مكتب مؤسسة حضرموت لمكافحة السرطان بساه

الصداع النصفي GB20 والنقطة الصداع النصفي يبدأ من مؤخرة الرأس ويلعب تدليك هذه النقطة دورًا مهمًا في السيطرة على الصداع. نهتم بصحتكم https://t.me/sahcancer

*فوائد تناول الثوم على معدة فارغة* 🧄يساعد على علاج التهابات الجهاز التنفسي 🧄 يساعد على علاج تقرحات المعدة وآلام الرئة 🧄 مسكن للسعال 🧄 تحسين نزلات البرد 🧄 عدو حصى الكلى 🧄 يقلل من ضغط الدم والدهون 🧄 يقتل الدود كيفية الاستخدام يأخذ فص واحد فقط ويقطع الى قطع صغيرة ويشرب بماء مثل شرب الحبوب ويفضل توقيفه عند حصول مضاعفات نهتم بصحتكم https://t.me/

*هل يمكن أن يساعد الكركم في علاج ارتجاع حمض المرئ* ------------------------------ _عندما يكون الشخص مصابًا بالارتجاع الحمضي ، تنتقل محتويات المعدة ، بما في ذلك السائل الهضمي ، إلى المريء. يحتوي السائل على حمض الهيدروكلوريك الذي يسبب تهيجًا وتهييجًا لبطانة المريء_ *وعلى المدى الطويل، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات، مثل المريء باريت و سرطان المريء* 🧉كيفية استخدام الكركم لارتداد الحمض🧉 قبل استخدام الكركم كعلاج لارتجاع الحمض ، يجب على الشخص مناقشة أعراضه مع الطبيب. يجب على النساء أيضًا الحرص على عدم تناول الكثير من الكركم أثناء الحمل أو عند الرضاعة . يمكن لأي شخص تناول الكركم بطرق مختلفة. تبيعه العديد من محلات التجارية على شكل مسحوق ، يمكن للناس إضافته إلى وجبات الطعام أو دمجه مع الماء المغلي لصنع شاي الكركم . بدلاً من ذلك ، يمكن للناس الحصول على المسحوق عن طريق طحن سيقان الكركم المجففة أو جذور الكركم. يمكن للأشخاص الذين لا يحبون طعم مسحوق الكركم أو لا يجدونها في المتجر تناول مكملات الكركم العشبية بدلاً من ذلك. يُمزج الكركم مع الفلفل الأسود قد يساعد مصدر موثوق يمتص الجسم المزيد من الكركمين ، والذي بدوره يمكن أن يزيد من فوائده الصحية. يحتوي الفلفل الأسود على مادة البيبيرين ، وهو مركب يساعد على استقرار الكركمين حتى يتمكن الجسم من امتصاصه قبل أن يتحلل. *ما هي المخاطر الصحية لاستخدام الكركم؟* قبل تناول الكركم لعلاج الارتجاع الحمضي ، يجب على الشخص التحدث مع طبيبه حول المخاطر الصحية المحتملة ، والتي تشمل: 🍂تستهلك كميات زائدة من الكركم يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية مثل الصداع والإسهال . 🍂الأشخاص الذين لديهم تاريخ من حصوات الكلى يجب أن تضمن مصدر موثوق أنها لا تستهلك الكثير من الكركم. عندما يتحلل الكركم في الجسم ، فإنه يطلق الأوكسالات ، وقد تؤدي مستويات الأوكسالات المرتفعة إلى تكوين حصوات الكلى. 🍂إذا كان شخص ما يعاني من مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل الغلوتين ، فيجب أن يتوخى الحذر عند شراء مسحوق الكركم من بعض الشركات المصنعة غير الجديرة بالثقة قد يكتظ المسحوق بحشو أساسه الغلوتين ولكن لا يكشف عن ذلك على ملصق المكونات. 🍂وفقا لدراسة في 2018 الكركم مضاد للتخثر. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتفاعل مع الأدوية التي تؤثر على تخثر الدم ، مثل الأسبرين والوارفارين. قد يلاحظ الأشخاص الذين يستهلكون الكركم أثناء تناول هذه الأدوية أنهم يتعرضون للكدمات والنزيف بسهولة أكبر. إذا كان لدى شخص ما وصفة طبية لأي دواء مضاد للتخثر ، فيجب عليه التحدث مع طبيبه قبل زيادة تناول الكركم. نهتم بصحتكم https://t.me/sahcancer الموضوع الاساسي باللغة الانجليزية هنا https://www.medicalnewstoday.com/

طبيب أورام يحذر من علامات دالة على سرطان البنكرياس وأوضح كاراسيف أن المرض يتميز بتكوين ورم خبيث من الخلايا الغدية للبنكرياس، وكذلك النسيج الظهاري للقنوات الإخراجية. وتضم مجموعة المخاطر، كبار السن الذين تزيد أعمارهم على 60 عاما، فيما لم يتم تحديد الأسباب الدقيقة لتطور المرض حتى الآن، ولكن التدخين، وانتشار الأطعمة الدهنية في النظام الغذائي، وعدم وجود كمية كافية من الفواكه والخضروات، وتعاطي الكحول، كلها عوامل تساهم في زيادة خطر الإصابة بالمرض. ومن بين عوامل الخطر داء السكري، وأمراض القناة الصفراوية، وتليف الكبد، وكذلك الحالات السرطانية للبنكرياس، مثل الأورام الغدية والتهاب البنكرياس المزمن. وتظهر أهم أعراض المرض من خلال الألم المرتبط بنمو الورم أوضغطه في النهايات العصبية. وقال طبيب الأورام بهذا الشأن: "يعتمد تحديد موضع الألم على مكان الورم. في أغلب الأحيان، يزداد الألم ليلا في وضعية الاستلقاء، وكذلك بعد تناول الأطعمة الدسمة والكحول". ويبدأ الشخص في كثير من الأحيان، مع تطور المرض، في التخلي عن اللحوم والأطعمة الدهنية. وبعد الأكل قد يحدث غثيان وقيء وحموضة معوية. ومن علامات المرض الأخرى: تغير لون الجلد من الأصفر إلى الأخضر، وتلون الأغشية المخاطية والصلبة، وحكة، وفقدان الوزن، وظهور نفور من الطعام. معا نهزم السرطان https://t.me/sahcancer الرابط للموضوع كامل https://arabic.rt.com/health/1232740-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A3%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D8%AD%D8%B0%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B3/

*تعليمات السلامة عند ارتفاع درجة حرارة الجو* مكتب _ ساه نتيجة للتحذيرات التي اعلنتها وحدة التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بمحافظة حضرموت يوم الثلاثاء هنا تكمن الخطورة من التعرض المباشر لأشعة الشمس 🔴 المطلوب ويجب الالتزام: 🌞 اشرب كمية كافية من المياه للاحتفاظ بسوائل الجسم. 🌞 عدم التعرض للشمس الايام المحددة بالانذار 🌞 لبس القطن ويغطي اليدين ويتم ارتداء اغطية رأس بيضاء 🌞 خفض المجهود البدني قدر الامكان .. 🔴 يجب إخلاء السيارات من: 1- المواد القابلة للاشتعال. 2- زجاجات الروائح . 3- المشروبات الغازية. 4- اجهزة اللاب توب والتليفونات المحمولة. 5- العطور وبطاريات الاجهزة بشكل عام. 6- يجب فتح نوافذ السياره بشكل بسيط ( تهوية وتفريغ للهواء الساخن). 7. ايقاف السيارة بالظل 8- عدم السفر بالسيارة في فترة الظهيرة . نهتم بصحتكم https://t.me/sahcancer

*مكتب مؤسسة حضرموت لمكافحة السرطان (أمل) بمديرية ساه يوزع مساعدات نقدية ل 28 مستفيد بالمديرية خلال رمضان 1442* ساه _ خاص مع الثلث الاخير من الشهر الفضيل يستكمل مكتب ساه الحملة التي اطلقها اول الشهر‘ وبلغ اجمالي المبلغ الموزع 580 الف ريال يمني تم استلامها من فاعلين خير نسأل ان يكتب الاجر لنا ولهم لدعم مشاريعنا الاخرى التواصل على 771629414 حساب العمقي 254070869 معا نهزم السرطان https://t.me/sahcancer

#نصائح_رمضانية: عشاق القهوة و شهر رمضان ☕ ❌ شرب فنجان القهوة بعد الإفطار مباشرة 👈 يسبب آلام المعدة و مشاكل بالهضم ❌ شرب القهوة بعد السحور 👈 يحفز إدرار البول والإصابة بالعطش خلال ساعات الصيام ✔️ الوقت المناسب ل تشرب قهوتك هو بعد الإفطار بساعتين مع الحرص على عدم تجاوز كمية كوبين يومياً رمضان_بيجمعنا

🛑👨‍⚕سلوكيات خاطئة تؤدي إلى زيادة الوزن في شهر رمضان: يزيد معدَّلُ استهلاك الأغذية قطعاً في رمضان, حيث تشير إحصائيَّاتُ السوق إلى أنَّ معدَّل شراء المواد الغذائية يزيد بنسبة 20 الى 40٪, فأين تذهب هذه الزيادة؟ للأسف، يكون جزءٌ كبير منها مصيره النفايات, وجزء آخر تكون مهمَّته زيادة أوزان الناس! 👨‍⚕سلوكيَّاتٌ رمضانية تؤدِّي الى زيادة الوزن - المبالغة في أكل المقليَّات والدهون, كالبطاطس المقليَّة والسمبوسه المقليَّة وغيرها، مع العلم أنَّ إصبعاً واحداً من البطاطس المقلي يعطي 11 سعرة حرارية, وعليك الحساب. - المبالغَة في التهام الحلويَّات الرمضانية، وعادة أخرى سيِّئة هي غمس بعض الأغذية في السكَّر الكثيف السائل, والذي يُسمَّى الشيرة أو القَطر, ممَّا يرفع عددَ السعرات الحرارية الى أرقام فلكية! - السَّهر الطويل ليلاً أمامَ القنوات الفضائية, والتسلِّي بتناول الوجبات الخفيفة, وهذه مشكلةٌ حقيقية يَعرف الأطبَّاء السرَّ فيها؛ فإذا كان الإنسانُ مشغولاً ذهنه بأمر ما, وهو التلفاز، فإنَّه يأكل باستمرار دون حساب! - تقليل النشاط والحركة في رمضان, وأظنُّ هذا الأمر مُحدَثٌ جديد, زاد بعدَ هجوم القنوات الفضائية علينا، حيث صار البعضُ يمضون غالبَ ليلهم جالسين منبطحين أمامَ التلفاز, وهم في النهار إمَّا نائمون أو شبه نائمين على مكاتبهم! وبعضُ الناس يأخذ في رمضان إجازةً من العمل, يقول لا أستطيع العملَ وأنا صائم! وللأسف، فإنَّ مثلَ هؤلاء لا ينالون نصيبَهم من فوائد رمضان الصحِّية, ((اللهمَّ إلاَّ رجلاً فرَّغَ نفسه لعبادة ربِّه, فهو يقضي وقتَه بين صلاة وذكر وتسبيح وقراءة قرآن وطواف ومرور على بيوت الفقراء والأرامل, فطوبى له)) 👨‍⚕وهل أصوم في الليل أيضاً؟! يخطىء بعضُ الناس في اعتقادهم أنَّ السمينَ يجب أن يحرمَ نفسه من الحلويات والأغذية الشعبية الدسمة لكي يخفِّف وزنَه. وفي الحقيقة، فإنَّ السمينَ يستطيع أن يتناولَ قطعة من الكنافة أو البقلاوة (وليس الصحن كاملاً)، أو كوباً صغيراً من المحلبية وغيرها من الحلويات. ولكن، من المهمِّ للسمين أن يزاولَ الرياضة يومياً، لكي تساعدَه على تصريف الطاقة من الجسم والتخلُّص من الشحوم المتراكمة, وأفضل وقتٍ للمارسة الرياضة بعدَ صلاة التراويح لمدَّة نصف ساعة يومياً (وأفضل الرياضات رياضةُ المشي).

‌‎#التغذية_في_رمضان تجنب الموالح والبهارات خاصة في وجبة السحور لأنها تسبب العطش . ‎

‌‎#التغذية_في_رمضان _شرب المياه يكون بتوازن من الإفطار وحتى الإسحار بهذه الطريقة يرتوي الجسم أما شرب المياه بكميات كبيرة قبل الفجر لن ينفع وسيرهق الكلى.