Кабинет доктора Калюжного

Как 15 минут интенсивных физических нагрузок способны продлить жизнь пациента на 3 года? 🚴‍♂️ Недавно было опубликовано исследование, которое доказало эффективность интенсивных физических нагрузок в снижении риска сердечно-сосудистой смерти. ☝️ В исследовании были представлены данные из проспективного регистра UK Biobank, включившего 71 893 участников без известных исходных сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, которые наблюдались в течение 5 лет. 🫀 В результатах исследования было показано, что 60-90 минут еженедельной умеренной физической нагрузки, накапливаемой в течение 10-15 минут продолжительных тренировок, ассоциируется с увеличением продолжительности жизни на 3 года и снижением развития риска смертности от всех причин на 4% на каждые дополнительные 15 мин. ❗️ Таким образом, даже небольшое количество интенсивной нагрузки может способствовать улучшению прогноза пациентов. Источник: https://vk.com/wall-213786283_1007

Отёки в жару: когда стоит беспокоиться? В жаркую погоду организм пытается охладиться, расширяя кровеносные сосуды. Это помогает пропускать больше крови и охлаждаться. Но если вы мало двигаетесь, кровь может застаиваться, вызывая отёки. Когда это состояние становится опасным и что делать. Почему появляются отёки? Отёки в жару часто появляются из-за расширения сосудов и застоя крови. Это особенно касается людей с заболеваниями сердца и вен ног. Кровоток в ногах слабее, и кровь скапливается внизу под действием гравитации. Ещё одна причина — попытка организма "запасти" жидкость. Это происходит, если пить не простую воду, а алкоголь или сладкие напитки, или если в рационе много солёной пищи. Когда отёки становятся опасными? Небольшие отёки в жару — это обычно нормально. Но если они не проходят долго и появляются всегда в жару, это может указывать на проблемы с сердцем, почками или щитовидной железой. Особое внимание стоит обратить, если отекает только одна сторона тела — это может быть симптомом тромбоза, лимфостаза или опухоли. В таких случаях необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Как избежать отёков в жару? 1. Сбалансированное питание: Избегайте солёного и сладкого. 2. Питьевой режим: Регулярно пейте чистую негазированную воду. 3. Активность: Больше двигайтесь. На ночь положите ноги на подушечку. 4. Солнце: Меньше времени проводите на солнце.

Интересно, а машинисты в памперсе? Всем хорошей рабочей недели‼️👌

🫀 Кровоснабжение сердца на ангиографии Первый сосуд, который выходит из сердца - это аорта. В самом ее начале отходят артерии, которые возвращаются назад и питают сердце. Они называются коронарные или венечные (обвивают сердце как корона или венок). Как раз их и изучают во время этой ангиографии. Фактически, ангиография - это тот же рентген, только перед исследованием в сосуд был введен катетер, который выпускает контрастное вещество — благодаря ему мы и видим сосуды. Кстати, катетер тоже можно увидеть. Это такая темная «палочка», из которой и «выливается» контраст.

Наглядное сравнение: 2 кг жира и 2 кг мышц #полезныефакты

⭐️ Тромбоэмболия — одно из самых опасных для жизни состояний Оторвавшийся тромб может закупорить сосуд в самых важных органах. В сердце, мозге и лёгких — все три локализации с высокой вероятностью могут привести к летальному исходу. Но кроме тромба, в качестве эмбола могут также выступать: 🔴 "кусочки" жировой ткани, часто при множественно сочетанных травмах; 🔴 воздух, часто при нарушении в проведении медицинских манипуляций; 🔴 сгустки гнойсодержащих бактерий при сепсисе; 🔴 паразиты. Это более редкие виды эмболий, но о них стоит помнить.

Множественные разрывы сердца Не буду ныть снова о том, как важен ремень безопасности в автомобиле, даже на заднем сидении. Не буду говорить, что вставлять заглушку ремня безопасности - идиотизм. У взрослых людей своя голова на плечах. Водитель молодой человек (22 года). Из наружных повреждений - только поперечная ссадина на передней поверхности грудной клетки. На уровне ссадины - разгибательный перелом тела грудины на уровне пятого ребра. В полости перикарда около 200 мл. жидкой крови. В сердце - множественные разрывы. Перикард не повреждён. Выжил бы он пристегнувшись ремням безопасности? Думаю да, так как не ударился бы со всей силы об рулевую колонку.

Когда жена медик

Сыграло пиво свою роль и в истории науки. В 1761 году в Вене вышла книга молодого врача Ауенбруннера, посвященная распознаванию болезней. Она начиналась словами благодарности отцу врача, потомственному пивовару, за оригинальную идею – выстукивание грудной клетки пациента, по аналогии с выстукиванием пивных бочек. БОРИС БУРДА, «Хартия любителей пива» художник Эдуард Теодор Риттер фон Грютцнер

САЛО🟰ЖИР