With Sevda

Давайте начистоту? Вы вкладываетесь в красоту лица лица… 🤔 А как же шея? Ведь она терпит • постоянный наклон над смартфоном • статичное положение за рабочим столом - бывает и по 8 часов в день, а это серьезно • неправильный сон - слишком высокая или неудобная подушка, поза на животе, провоцируют отеки по утрам • хронический спазм затылочных мышц, тянет вниз овал лица и провоцирует головные боли Шея и мое слабое место( 🤩 Почему шея - это про красоту? Даже идеальная кожа на лице будет выглядеть не так эффектно, если шея • сгорблена • покрыта кольцами Венеры • выглядит усталой и отечной Делюсь своим лайфхаком) 🤍 НЭП ДЛЯ ШЕИ III (SOMA) KANUDA® Это нейро‑эстетический протокол (НЭП), который • воссоздает физиологический изгиб шейного отдела позвоночника • снимает спазм затылочных мышц • стимулирует кровообращение и лимфоток НЭП работает как мануальный терапевт, но без боли и дискомфорта у вас дома) 🤩 Ключевой секрет в трех зонах воздействия 1 Зона акупрессуры (техника SOMA) - расслабляет мышцы шеи, снимает напряжение, борется с головными болями. 2 Зона компрессии (техника CV4) - улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости, нормализует сон. 3 Зона фиксации позвонков - помогает смещенным позвонкам вернуться в правильное положение. 🤩Все просто Каждый день я ложусь на НЭП - расслабляюсь на 10-20 минут, слушая подкаст или просто закрывая глаза, и чувствую, как шея расслабляется, принимая правильное положение. 🪷 За месяц работы с шеей отметила ◦ меньше отеков по утрам ◦ более четкий овал лица ◦ уменьшение колец Венеры и головных болей за счет расслабления мышц Работает без таблеток и уколов, а еще его удобно использовать в домашних условиях. 🤍 Эффективность KANUDA® подтверждена клиническими испытаниями в Корее. Бренд рекомендован Корейской ассоциацией физиотерапии и признан № 1 в своей категории. 🤩 Сейчас на сайте KANUDA® продолжается акция ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА На мой НЭП на сайте уже действует скидка -25% По промокоду SALE будет дополнительная скидка 10% 🩶 Прекрасный подарок с заботой о себе и своих близких. #DrBelkinaRekomenduet #BeautyRoutine … ну очень полезный ноябрь …

Давайте начистоту? Вы вкладываетесь в красоту лица лица… 🤔 А как же шея? Ведь она терпит • постоянный наклон над смартфоном • статичное положение за рабочим столом - бывает и по 8 часов в день, а это серьезно • неправильный сон - слишком высокая или неудобная подушка, поза на животе, провоцируют отеки по утрам • хронический спазм затылочных мышц, тянет вниз овал лица и провоцирует головные боли Шея и мое слабое место( 🤩 Почему шея - это про красоту? Даже идеальная кожа на лице будет выглядеть не так эффектно, если шея • сгорблена • покрыта кольцами Венеры • выглядит усталой и отечной Делюсь своим лайфхаком) 🤍 НЭП ДЛЯ ШЕИ III (SOMA) KANUDA® Это нейро‑эстетический протокол (НЭП), который • воссоздает физиологический изгиб шейного отдела позвоночника • снимает спазм затылочных мышц • стимулирует кровообращение и лимфоток НЭП работает как мануальный терапевт, но без боли и дискомфорта у вас дома) 🤩 Ключевой секрет в трех зонах воздействия 1 Зона акупрессуры (техника SOMA) - расслабляет мышцы шеи, снимает напряжение, борется с головными болями. 2 Зона компрессии (техника CV4) - улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости, нормализует сон. 3 Зона фиксации позвонков - помогает смещенным позвонкам вернуться в правильное положение. 🤩Все просто Каждый день я ложусь на НЭП - расслабляюсь на 10-20 минут, слушая подкаст или просто закрывая глаза, и чувствую, как шея расслабляется, принимая правильное положение. 🪷 За месяц работы с шеей отметила ◦ меньше отеков по утрам ◦ более четкий овал лица ◦ уменьшение колец Венеры и головных болей за счет расслабления мышц Работает без таблеток и уколов, а еще его удобно использовать в домашних условиях. 🤍 Эффективность KANUDA® подтверждена клиническими испытаниями в Корее. Бренд рекомендован Корейской ассоциацией физиотерапии и признан № 1 в своей категории. 🤩 Сейчас на сайте KANUDA® продолжается акция ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА На мой НЭП на сайте уже действует скидка -25% По промокоду SALE будет дополнительная скидка 10% 🩶 Прекрасный подарок с заботой о себе и своих близких. #DrBelkinaRekomenduet #BeautyRoutine … ну очень полезный ноябрь …

Заметки с лекций по узи на этой неделе: При длительном хождении на каблуках вы провоцируете венозную недостаточность, потому что на каблуках вы находитесь как бы на носках А один из механизмов венозного возврата - это сдавление подошвенной венозной сети, чего не происходит, когда вы находитесь на носках Врачи не рекомендуют носить каблук более 3х часов

Друзья, посоветуйте нормальный впн пожалуйста, у меня уже и платные все отрубились😠

«Трудно только первые 10 тысяч раз, дальше все просто»

Помните: вы можете начать поздно, начать заново, сомневаться, пробовать, ошибаться и все равно достигать успеха.

а ещё сегодня при проверке почты обнаружила неожиданное приглашение выступить на конгрессе в Малайзии с докладом по работе, которую мы недавно опубликовали, которая заинтересовала иностранных коллег!! ну что, едем?) осталось понять ещё, насколько это реально осуществить🤔

Сегодня лекцию по философии у нас снова читал очень классный азербайджанский мужчина-профессор, он чем-то напоминает моего дедушку и шутит смешные шутки, буду по нему скучать🥺 сегодня было последнее занятие, остался только зачёт и экзамен

Хроники сегодняшего дня🐹 -путешествие по мо или занятие по узи в долгопрудненской больнице… -завтракообед в печорине, я почему-то всегда игнорировала это место, но мне понравилось, круассан с пастрами рекомменд а ещё меня покорили эти мини круассаны, супер идея, когда не хочет помереть от углеводной комы, но закрыть гештальт сладеньким нужно -вечерняя лекция по философии -забежать в пункты выдачи -по планам была ещё тренировка, но я не дошла…🙂

Друзья, чтобы у нас с вами были прикольные реакции, нужно проголосовать за канал😊 https://t.me/boost/sevdaaskerr

Я: не могу переступить через себя и делать экспертный контент, так как «кто я такая, чтобы вещать на серьезные темы» Так же люди, которые лечат впч свечами, орви антибиотиками, бесплодие травами, говорят, что прививки вызывают аутизм, назначают гору бадов: спасибо, дура, вещать будем мы🤝🏽🤝🏽

morning

hot girls study hard

Так, у моих любимых Md school чёрная пятница с 21 по 30 ноября и скидки до 70% на все курсы, в том числе для гинекологов Я вам не раз советовала курс «Амбулаторная гинекология», советую начинать вам с него, это база для ваших приемов🤝🏽 (курс за 15к вместо 30🫢) Если вы ведете беременных, есть курс «Амбулаторное ведение беременности», про все от малых сроков до послеродового периода. А если работаете с девочками и подростками, то будет полезным курс «Детская и подростковая гинекология». Там ещё много всего классного по другим специальностям! Подробнее по ссылке. Все курсы MD School созданы практикующими врачами, основаны на доказательной медицине и современных клинических рекомендациях👌🏽 erid=2VtzqwMGKTP Реклама. ООО "Медикал Скул" ИНН 7814802888

На самом деле, с каждым годом «учиться» все тяжелее когда на 3 курсе я могла выучить за ночь пол-учебника, я думала это будет работать всегда, но нет…. хоть я человек, который любит «жизнь в больнице», меня хлебом не корми, дай в операционной по 5 часов стоять😭 но я очень рада, что все-таки пошла по пути дальнейшего активного обучения после ординатуры, что решилась на аспирантуру, переподготовку по узи, что очень много времени сейчас уделяю как самостоятельному изучению гинекологии, так и дополнительным обучениям, конгрессам, главное не забывать ещё анатомию и уделять время просмотру видео операций на ютубе👌🏽 потому что потом у меня вряд ли уже будут силы на это всё, плюс приоритеты в жизни всегда меняются так или иначе а потом на все это накладываешь опыт, навыки и получается супер умный доктор, хирург и все, что хотите🤌🏽 И к активной большой хирургии 100% можно прийти спустя время, а вот защищать диссертации, заниматься наукой и тд очень сложно после неопределенного количества лет

Вчера была на конгрессе от РОСГЭМ в центре Кулакова, до вечера слушала доклады, а с утра в одном ухе ещё у меня была лекция по узи и я по очереди переключалась с одного на другое, в зависимости от того, где было интереснее🤣 сейчас я уже на работе, сегодня амбулаторный прием, параллельно куча дедлайнов по аспирантуре, лекции по моим бесконечным обучениям🫠 я последний раз столько училась на 1-3 курсе🤣

Доброе рабочее

Я сегодня была с утра на лекции по узи, на этой неделе в режиме нон-стоп, 5 дней подряд лекции по 5-6 часов, я под конец недели уже с квадратной головой🫠 потом поехала на кафедральное собрание, а потом доехала до конгресса учитывая 3 образовательные программы за день, я думаю вы понимаете, уровень усвояемости информации под конец дня🤣 поэтому придя домой все, на что у меня хватило сил, это листать рилсы….

«Сложный пациент в акушерстве и гинекологии» день 1 -Успели обсудить новое в МГТ, в октябре этого года FDA потребовал пересмотреть маркировку лекарств для МГТ с ужасными страшилками, соотвественно перестать демонизировать МГТ и грамотно соотносить пользу и риск -Мастер класс по КТГ, как всегда все супер понятно от профессионала в этом вопросе Пониманской М.А.👌🏽 -Использование офисной гистероскопии в амбулаторной практике, потрясающий доклад с классной подачей от Коренной В.В

Как выяснилось, у меня тут оказывается немало коллег, которые интересуются детской гинекологией🤔 Детская гинекология, на мой взгляд, достаточно сложная область, потому что здесь много нозологий, связанных с наследственными синдромами, врожденными заболеваниями, размытая клиника, в которой бывает очень тяжело понять истину, плюс есть много нюансов в диагностике и лечении у детей и подростков У Md school есть отличный курс «Детская и подростковая гинекология: современная клиническая практика» Курс будет полезен и взрослым гинекологам, и врачам семейной медицины, и особенно педиатрам, потому что вы можете быть первыми, к кому придёт мама с дочкой с той или иной проблемой Очень люблю курсы Md school за практичность, потому что полученную информацию можно тут же применять в работе erid=2VtzquxFwct Реклама. ООО "Медикал Скул" ИНН 7814802888