💕صديقة الكتب📚

صباح السعادة 🤍

مرحباً أصدقاء الكتب التنويع في الكتب متعة والتنقل بينها متعة 🤍🤍📖🤍🤍 بين كتاب العقاد (ساعات بين الكتب) الذي يعطي فيه العقاد رأيه في بعض الكتب إيجاباً أو سلباً.. وبين كتاب (What happened to you) الذي يتحدث عن التعافي من الصدمات…

مساء السعادة 🤍

(حول العالم في 200 يوم) 📘 من كتب أدب الرحلات الجميلة لأنيس منصور.. أخذنا معه الكاتب في رحلاته وحكى لنا عن عادات وثقافات شعوب مختلفة في سرد جميل.. 🤍

صباح السعادة 🤍

لا أخفيكم الأمر متعب أحياناً وصعب، لأن التفرقة بين النوبات إن كانت عابرة أو طويلة يحتاج لجهد من المريض حتى يحدد بنفسه ما هو وضعه الصحي، وهل يستدعي زيارة الطبيب أم لا أو الدخول في المستشفى للبدء بخطة علاج جديدة تناسب نوبة التعب الجديدة… أتمنى السلامة للجميع 🤍 تركت لكم في الصورة أصدقاء الكتب غلاف أهم كتاب عن مرض ثنائي القطب وهو كتاب ( عقل غير هادئ ) 📘 الذي تناول المرض من ناحية طبية ومن ناحية شخصية، حيث كتبته طبيبة نفسية تعاني من هذا المرض العقلي، فشاركتنا فيه تجربتها الشخصية مع المرض وشاركتنا معلومات طبية عنه. دمتم بخير

( كيف أبتعد عن الدخول في نوبة تعب مع مرض ثنائي القطب ؟ ) مرحباً أصدقاء الكتب في كل مكان 🪻🤍 الحقيقة وللإجابة عن هذا السؤال باختصار، وذلك من واقع تجربتي مع مرض ثنائي القطب وكذلك من استشارة الأطباء، لا يمكن الابتعاد عن الدخول في نوبة تعب.. هناك عدة أسباب للدخول في نوبة تعب، منها: - الضغوطات الحياتية. - تغير المواسم. والغريب أن نوبات التعب قد تزورنا أحياناً بدون سبب، لأن ذلك من طبيعة هذا المرض الذي يمر أحياناً بارتفاعات وانخفاضات بدون سبب وبدون ضغوطات أو تغير في المواسم… ذلك محزن نعم أعرف ذلك، وإذا تقبلنا طبيعة المرض يصبح أهون علينا.. الخبر السعيد في الموضوع بأن المريض يمكنه تفادي النوبات من خلال مراقبتها، أي إذا شعر بأنه في بداية نوبة يخبر ذويه ليأخذوه إلى المستشفى أو يذهب للطوارئ… هناك نوبات خفيفة عابرة لا تستدعي القلق وهي من طبيعة المرض، ويمكننا الانتظار حتى تمر بسلام من خلال الانشغال عنها بأمور مفيدة كالمشي مثلاً أو القراءة إن كانت سهلة علينا خلال تلك النوبة الخفيفة، أو أي أمر آخر يريح عقلنا..

حالياً أغوص في هذا الكتاب 📖 كتاب: What happened to you لطبيب نفسي د. بروس بيري بالمشاركة مع الإعلامية أوبرا وينفري أحببت جداً طريقة إخراج الكتاب على شكل محادثات بين أوبرا و د. بيري واستعانا بطريقة سرد بعض القصص لصدمات الطفولة.. يتناول الكتاب موضوع الصدمات والصمود والتشافي.. ويهتم بفكرة أساسية وهي تغيير السؤال من: - ما الخطأ بك ؟ إلى: - ما الذي حصل لك ؟ ومن هذا السؤال نفهم أساس صدمة الطفولة..