آکادمی علم و بدن

⭕️ بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد. ⭕️ تحقیقات نشان می دهد خانمهایی که خشکبار مصرف میکنند کمتر دچار بیماریهای روحی میشوند. 🔴 @ElmoBadan_IR

#انگیزشی🌱 بنظرت عجیب نیست؟ ما بیشتر به جهان بیرون توجه میکنیم اما اکثر اتفاقات مهم درون خودمون اتفاق میفتن! 🔴 @ElmoBadan_IR

دنیای لوازم تحریر فانتزی ُ کیو‌ت ُ ارزوووون🥹💕 ⤿ @Happy_Tahrir 🛍🌱ɞ° هایلایتر 150 تومنیو از اینجا 75 خریدممم🌸💸 ⤿ @Happy_Tahrir 🔮✨ɞ° ╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼ •⤸💅🏻رُمـٰـآان @ROOMANIYA •⤸💅🏻دستپخت @mahbanouu •⤸💅🏻حـآضـرجـوآبـی @Girly_Royal •⤸💅🏻عزت نفس @ta_khosbakhti •⤸💅🏻کُرِه‌ایسم @DREAMS_KOREAN •⤸💅🏻بیو @peetrichorr ꔷ⤹💜ڪیوتچہ @BEHIIN1 ꔷ⤹💜نویسنده‌شو @benevis_s ꔷ⤹💜آیه گرافـی @AyehayRoshana ꔷ⤹💜پینترست @WhenIWasBlue ꔷ⤹💜استوری^^ @COLORFULDREAM78 •⤸👑کپشن @goodlife0885 •⤸👑کتاب @bookgraphi •⤸👑؛𝗕𝗧𝗦؛ @Taehyungi_ir •⤸👑رویآهات @EYVANEDEL •⤸👑باکلاس‌شو @Marmalat67 •⤸👑؛Ⓥⓞⓘⓒⓔ؛ @guitar_ss ꔷ⤹💛ادیت @soheilmehrzadeganfan ꔷ⤹💛بیوانگلیسی @Hawaii_channel ꔷ⤹💛تڪ بیتــی @moshere ꔷ⤹💛حالخوب @Magic_OF_Hope ꔷ⤹💛ایده @playo_o ꔷ⤹💛دیالوگ @abiiijanam •⤸💅🏻سـیـمـبـل @candyfont1 •⤸💅🏻؛𝗜𝗘𝗟𝗧𝗦؛ @Araz_English •⤸💅🏻عڪآسے @photography_notes •⤸💅🏻پُروفآی٘لـــ @ZZhianaa •⤸💅🏻آرامش‌جآن @Auroraism ꔷ⤹💜ڪنڪوریوم @NOKTELAND ꔷ⤹💜رشدکن @shokolatchanel ꔷ⤹💜هنری @DEW_ART ꔷ⤹💜شعــــرڪـده @av_baroon ꔷ⤹💜روانشناسی @Inoubiable •⤸👑موفقیت @ideolozhism •⤸👑تک خطی @JOUPITAR •⤸👑آرامش @kafezendegee •⤸👑مشاوره @tanaghoss •⤸👑تئوری‌لند @TheoryTori ꔷ⤹💛بوجو @Flight_TM ꔷ⤹💛𝗘𝗱𝗶𝘁 @Editing_Blue ꔷ⤹💛پرتقآلے @shaiinoochannel ꔷ⤹💛زیباشو @zibaye_salamati ꔷ⤹💛بآفتِ‌مو @luxury_Girl •⤸💅🏻ایده @rangeenakk •⤸💅🏻رهایی @eu_phoria1 •⤸💅🏻اربــعین @QSHANGIYATmazhabi •⤸💅🏻کنکوریسم @THE_STRONGEST1 •⤸💅🏻تایپوگرافی @typeography_soheili ꔷ⤹💜𝗶𝗠𝗼𝘃𝗶𝗲 @imovie_soheili ꔷ⤹💜ادیتورشو @editaraneh ꔷ⤹💜کونکوریامون @AngizeShi_seven ꔷ⤹💜فـضـا @spaec ꔷ⤹💜 آشپزی @ashpazzbashee •⤸👑آی‌مووی @iMovie_Blue •⤸👑بیوانگیزه @SoORatijAN •⤸👑حرفآم @dream_liffee •⤸👑 هنرمندان @raven_art •⤸👑اِدیت‌لَند @Editu_Land ꔷ⤹💛پروفمود @Lunachaneel ꔷ⤹💛کنکوریشو @Miraclemood ꔷ⤹💛𝗔𝗡𝗜𝗠𝗘 @blackswan_channel ꔷ⤹💛نویسـنـدگـی @wecan_art ꔷ⤹💛ورزشی @ElmoBadan_IR •⤸💅🏻شعر @sherkadeymanoto1 •⤸💅🏻شاملو @bockaa •⤸💅🏻مدلستان @TheArtisticChannel •⤸💅🏻نقــآشی @ARTIAND •⤸💅🏻فـآنتـِـزئ‌ترین @its_anak ꔷ⤹💜شــ؏ـــرانه @kahkeshan_eshge ꔷ⤹💜دلبریآت @ra_mona ꔷ⤹💜تکست‌کده @overbio ꔷ⤹💜کتآبسرا @bookbooth ꔷ⤹💜بیورنگی!^^ @rainbobow •⤸👑خودآرایی @Dokhii_bahala •⤸👑خانومانه @khanedari_org •⤸👑حسخوب @I_AVAN •⤸👑محبوبم @layan_graph •⤸👑کتابام @youth_library ꔷ⤹💛مَتنآااااش:) @patoghe_mon ꔷ⤹💛دِلـنِویـــس! @Gazafat ꔷ⤹💛𝙈𝙊𝙊𝘿 @siaho_sefide1 ꔷ⤹💛رفیق‌جونیم @bff_sf ꔷ⤹💛ویدیو خام @video_kham_edit •⤸💅🏻نرم‌افزار @TopAndroidApk •⤸💅🏻رنگی‌رنگی @girlyspring •⤸💅🏻خُوش٘مَزه ها @FOOToFAN_ASHPAZI •⤸💅🏻ادیت @editing_ahlamy •⤸💅🏻گرافیکی @hihopefully ꔷ⤹💜سریـال @Filmmovieorg ꔷ⤹💜پـروفـایـل @NABATNEVIS ꔷ⤹💜حـــرفِ‌دل @NABZEHAYAT ꔷ⤹💜ڪمپ^^ @iNteRvaAl ꔷ⤹💜اَنگیزشی @StoriAm0_5 ꔷ⤹🤡مـودیـسـم:) @MoOdMobham ╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼ کـتـابـخـونـه @CityOfBooks 🤍📝 اگه عشق منی ، این حرفو نزن که ... : ⟨ @nabatnevis 🙊🥹❤️‍🩹⟩ ╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼ "جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید↪️"

⭕️ حرکت انفجاری پشت ⭕️ پارت 2 🔴 @ElmoBadan_IR

⭕️ یکی از عوامل داغ شدن کف پا سوختن اخلاط در کبد است 🔺هر ماده‌ زائدی که در بدن می‌سوزد ایجاد گرما کرده و در عروق پا رسوب میکند 🔺بنابراین برای رفع این مشکل باید معده و کبد را اصلاح کرد 🔴 @ElmoBadan_IR

⭕️ سه راه برای کاهش خستگی چشم👇 🔺کاهش مصرف غذاهای شور و ترش 🔺استراحت بین روز حدود 30 دقیقه 🔺مصرف مخلوط آب هویج و سیب 🔴 @ElmoBadan_IR

#انگیزشی🌱 انسان های شکست خورده زمانی که تقریبا به هدفشان رسیده اند دست از تلاش بر می دارند و شکست میخورند انسان های موفق زمانی که تقریبا به هدفشان رسیده اند تلاش خود را دوچندان میکنند و به موفقیت میرسند.💎 🔴 @ElmoBadan_IR

۷ شغل‌ دانشجویی‌ که‌میتونید‌ همراه‌درس‌ داشته‌ باشید.!^^ Ξ👩🏼‍🎓💕 @EYVANEDEL◄ اگه‌زیرِ‌۳۰‌سالته‌، این ‌۷‌حقیقت‌ِ ناراحت‌کننده‌ رو‌ یاد‌بگیر!^^ Ξ⚖📝 @EYVANEDEL ◄ ● •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ● 🩵𓂃رُمـٰـآن ممنوعـه ➛ @ROOMANIYA 🌱𓂃شـــࢪح دیـــوانگے ➛ @NABZEHAYAT 🩵𓂃ترفند دهه هشتادیا ➛ @Girly_Royal 🌱𓂃ترفندهای خانه‌داری‌آشپزی ➛ @mahbanouu 🩵𓂃پروفایل‌نآرنجی ➛ @NABATNEVIS 🌱𓂃بوی خاک باران خورده ➛ @peetrichorr 🩵𓂃کپشن|شعر|موزیکآم ➛ @cafesiiah 🌱𓂃تزییـن ‌استورے ➛ @BEHIIN1 🩵𓂃پینترست | 𝖯𝖨𝖭𝖳𝖤𝖱𝖤𝖲𝖳 ➛ @WhenIWasBlue 🌱𓂃ویدیو خام ➛ @video_kham_edit 🩵𓂃دختر موفق ➛ @girlyspring 🌱𓂃کتاب خوب بخونیم ➛ @bookgraphi 🩵𓂃نرم افزار های انلاک ➛ @TopAndroidApk 🌱𓂃تــهـیـونـگ | 𝗕𝗧𝗦 | 𝗔𝗥𝗠𝗬 ➛ @Taehyungi_ir 🩵𓂃سرزمین ادیت 𝗘𝗱𝗶𝘁 ➛ @soheilmehrzadeganfan 🌱𓂃استورے 𝙈𝙊𝙊𝘿 ➛ @siaho_sefide1 🩵𓂃آموزش ادیت عکسآت ➛ @editing_ahlamy 🌱𓂃اشــ؏ــار نـاب  ڪمیاب ➛ @moshere 🩵𓂃بیو رنگی!^^ ➛ @rainbobow 🌱𓂃انگلیسی رو قورت بده ➛ @Araz_English 🩵𓂃چـالـش مطالعه کتابخونا ➛ @youth_library 🌱𓂃ڪنڪوریآی خرخون 1403 ➛ @NOKTELAND 🩵𓂃؛𝗕𝗔𝗙𝗧 مو دخترونه ➛ @Dokhii_bahala 🌱𓂃انگلیسی کودک و بزرگسال ➛ @realenconversations 🩵𓂃آموزش شیطنت عاشقونه ➛ @ra_mona 🌱𓂃ترفند خانومانه ➛ @khanedari_org 🩵𓂃آموزش‌عڪآسے ➛ @photography_notes 🌱𓂃شــ؏ــــر مــتــن ڪوتاه ➛ @kahkeshan_eshge 🩵𓂃پرنسس کیوت ➛ @withtrnh 🌱𓂃شعــر و عشــق ➛ @wecan_art 🩵𓂃مشاوره‌ کنکورر ➛ @Miraclemood 🌱𓂃شازده کوچولو ➛ @Inoubiable 🩵𓂃زیباترین متن‌کلیپ ➛ @kafezendegee 🌱𓂃استوری - 𝗘𝗱𝗶𝘁 ➛ @Editing_Blue 🩵𓂃کارخـونه حآل‌خوب ➛ @SoORatijAN 🌱𓂃تکنیک رسیدن به هدف ➛ @tanaghoss 🩵𓂃بکگراند خامِ ادیـت ➛ @Editu_Land 🌱𓂃ترفند خوشگلاسیون، میکآپ ➛ @luxury_Girl 🩵𓂃پروفایل MOOD فضانوردا ➛ @spaec 🌱𓂃ابزار مخصوص ادیت! ➛ @iMovie_Blue 🩵𓂃انگيزشی درسخونای کونکوری ➛ @AngizeShi_seven 🌱𓂃منبع 𝗶𝗠𝗼𝘃𝗶𝗲 ترند ➛ @imovie_soheili 🩵𓂃بیو تکخطی ➛ @eu_phoria1 🌱𓂃جمعِ کنکوریایِ موفق ➛ @THE_STRONGEST1 🩵𓂃تایپوگرافی آدوس ➛ @typeography_soheili 🌱𓂃آفتابگردون امیدوار ➛ @Sunflower_plus 🩵𓂃ایده 𝗘𝗱𝗶𝘁 فن پیجی ➛ @editaraneh 🌱𓂃کتاب بخوانیم ➛ @LibMajazi 🩵𓂃دستور غذاهای فوری ➛ @ashpazzbashee 🌱𓂃سلامتی زیبایی ➛ @zibaye_salamati 🩵𓂃جذابترین ایده‌های‌خانمانه ➛ @rangeenakk 🌱𓂃چـشـم چــران عـمـارت ➛ @blackswan_channel 🩵𓂃من امیدوار مینویسه ➛ @dream_liffee 🌱𓂃پروف مود ➛ @Lunachaneel 🩵𓂃هنرمندان جهان ➛ @raven_art 🌱𓂃داسـتان کـوتاه ترسنـاک ➛ @TheoryTori 🩵𓂃برنامه ریزی و هدف ➛ @Flight_TM 🌱𓂃یه نویسنده‌ عآشق ➛ @shaiinoochannel 🩵𓂃روتینِ هدفمندِ پیشرفت ➛ @academyasha 🌱𓂃نقــآشی حࢪفه‌ای ➛ @ARTIAND 🩵𓂃زیباترین اشـ؏ـار و دلنوشـتـه ➛ @av_baroon 🌱𓂃مدل نقاشی ➛ @TheArtisticChannel 🩵𓂃دستنوشته‌های عاشقانه ➛ @JOUPITAR 🌱𓂃ورزش در خانه ➛ @ElmoBadan_IR 🩵𓂃نامه ای برای تو ➛ @bockaa 🌱𓂃نوشتهای انگیزشی ➛ @I_AVAN 🩵𓂃عکسنوشته استیکر هنری ➛ @DEW_ART 🌱𓂃انگیزه صبح ➛ @Auroraism 🩵𓂃کلیـپ خـآمِ ادیـت ➛ @Editiing_training 🌱𓂃رایگان کتاب بخون ➛ @bookbooth 🩵𓂃فونت 𝗙𝗢𝗡𝗧 ➛ @candyfont1 🌱𓂃اِحسـآسئ‌ترین متـن‌های ادبـئ ➛ @its_anak 🩵𓂃دیالوگ معروف ➛ @abiiijanam 🌱𓂃بیو های خوشگل موشگل ➛ @overbio 🩵𓂃دنیای رنگی‌رنگی ➛ @Magic_OF_Hope 🌱𓂃متنآاااش-انگیزشی-روانشناسی ➛ @patoghe_mon 🩵𓂃بیوانگلیسی ➛ @Hawaii_channel 🌱𓂃ایده ترمیم ناخنت ➛ @playo_o 🩵𓂃ویسای گیتاری ➛ @guitar_ss 🌱𓂃کنکوری شآد و باانگیزه ➛ @EYVANEDEL 🩵𓂃وآلپیپر کارتونی فآنتزی ➛ @panigogoli 🌱𓂃تبریک‌ تولد رفیقونہ ➛ @bff_sf 🩵𓂃مجله‌ی روتین انگیزشی ➛ @goodlife0885 🌱𓂃بهاری/حالخوب/دخترونه^^ ➛ @COLORFULDREAM78 🩵𓂃یـک حـبه نـور ➛ @AyehayRoshana 🌱𓂃فیلم و سریال جدید ➛ @FilmMovieOrg 🩵𓂃فانتزی/گرافیکی/انگیزشی ➛ @hihopefully 🌱𓂃رازِ زیبایی کُرِه‌ای ها ➛ @DREAMS_KOREAN 🩵𓂃کتابخونه جادویی قدیمی ➛ @CityOfBooks 🌱𓂃استوری | طبیعت‌ گردی ➛ @iNteRvaAl 🩵𓂃اِستوری اَنگیزشی ➛ @StoriAm0_5 🌱𓂃سابلیمینال جذب عشق ➛ @Afsoon_Subliminals 🖤𓂃پروفایل‌خاکستری! ➛ @MoOdMobham ● •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ● ☁️رایگان کتاب بخون @bookbooth📚 دانلودِ کتابِ صوتیِ «مغازه خودکشی» Ξ📇🩸 ‌@EYVANEDEL◄ ● •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ● "جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید↪️"

⭕️ حرکت انفجاری پشت ⭕️ پارت 1 🔴 @ElmoBadan_IR

⭕️ برنامه انفجاری سرشانه و کول 1️⃣ سرشانه هالتر از پشت نشسته 15*4 2️⃣ نشر از جانب+نشر خم دمبل 15*3 3️⃣ سرشانه دمبل پرسی 15*3 4️⃣ شراگ با دمبل 20*3 5️⃣ کول هالتر 15*4 🔴 @ElmoBadan_IR