dr nicole 🪷

мы смотрим на смотрим на одно и те же звезды сейчас если поднять голову и всматриваться до тех пор, пока перестанешь замечать все, что ниже плеч то можно представить, что ты рядом

девочки из Москвы! если давно хотели попробовать те самые знаменитые брови от самого популярного тг-бровиста — это вам знак!

Летняя акция августа! Девочки,хочу порадовать вас небольшим летним бонусом ☀️ Только 7;8 августа - при записи на ламинирование ресниц делаю коррекцию бровей воском абсолютно бесплатно! 🎁 Почему это выгодно? 💛Ты получаешь сразу 2 процедуры за цену одной 💛 Уход за собой - быстро и удобно: все за одно посещение 💛Брови и ресницы будут выглядеть 🔥даже без макияжа - идеально для отпуска,жары и нулевого макияжа Стоимость ламинирования - 3000₽ Брови входят в подарок!

Выгода - 1500₽! Акция действует только 7 и 8 августа! Количество мест ограничено (10) - чтобы всем было комфортно.

Записаться можно в лс/ WhatsApp +7 995 557-53-90 @siyabrovi Лето - идеальное время для себя🌴

всем доброе утро! у меня тут есть поступающие в мед в этом году? у меня для вас просьба, скиньте мне пожалуйста ссылки на чаты абитуриентов🙏🏻 мне так интересно почитать, что происходит там и что поменялось за 6 лет

как же приятно знать 😭 что вам нравится

gyumri captured

мне на попу села бабочка! показать не могу, просто поверьте на слово 🤣

♥️

у Милены все в кружочках есть, я все утро смотрю 👀 Боже, что за радость видеть это вживую

начните день с прекрасного, а именно с вчерашнего выступления сухишвили

gyumri in details

про еду, тревогу и заботу о себе 🥨 у меня всегда были непростые отношения с питанием, я честно вам рассказывала о моем пути. и до сих пор в суете дней я иногда забываю поесть, иногда ем из усталости или чтоб заглушить тревогу — не потому что голодна. я пробовала все: считала калории, исключала “вредное“, расписывала графики питания. но меня никогда не хватало на долго, а чувство вины после срыва только усугубляло тревогу :( и не так давно мне попалось под руку кое-что новое для меня. я подумала, что уже ничего не теряю и это единственное, что я еще не пробовала — так я начала пользоваться телеграм-ботом Тея что мне понравилось: ✨ это не диета! бот Тея — это программа на 21 день (которая основана на более чем 300 научных исследованиях) ее делали вместе с психотерапевтами, нутрициологами и специалистами по пищевому поведению 🍽️ дневник питания но тут нет никаких цифр/калорий, ты отмечаешь только свои внутренние ощущения: голод, насыщение, эмоциональное состояние. это очень помогает услышать себя и свое тело, а не бороться с ним и наконец перейти в интуитивное питание без контроля и жестких рамок 💙 есть задания, графики, заметки, голосовые все очень наглядно и реально несложно отслеживать свой прогресс штука, о которой я даже не думала, но она реально была мне нужна — ⚡️sos-режим. это практики, разработанные психотерапевтами, которые можно использовать уже после того, как переедание произошло, чтоб минимизировать ущерб себе и своей психике!! и самое главное 💛 тон общения, в котором пишет Тея. мягко, с заботой. можете считать меня жертвой ии, но у меня реально было ощущение, что она искренне меня поддерживает если коротко, кому это может быть полезно — тем, кто часто переедает или наоборот, забывает поесть — для людей с хаотичным питанием без режима — тем, кто в борьбе с рпп пытается нащупать это самое заветное интуитивное питание для тех, кто хочет попробовать — по моей ссылке доступ к боту со скидкой 65% спокойно, без лишнего давления, просто мягкий шаг навстречу себе 🌱

урааа 🥳🥳🥳 вот сам факт обо мне, который вы не просили: я безумно боюсь ВИЧа, так как хирурги находятся в зоне риска я регулярно (два раза в год) сдаю антитела свои первые заработанные 2,5 миллиона я уже знаю, куда потрачу 🙏🏻