Official Fitness

تمرینات حجم دهنده باسن توی خونه @OfficialFitness

🏆 هیجان جذاب یورو و کوپا ۲۰۲۴ رو در بتکارت با بالاترین ضرایب پیش‌بینی کنید. 🔘 بونوس خوش‌آمدگویی تا سقف ۱۷۵٪ ورزشی و یا ۲۲۵٪ کازینویی ویژه سه واریز اول دریافت کنید. 🔘 ۵٪ بونوس برای هربار واریز با رمز ارزها 🎁 و ده‌ها بونوس و تورنمنت‌های متنوع دیگر 💎 همین حالا جهت ثبت‌نام و دریافت بونوس‌های ویژه کازینویی یا ورزشی ویژه سه واریز اول وارد سایت شوید: 👇🏼 ▫️Betcart.com ▫️Betcart.com ... 🔰 کانال رسمی تلگرام بتکارت:👇🏼 ▫️@Betcart

1 وعده صبحانه عضله ساز: 1 عدد سیب🍎 5عدد تخم مرغ آب پز🥚 120گرم سیب زمینی شیرین🥔 80گرم کلم بروکلی قرص ویتامین C 1لیوان شیر🥛

سلام بچه هااااااااا

🏆 رقابت‌های جذاب یورو و کوپا ۲۰۲۴ رو در بتکارت با بالاترین ضرایب پیش‌بینی کنید. ⚡️کریستیانو رونالدو پیش‌بینی در سایت بتکارت رو به شما پیشنهاد می‌کند. 💥 بیش از ۴۰۰ نوع آپشن‌بینی 🎥 همراه با پخش زنده اختصاصی 💰 امکان فروش شرط در هر لحظه 🎁 آفر و بونوس‌های ویژه کازینویی ورزشی 🎖اسپانسر رسمی رئال‌مادرید در سال ۲۰۱۷ 🔘 لینک سایت جهت ورود و ثبت‌نام 🔘 لینک دانلود اپلیکیشن رسمی بتکارت 🔘 لینک ورود به تلگرام سایت .. 💎 همین حالا ثبت‌نام کنید و لذت پیش‌بینی واقعی را در بتکارت تجربه کنید.

شب بخیر بچه ها

برای داشتن پاهای خوش تراش انجام بدین @OfficialFitness

اگر خواهان حجم عضلانی هستید: 1 وزنه سنگین تکرار پایین 2 مکمل کربو پروتئین 3 چربی های مفید بخورید 4 خواب شبانه (8 ساعت خواب) 5 کنترل میل جنسی 6 استرس ممنوع

Hmmm

حرکتای هوازی که چربیاتو ذوب میکنه @OfficialFitness