ru
Feedback
Психолог Анна Гусева

Психолог Анна Гусева

Открыть в Telegram

Практикующий психолог 20 лет. Эксперт СМИ 🕊️Индивидуальные консультации Групповой терапевт. Старший преподаватель кафедры психологии Университета «Синергия»  WhatsApp wa.me/79687401855 Веб-сайт https://гусева-анна.рф/

Больше
1 188
Подписчики
+124 часа
-37 дней
-2330 дней
Привлечение подписчиков
окт. '26
октябрь '26
+4
в 0 каналах
сентябрь '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+30
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+122
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+19
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+129
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+311
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+35
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+31
в 1 каналах
Get PRO
февраль '25
+365
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+16
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '24
+256
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+115
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+202
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+168
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+354
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+587
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+109
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+497
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+1 045
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+1 298
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+1 019
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+566
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+1 175
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+2 030
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+6 511
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+1 496
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+636
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+337
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+1 097
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+524
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+3 848
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+217
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+123
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+1 573
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+4 404
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+2 190
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
05 октября0
04 октября+1
03 октября+1
02 октября+1
01 октября+1
Посты канала
Почему женщин тянет к «плохим парням» — и когда это проходит 🖤 В психологии тяга к «плохишам» — это не диагноз и не приговор
Почему женщин тянет к «плохим парням» — и когда это проходит 🖤 В психологии тяга к «плохишам» — это не диагноз и не приговор. Это один из этапов развития личности. «Это может быть связано с поиском острых ощущений, попыткой исцеления детских травм или привычкой к знакомому типу отношений — например, если в семье был эмоционально недоступный отец». Часто такие отношения строятся по треугольнику Карпмана: жертва — спасатель — агрессор. Женщина берёт на себя роль спасателя и надеется, что именно ей удастся изменить мужчину. Хотя это невозможно. Почему спасательство не работает?«Тёмные черты характера — нарциссизм, психопатия — любовью не лечатся. Нужна глубокая личная работа». Роль спасателя вредна: нельзя брать на себя ответственность за чужие изменения. Важно ставить границы и прекращать отношения, если они вас не устраивают. Это реперная точка для роста обоих. Плохим парням, в свою очередь, часто нравятся женщины, готовые спасать. Тут ситуация зеркальная: с такими партнёршами удобно — не надо расти и меняться.Но если «плохой парень» действительно хочет измениться — он выберет не спасателя, а женщину, которую не устраивают его привычки и образ жизни. Кого объединяет тяга к «плохишам»? Девушек, которые выбирают таких мужчин, часто объединяет: 🔹 низкая самооценка 🔹 хаотичная среда детства 🔹 незавершённая сепарация от родителей 🔹 поиск адреналина«У них низкая самооценка, они не сепарировались от родителей. Эти женщины фактически находятся в подростковом возрасте — найти „плохиша“, с ним погулять и вернуться обратно». Со временем у большинства этот этап проходит. Женщины начинают понимать: любовь — это свобода, безопасность, расслабление, уважение, готовность расти вместе. «Игривый стиль любви» (людус) Некоторые женщины склонны к так называемому игривому стилю любви — лёгкость, флирт без серьёзных намерений, переключение между симпатиями.«Это не про любовь, а про адреналин и непредсказуемость. Спокойный, предсказуемый партнёр кажется им чем-то неправильным, потому что не даёт ярких эмоций». Иногда женщина выходит замуж за надёжного и заботливого мужчину — но параллельно заводит отношения с «плохим парнем» на стороне. ⚠️ Важно: грубость ≠ девиантность«Грубость — это резкий стиль речи, прямота, но без унижения. Рядом с таким человеком женщина чувствует себя в безопасности, даже если он чем-то недоволен». Девиантное поведение — это устойчивая модель нарушения норм: 🚫 контроль через унижение 🚫 нарушение обещаний 🚫 отсутствие границ 🚫 газлайтинг 🚫 чередование тепла и холода В отношениях с таким человеком женщина постоянно находится во взведённом состоянии тревоги. 📌 Краткая памятка: — Тяга к «плохишам» — этап развития, а не приговор — Здоровые отношения = уважение + безопасность + совместный рост — Девиантность отличается от грубости отсутствием уважения и постоянством — Спасательство разрушает обе стороны — ставьте личные границы 📌 Полный материал — в «Известиях»: 👉 https://iz.ru/2174939/evgeniia-borodina/krasavitca-i-chudovishche-pochemu-nelzia-peredelat-plokhogo-parnia

2
Почему женщин тянет к «плохим парням» — и когда это проходит 🖤 В психологии тяга к «плохим парням» рассматривается как один
Почему женщин тянет к «плохим парням» — и когда это проходит 🖤 В психологии тяга к «плохим парням» рассматривается как один из этапов развития личности. «Это может быть связано с поиском острых ощущений, попыткой исцеления детских травм или привычкой к знакомому типу отношений — например, если в семье был эмоционально недоступный отец». Часто такие отношения строятся по треугольнику Карпмана: жертва — спасатель — агрессор. Женщина берёт на себя роль спасателя и надеется, что именно ей удастся изменить мужчину в лучшую сторону. Хотя это невозможно. Почему спасательство не работает?«Тёмные черты характера — нарциссизм, психопатия — любовью не лечатся. Нужна глубокая личная работа». Роль спасателя вредна: нельзя брать на себя ответственность за чужие изменения. Важно ставить границы и прекращать отношения, если они вас не устраивают. Это реперная точка для роста обоих. Плохим парням, в свою очередь, часто нравятся женщины, готовые спасать. Тут ситуация зеркальная: с такими партнёршами удобно — не надо расти и меняться.Но если «плохой парень» действительно хочет измениться — он выберет не спасателя, а женщину, которую не устраивают его привычки и образ жизни. Кого объединяет тяга к «плохишам»? Девушек, которые выбирают таких мужчин, часто объединяет: 🔹 низкая самооценка 🔹 хаотичная среда детства 🔹 незавершённая сепарация от родителей 🔹 поиск адреналина«У них низкая самооценка, они не сепарировались от родителей. Эти женщины фактически находятся в подростковом возрасте — найти „плохиша“, с ним погулять и вернуться обратно». Со временем у большинства этот этап проходит. Женщины начинают понимать: любовь — это свобода, безопасность, расслабление, уважение, готовность расти вместе. «Игривый стиль любви» (людус) Некоторые женщины склонны к так называемому игривому стилю любви — лёгкость, флирт без серьёзных намерений, переключение между симпатиями.«Это не про любовь, а про адреналин и непредсказуемость. Спокойный, предсказуемый партнёр кажется им чем-то неправильным, потому что не даёт ярких эмоций». Иногда женщина выходит замуж за надёжного и заботливого мужчину — но параллельно заводит отношения с «плохим парнем» на стороне. ⚠️ Важно: грубость ≠ девиантность«Грубость — это резкий стиль речи, прямота, но без унижения. Рядом с таким человеком женщина чувствует себя в безопасности, даже если он чем-то недоволен». Девиантное поведение — это устойчивая модель нарушения норм: 🚫 контроль через унижение 🚫 нарушение обещаний 🚫 отсутствие границ 🚫 газлайтинг 🚫 чередование тепла и холода В отношениях с таким человеком женщина постоянно находится во взведённом состоянии тревоги. 📌 Краткая памятка: — Тяга к «плохишам» — этап развития, а не приговор — Здоровые отношения = уважение + безопасность + совместный рост — Девиантность отличается от грубости отсутствием уважения и постоянством — Спасательство разрушает обе стороны — ставьте личные границы 📌 Полный материал — в «Известиях»: 👉 https://iz.ru/2174939/evgeniia-borodina/krasavitca-i-chudovishche-pochemu-nelzia-peredelat-plokhogo-parnia
1
3
Ревность — это не про любовь. Это болезнь, которую важно увидеть 🖤 Ревность — это не про любовь. Это про боль, страх, обиду,
Ревность — это не про любовь. Это болезнь, которую важно увидеть 🖤 Ревность — это не про любовь. Это про боль, страх, обиду, злость, неполноценность и вину. Ревнивец живёт в аду собственных мыслей. Он сам себе не доверяет и находится в тотальном одиночестве.Патологическая ревность — это иррациональное состояние. Человек уверен в измене. Логика не работает. Даже доказательства обратного не помогают. Откуда это берётся? Корни — из семьи: 1. Травма. Ребёнок увидел измену близкого — след остался на всю жизнь. 2. Базальная тревога. По Карен Хорни: глубокое чувство незащищённости из детства. «Я недостаточно хорош. Меня могут бросить». 3. Нарциссическая травма. Не получил безусловной любви — теперь требует её постоянно. 4. Неполноценность. Человек уязвим ко всему, что касается страха потери. Норма или патология? ✅ Норма: есть причины, вы можете обсудить, приходите к теплу — и это проходит. 🚫 Патология: причин нет, оправданиям не верит, уверен в измене.Главный маркер: как вы себя чувствуете рядом? Если постоянно в напряжении, не спите, вас унижают допросами — это патология. Три типа ревнивцев: 🔹 Бредовый — следит, контролирует, уверен на 100% 🔹 Истеричный — спектакль, успокаивается после крика 🔹 Обессивно-компульсивный — проверяет телефон сто раз в день Что делать? ✅ Признать причину ✅ Семейная терапия ✅ Психоанализ (корни в детстве) ✅ КПТ (замена иррациональных мыслей) ✅ Психиатр — если тяжело Если вы партнёр: 🚫 Не признавайтесь в измене, которой не было. Это стирает границы и усиливает агрессию. 🚫 Не позволяйте ревности контролировать всё вокруг.Вы не обязаны терпеть и быть спасателем. Ваша безопасность важнее. Ревность без причины — это не любовь. Это болезнь. И её важно увидеть в корне, не давать прорастать в семье. Любовь — это про тепло и доверие. Не про качели. ❤️ 📌 Полный материал — на RuNews24: 👉 https://runews24.ru/society/01/10/2026/revnost-eto-ne-pro-lyubov-a-pro-ad-sobstvennyix-myislej-pochemu-revnivecz-zhivyot-v-totalnom-odinochestve
127
4
Одиночество вдвоём: почему люди годами живут в браке и чувствуют себя чужими 🕯️ Одиночество вдвоём — это не выбор. Это сигна
Одиночество вдвоём: почему люди годами живут в браке и чувствуют себя чужими 🕯️ Одиночество вдвоём — это не выбор. Это сигнал. Сигнал о том, что люди перестали быть друг для друга убежищем. Близость — это не то, что даётся навсегда. Это то, что нужно выбирать снова и снова: сохранять, изучать, создавать. Каждый день. Каждым словом. Каждым прикосновением. Если между вами выросла стена — нельзя ждать, что она исчезнет сама. Разбирайте её кирпичик за кирпичиком, пока не увидите друг друга снова. Кто ворует близость? Многие винят быт: «Мы стали как соседи», «Я словно пустое место». Но дело не в быте. Быт — это не «продукты, счета, порядок». Это когда каждый сам за себя. И вот здесь быт ни при чём. Потому что быт может быть интересным: вместе готовить, вместе планировать. Но он же может истощать. Например, «жаворонок» и «сова». Сова подстраивалась, устала, вернулась в свой ритм. Жаворонок обиделся. Это не быт — это несовместимость биоритмов. Интеллектуальный контакт. Мы разные: профессии, интересы, идеалы. В начале это вдохновляло, в середине жизни — разъединяет. Сексуальный контакт. Говорят, страсть угасает. Но либидо нужно поддерживать. Что делать? Изучать. Если вы растёте — помогите партнёру расти вместе с вами. Если он не готов — подождите, подберите слова. Эмоциональное отчуждение. Партнёры перестают быть друг для друга источником тепла и поддержки. Это почва для измены.Измена — следствие. А не причина. Настоящая близость — это не «как дела на работе», а «что ты сейчас чувствуешь». Это готовность быть уязвимым и не бояться, что тебя отвергнут. В долгих отношениях мы всё время меняемся: муж и жена, любовники, мать и отец. Потребность быть привлекательным никуда не исчезает. Что делать? ✅ Возвращаться в диалог — не только про дела, но и про чувства ✅ Путешествуйте вместе — пусть короткие поездки, но совместные эмоции ✅ Замечайте партнёра, говорите, что цените ✅ Не забывайте про прикосновения, объятия, взгляды ✅ Не бойтесь говорить о неудовлетворённостиМолчание — это не мир. Это отложенная война. Отношения — это живой организм. Их нужно питать — эмоционально, интеллектуально, физически, творчески. Иначе они исчезают незаметно. Берегите себя и друг друга. ❤️ 📌 Полный материал — https://runews24.ru/society/01/10/2026/molchanie-ne-mir-a-otlozhennyij-konflikt-pochemu-neudovletvoryonnost-v-otnosheniyax-nelzya-zamalchivat
131
5
Нет текста...
225
6
«Бабушка уснула» и «папа уехал». Почему ложь ранит сильнее правды 💔 Вы говорили ребёнку такие слова? Кажется, что это защища
«Бабушка уснула» и «папа уехал». Почему ложь ранит сильнее правды 💔 Вы говорили ребёнку такие слова? Кажется, что это защищает. На самом деле это создаёт страх, путаницу и чувство вины. На годы. 😔 Почему «уснул» — худшее, что можно сказать Ребёнок мыслит конкретно. «Бабушка уснула и не проснётся» он понимает буквально: сон опасен. Результат — страх спать, ночные кошмары. 😰 «Папа уехал» — создаёт ложную надежду. Ребёнок ждёт. Смотрит в окно. И однажды надежда рухнет. Будет ещё больнее. Честное слово «умер» не ранит. Ранит молчание и ложь. Что важно знать про возраст 🧠 3–5 лет: считают смерть временной. Могут думать, что виноваты сами. 🧠 6–10 лет: понимают, что навсегда. Часто появляется чувство вины. 🧠 10–12 лет: понимают почти как взрослые. Нужна поддержка. 🧠 Подростки: понимают, но не показывают. Могут злиться и замыкаться. Что делать ✅ Разрешите чувствовать: «Ты можешь плакать. Я рядом». ✅ Включайте в ритуалы: свечи, фотографии, воспоминания. ✅ Сообщите учителю и психологу. ❌ Не говорите: «У тебя бабушка умерла, а ты играешь». Ребёнку не нужна ложь во спасение. Ему нужно доверие. ❤️ Анна Гусева Психолог, старший преподаватель кафедры психологии Университета «Синергия» 📎 Полная версия: https://runews24.ru/society/21/09/2026/babushka-usnula-i-papa-uexal-pochemu-lozh-vo-spasenie-ranit-silnee-pravdyi А вы сталкивались с таким? Поделитесь в комментариях 👇
233
7
5 стадий горя. Почему «возьми и забудь» ломает людей 💔 Вы наверняка слышали про пять стадий горя. Отрицание. Гнев. Торг. Деп
5 стадий горя. Почему «возьми и забудь» ломает людей 💔 Вы наверняка слышали про пять стадий горя. Отрицание. Гнев. Торг. Депрессия. Принятие. Шаг за шагом. И ты в порядке. 🚶‍♂️ А если не в порядке? Если через год всё ещё больно? Значит, со мной что-то не так? Вот здесь и начинается самое опасное. ⚠️ Давайте разберёмся, откуда взялась эта схема. И почему она может ранить сильнее самого горя. Откуда взялись эти пять стадий 📖 В 1969 году Элизабет Кюблер-Росс написала книгу о смерти и умирании. Она наблюдала за неизлечимо больными людьми. За ними самими. Не за их близкими. Она описала пять состояний, через которые проходит человек, узнавший о смертельном диагнозе. Это была не научная теория. Это было наблюдение. Описание. Попытка объяснить то, что раньше считалось необъяснимым. Позже этот список перенесли на горевание. На тех, кто теряет близких. И произошло то, что происходит со многими красивыми идеями. Их упростили до схемы. До линейки. До «пройди пять шагов и живи счастливо». 📏 Что говорит современная наука 🔬 В начале 2000-х исследователи решили проверить, работает ли эта схема. Результат оказался неожиданным. Самым частым чувством было не отрицание. А принятие. ✅ На втором месте стояла тоска. Не гнев. Не торг. А гнев, которому в схеме отведена вторая ступень, оказался куда слабее, чем депрессивные переживания. И самое интересное. Почти половина участников не переживали сильного горя вообще. 😮 Как это понимать? Неужели они не любили? Нет. Это значит, что человеческая психика прочнее, чем мы думаем. И что горе не имеет одного сценария. Оно у каждого своё. 🌈 Почему схема ломает людей 💥 Вот здесь самое важное. Когда человек теряет близкого, он часто слышит от окружающих: «Ты уже должен смириться». «Сколько можно?» «Уже год прошёл». А теперь представьте, что он сам начинает себя мерить по этим шаблонам. Он думает: «Я вроде должен быть на принятии. А я ещё в депрессии. Со мной что-то не так». И вот эта мысль. Эта оценка. Это сравнение. Делает ещё больнее. Гораздо больнее, чем сама боль. 😢 Психологи прямо говорят. Некритичное распространение модели «не думай об этом», «переключись на спорт» может убедить горюющего человека, что он переживает утрату неправильно. И это опасно. И вредно. Что происходит на самом деле 🌊 Современная психология говорит о другом. Горе нелинейно. Оно циклично. Оно волнообразно. Сегодня вы чувствуете принятие. Завтра услышите песню и снова провалитесь в отрицание. Это не откат. Это норма. Можно попробовать ещё один подход. Принять реальность. Прожить боль. Приспособиться к жизни без этого человека. И найти способ сохранить связь с ним, продолжая жить. Обратите внимание на последнее. Сохранить связь. 🤝 Не разорвать. Не отпустить. А сохранить. Отпускать не нужно 🕊️ Это ещё один миф, который рушится в свете исследований. Психологи называют это продолжающаяся связь. И это здоровое явление. Мы можем помнить. Можем говорить об ушедшем. Можем держать его в сердце. И жить дальше. Более того. Исследования показывают, что воспоминания помогают. Снижают боль. А попытки утешиться через вещи. Через материальные напоминания. Наоборот. Могут усилить страдания. То есть память лечит. А цепляние за предметы нет. 💡 Что я хочу сказать ❤️ Нет правильного способа горевать. Нет графика. Нет дедлайна. Есть вы. И ваша боль. И ваша память. Если через месяц вы улыбаетесь, это не значит, что вы забыли. 😊 Если через год вы плачете, это не значит, что вы застряли. 😢 И ещё одно. Настоящий сигнал, что нужна помощь, это не количество месяцев. Это когда вы перестали справляться. Не можете работать. Не можете заботиться о себе. Не можете ни с кем говорить. Горе проживается своим темпом. Своим путём. 🛤️ И тот, кого вы любили, остаётся с вами. Не позади. Не в прошлом. А рядом. В памяти. В сердце. В том, кем вы стали. ✨ Анна Гусева Психолог, старший преподаватель кафедры психологии Университета «Синергия» 📎 Читать полную версию на RuNews24: https://runews24.ru/health/17/09/2026/pyat-stadij-gorya-mif-kotoryij-lomaet-lyudej-pochemu-tyi-uzhe-dolzhen-smiritsya-opasnyij-sovet
229
8
Люди больше не жалуются. Они решают 💬 Практикующий психолог Анна Гусева рассказала «Известиям», как изменились запросы к пси
Люди больше не жалуются. Они решают 💬 Практикующий психолог Анна Гусева рассказала «Известиям», как изменились запросы к психологам. Раньше человек приходил и говорил пространно. Про пустоту. Про одиночество. Про то, что нет смысла. Про то, что «я не знаю, кто я» 😔 Теперь так почти не говорят. Люди приходят с готовым запросом 🎯 «У меня панические атаки». «Я не могу заставить себя работать». «У меня тревога». «Я много ленюсь». Иногда человек сам себе ставит диагноз. Женщина, которая каждый день ссорится с мужем, может предположить у себя или у него расстройство. Раньше люди искали себя и свое место в мире. Сейчас ищут решения. Конкретные. С инструментами. С практиками 🔧 Запросы сместились в настоящее ⏳ Раньше было больше про прошлое. Детские травмы. Отношения с родителями. Сейчас запросы про настоящее и будущее. «Что делать завтра?» «Как наладить жизнь сейчас?» Это связано со временем. Мир нестабильности вызывает тревогу. Люди хотят опору. Но не в ком-то. И не в чем-то неопределенном. А в себе 💪 Жалобы на «всё плохо» уходят 📉 Совсем недавно многие говорили: «У меня всё плохо». «Жизнь несправедлива». «Государство меня обмануло». Сейчас такие запросы есть. Но их мало. Чаще звучит другое: «Есть конкретная проблема. Я хочу на нее повлиять». Спрашивают, как побороть страх перед выступлением. Как сказать «нет». Как познакомиться. Как пройти собеседование. Как защитить личные границы 🛡️ Потребность в поддержке выросла 🤝 Люди хотят высказаться. Хотят «поныть». Но ищут не жалости. А помощи. Конкретных алгоритмов действия. Философия сменилась практикой. Люди ищут шаги. А не общие рассуждения. Это важный сдвиг. Человек не жертва. Он автор своей жизни ✨ Важно, чтобы он получал поддержку. От друзей. От психолога. От родных. Даже от пользователей соцсетей. Рейтинг проблем, которые беспокоят россиян 📊 Первое место. Стресс и тревога. Их подогревает негативная информация. И агрессивный маркетинг. Второе. Низкая самооценка. Соцсети создают ощущение, что вокруг только успешные, красивые и счастливые. Человек сравнивает себя с идеальными персонажами. И забывает, что самооценка это то, как оцениваем себя мы сами. А не окружение. Третье. Личные отношения. Семейные конфликты. Одиночество. Сложности в общении. Четвертое. Профессиональное выгорание. Люди много работают. Устают. Теряют интерес. Пятое. Детско-родительские отношения. Как воспитывать. Как найти общий язык. Как не навредить. Онлайн стал нормой 💻 Люди все чаще выбирают онлайн-консультирование. Это связано не только с удобством. Мы все разные. Кто-то воспринимает мир визуально. Кто-то аудиально. Кому-то сложно раскрыться в новом месте. Даже в кабинете психолога. Онлайн снимает неловкость. Иногда проще говорить через экран. Без прямого контакта. Конечно, есть минусы. Технические сложности. Но мы работаем на результат. А сложности решаются. Люди быстро адаптировались. Онлайн-консультации не хуже очных. Их можно записывать. Можно продолжать в отпуске или командировке. Психологи тоже меняются 🔄 Мы учимся слушать. Помогать слышать других. Давать инструменты. Поддерживать. Направлять. Был непростой период адаптации. В 2020 году, во время ковида, выяснилось, что не все умеют работать онлайн. Сейчас ситуация изменилась. Мы работаем с новыми запросами. И с новыми техническими возможностями. Анна Гусева Практикующий психолог, старший преподаватель кафедры психологии Университета «Синергия» 📎 Читать полную версию в «Известиях»: https://iz.ru/2166792/evgeniia-borodina/ot-kushetki-do-ekrana-kak-izmenilis-zaprosy-liudei-k-psikhologam
214
9
СУББОТА 12.09 — ЛУНА В ВЕСАХ: УТРО ДЛЯ ВАЖНЫХ РАЗГОВОРОВ, ДЕНЬ ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ 😴ясны сбываются Тотем дня - 🦎 ящерица Друзья
СУББОТА 12.09 — ЛУНА В ВЕСАХ: УТРО ДЛЯ ВАЖНЫХ РАЗГОВОРОВ, ДЕНЬ ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ 😴ясны сбываются Тотем дня - 🦎 ящерица Друзья мои, суббота будет лёгкой и общительной. Луна в Весах, соединение с Меркурием — всё располагает к разговорам, встречам и приятному общению. Но есть один напряжённый фон, о котором важно знать! Рассказываю по порядку. 💬 Первая половина дня: Луна в Весах соединяется с Меркурием С самого утра Луна встречается с Меркурием. Это даёт: ясность в мыслях и речах; лёгкость в общении; удачное время для переговоров и договорённостей; хороший день для разговоров с партнёром или важным человеком. Всё, что связано со словом, контактами и обменом информацией, в эти часы проходит хорошо. 🌫 Оппозиция Луны к Нептуну Одновременно Луна в оппозиции к Нептуну. Это добавляет тумана: сложно отличить реальность от иллюзий; хочется верить в лучшее, но не всё так, как кажется; возможна рассеянность и неопределённость. Не принимайте важных решений на основе только чувств. Доверяйте фактам. ⭐️ Трины к Плутону и Урану: поддержка друзей и единомышленников В первой половине дня Луна делает сразу два прекрасных аспекта: трин к Плутону — глубина и понимание сути; трин к Урану — свежие идеи и нестандартные решения. А ещё это по сути поддержка друзей и единомышленников. Хорошее время для: встреч с теми, кто разделяет ваши взгляды; совместных проектов и обсуждений; массовых мероприятий и любых коллективных активностей. Если планировали сходить на концерт, выставку, фестиваль или собраться большой компанией — сегодня отличный день. Единомышленники рядом, и вместе вы способны на многое. 🌿 Вторая половина дня: Луна идёт по Весам без аспектов После обеда Луна идёт по Весам свободно, без значимых аспектов. Это спокойное время: можно отдохнуть; заняться домашними делами; завершить начатое; провести время с близкими. ⚠️ Главный фоновый аспект: Венера в квадрате к Плутону Фоном начинает набирать обороты напряжённый аспект — Венеры к Плутону. Это аспект трансформации, который делит венерианские темы на «до» и «после». Под трансформацию (давление) попадают женщины и молодые девочки. По здоровью это может отзываться в зонах Венеры: кожа, горло, шея, почки, женские органы и др.. Может потянуть кардинально менять внешность. И здесь важно понимать: благоприятны только вынужденные перемены. Если что-то меняется само, по необходимости — это хорошо. Если вы специально затеваете перемены ради эксперимента — лучше повременить. Операции — только вынужденные. Неблагоприятны свидания с плохо знакомыми вам мужчинами, включен аспект насилия. Слишком много страсти в пространстве. А вот менять гардероб, избавляться от старых вещей, чистить пространство, выбрасывать испорченные продукты — самое время. С ресурсами и финансовыми операциями аккуратнее. Аспект продлится примерно 6 дней. 🍀 По знакам Хороший день у: ♊ Близнецов, ♒ Водолеев, ♐ Стрельцов и ♌ Львов — эти знаки в гармонии с Весами. Общение, встречи и переговоры принесут удачу. Много эмоций у: ♎ Весов, ♋ Раков, ♈ Овнов и ♑ Козерогов. Берегите нервы и не выясняйте отношения.
14
10
Настольные игры — возвращение к живому общению 🎲 Друзья, всё больше родителей выбирают настолки вместо планшетов и мультиков
Настольные игры — возвращение к живому общению 🎲 Друзья, всё больше родителей выбирают настолки вместо планшетов и мультиков. Раньше было просто: включил мультик - ребёнок "на месте", тишина, родители отдыхают. Но сейчас этот подход даёт побочные эффекты. Дети зависают в гаджетах, они не разговаривают, не смотрят друг на друга, не чувствуют эмоции. Они просто потребляют контент. Я, Анна Гусева, психолог, преподаватель, мама успешных детей, вижу это каждый день. И я знаю: настольные игры - это не просто мода. ❓ Мода ли это? Частично да - настолок стало больше, они красивые, про них пишут. Но они появились много десятилетий назад. За этим трендом стоит глубокая потребность: живое общение, эмоции, совместное время. То, чего так не хватает в цифровом мире. Родители устали от экранов. Дети тоже. Все хотят настоящего. Настолки дают это настоящее и живое тепло. 🎯 Что дают настольные игры? ✨ Эмоции и живое общение. Люди сидят напротив друг друга, смотрят в глаза, смеются, спорят. Мультик этого не заменит. ✨ Умение справляться с эмоциями. Здесь есть азарт и разочарование. И всё это переживается вместе. ✨ Развитие. Ребёнок учится просчитывать ходы, думать наперёд, выстраивать стратегию, принимать решения. ✨ Коммуникация. В играх нужно договариваться, обсуждать, слышать других и отстаивать свою позицию. ✨ Семейное время. Это общий досуг, воспоминания, традиции. Это создаёт связь. ✨ Принятие правил. Ребёнок учится соблюдать правила и следовать им. ✨ Умение проигрывать. В мультиках всегда победа. В жизни — по-другому. Настолки учат проигрывать достойно и идти дальше. ⚠️ В чём сложность? Настольные игры требуют времени и терпения взрослого. Но оно того стоит. 📌 Как выбрать игру? ✅ Смотрите на возраст, количество игроков, время партии, механику. ✅ Обязательно интересуйтесь в магазинах — консультанты охотно подскажут. ✅ Читайте и смотрите обзоры. ✅ Посетите игровые кафе — там можно попробовать и получить мотивацию. 🤔 А что делать, если ребёнок не хочет играть? 🚫 Не заставляйте! ✅ Предлагайте мягко, показывайте своим примером. ✅ Выбирайте игры с любимыми темами (динозавры, машинки, принцессы) - это привлекает. ✅ Начинайте с простых игр, чтобы было легко. ✅ Хвалите даже за маленькие успехи - это создаёт желание продолжать и чувство безопасности. ✨ Что в итоге? Настольные игры - это не мода. Это возврат к живому общению, эмоциям, реальному миру. Это не замена мультикам, а осознанный выбор. Всё должно быть в норме, в пользу для семьи. Если ваша семья ещё не пробовала - попробуйте. Начните с простой игры, посидите вместе, посмейтесь, пообщайтесь. Это понравится вам и вашей семье. ❤️ 📌 Моя полная статья на RuNews24: 👉 https://runews24.ru/health/01/09/2026/xoroshie-analizyi-ne-uspokaivayut-pochemu-ipoxondrik-ne-verit-vracham-i-chto-za-etim-stoit А вы играете в настолки с детьми? Делитесь любимыми играми в комментариях! 👇 С вами я, ваш психолог, Анна Гусева 🎲❤️
313
11
ВОСКРЕСЕНЬЕ 6.09 — ЛУНА В РАКЕ: ДОМ, СЕМЬЯ И ВЕЧЕРНЯЯ ЭНЕРГИЯ, КОТОРУЮ НАДО ПОТРАТИТЬ 😴Сны не имеют значения Тотем дня - пет
ВОСКРЕСЕНЬЕ 6.09 — ЛУНА В РАКЕ: ДОМ, СЕМЬЯ И ВЕЧЕРНЯЯ ЭНЕРГИЯ, КОТОРУЮ НАДО ПОТРАТИТЬ 😴Сны не имеют значения Тотем дня - петух Друзья мои, воскресенье — день для дома, уюта и близких. Луна в Раке дарит комфортные эмоции, но динамика дня будет высокой. Рассказываю, как распределить силы. 🏡 Луна в Раке: комфорт и тепло Луна идёт по своему родному знаку Рака, а значит, эмоциональный фон мягкий и домашний. Хочется уюта, вкусной еды и тёплых разговоров. Отличный день, чтобы побыть с семьёй и заняться домом. ☀️ До 12:00 и до 18:00 мск — аспект возможностей, но с оговорками В течение дня Луна делает аспект возможности к Солнцу, но одновременно конфликтует с Сатурном. Что это значит на практике: Хорошо пойдут: дела, связанные с домом и семейными отношениями; ремонт и домашние заготовки; приготовление еды и выпечки; домашнее творчество и хобби. Напряжённо будут складываться: отношения со старшими, вышестоящими и властью; подача документов онлайн — лучше повременить; любые формальные обращения. В эти часы лучше быть чем-то занятыми. Если сидеть без дела, может накатывать недовольство собой и упадок настроения. Найдите занятие для рук — и день пройдёт отлично. 🔥 Вечером — соединение Луны с Марсом Ближе к вечеру Луна соединяется с Марсом в Раке. Энергия резко растёт: увеличивается активность и энергичность; хочется двигаться, что-то делать; отличное время для активных развлечений с семьёй; спорт и домашняя работа пойдут на ура. Чтобы легко уснуть, вечером лучше потратить энергию: прогулка, игры с детьми, уборка или тренировка. Иначе возбуждение может помешать сну. 🍀 По знакам Отличный день у: ♏ Скорпионов, ♓ Рыб, ♉ Тельцов и ♍ Дев — вы в гармонии с лунной энергией. День будет тёплым и продуктивным. Много эмоций у: ♋ Раков, ♑ Козерогов, ♎ Весов и ♈ Овнов — настроение может скакать. Направляйте переживания в движение и заботу о доме.
37
12
Вот бы нам всем давали такой день... 🕯️ Представьте: вам 80 лет. Вы оглядываетесь назад и видите прожитые годы. А потом — ба+9
Вот бы нам всем давали такой день... 🕯️ Представьте: вам 80 лет. Вы оглядываетесь назад и видите прожитые годы. А потом — бац! — вы просыпаетесь в своём же теле, но вам снова 24, И у вас есть ровно 24 часа, чтобы прожить этот день заново. Я — Анна Гусева, психолог, 44 года. И я знаю, о чём говорю. У меня большая семья, И этот текст - не про красивую картинку. Это про жизнь, которую мы так часто не замечаем. 🌸Утро начинается не с будильника, а с маленьких ножек и ладошек, которые толкают одеяло. Дети снова крошки (Настенька с Каролиной). Они залезают в постель, крутятся и смеются. И вы не злитесь из-за этого, а впитываете каждое прикосновение и каждый смешок, зная, как сильно будете скучать по этому теплу. В 44 года, всё повторяется, но добавляется Володенька, Дима и Авроша. И погружаясь в радость будних дней с новым волнением и впечатлением. ☀️В зеркале — молодое лицо. Ни морщин, ни седины. А ведь тогда, в 24, вы искренне считали себя «старой», толстой. Какая глупость! Теперь вы смотрите на себя и думаете: «Какая же я красивая». ❤️На кухне муж варит кофе. Крепкий. Молодой. Вы обнимаете его крепче обычного, ловите каждое слово и оттенки голоса. Тогда, в суете, вы делали это реже. Сегодня вы не упускаете ни секунды. 😍🚘В машине — шум, гам, дети спорят из-за ремня, крошки от печенья летят по всему салону, проливается кефир, царапается машина. Раньше это раздражало и злило. А сейчас вы слушаете этот хаос и понимаете: скоро наступит звенящая тишина, и вы будете по ней плакать. ✅Вечером вы смотрите вместе мультики. Слушаете каждое слово, а не проглатываете строчки, чтобы они быстрее уснули. А потом вы не убираете посуду. Вы просто сидите за столом, смотрите на них и сохраняете этот момент в памяти, как самое дорогое сокровище. О чем это я? О том, что это не сюжет для фильма. Это наша с вами реальность. Только мы узнаем о её хрупкости, когда время уже ушло. Давайте не ждать 80-летия, чтобы понять это. Ваша лучшая жизнь - не в будущем. Она происходит прямо сейчас, пока пахнет утренним кофе, пока дети шумят и пока руки могут обнимать. Проснитесь и живите свою лучшую жизнь. Уже сегодня. Прямо в эту секунду. ✨ С вами я, ваш психолог, Анна Гусева. ❤️
340
13
Ипохондрия: когда страх за здоровье становится болезнью 🫀 Каждый из нас хоть раз переживал за своё здоровье. Это нормально.
Ипохондрия: когда страх за здоровье становится болезнью 🫀 Каждый из нас хоть раз переживал за своё здоровье. Это нормально. Но что делать, если тревога становится навязчивой? Психолог Анна Гусева (https://www.instagram.com/guseva.a.e?igsi=MW83eWF1aGVha213Yw%3D%3D&utm_source=qr объясняет: ипохондрия — это не мнительность. Это расстройство тревоги по поводу здоровья (согласно МКБ). Человек реально чувствует боль, покалывание, слабость и любой сигнал тела воспринимает как признак смертельной болезни. Даже хорошие анализы не успокаивают — появляется мысль: «А вдруг врачи ошиблись?» Как отличить заботу от страха? 🔍 🔹 Здоровая бдительность: ✅ Плановое обследование раз в год ✅ Визит к врачу при реальных симптомах ✅ Хорошие анализы = спокойствие ✅ Тревога не мешает жить и работать 🔹 Патологический страх: 🚫 Мысли о болезнях не отпускают 🚫 Постоянный гуглёж симптомов 🚫 Тревога мешает нормально функционировать Почему это возникает? 1. Стресс и травма (потеря близкого, развод, увольнение) 2. Семейный сценарий (если в семье тревожились за здоровье) 3. Хронический стресс (истощение, недоверие к своему телу) Что делать? 🛠️ ✅ Когнитивно-поведенческая терапия — золотой стандарт ✅ Медикаменты (антидепрессанты по назначению врача-психиатра) А что делать близким? 🤝 Не обесценивайте. Помогайте мягко. Будьте рядом. Говорите: «Я вижу, что тебе страшно. Давай вместе справимся» Главное: ипохондрия — это не слабость. Это реальное расстройство, и оно лечится. Не ждите, что само пройдёт. Позвольте себе быть счастливыми и здоровыми. 🕊️ 📌 Полную статью Анны Гусевой читайте здесь: 👉 https://runews24.ru/health/01/09/2026/xoroshie-analizyi-ne-uspokaivayut-pochemu-ipoxondrik-ne-verit-vracham-i-chto-za-etim-stoit А вы сталкивались с тревогой за здоровье? Как справлялись? Делитесь в комментариях 👇
301
14
♍ ВТОРНИК 25.08 — МЕРКУРИЙ ВХОДИТ В ДЕВУ: СИЛА СЛОВА И МЫСЛИ НА 20 ДНЕЙ, НО ВЕЧЕР — ТОЛЬКО ДЛЯ СВОИХ 😴 Сны сбываются 🦫 Тоте
♍ ВТОРНИК 25.08 — МЕРКУРИЙ ВХОДИТ В ДЕВУ: СИЛА СЛОВА И МЫСЛИ НА 20 ДНЕЙ, НО ВЕЧЕР — ТОЛЬКО ДЛЯ СВОИХ 😴 Сны сбываются 🦫 Тотем дня — соболь Друзья мои, вторник — день, когда небо перестраивается. Меркурий входит в свой любимый знак, и это обещает нам мощную интеллектуальную поддержку. Но сам день будет с нюансами. Рассказываю по порядку. ✨ 💬 ИНГРЕССИЯ МЕРКУРИЯ В ДЕВУ: 20 ДНЕЙ ЯСНОГО УМА Сегодня Меркурий — планета коммуникаций и торговли — переходит в знак своей обители, в Деву. Здесь он проявляет свои лучшие качества. В ближайшие 20 дней можно рассчитывать на: 🧠 отличную работу мысли и слова; 🔍 внимание к мелочам и деталям; 📋 скрупулёзность и усидчивость; 📄 ясность в переговорах и документах. Особенно хорош этот период для обращения к медицине, заботы о себе и близких, а также для занятий с домашними питомцами. Всё, что требует аккуратности и внимания, будет получаться. 🩺🐾 ⏳ ДО 12:00 МСК — ЛУНА БЕЗ КУРСА Первая половина дня проходит под холостой Луной. Важные дела не намечаем: ни встреч, ни подписаний, ни покупок. Всё, что начато в эти часы, рискует не получить развития. 🌫️ 🌬 ПОСЛЕ ПОЛУДНЯ — ЛУНА В ВОДОЛЕЕ: ЛЁГКОСТЬ И СКОРОСТЬ Затем Луна входит в воздушного Водолея. Энергии становятся легче, время начинает идти быстрее. Но до конца дня Луна будет чрезвычайно активной: ⚡ конфликт с Хироном — возможны мелкие разочарования и недопонимание; 🔮 встреча с Плутоном — глубокие, трансформационные энергии; ✨ прекрасные аспекты к Урану и Нептуну — интуиция и неожиданные озарения. Это довольно высокие вибрации, включающие большую событийность. Личные встречи в эти часы могут разочаровывать и не быть эффективными. А вот всё, что касается социума, будет идти отлично: 👥 коллективы и единомышленники; 🤝 друзья и сообщества; 🌐 общественные дела; 💻 работа в соцсетях. Хотите провести вечер с пользой — займитесь групповыми проектами, онлайн-встречами, общением с теми, кто разделяет ваши интересы. 🖥️ 🎯 АСТРОПРОГНОЗ ПО ЗНАКАМ: КОМУ ВТОРНИК ПОДАРИТ УДАЧУ ✅ Удачный день у: ♊ Близнецов — Меркурий и Водолей работают в унисон с вами; ♎ Весов — общение и социальные связи приносят пользу; ♐ Стрельцов — идеи находят отклик у окружающих; ♈ Овнов — энергия дня поддерживает смелые начинания. ⚠️ Много отвлекающей от дел суеты у: ♒ Водолеев — активность Луны в вашем знаке ощущается сильнее всего; ♉ Тельцов — сложно удержать фокус среди множества дел; ♌ Львов — раздражение может нарастать от мелочей; ♏ Скорпионов — глубина сегодня уступает место суете. 💛 Не распыляйтесь, держите фокус на главном — вечер вознаградит тех, кто выберет качество общения, а не количество. Подписывайтесь на канал, чтобы встречать каждый день со звёздной подсказкой! 🙏 #гороскопнасегодня #гороскопна25августа #МеркурийвДеве #ЛунавВодолее #астропрогноз #астрология #знакизодиака #Близнецы #Весы #Стрелец #Овен #Водолей #Телец #Лев #Скорпион 💬🌬️✨
4
15
Ребёнок просит отнести малыша обратно в роддом? 🚨 Это не жестокость. Это крик о помощи. Привет, мои хорошие! 👋 Сегодня хочу
Ребёнок просит отнести малыша обратно в роддом? 🚨 Это не жестокость. Это крик о помощи. Привет, мои хорошие! 👋 Сегодня хочу поговорить о том, о чём молчат 99% семей, где появляется второй ребёнок. О ревности. Но не той, что показывают в смешных видео, а настоящей, глубинной, от которой у мамы сжимается сердце. 💔 Знаете, есть миф: «Старший должен радоваться». Так вот — это неправда. И если ваш первенец говорит, что ненавидит младенца, или впадает в тихую истерику — вы не плохие родители. Вы столкнулись с абсолютной нормой. 💡 Почему так происходит? В мире ребёнка рухнуло всё. Он был центром Вселенной, а в одну секунду стал «кем-то старшим». Это не эгоизм. Это механизм выживания. Он не понимает, как делить любовь, он чувствует только одно: «Меня бросили». ❌ Главная ошибка, которую мы совершаем: Начинаем стыдить. Фразы «Ты же старший», «Не капризничай», «Так некрасиво» — это путь в никуда. Ребёнок не перестанет ревновать, он просто спрячет свою боль глубоко внутрь. 🔥 Что РЕАЛЬНО работает? Мои 3 шага: 1️⃣ Легализуйте чувства. Ребёнок кричит «Я его ненавижу!»? Вместо запрета скажите: «Я вижу, ты очень злишься. Тебе грустно, что мы теперь не только вдвоем». Называя эмоцию, вы переводите агрессию из тела в слова. Это магия. 2️⃣ «Золотые 15 минут». Каждый день выделяйте время (хотя бы 15–30 мин), которое принадлежит ТОЛЬКО старшему. Телефон в другой комнате, младенец с папой. Вы — только его. Без указаний, просто обнимайтесь, читайте, играйте. Это доказательство любви без слов. 3️⃣ Меняем роль. Не «ты теперь старший» (читай: отвечай), а «ты — мой главный помощник и наставник». Покажите, что он крутой, потому что умеет то, что не умеет малыш. Смените конкуренцию на сотрудничество. ⚠️ Когда бить тревогу и идти к специалисту? Я против паники, но за внимательность. Если ребёнок бьёт малыша, у него появились нервные тики или он перестал разговаривать — не ждите, что «само пройдёт». Это красные флаги. Идите к психологу очно. Самое важное, что нужно запомнить: Ребёнок не просит убрать младенца. Он просит доказательств, что его всё ещё любят. Психика детей пластична, но боль отверженности может остаться навсегда, если вовремя не помочь. И знаете что? Если вы сейчас признаете право старшего на злость и дадите ему своё тепло, то через годы вы увидите, как они засыпают в обнимку. Ревность можно превратить в глубокую, тёплую дружбу на всю жизнь. 🕊️ https://runews24.ru/society/13/08/2026/otnesi-ego-obratno-v-roddom-ne-zhestokost-a-krik-o-pomoshhi-chto-na-samom-dele-chuvstvuet-starshij-rebyonok А как у вас проходит адаптация старшего к малышу? Делитесь в комментариях, я всё читаю! 👇
332
16
🔥 Погодки — не друзья, а конкуренты. И это норма! В новой статье на RuNews24 я как психолог разбираю главный родительский ми
🔥 Погодки — не друзья, а конкуренты. И это норма! В новой статье на RuNews24 я как психолог разбираю главный родительский миф о вечной дружбе детей с минимальной разницей в возрасте. О чём там ⬇️ 🧠 Почему годовалый ребёнок дерётся не из злости, а потому что его мозг в состоянии «меня убивают» 😱 Чем «социальный ужас» отличается от обычной ревности 💔 Почему фраза «я люблю вас одинаково» звучит для ребёнка как «я люблю вас никак» 📅 Когда наступает настоящая дружба (спойлер: не в детстве, а после 20 лет) И главное — 4 конкретных шага для родителей, как перевести драки в игру, игру — в диалог, а диалог — в ту самую дружбу, о которой вы мечтаете 🤝 Это не ошибка воспитания — это механизм взросления. 📌 Читать статью: https://runews24.ru/society/10/08/2026/ne-revnost-a-soczialnyij-uzhas-chto-na-samom-dele-chuvstvuet-godovalyij-rebyonok-kogda-v-seme-poyavlyaetsya-mladenecz 👇 А у вас в семье как строились отношения с погодками? Делитесь!
294
17
🤯 Встречали таких людей, которые говорят красиво, а делают — ноль? У них теперь есть точное название — воздуханы. Пустословы
🤯 Встречали таких людей, которые говорят красиво, а делают — ноль? У них теперь есть точное название — воздуханы. Пустословы и балаболы были всегда, но сейчас этот архетип взорвал интернет. Воздухан — человек, который любит приукрасить действительность, не выполняет обещания и гоняет воздух. Купить квартиру, жениться, заработать горы — слова есть, а дела нет 💨 По темпераменту это сангвиники: зажигают других, быстро справляются со стрессом, но так же быстро гаснут. Их поведение — погоня за дешёвым дофамином. Громкое обещание в сториз, лайки, ощущение успеха — и можно ничего не делать 📱 В личной жизни воздуханы создают красивую иллюзию: романтика без поступков, ухаживания без обязательств. Партнёр попадает в ожидание, потом в обиду, а воздухан уходит к следующему 💔 В бизнесе такие люди токсичны: создают видимость бурной деятельности, перекладывают ответственность и съедают ресурсы команды. Распознать просто — вокруг них хаос и те, кто не задаёт вопросов ⚠️ Важно не путать с творческими людьми. Те генерируют идеи и превращают их в дело, а воздухан просто сотрясает воздух 🎨 Почему мем стал популярным сейчас? Миллениалы и зумеры ценят прямоту и называют вещи своими именами. Лекарство одно: фиксировать факты и сравнивать слова с делами 📝 Подробнее читайте в «Известиях»: https://iz.ru/2141071/evgeniia-borodina/meli-emelia-vozdukhany-stali-samym-populiarnym-memom-v-seti 👇 А у вас был такой знакомый? Делитесь в комментариях!
275
18
🧠 Архетип «воздухан»: почему мем взорвал интернет? Пустословы и балаболы были всегда, но теперь у них появилось точное назва
🧠 Архетип «воздухан»: почему мем взорвал интернет? Пустословы и балаболы были всегда, но теперь у них появилось точное название. Воздухан — человек, который любит приукрасить действительность, не выполняет обещания и гоняет воздух. Купить квартиру, жениться, заработать горы — слова есть, а дела нет 💨 По темпераменту это сангвиники: зажигают других, быстро справляются со стрессом, но так же быстро гаснут. Их поведение — погоня за дешёвым дофамином. Громкое обещание в сториз, лайки, ощущение успеха — и можно ничего не делать 📱 В личной жизни воздуханы создают красивую иллюзию: романтика без поступков, ухаживания без обязательств. Партнёр попадает в ожидание, потом в обиду, а воздухан уходит к следующему 💔 В бизнесе такие люди токсичны: создают видимость бурной деятельности, перекладывают ответственность и съедают ресурсы команды. Распознать просто — вокруг них хаос и те, кто не задаёт вопросов ⚠️ Важно не путать с творческими людьми. Те генерируют идеи и превращают их в дело, а воздухан просто сотрясает воздух 🎨 Почему мем стал популярным сейчас? Миллениалы и зумеры ценят прямоту и называют вещи своими именами. Лекарство одно: фиксировать факты и сравнивать слова с делами 📝 --- Подробнее читайте в «Известиях»: https://iz.ru/2141071/evgeniia-borodina/meli-emelia-vozdukhany-stali-samym-populiarnym-memom-v-seti --- Всё, можно постить! Если хочешь поменять эмодзи или добавить вопрос для подписчиков в
1
19
Ссылку я получить не смог (сайт «Известий» закрыл доступ для ботов), но это не страшно — я вставлю её в пост как есть, она бу
Ссылку я получить не смог (сайт «Известий» закрыл доступ для ботов), но это не страшно — я вставлю её в пост как есть, она будет кликабельной. Вот готовый пост для Телеграма — коротко, по делу, без «Гусева»: --- Архетип «воздухан»: почему мем взорвал интернет? Пустословы и балаболы были всегда, но теперь у них появилось точное название. Воздухан — человек, который любит приукрасить действительность, не выполняет обещания и гоняет воздух. Купить квартиру, жениться, заработать горы — слова есть, а дела нет. По темпераменту это сангвиники: зажигают других, быстро справляются со стрессом, но так же быстро гаснут. Их поведение — погоня за дешёвым дофамином. Громкое обещание в сториз, лайки, ощущение успеха — и можно ничего не делать. В личной жизни воздуханы создают красивую иллюзию: романтика без поступков, ухаживания без обязательств. Партнёр попадает в ожидание, потом в обиду, а воздухан уходит к следующему. В бизнесе такие люди токсичны: создают видимость бурной деятельности, перекладывают ответственность и съедают ресурсы команды. Распознать просто — вокруг них хаос и те, кто не задаёт вопросов. Важно не путать с творческими людьми. Те генерируют идеи и превращают их в дело, а воздухан просто сотрясает воздух. Почему мем стал популярным сейчас? Миллениалы и зумеры ценят прямоту и называют вещи своими именами. Лекарство одно: фиксировать факты и сравнивать слова с делами. --- Подробнее читайте в «Известиях»: https://iz.ru/2141071/evgeniia-borodina/meli-emelia-vozdukhany-stali-samym-populiarnym-memom-v-seti --- Держи! Если хочешь ещё короче (например, убрать половину текста) — скажи, сделаю.
1
20
Мистический и вдохновляющий Загляни в Бездну. Она ответит тебе огнём. Сегодня мы не гасим свет, а зажигаем его внутри. 🕯️ Ме
Мистический и вдохновляющий Загляни в Бездну. Она ответит тебе огнём. Сегодня мы не гасим свет, а зажигаем его внутри. 🕯️ Медитация на красную точку — это древний способ остановить «внутренний диалог». Когда ваш ум мечется между прошлым и будущим, эта простая практика возвращает вас в центр Вселенной — в ваше собственное «Я». Как это работает: 1. Нарисуйте на стене или листе яркую красную точку на уровне глаз. 2. Смотрите на неё неотрывно 5–10 минут, стараясь не моргать. 3. Когда закроете глаза, вы увидите её отпечаток (послеобраз). Созерцайте этот внутренний огонь. Красный цвет — это цвет энергии, страсти и жизни. Он сжигает страхи и прочищает третий глаз. Говорят, тот, кто видит точку даже с закрытыми глазами, обретает ясность ума. Попробуйте. Что вы увидели в глубине красного? 🔴👇 Или 👇 Вариант 2: Практичный (с инструкцией) Как перезагрузить мозг за 10 минут? Практика «Красная точка». Устали от потока информации? Самая простая и мощная техника концентрации — Тратака (созерцание точки). Она успокаивает даже самый беспокойный ум и улучшает зрение (это доказанный факт для глазных мышц). Инструкция: 🔴 Возьмите лист А4 и поставьте жирную красную точку (диаметр 2-3 см) в центре. 🔴 Закрепите его на стене. Сядьте на расстоянии 50-70 см. 🔴 Смотрите в центр точки, не двигая зрачками. 🔴 Если захотелось моргнуть — терпите, это тренировка. Главный эффект: внутренняя тишина. Мысли уходят, потому что мозг занят обработкой яркого сигнала. Практикуйте ежедневно, и вы заметите, как повысится ваша внимательность в делах. Делитесь ощущениями в комментариях. Было сложно не моргать? 😉 #тратака #медитациянаточку #осознанность #саморазвитие
238