Dr. Daria Volkova: дневник ортодонта

Завершим «орто-будни» новой улыбкой малышки😍 И отправимся в выходные ❤️ Лучшее, что мы можем сделать для детей, как врачи-ортодонты и из родители - создать все условия для правильного прорезывания зубов! Для этого и существует детская ранняя ортодонтия👐🏻 Задачи этого этапа в данном случае - вернуть центральную линию верхнего зубного ряда на место, чтобы избежать сильнейшей асимметрии в будущем. А также, прорезывания постоянных зубов не на своих местах, или даже возможной ретенции ( задержки прорезывания зубов ). Мы видим, что на фото слева постоянный центральный резец и боковой резец сильно смещены вправо, стоят буквально сбоку от косметического центра лица. Если бы мы это не исправили - в постоянном прикусе и взрослом возрасте это бы так и осталось. Согласитесь, с такой улыбкой было бы не так комфортно улыбаться широко и открыто? Обычно у пациентов с такой патологией во взрослом возрасте появляется «рабочая» сторона и любимые ракурсы в 3/4, чтобы скрыть дефект. Но зачем до этого доводить? Если можно за год с небольшим решить задачи, и спокойно дожидаться полной смены и улыбаться во всю ширь)) Мы использовали детскую брекет-систему 2*4. Она так называется потому, что ставится на 4 постоянные резца и 2 постоянных 6 моляра. Между - пружины. Это комфортный вариант, и, как видите, результативный 💪🏼 #ДокторДарьяВолкова

Сегодня в рубрике «Орто - будни» обзор на звуковую зубную щетку от Revyline ❤️‍🔥 Которую я брала с собой в отпуск в Японию и использовала с японском зубной пастой в виде бумажек😲 Видели когда-нибудь такую??

Всем привет, мои дорогие! Так прошли первые две недели лета 🥰 Я съездила поздравить с 94-летием бабулечку. Насладилась природой, которой жутко не хватает в Москве! Была покусана комарами и захотела скорее в Москву 😅 Встала на путь регулярных тренировок: в моем случае работает исключительно покупка долгосрочных индивидуальных занятий и оплата наперед с броней дней и времени😁 Продолжаю придерживаться здорового питания: 90% времени и 2/3 приемов пищи - чистые 👌🏼 10 % - это бабушкины пироги, мамины блины, лактозное парное молоко от тети Марины в деревне🥛Именинный тортик, кофе раф на сливках🥰 Система работает! Минус лишние кг👌🏼 Летом хочу не хочу, но с работы всегда пешком домой ( это 4,5 тыс шагов в копилку к дневной норме )🤌🏼 Ну и сладушки 🐶🐶 А как у вас дела?

Всем привет! Ну наконец-то ЛЕТО!🥹☀️ Летом особенно хочется легкости, поэтому с радостью делюсь с вами еще одним вкусным, легким и по ощущениям и по готовке рецептом для завтраков. Ощущение сытости после - долгое, на животике приятно и не перегружено, по вкусу - придется даже деткам, и абсолютно безопасно для фигуры 👌🏼 Творожок из зеленой гречки Зеленая гречка - 30 гр Кокосовая стружка - 10 гр Ягоды свежие - 100 гр Кедровые орехи - 10 гр Замачиваем гречку с вечера, яблоко нарезать на дольки, посыпать корицей и запечь в течение 30 мин в духовке. Соединить утром гречку, яблочное пюре, кокосовую стружку, добавить 50-100 мл воды и взбить в блендере. Украсить творожок сверху ягодами, присыпать орехами, кокосовой стружкой. Наслаждаемся 🥰 Попробуйте, это очень вкусно! И помните: нет невкусных продуктов, просто нужно найти к ним правильный рецепт🧑🏽‍🍳

Абсолютно незаслуженно обделенный вниманием рецепт, ставший фаворитом этого месяца!!! И я, и муж плотно подсели на этот полезный завтрак, который скорее по вкусу, как десерт! Срочно пробуем! А если пост соберет 50 ❤️, то выложу еще два полезных и безопасных для фигуры рецепта, и конечно, вкусных!

Выходной be like: муж, пёсели и Доктор Хаус 🥰

Всем привет! Пусть сегодня в орто-рубрике будет легкий и полезный обзорчик на ну ооочень необычную зубную щетку) Выглядит она максимально футуристично! Есть и детская и взрослая модель. Ребенок точно оценит необычный девайс👌🏼 Видели такую? Попробовали ли бы? P.S. Мы с мужем оба испытывали на себе - остались очень довольны! Муж отжал себе черную модель😎 Для него это хвала небесам, что чистить надо меньше по времени 😁

Всем привет! На этой неделе я на детокс питании. Цель: улучшить работу организма, убрать токсины, запустить процессы саморегенерации, ну и сбросить лишнее без голодовок🥐😁 Это система FMD (англ. Fast Mimicking Diet) расшифровывается как «диета, имитирующая голодание». Она была разработана специалистом в области здравоохранения Вальтером Лонго на базе Университета Южной Калифорнии в (США). Главное правило диеты заключается в том, что 1 раз в месяц в течение 5 дней подряд общая калорийность рациона ограничивается до 34-54%. Это имитирует физиологическую реакцию организма на традиционные методы голодания: запускает регенерацию клеток, уменьшает воспаление и усиливает сжигание жира. Также доказано, что протокол FMD воздействует практически на все виды обмена веществ и позволяет снизить риск многих патологий со стороны сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной, пищеварительной и центральной нервной систем. Она позволяет уменьшить вероятность появления злокачественных новообразований, а также увеличить общую продолжительность жизни. Чтобы показать вам, что такое питание может быть сытным и вкусным - делюсь рецептом сегодняшнего завтрака 🤍 Яблочная каша-суфле Семена льна 🌾 30 гр Яблоки 🍎 120 гр Кокосовое молоко 🥛 30 мл Корица 2 гр Фундук 🌰 5 гр Ягоды 🍓 100 гр Семена льна замочить на ночь. Выложить кусочки яблок, посыпать корицей и отправить в духовку запекаться до мягкости. Утром в блендере смешать яблоки, лен, кокосовое молоко. Выложить на тарелку украсить яблоками и фундуком, по желанию присыпать щепоткой корицы. Всем здоровья 🌿🤍

Всем привет! Настроение - быть красивой! Носить женственное, каблуки, а не вот это вот всё ❄️🥶 ☔️⛈️ Я очень жду лета и тепла🥹 Говорят, у природы нет плохой погоды, но всё же, мое на настроение сильно то, что за окном. Я очень солнцелюбивый человек☀️ Ну а пока нет солнца, не забудьте принять вит Д - главный природный антидепрессант. Кстати, знаете, почему почти у всех людей дефицит вит Д, даже тех, кто живет в Краснодаре, к примеру?) Всё дело в том, что вит Д начинает синтезироваться, когда на кожу попадают лучи солнца. Но не каждый луч солнца заставляет кожу синтезировать витамин Д, только бета-лучи. Они вырабатываются с двенадцати часов дня до четырех. А в это время мы на работе, дома, в машине, где угодно, только не на солнце. А если и на солнце, то в ю кремах с спф, так как солнце очень агрессивное в эти часы. Так что что не забудьте проверить свой уровень вит Д и поддержать его приёмом добавок в случае необходимости 💛 P.S. Ну и шокирую до конца: вы знали, что только в нашей стране он называется витамин? На самом деле, это гормон 🤓 #ШикШакШок 😜