1 КАНАЛ | ММА

Братан, тихо, тихо... Подписаться

Арман Царукян подарил Нине Драме люксовые часы Richard Mille стоимостью около $400,000 (29 миллионов рублей). Подписаться

Те, кто радуетя поражениям других, никогда не добьются величия в этом спорте. Хамзат Чимаев

Если не хочешь чувствовать себя в Телеграме как Харитон с пальцем в одном месте тыкай сюда и получи бесплатный прокси от души, чтобы телега летала👇 https://t.me/+tVmAJ4UpoZ9iZTAy

Удары в затылок разрешены, если соперник плывет. Подписаться

Надеюсь это дойдет до лагеря Топурии. Подписаться

Единственный чемпион UFC, которому жалко 200 рублей. Подписаться

А потом его отпиздят и он снова уйдет в запой на 5 лет. Приятного просмотра. Подписаться

Отстоял честь России на таком знаковом турнире.

Очень обидно, что все так вышло. Очень обидно, что из-за гематом под глазами я не смогу писать комментарии на 1 канале в ближайшие дни. © Илия Давмалин

Это был очень неожиданный финал схватки(нет). Подписаться

В самый важный момент нужно уметь включать наивность ребенка. Подписаться

🏔 Достигайте своих целей здоровья умно с IQetics! Устали от десятков приложений для тренировок, питания и отслеживания прогресса? IQetics объединяет всё в одном месте: 🏋️ Создавайте собственные программы тренировок 🍎 Продвинутое планирование питания ❤️ Умная карта восстановления мышц 📈 Подробная аналитика прогресса 🏆 Система уровней, рангов и достижений 🎯 Сезонный прогресс и мотивация IQetics помогает не просто тренироваться, а выстраивать устойчивую систему развития, которая учитывает нагрузку, питание и восстановление организма. 🌐 Подробнее: https://tglink.io/1713b80972f833?erid=2W5zFGUafeH 📲 Google Play: https://tglink.io/a8dbbc99163bd0?erid=2W5zFGUafeH Ваше тело. Ваш прогресс. Ваша вершина. 🚩

💥👞 Туфли Илии Давмалина перед боем с Оливейрой. Тогда он еще был 16-0. Вот такая вера в себя

– Не говори мое имя просто так, ты понял меня?! Ты меня толстым назвал. Назвал же? Ты назвал меня толстым?! – Послушай, я не говорил… – Как не говорил?! Ты сказал… Больше не говори такие вещи!

Когда ты пытаешься ткнуть в глаз Основателя Тыканья в Глаза.

Первое в мире видео, которое может передавать запах. Подписаться

💉 Поговорим сегодня о комплексной терапии для повышения тестостерона у мужчин. Для начала надо разобраться, почему у мужчин падает тестостерон: 1. Возрастные изменения после 35 лет. 2. Плохая экология. 3. Большое количество стрессов и недостаток сна. 4. Некачественное питание и недостаток белка. Так что прежде, чем пить таблетки, было бы неплохо разобраться с этими вопросами. Теперь разберём терапию более подробно. 1. Витамин D3, цинк, магний Данные добавки напрямую не повысят вам тестостерон. Однако если в организме есть дефицит одного из этих трёх элементов, то собственный уровень тестостерона может снижаться. Поэтому их имеет смысл принимать для нормализации своего гормонального фона. 2. Базовая связка В моём случае я использую связку из двух базовых препаратов — форсколина и тадалафила, а также двух дополнительных — фадогии агрестис и ашваганды. В комплексе эти добавки синергируют и могут заметно повысить как общий, так и свободный тестостерон. В частности, был случай, когда уровень общего тестостерона вырос с 9 до 18 нмоль/л. Если у вас тестостерон уже выше 20 нмоль/л, результат будет не таким очевидным. Да и в целом особого смысла дополнительно повышать его уже нет. Свободный тестостерон, скорее всего, вырастет, а вот по поводу общего всё менее однозначно. Если вы занимаетесь силовыми тренировками, можно добавить экдистерон. Сам по себе тестостерон он поднимает слабо, но силу и мышечную массу способен увеличить, так как хорошо синергирует со связкой выше. 3. Спорные добавки Если цель — максимально разогнать тестостерон (хотя вопрос, зачем), либо ваш уровень ниже 10 нмоль/л, можно рассмотреть кломид. Но здесь есть нюанс: препарат требует контроля анализов и грамотного сопровождения. Добавки вроде маки, трибулуса и D-аспарагиновой кислоты значимого эффекта не показывают, поэтому рассматривать их не будем. Куркумин Кто-то утверждает, что он повышает тестостерон. Лично я такого не наблюдал, анализов по этой теме не видел, поэтому собственного мнения не имею. Экстракт чеснока Пару раз встречал его в различных протоколах. Однако обычно он используется в составе комплексных схем, поэтому сложно понять, насколько эффективен сам по себе. В соло-применении выраженного эффекта я не наблюдал. Ацетилцистеин (NAC) Вообще замечательная добавка, но именно для повышения тестостерона её эффективность спорна. Есть данные, что она способна снижать ГСПГ, однако это не означает прямого повышения тестостерона. Подписаться

Тусовки с Заликом не проходят бесследно. © Jon Jones Подписаться

Как наша организация пришла к такому дизайну перчаток? Ну, это не совсем мы. Еще на стадии планирования турнира UFC в Белом доме Дональд Трамп сказал мне, чтобы мы придумали перчатки и экипировку, которые будут соответствовать уровню такого турнира. Я сказал ему, что он должен заплатить мне столько-то и столько-то, чтобы я нанял хороших дизайнеров и закупил материалы. На что он ответил: — Ты что, совсем охуел — просить деньги у своего президента? Скажи спасибо, что я вообще разрешил провести этот турнир у себя дома! И примерно шесть месяцев назад я пошел на рынок, чтобы купить разных шмоток подешевле. Вы спросите: почему президент UFC покупает одежду на рынке? А потому, что я почти нищий из-за бойцов, которые забирают у организации грабительские 2% от выручки. Я ходил и пытался выторговать себе новые трусы по себестоимости, но почти везде мне попадались таджики, лакцы и даргинцы, которые пытались впарить мне трусы с наценкой в 500%. А когда я начинал торговаться хотя бы до 450%, они делали такой вид, будто продают мне трусы себе в убыток. Так я проходил несколько часов, и в какой-то момент я увидел армянина, который продавал перчатки для ММА. Они были просто синего и красного цвета, и я сразу понял: вот оно, то, что мне нужно. Останется только наклеить сверху логотип UFC. Я примерил их, и перчатка на правой руке сразу же разошлась по швам, хотя на ощупь они были жесткими, как лакские туфли. То есть самое то, чтобы мои бичи на контракте разбивали друг другу морды. Тем более это всего на один турнир. Я спросил: — Сколько они стоят? Армянин ответил, что 10 килограммов стоят каких-то 100 долларов. Вот так мой поход за трусами обернулся крупнейшей дизайнерской инновацией в истории UFC. © Dana White Подписаться