137 064Подписчики
-9724 часа
-7517 дней
-2 57530 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
🔥 КАК ЕСТЬ И НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ?
🏆Забрать БЕСПЛАТНОЕ меню для похудения можно тут:
https://sjbody.com
🔥 А на МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ можно попасть в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
▫️Запусти бота
▫️Нажми кнопку «Марафоны»
▫️«Марафон Спартака!»
#похудеть
👍 11🌭 9❤ 2🔥 1
⛔️ ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ МОДНЫХ ДИЕТОЛОГОВ!
✅ ️Первое, что сегодня хочется сказать: поговорим без имен. Во – первых, вся вот эта риторика про «какой рукожоп Вам тут до меня сантехнику устанавливал» дурно пахнет в принципе, а во – вторых, люди не плохи, плохи идеи. Некоторые. И иногда в общем и целом человек говорит дельные вещи, но вот одна конкретная – караул!
💥 Давайте сегодня разберем модные и местами очень массовые идеи, которые в лучшем случае серьезно затормозят прогресс, а в худшем – нанесут вред.
👉 Полную статью можно прочитать:
✅️ 1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/sjbody
✅️ 2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
👍 9🔥 2❤ 1🤔 1🌭 1
🔥 КАК ПОЖАТЬ 100 КИЛОГРАММ?
🏆Забрать программу СОТКА можно тут:
https://sjbody.ru/sotka
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
#тренировкавзале
🔥 47👍 12❤ 4🌭 2
🔥Новый ролик про батю!
Да, новый канал по вашим просьбам для второй личности!
https://youtube.com/shorts/UA3pc9VZpK8?feature=share
Подпишись скорее!
🔥 51❤ 9👍 6😁 2👏 1🌭 1
🔥 С КЕМ НЕЛЬЗЯ ДРУЖИТЬ?
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
#полезныесоветы
❤ 79🔥 24👍 23💯 4😢 3🤔 1🌭 1
🔥 НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ?
🏆Узнать подробнее можно тут:
https://spartak.biz/
#полезныесоветы
👍 86🔥 7❤ 5🌭 5
💥 СВОД ПРАВИЛ КОНСЕРВАТИВНОГО КАЧКА
⚠️ Зло бывает разным. Причем то, что для одних - абсолютное добро, для других может оказаться самым страшным кошмаром. Например, ЗАГС, или там карты таро. Или мыловарение. В нашем случае злом стал так называемый «гибкий зож»
⁉️ ️Что это такое?
✅ ️В двух словах: если нельзя, но очень хочется, то можно. То есть в целом ты, конечно, зожник и молодец, но бухаешь по пятницам. Ну и ладушки. Или ты спортсмен и машина, но игнорируешь разминку, постоянно читеришь и на каждой тренировке балуешься отказами. Ну и имеешь полное право, твоя жизнь– твои правила.
🚫 В общем, в целом ты за зож, но можешь внести в свод правил неожиданный поворот.
👉 Полную статью можно прочитать:
✅️ 1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/sjbody
✅️ 2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
#зож #наспорте #образжизни
❤ 45👍 12🔥 4🌭 4
🔥 СПАРТАК СЛИЛСЯ?!
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
#вызов
👍 90🔥 20😁 7❤ 3🌭 2👏 1
🔥 С КЕМ ДРУЖИТЬ?
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
#полезныесоветы
❤ 103👍 27🔥 6🌭 5🤯 2👏 1😁 1
🔥Новый ролик про батю!
Да, новый канал по вашим просьбам для второй личности!
https://youtube.com/shorts/SwP7B3h0xxQ
Подпишись скорее!
🔥 74👍 13🌭 4❤ 3👏 2