما كسلا وعقلية " ماذا استفيد " لكن عندما يرى غيره ينشر العلم أو يقوم بنشاط مثمر،تتحول تلك السلبية والكسل لنشاط عجيب ، ينتقد ويطالب بالاخلاقيات فجأة وتنظير.. إن أمره عجيب

في آخر الليل… ضع رأسك على وسادتك، واملأ قلبك بالشكر، و نام في أحضان الامتنان. فالشكر آخر ما يليق بروحك، ونفسك، وجسدك… قبل أن تسافر في عالم أحلامك.

كلما شكرت، كلما وسّعت الوعاء الذي تستقبل فيه النِعم. الشكر ليس كلمة، الشكر عبادة بحالة وعي وحضور وخشوع. تشاهد النعمة، تتذوقها، تعيشها. قال الله تعالى: ﴿ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ﴾ الشكر لا يزيد النعمة فقط ، ولكن يزيد يزيد وعيك بالنعمة.

أصغر سوء فهم .. سيكشف لك حقيقة مشاعر الناس تجاهك .. #تأملات

الإنسان هو صانع تجربته. لا ينال إلا بقدر سعيه، ولا يحصد إلا ما زرع. قال الله: “وَأَنْ لَيْسَ لِلْإِنْسَانِ إِلَّا مَا سَعَىٰ” سعيك هو تجليك. جهدك هو انعكاس نواياك. لا تنتظر النتائج من فراغ… ابنِ طريقك بخطواتك أنت.

في علم النفس… العقل الفارغ يبحث عن أي صوت يملأه. وكلما ابتعد الإنسان عن وعيه ونوره الداخلي، صار عُرضة لأصوات الظلام، للوساوس، للقلق، للتيه. والله قالها بوضوح: “وَمَن يَعْشُ عَن ذِكْرِ الرَّحْمَـٰنِ نُقَيِّضْ لَهُۥ شَيْطَـٰنًۭا فَهُوَ لَهُۥ قَرِينٌۭ” غياب الذكر… غياب الحضور… يفتح أبوابًا لصوت داخلي آخر: صوت الخوف، القلق، جلد الذات، السلبية. في علم النفس، حين تنفصل عن نورك الداخلي وحضورك وحقيقتك، تصبح رهينة لظلالك وأوهامك وأفكارك المعيقة التي ستتملكك. الذكر اتصال. الذكر حماية. الذكر عودة لحضورك الحقيقي. لا تترك مساحتك الداخلية خاوية… املأها بنور الرحمن… قبل أن تملأها وساوس القرين.

درسين من الحياة أرجو أن يفيدوكم 1- الشخص الذي لا أمل في إصلاحه، لا تضيع وقتك بإعطائه فرصًا إضافية 2- حدسك المرتبط بدليل حسي تجاه “من تعرفهم” غالبًا —بنسبة 95% سيكون صحيحًا الحدس مهارة ثمينة، نمِّها الفرص ثمينة، لا تهدرها على من لا يستحق

ابق قوياً عزيزاً أمام الناس ، ثم اذهب وعش ضعفك كاملاً أمام الله ...!

قد يتشافى الإنسان بعادة صغيرة: (أبق نفسه مشغولًا.. فتشافى)، أليس النهر والبحر لو وقف لصار مستنقعًا؟ والسيارة لو أوقفت أشهرًا لتعطلت وفسد بعض دواخلها؟! يومك المملوء من صباحك إلى نومك نعمة، مهما كان يومك ثقيلًا، فزحمة الأعمال شفاء.. فإذا أردت التشافي من صدمات الحياة اشغل نفسك.

سلوكيات إذا توفرت في منزلك تحققت جودة الحياة في أسرتك .. - التعاطف | التفاؤل. - الاهتمام | الاحترام. - الاستماع | الانصات. - المسوؤلية | التعاون.

يامن تُصارع داخلك بصمت أُحب أن أُذكّرك : من يتوكل على الله لا يضيع ولا يُرهقه التعب ولا يُخجَل من ضعفه. الله لا يملّ منك ولا يقل صبره على قلبك ولا يتركك حين تتعثر شدّ حيلك على قدّ استطاعتك والباقي على الله .

قال سبحانه وتعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وكُونُوا مَعَ الصَّادِقِينَ}

ينهش ‎#الصمت_العقابي جمال التواصل في أي علاقة وخاصةً العلاقة الزوجية ليجعل أحد الزوجين يعاني من الإساءة ‎#النفسية بشكل دائم ! والكثير من الأسئلة التي لايوجد لها إجابة ! يجب أن لايكون الصمت العقابي نمط تواصل 🙏🏻

صفات الأشخاص الذين لديهم ذكاء عاطفي : - أقل عنفاً وعدوانية. - لاينخدعون بسهولة. - أكثر توافقاً في العمل. - أكثر توافقاً مع الأسرة. - يتكيفوا مع ضغوط الحياة. - أكثر قدرة على أتخاذ القرار. - محبوبين من الغير ولديه شعبية. - يتمتعون بالصحة النفسية والجسمية

النضج العاطفي في العلاقات يعني: - تهدئ نفسك قبل ردات الفعل - تتحمّل مسؤولية مشاعرك - تتواصل وتعبر اذا انزعجت - تضع وتحترم الحدود - تستمع بدون دفاع - تُرمّم بعد الخلاف الموضوع ما يتطلب مثالية، فقط حضور ومسؤولية.

ما نُرْسله من الكلمات والتوقعات والمقارنات وأحكامنا التي نُصْدِرها من توهمات ( صعوبة الحياة ، ونُدْرة النجاح ) لا يضر الحياة بشيء! وإنما تتشكل منه نسختنا الخاصة من الحياة  فـ " لَكَ مَا نويْتَ وما اعتقدت ..

مساء الخير، كما ورد في الأثر “البلاء موكل بالمنطق”، مما يعني أن كلماتنا تحمل تأثيرًا عميقًا على حياتنا. إذا نطقت بالكلمات السلبية مثل “أنا مالي حظ”، قد تجذب الأقدار التي تتناسب مع تلك المشاعر، بينما التفاؤل والكلمات الإيجابية تجلب الخير وتفتح أبواب الفرج. هذه الفكرة ليست مجرد رأي، بل هي مدعومة في النصوص الشرعية، كما ذكر ابن القيم في “تحفة المودود”، حيث بيّن أن ما نقوله ونتشبع به يمكن أن يؤثر في مجرى حياتنا. أسأل الله أن يرزقنا دائمًا التفاؤل والقبول

عندما تحدث ابن القيّم عن مرتبة (الرّضا) قال: هو سُكون القلبِ تحت مجَاري الأحكام♥️