УПДН
Здесь Вы найдете👇🏼 — Экспертные посты на тему питания и здоровья; — Анонсы прямых эфиров и статей; — Актуальные мероприятия и акции
Больше18 571
Подписчики
+7524 часа
+4387 дней
+1 27930 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступноПоказать в Telegram
Только посмотрите на количество ответов «да»
🔗Что такое железодефицитные состояния?
Это недостаточное содержание железа в организме.
Возникает отрицательный баланс железа, при котором потребности
организма в железе и его потери превышают объемы поступления с
пищей.
Железо из организма здорового человека постоянно выводится с
потом, мочой, отмершими клетками, менструальными выделениями.
Виды железодефицитных состояний:
❑ Предлатентный дефицит железа (снижен уровень ферритина).
❑ Латентный дефицит железа (снижен уровень ферритина и
сывороточного железа).
❑ Железодефицитная анемия (снижение ферритина, снижение
сывороточного железа, снижение гемоглобина)
Рассказать подробно о симтоматике и диагностике?
👍 30🙏 13❤ 7🔥 4👏 1🤔 1
Сталкивались ли вы когда-нибудь с железодефицитом?Anonymous voting
- Да
- Нет
- Никогда не сдавал(а) анализ, не знаю уровень
- Другое (пишите в комментариях)
❤ 5👏 1
02:53
Видео недоступноПоказать в Telegram
История Трансформации Татьяны Морозовой ❤️
Татьяна — дважды дипломированный нутрициолог, начала свой путь в нутрициологии после серьезных проблем со здоровьем, включая хронические заболевания ЖКТ, последствия от ковида и операцию. Традиционная медицина предлагала лишь таблетки, не выявляя причин проблем.
В отчаянии Татьяна обратилась к психологу и случайно наткнулась на вебинар Ксении Пустовой. Это стало переломным моментом. Уже с первого дня вебинара Татьяна поняла, что нашла то, что искала, и это изменило её жизнь.
📚Татьяна начала обучение в УПДН. Применяя полученные знания, она достигла отличных результатов в индивидуальном ведении клиентов, помогая им терять вес без ущерба для здоровья и улучшать общее самочувствие.
Татьяна выражает благодарность Ксении Пустовой и всему преподавательскому составу за высококачественные курсы и материалы. В планах Татьяны — дальнейшее обучение на психолога пищевого поведения 🤍
🔥 16👍 5❤ 5👏 1
Repost from Ксения Пустовая
Когда вы в последний раз измеряли давление? 📈
Сегодня, 17 мая, отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Это серьезное заболевание, характеризующееся повышенным давлением в артериях и являющееся одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний.
Обратимся к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и Роспотребнадзора в части мер поддержки организма и превентивных мер:
Dash протокол питания (в переводе «Диетологические подходы для лечения гипертонии».
Протокол основан на правильном сочетании белков, полезных жиров и углеводов. Он ориентирован на минимизацию потребления простых углеводов и увеличение потребления клетчатки, минеральных веществ и антиоксидантов. Подходит для повседневного применения
Dash протокол питания могут использовать все люди старше 50 лет, поскольку он не имеет противопоказаний и способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы.
Помимо снижения артериального давления, он также способствует снижению уровня холестерина.
Артериальное давление при правильном применении протокола питания начинает снижаться уже через две недели 🗓️
Собрала для вас карточки-подсказки с нутриентами для здоровья сердца и сосудов. Пользуйтесь и берегите здоровье 😉
Кто питается про протоколу Dash? Как оцениваете эффективность для себя?
❤ 24🙏 7👍 2🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Знаете, что существуют разные типы старения?
Всего их пять:
• усталый
• мелкоморщинистый
• деформационный
• комбинированный
• мускульный
Есть еще шестой тип старения, который является поздней стадией всех пяти типов
Мы подготовили для вас тест. Благодаря нему вы можете поределить свой тип старения.
А в конце теста узнаете, как их избежать и что можно изменить, воздерживаясь от услуг косметологов и хирургов.
💕 Пройти тест
❤ 3
Фото недоступноПоказать в Telegram
Методичка «Как питаться правильно без подсчета калорий» в подарок за подписку💝
Напишите в директ кодовое слово ПИТАНИЕ и методичка придет вам в подарок!
Нажимайте 💚сюда💚
👍 12❤ 5🔥 5😨 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Сегодня в эфире:
1️⃣ как планировать свой график работы самостоятельно
2️⃣ как больше времени проводить с семьей
3️⃣ как иметь престижную профессию и достойный заработок
4️⃣ как иметь стабильную и востребованную в любое время профессию
5️⃣ как иметь очередь из благодарных клиентов
6️⃣ как за счет знаний по нутрициологии зарабатывать больше на существующих клиентах
7️⃣ как иметь достойный заработок и при этом помогать людям
8️⃣ как разобраться в глубинных первопричинах проблем со своим здоровьем и здоровьем близких
❤️Смотреть в 12:00 мск
👍 10❤ 3🔥 2