Звучать с Ксюшей Учаевой 🎙️

Теперь нет варианта завтра встать поздно 😂 у меня первая тренировка по пилатесу завтра в 9.00 утра!! Мне туда час ехать, час собираться, так что, ждите завтра сонный кружок в раскаряку 😂

Всем душнилам посвящается 😂

💔💔💔

💔💔💔

Про сон. Отрезвляющий разговор. Делюсь. Для всех, у кого недостаточно мотивации, времени и чего-то еще. Вчера разговариваем с подругой про сон. Делюсь, как мне иногда тяжело проснуться по утрам, просто прибивает к кровати. И вот уже 2 недели пытаюсь вставать в 7-8, и никак. Я, конечно, понимаю, что из-за стресса (любые изменения внутри и вовне стресс), количества обучений и работы, организму нужно больше сна. Но иногда это вообще не вовремя 😅 Она со мной делится, что встает в 10.00 и раньше, на работу бежать нужно. И что тоже не высыпается. И дальше она мне говорит фразу: «Просто знаешь, я не могу проебаться. Точнее, могу, но тогда нагрузки еще больше.» Получается, шарашкина контора какая-то. «Хочу рост», «хочу проекты», «хочу учиться», как много хочу, а на деле на полуприседе иду. И у меня щелкнуло. Я себя спрашиваю: «Ксюш, а с каких пор у нас есть возможность проебываться?» Ну то есть, при всем понимании, что: 1. Утро — для меня самая заряженная часть дня 2. Я делаю все второпях, когда поздно встаю 3. И что-то вообще не успеваю делать в дне Почему я продолжаю это делать? Точнее не делать? Это не про гонку, не про успешный успех, не про морковку сзади. Это про полезно/вредно. Почему я, вся такая люблю себя и делаю то, как мне вредно?)) Регулярно. Правильно. Непочему. Поэтому, вот вам фото рассвета в 5.00 утра 😄 Встала я, конечно, в 7.30 пока. Но уже лучше, чем в 11.00. В 9.30 уже пью кофеек в центре, пишу пост сюда и сейчас буду писать контент в блог. А пока ехала до кофейка — посмотрела новую лекцию по психосоматике. Ну песня. Надеюсь, никто не скрючился сейчас от моей продуктивности 😂

Утречко доброе 🤍✨

Отдала на учебу пол своего выходного и наполнилась даже больше, чем если бы просто ничего не делала 😄 А вторую часть на такое уютное празднование дня рождения подруги) Каждый день с огромным предвкушением жду, когда начну брать на телеску вас 😻 и искренне благодарю каждого, кто ждет, спрашивает, пишет)) Скоро 🤍

Это я, когда только закрыл одну свою невдеквашку и откопалась новая точка роста, и с ней надо что-то делать «Возьмите на ручки» «Я просто бЭлка на ветке» 😂😂😂

Рассказала две жизы 😄 одна про то, как мы можем влиять на людей рядом ничего специально для этого не делая. Там милая история про бабулечку и песню про кефир ☺️ Вторая про то, как иногда легче и быстрее переделать, чем пытаться исправить то, что сделано «недостаточно хорошо.