ME

«Да, бывало, что я приезжал в Тбилиси, чтобы просто посмотреть ей в глаза. Этого было достаточно...» Роберт Де Ниро, 1987

девочки готовы к лету ?! 🤭

девочки, согласны?

Быть искренним, честным, добрым и по детски доверчивым - это участь или дар в наше время ?!

“It’s only with the heart that one can see rightly; what’s essential is invisible to the eye” Antoine de Saint- Exupery

100%

Посиделки нынче такие😹 карты, уно, мафия, монополия осталось купить лото. Вроде молодые, а уже такие старички. Сидим едим, общаемся и играем. Веселье 25+

Погода сегодня чудеснейшая! 😍 уже наконец чувствуется приход весны, теплых вечеров, и легких накидок. На меня всегда погода магически действует, если пасмурно, то и в душе как-то печально, а если солнце - хочется жить, творить. В обед прогулялась под лучиками, зарядилась и пошла дальше сидеть в своем темном офисе.

Я человек простой, есть желание писать посты- пишу, нет, исчезаю на год 🫠 Простите , я в параллельной вселенной - Американская горка 🫠

Досуг с партнером Для меня очень важно чтобы у нас с половинкой было какое-то общее хобби. Мы наверное слишком ленивые сейчас чтобы ходить вместе в зал или еще куда-то…. Но дома, я всегда стараюсь сделать так, чтобы пару часиков мы друг другу обязательно уделили. Что мы делаем ?!: 1. Играем в карты 😅 да, раньше я думала что для карт, обязательно нужна большая компания, но нет. Вдвоем тоже очень интересно, чтобы была мотивация выиграть ставим себе задачи, по типу кто проиграет, тот готовит или моет посуду 😂Кстати игр карточных полно, раньше я только в «дурака» умела играть. 2. Нарисовать портреты друг-друга, можно купить акварельные краски, холст, устроить себе романтик. Потом детям покажете свои художественные способности 😅 3. Лепить фигурки из воздушного пластилина, тоже очень интересно, можно их за копейки заказать на wb или каспи. Потом эти фигурки останутся на память 🥰 4. В последнее время еще любим играть в «морской бой» помните эту детскую игру? Прикольно во взрослой жизни вспомнить детство 5. Пазлы… мы уже как то собрали на 1000 деталей, я заказала сложную картину, мы так запарились, но все же совместными силами собрали, нам понравилось, заказала еще одну, но уже вроде как полегче 🌚 6. Вечерние прогулки, ходим вокруг дома, у нас во дворе есть спортивная площадка, имитируем занятие спортом 😂 самое главное, разговариваем обо всем, вспоминаем истории 7. Совместная готовка, тоже интересное занятие, и ужин готов, и время вместе проверили, и процесс однозначно сближает 8. Классика жанра - просмотр кино, главное выбрать фильм, который будет интересен обоим, а еще важно убрать телефоны, и смотреть внимательно, чтобы потом его вместе обсудить 9. Игры на телефоне, у нас реально есть игры, которые мы играем вдвоем, это например филворды, интеллектуальные игры, их очень много разных Если у вас есть прикольные идеи для времяпровождения, буду рада их услышать ❤️

код товара на каспи : 113600443

Похудение Часть2 Вы знаете, я против того, чтобы питаться только ПП, зожники не бейте, мне такое не подходит, я не хочу себя месяц обманывать, а потом бесконечно срываться и объедаться, что аж тяжело дышать. Такой опыт у меня был, и он мне не помог. Я заказывала себе пп еду и месяц ела как птица, в еде не было соли от слова совсем, все это время я была грустной, злой, потому что я хотела кушать ВСЕ время. Дополнительно у меня исчезла энергия, и совсем не было сил. Похудела ли я ? НЕТ. /К тому же, я люблю вкусно поесть, и я люблю сладости, и не вижу смысла себе в этом отказывать/ Этот вариант попробовали идем дальше —> не есть после 18:00. Это здоровая тема, но тут нужно подходить с умом( об этом пишу ниже) так вот, как только я перестала есть после 6 вечера у меня наладился метаболизм, снизился аппетит, перестало тревожить вздутие, и я заметила снижение веса, за месяц я скинула 2 кг. Результат, честно не «вау», но он есть, и он экологичный ( как модно сейчас говорить). Но в первый раз к этому я пришла не с умом и договоренностью, а силой. Что я делала? Я объедалась до 18:00, бессовестно и бездумно ела сладости, и булочки. Никак не отслеживала свое состояние, по типу : я реально хочу есть или мне скучно. Поэтому в конечном счете, я сорвалась, и мой результат был не воодушевляющий. Ко мне вернулись мои килограммы. При похудении главное : 1) поставить цель и договориться с собой., наладить связь тела и разума. Что это значит? Если вы решили похудеть , то вы РЕШИЛИ похудеть ( немного напоминает Бузову) но девочки/ мальчики, если «головой» вы еще не готовы, вы будете постоянно срываться, потом плакать и ненавидеть себя. После своего срыва решила, что сначала я с собой договорюсь, сказала себе : моя хорошая , ты не рожала, детей у тебя нет, полно времени и сил, ты так и будешь жирнеть, вредить своему здоровью, портить тело растяжками, или ты все таки докажешь, что у тебя есть уважение к себе и своему телу. После этих слов, я снова перестала есть после 18:00, итог: организм не бунтовал, а принял вызов. Аппетит снова снизился, меньше хотелось сладкого, легче было уменьшит порцию дозволенного «плохого» , я не отказывалась совсем, а просто ела меньше обычного. Мой вес начал быстрее уходить, за 3-4 таких осознанных дня: минус 1кг. Круто? Круто! Сейчас я все еще на пути к весу мечты, я не знаю как правильно, не знаю как нужно, я всего лишь делюсь с вами своим опытом. Кстати, дополнительно я пью матчу чай, она помогает наладить метаболизм,улучшает иммунитет, очищает, выводит токсины, и еще от чая очень много полезностей… Рекомендую вам прочитать отзывы про матчу. Заказывала себе на каспи, стоит копейки, и круто работает ✨

Похудение часть 1 Вижу многим интересно- похудение. Это такая щепетильная тема, которая со мной с подросткового возраста и по сей день 🫠 Сколько помню себя, всегда худею. Я пробовала все, кроме голодовки 😂 Главное не уйти в эту тему с головой( как я когда-то) иначе можно навредить себе. Нужно вес принять и плавно сгонять без стресса организма. У меня был ужасный опыт, когда я похудела до 44 кг(без шуток) А похудела я так , потому что мне сказали, что я полная. ( объективно я была нормальной) вот тогда, я и стала одержимой НЕ СЛУШАЙТЕ НИ-КО-ГО. Вы никогда никому не угодите, найдется тот, для кого вы будете слишком толстой , слишком худой. А кто-то будет считать вас самой красивой и идеальной. Нужно все делать от большой любви к себе, а не ради того, чтобы кому-то угодить и понравится. Вы должны любить себя. Кому вы искренне будете интересны, никогда не будет указывать на ваш вес. Вам просто должно быть комфортно в своем теле. Немного съехала с темы, так вот, я была одержима, сократила прием пищи до супер минимальных порций. Итого, я похудела и не могла есть. Я хотела кушать, но меня тошнило, я никогда не пила таблетки, не пила слабительное, и не вызывала рвоту. Я просто запретила себе много кушать, и вот во что это вылилось. Не могла найти себе одежду так как xs был мне большой, от запаха еды - тошнило. Не могла набрать вес ( организм примерно не понимал, что я от него хочу) дополнением ко всему, у меня образовался комплекс, что я слишком худая, одежда на мне висела, о красивой фигуре даже не было речи. Я благодарна высшим силам, что серьезные проблемы и последствия обошли меня стороной, а ведь могла образоваться язва желудка, и гормональный фон тоже мог сбиться, а это все очень страшно. Поэтому пожалуйста берегите себя, будьте к себе внимательны и аккуратны. Любите себя, свое тело, примите, и только потом работайте над собой и становитесь лучше. P.s В следующем посте, расскажу про действенные методы похудения.

я в любом случае на эти темы напишу пост. вы поможете мне понять какой лучше написать первым

Скажите, у меня одной сейчас какой-то глобальный упадок сил и энергии. Я буквально пинаю себя на работу, и заставляю себя делать такие элементарные вещи как, приготовить ужин например. Может Венера где-то не там свернула 🥲

Дополнительно я хочу с вами поделиться своим мнением по отдыху, вот вы знаете, не факт, что менеджер в турфирме будет экспертом, и что он отправит вас в топовый отель, да, тут конечно все зависит и от заложенного бюджета, но, можно найти отель на 50-100 тыс дороже, который в разы будет лучше предложенного варианта. Поэтому ВСЕГДА читайте отзывы, и смотрите обзоры на ютубе. Часто бывает так, что на фото одно, а в жизни все совсем другое. Ожидание и реальность.