ФемМемы 😈

Все началось, как и у всех: «Мне бы 3-4 кг скинуть и буду довольна». И ведь первые годы все получалось - я строила «лучшую версию себя!». Но потом началось... Сначала срывы на праздники, потом уже каждые выходные, потом вообще: в первой половине дня нормальное питание, а уже вечером - зажор. Я искала способы не терять контроль -  учет КБЖУ, коучинг,  осознанное, интуитивное питание,  работа с пищевыми  привычками, медитации... Но все  усугублялось. Я была озабочена мыслями о еде! Переедала, заедала скуку и стресс. Я набирала вес, отекала, а моя «лучшая версия себя» становилась еще дальше... Это был пик моего РПП, но я тогда не подозревала, что это оно. С тех пор прошло 7 лет. Я восстановилась от РПП и пришла к адекватным отношениям с едой, испытав сначала «на своей шкуре» все нерабочие методики😏 Сейчас я нутрициолог и психолог по нарушениям пищевого поведения  - вытягиваю девушек из болота РПП, в котором когда-то была сама. Если ты узнала себя в моей истории, то я могу тебе помочь не только морально, но и профессионально - прийти к спокойным отношениям с едой и стабильному, здоровому весу. Подписывайся на мой канал «Помирись с едой и телом» ✅И начни с самодиагностики, чтоб понять, если ли у тебя признаки РПП