ደንገል የጤና ትራሶች

በደንገል ኦርቶፔዲክ  ትራስ ላይ ጥሩ እንቅልፍ በመተኛት ሳምንትዎን በጥንካሬ ይጀምሩ! 💪#MondayMotivation #DengelSleep #SuccessStartsWithSleep ✨ ጥራት 🌈 ውበት ⚡️ዋስትና ከደንገል!!! ለማዘዝ = @Dengelplc ቴሌግራም = https://t.me/Dengel_Orthopedic_Instruments ቲክቶክ = tiktok.com/@dengelpillow2023 ❌❌❌ ማሳሰቢያ ምርቶቻችንን ሲገዙ ደንገል የሚል መለዮ ቢጫ ባጅ መኖሩን እና በውስጡም የሀኪሞች ምክር የያዘ በራሪ ወረቀት መኖሩን ያረጋግጡ። ስልክ ☎️🤳 0911612801 0911120214                                    ለጤናማ አኗኗር ምርጫ ደንገል!

✅ የአንገት ህመምን ለመከላከል ማድረግ ያለብን 6 ነጥቦች፦ 🌟ተገቢ የሆነ የአተኛኘት ዘዴ ወይም አቅጣጫ መጠቀም። 🌟ከአንገት ጋር ተስማሚ የሆነ ትራስ መጠቀም (ትራስ በምንመርጥበት ወቅት ተስማሚ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ሲሆን እየተጠቀምንበት ያለው ትራስ ምቾት የማይሰጥ ከሆነ በተለይም የትራሱን መጠን(ከፍታ) በመቀያየር ተስማሚ ትራስ መምረጥ ጥሩ ነው)። 🌟ኮምፒውተር ላይ የሚያዘወትሩ ሰዎች የኮምፒውተራቸው ከፍታ ማስተካከል ያስፈልጋል። እዚህ ላይ ከኮምፒወተሩ ከፍታ በተጨማሪ ግን የሰውነታችንም አቀማመጥ ልብ ልንለው ይገባል። ስለሆነም ኮምፒውተሩ በምንጠቀምበት ጊዜ የጀርባ ድጋፍ ባለው ወንበር መቀመጣችንን፤ የወንበሩ ከፍታ በምንቀመጥበት የእግሮቻችንን መዳፎች ሙሉ በሙሉ መሬት እንዲረግጡ የሚያስችል መሆኑን፤ እና የአቀማመጣችን አቅጣጫም በኮምፒውተሩ ትይዩ መሆኑን ማረጋገጥ ይገባል። ይህንን ካስተካከልን በኋላ የኮምፒውተሩን ስክሪን ስንመለከት አይኖቻችን የኮምፒወተሩን የላይኛውን 1/3ኛ ክፍል ላይ ማረፍ እንዲችል አድርጎ ማስተካከል። 🌟ከበድ ያሉ ቦርሳዎችን አዘውትሮ ከመያዝ መቆጠብ 🌟ጭንቀትን መቀነስ 🌟የአንገት ጡንቻዎችን የሚያጠነክሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ። ለበለጠ መረጃ ሃኪሞትን ያማክሩ መልካም ጤንነት!! ደንገል ለጤናማ አኗኗር ምርጫ!!!

✨ ጥራት 🌈 ውበት ⚡️ዋስትና ከደንገል!!! ለማዘዝ = @Dengelplc ቴሌግራም = https://t.me/Dengel_Orthopedic_Instruments ቲክቶክ = tiktok.com/@dengelpillow2023 ❌❌❌ ማሳሰቢያ ምርቶቻችንን ሲገዙ ደንገል የሚል መለዮ ቢጫ ባጅ መኖሩን እና በውስጡም የሀኪሞች ምክር የያዘ በራሪ ወረቀት መኖሩን ያረጋግጡ። ስልክ ☎️🤳 0911612801 0911120214                                    ለጤናማ አኗኗር ምርጫ ደንገል!

✨ ጥራት 🌈 ውበት ⚡️ዋስትና ከደንገል!!! ለማዘዝ = @Dengelplc ቴሌግራም = https://t.me/Dengel_Orthopedic_Instruments ቲክቶክ = tiktok.com/@dengelpillow2023 ❌❌❌ ማሳሰቢያ ምርቶቻችንን ሲገዙ ደንገል የሚል መለዮ ቢጫ ባጅ መኖሩን እና በውስጡም የሀኪሞች ምክር የያዘ በራሪ ወረቀት መኖሩን ያረጋግጡ። ስልክ ☎️🤳 0911612801 0911120214                                    ለጤናማ አኗኗር ምርጫ ደንገል!

ክቡራን ደምበኞቻችን ነገ 22 ጎላጎል ታወር ላይ የሚገኘው ሱቃችን ከጠዋት 4 ስዓት እስከ ምሽት 12 ሰዓት ክፍት መሆኑን ስንገልፅ በታላቅ አክብሮት ነው 🙏 ✨ ጥራት 🌈 ውበት ⚡️ዋስትና ከደንገል!!! ለማዘዝ = @Dengelplc ቴሌግራም = https://t.me/Dengel_Orthopedic_Instruments ቲክቶክ = tiktok.com/@dengelpillow2023 ❌❌❌ ማሳሰቢያ ምርቶቻችንን ሲገዙ ደንገል የሚል መለዮ ቢጫ ባጅ መኖሩን እና በውስጡም የሀኪሞች ምክር የያዘ በራሪ ወረቀት መኖሩን ያረጋግጡ። ስልክ ☎️🤳 0911612801 0911120214                                    ለጤናማ አኗኗር ምርጫ ደንገል!