rudakovasya

муж🥹❤️

📢 Химия сегодня! Если вы это читаете — вы уже молодцы. А если читаете и ещё не на экзамене — вообще супергерои💪🏻 Дорогие химики, всё будет хорошо! Коэффициенты сойдутся, степени окисления перестанут пугать, а «не реагирует» — тоже правильный ответ☺️ Удачи! Пусть всё получится! 🤞🧪

Ну что, с первым днём практики меня 🎉 💗Ожидания почти совпали с реальностью. 📎В этом году у нас так называемая терапевтическая практика: сидишь на приёме с врачом, наблюдаешь за его работой, иногда что-то обсуждаешь. Если повезёт — увидишь что-то интересное. Если нет — просто познакомишься с реальной работой поликлиники. 📎Сегодня я попала к терапевту. Первое впечатление — ощущение, что у меня внезапно появился СДВГ. Куча кнопок, вкладок, окошек. Нажми сюда, потом туда, потом ещё сюда. Большая часть работы проходит не с пациентом, а с ЕМИАСом. Самостоятельно печатаешь минимум текста, а некоторые диагнозы система вообще предлагает выставить за тебя. И в какой-то момент приходит осознание, что терапевт в поликлинике — это буквально распределительная шляпа. Направление на анализы. Направление к неврологу. Направление к кардиологу, эндокринологу. Направление ещё куда-нибудь. 📌На одного пациента — 12 минут. За эти 12 минут нужно выслушать жалобы, заполнить карту, разобраться в ситуации, оформить документы и принять решение. Иногда кажется, что главная задача — за первые две минуты понять, о чём вообще говорит пациент и чего он хочет. 💔И самое забавное во всей этой истории — зарплата за такую работу тоже не выглядит чем-то, что заставит молодых специалистов выстраиваться в очередь. Поэтому врачи увольняются. Кто-то уходит в частную медицину, кто-то вообще меняет сферу деятельности. А новые специалисты приходят далеко не всегда. Про действительно сильных специалистов и говорить нечего — таких хочется удерживать любыми способами, но на практике получается не очень. В итоге нагрузка распределяется на тех, кто остался. Пациентов меньше не становится, времени больше не становится, а система продолжает работать в режиме конвейера. 🤔После такого многие вещи становятся понятнее. Например, почему большая часть диагностики ограничивается базовыми анализами. Почему времени на разговор почти нет. И почему некоторые назначения выглядят так, будто их выписывали между открытием пятого окна ЕМИАСа и закрытием шестого. 🫣Отдельный культурный шок — назначения. Когда пациентов много, а времени мало, клиническое мышление начинает проигрывать шаблонам. Встречаются БАДы, витамины без очевидных показаний, препараты «для поддержки организма» и прочие вещи, которые вызывают больше вопросов, чем ответов. Самое грустное, что к этому, наверное, очень легко привыкнуть. Хотя некоторые моменты всё равно удивляют. Особенно когда речь заходит о кардиологических пациентах. В какой-то момент я с удивлением обнаружила, что врачи не всегда знают даже дженерики препаратов для снижения холестерина (пациент уходит без назначения, ни с чем, их даже не информируют) И вот такие вещи уже списать на нехватку времени становится сложнее. 🤭После посещения клиник доказательной медицины контраст ощущается особенно сильно. Там я буквально за один приём прониклась работой врачей и атмосферой в целом. А сегодня было скорее разочарование. Не в конкретных людях, а в том, насколько система может превращать медицину в конвейер. В общем, первый день практики прошёл продуктивно. Теперь я хотя бы понимаю, откуда иногда берутся назначения, после которых пациенты приходят в частные клиники со словами: «Доктор, а мне тут ещё десять рулонов туалетной бумаги выписали, это точно надо?» 🫶Короче, друзья. Развивайтесь. Читайте. Слушайте разные точки зрения. Не зацикливайтесь на одном преподавателе, одной кафедре или одном мнении только потому, что его удобно повторять. Очень не хочется однажды поймать себя на мысли, что назначаешь что-то просто потому, что так принято🤞🏻

Пока у меня начинается практика, сегодня мои замечательные ученики сдают экзамен по биологии🫣 Переживаю, кажется, не меньше них. А местами — даже больше 😅 С самого утра посмотрела Дальний Восток, прорешала все задания, которые уже появились, всё важное отправила ребятам. А ещё накануне подготовила для них хорошую шпаргалку 🤭 В общем, всё, что зависело от меня, — сделано. Теперь остаётся только верить в них, держать кулачки и ждать хороших новостей ❤️ Накидайте реакций на удачу и высокие баллы 🍀✨

🌳 «У меня аллергия на тополиный пух!» — миф или правда? Каждую весну и в начале лета многие уверены, что причиной их насморка, слезотечения и чихания является тополиный пух. Однако с точки зрения аллергологии это не совсем так. 🔬Тополиный пух сам по себе практически не является аллергеном. Он состоит из целлюлозных волокон и не содержит значимого количества белков, способных вызывать аллергическую реакцию. Почему же симптомы возникают именно в период появления пуха? Дело в том, что пух работает как своеобразный «транспорт». Его волокна переносят на своей поверхности пыльцу других растений — прежде всего злаковых трав, которые как раз активно цветут в это время. Именно пыльца содержит аллергены, способные вызывать поллиноз. 📚Исследования показывают, что основными причинами сезонной аллергии в этот период являются пыльца берёзы, ольхи, злаковых трав и сорных растений, а не сам тополь. Важно понимать: если при контакте с пухом вы начинаете чихать, это не всегда аллергия. Пух может механически раздражать слизистые оболочки носа и глаз даже у людей без аллергических заболеваний, вызывая дискомфорт и похожие симптомы. 👩‍⚕️Вывод: ✔ Аллергии на тополиный пух в классическом понимании практически не бывает. ✔ Симптомы чаще всего связаны с пыльцой растений, которую пух переносит. ✔ Для точного определения причины аллергии необходима диагностика у специалиста и аллергологическое обследование. Не обвиняйте пух — настоящий виновник часто оказывается совсем другим🤭

Ну что, получается, официальная часть 4 курса завершилась вчера ☺️ Фельдшером стали, терапию сдали, урологию закрыли — осталась только практика. Поэтому поздравления уже принимаю 🤭 Честно говоря, день сначала пошел совсем не по плану. Были моменты, когда хотелось просто лечь и не двигаться дальше по расписанию😂 Но потом случилось то, что напомнило мне, зачем все это. На помощь пришла клиника доказательной медицины. Несколько часов на приемах, общение с пациентами, работа в настоящей медицинской среде — и вот она, моя доза дофамина. Именно там я еще раз убедилась, что вижу свое будущее именно в такой медицине❤️‍🩹 Иногда достаточно правильных людей рядом, чтобы снова понять, куда хочется двигаться дальше. P.S. Небольшой технический момент: канал сейчас проходит генеральную уборку 🧹 Постепенно удаляю часть аудитории и привожу все в порядок. Мне важно формировать здесь сообщество людей, которым действительно откликается то, о чем я пишу и они здесь не за сбором сплетен🤍

Пересылка открыта🤗

🔐ЧАСТЬ 5. ЧТО СДЕЛАТЬ ДОМА ПРЯМО СЕЙЧАС (подготовка семьи) 📍Выбрать «безопасного взрослого» (сосед/родственник) — записать телефон. 📍Назначить место встречи на случай, если разбежитесь (например, «у подъезда №5», «у больших качелей во дворе»). 📍Проговорить с ребёнком все правила 2–3 раза (без паники, спокойно). 📍Собрать тревожный рюкзак для ребёнка (см. часть 4). 📍Отработать алгоритм: «Если потерялся — стой на месте / иди в магазин / звони 112». 📍Запомнить одну фразу, которую вы скажете ребёнку: «Если нас вдруг не будет рядом — ты не один. Вокруг сотни взрослых, которые обязаны тебе помочь. Твоя задача — найти любого и сказать: "Мне нужна помощь". Все остальное сделают они». 📞 ВАЖНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ (впишите и повесьте на видное место) ❗️112 Единая служба спасения (работает всегда, даже без денег) ❗️Папа ______ ❗️Мама______ ❗️Безопасный взрослый(сосед/родственник) __ ❗️Бабушка / дедушка __

ЕДИНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ Действия при беспилотной опасности + что делать ребёнку, если родителей нет рядом ❤️‍🩹ЧАСТЬ 1. ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ (выучите сами и покажите детям) 1. Сигналы опасности ⚠️«Желтый» — «Воздушная опасность» → включите новости (официальные каналы МЧС), будьте готовы. 🆘«Красный» — сирена, «Угроза атаки БПЛА»→ действуйте немедленно. 2. Что делать ПРИ АТАКЕ 🏠в здании - Немедленно отойдите от окон. - Не пользуйтесь лифтом. Идите в подвал, паркинг, коридор без окон. - Сядьте на пол, прижмитесь к несущей стене. 🌳на улице - Зайдите в любое здание, подземный переход, подвал. - Если не успеваете — ложитесь в канаву или яму, закройте голову руками. 🚗в машине - Остановитесь, выйдите из машины, спрячьтесь в здании. Машина — не укрытие. 🛸увидели дрон - Укройтесь. Не снимайте на телефон. Сообщите по 112: где летит/упал, как выглядит. - Отключите телефон рядом с дроном. ⛓️‍💥нашли обломки - Не трогайте. Отойдите. - Сообщите взрослому или в 112. ‼️Три главных «НЕ»‼️ НЕ снимай дрон на телефон. НЕ подходи к обломкам. НЕ паникуй. Паника убивает. 🧒 ЧАСТЬ 2. ДЛЯ ДЕТЕЙ (этот текст можно прочитать ребёнку вслух или дать прочитать) «Эти правила нужны, чтобы ты всегда был в безопасности — даже если меня или папы нет рядом. Запомни их как таблицу умножения». ✅Правило 1. Три «НЕ» НЕ подходи к дрону или его частям. НЕ кидай в него камни и палки. НЕ фотографируй и не выкладывай видео. ✅Правило 2. Если услышал гул (похож на мопед или газонокосилку) Ложись на землю (в ямку, канаву). Закрой голову руками (и сумкой/рюкзаком, если есть). ✅Правило 3. Где прятаться? (запомни по порядку) Лучше всего: подвал, паркинг, подземный переход. Хорошо: крепкое здание, магазин, подъезд. Плохо: машина, кусты, деревья, остановка. ‼️ЧАСТЬ 3. САМОЕ ВАЖНОЕ: ЕСЛИ РОДИТЕЛЕЙ НЕТ РЯДОМ (ребёнок должен знать это наизусть) 🛑Шаг 1. Главное правило Ты не один. Любой взрослый — полицейский, врач, продавец, сосед, охранник — обязан тебе помочь. 🛑Шаг 2. Потерялся в толпе (после взрыва/паники) Не кричи «мама! папа!» — это не поможет. Подними руку и громко скажи любому взрослому: «Помогите, я потерялся». К кому подходить: полицейский, спасатель, врач, продавец, женщина с ребёнком, охранник. К кому НЕ подходить: незнакомец в машине; человек, который зовёт «пойдём, поищем маму». 🛑Шаг 3. Если есть телефон Набери 112 (работает без сим-карты и денег). Спокойно скажи: «Я ребёнок, меня зовут [имя]». «Я потерялся. Моих родителей зовут [имена]». «Я нахожусь [адрес, вывеска, номер дома]». Если не знаешь адреса — скажи, что телефон включён (тебя определят). 🛑Шаг 4. Если ты ранен Не трогай торчащие предметы (стекло, арматуру). Закрой рану чистой тканью (футболкой, платком). Ляг на бок. Кричи не «помогите», а «Я здесь, я ранен»или свисти (свист слышен дальше). 🛑Шаг 5. Если взрослый сказал, что родители… погибли Это самая тяжёлая новость. Запомни: Ты не один. Сразу после этого рядом с тобой будет другой взрослый (врач, полицейский, соцработник). Твоё тело может странно реагировать:онемение, слёзы, смех, дрожь — это нормально. Тебя не оставят одного. Помогут найти бабушку, тётю, дядю или временную семью. Ты имеешь право плакать и задавать вопросы, сколько нужно. 🛑Шаг 6. «Безопасный взрослый» (выучи имя и телефон) Имя: ______________ (сосед/родственник) Телефон:_______ Квартира / этаж:_______ Если не можешь дойти — попроси полицейского или врача позвонить этому человеку. 🎒 ЧАСТЬ 4. ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ У РЕБЁНКА В РЮКЗАКЕ (соберите сегодня) ☑️Бумажка с данными(ФИО, адрес, телефоны родителей, телефон безопасного взрослого) Потерялся — показать любому взрослому. Лучше заламинировать. ☑️Свисток Подать сигнал, если голос сорван. ☑️Бутылка воды Вода нужна всегда. ☑️Батончик или печенье Энергия. ☑️Запасная маска От пыли. ☑️Список «Мои взрослые» (3 человека + телефоны) Если один не отвечает — звонить другому. ☑️Монетка или карта метро Позвонить с таксофона (если нет телефона).

ЕДИНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ Действия при беспилотной опасности + что делать ребёнку, если родителей нет рядом ❤️‍🩹ЧАСТЬ 1. ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ (выучите сами и покажите детям) 1. Сигналы опасности ⚠️«Желтый» — «Воздушная опасность» → включите новости (официальные каналы МЧС), будьте готовы. 🆘«Красный» — сирена, «Угроза атаки БПЛА»→ действуйте немедленно. 2. Что делать ПРИ АТАКЕ 🏠в здании - Немедленно отойдите от окон. - Не пользуйтесь лифтом. Идите в подвал, паркинг, коридор без окон. - Сядьте на пол, прижмитесь к несущей стене. 🌳на улице - Зайдите в любое здание, подземный переход, подвал. - Если не успеваете — ложитесь в канаву или яму, закройте голову руками. 🚗в машине - Остановитесь, выйдите из машины, спрячьтесь в здании. Машина — не укрытие. 🛸увидели дрон - Укройтесь. Не снимайте на телефон. Сообщите по 112: где летит/упал, как выглядит. - Отключите телефон рядом с дроном. ⛓️‍💥нашли обломки - Не трогайте. Отойдите. - Сообщите взрослому или в 112. ‼️Три главных «НЕ»‼️ НЕ снимай дрон на телефон. НЕ подходи к обломкам. НЕ паникуй. Паника убивает. 🧒 ЧАСТЬ 2. ДЛЯ ДЕТЕЙ (этот текст можно прочитать ребёнку вслух или дать прочитать) «Эти правила нужны, чтобы ты всегда был в безопасности — даже если меня или папы нет рядом. Запомни их как таблицу умножения». ✅Правило 1. Три «НЕ» НЕ подходи к дрону или его частям. НЕ кидай в него камни и палки. НЕ фотографируй и не выкладывай видео. ✅Правило 2. Если услышал гул (похож на мопед или газонокосилку) Ложись на землю (в ямку, канаву). Закрой голову руками (и сумкой/рюкзаком, если есть). ✅Правило 3. Где прятаться? (запомни по порядку) Лучше всего: подвал, паркинг, подземный переход. Хорошо: крепкое здание, магазин, подъезд. Плохо: машина, кусты, деревья, остановка. ‼️ЧАСТЬ 3. САМОЕ ВАЖНОЕ: ЕСЛИ РОДИТЕЛЕЙ НЕТ РЯДОМ (ребёнок должен знать это наизусть) 🛑Шаг 1. Главное правило Ты не один. Любой взрослый — полицейский, врач, продавец, сосед, охранник — обязан тебе помочь. 🛑Шаг 2. Потерялся в толпе (после взрыва/паники) Не кричи «мама! папа!» — это не поможет. Подними руку и громко скажи любому взрослому: «Помогите, я потерялся». К кому подходить: полицейский, спасатель, врач, продавец, женщина с ребёнком, охранник. К кому НЕ подходить: незнакомец в машине; человек, который зовёт «пойдём, поищем маму». 🛑Шаг 3. Если есть телефон Набери 112 (работает без сим-карты и денег). Спокойно скажи: «Я ребёнок, меня зовут [имя]». «Я потерялся. Моих родителей зовут [имена]». «Я нахожусь [адрес, вывеска, номер дома]». Если не знаешь адреса — скажи, что телефон включён (тебя определят). 🛑Шаг 4. Если ты ранен Не трогай торчащие предметы (стекло, арматуру). Закрой рану чистой тканью (футболкой, платком). Ляг на бок. Кричи не «помогите», а «Я здесь, я ранен»или свисти (свист слышен дальше). 🛑Шаг 5. Если взрослый сказал, что родители… погибли Это самая тяжёлая новость. Запомни: Ты не один. Сразу после этого рядом с тобой будет другой взрослый (врач, полицейский, соцработник). Твоё тело может странно реагировать:онемение, слёзы, смех, дрожь — это нормально. Тебя не оставят одного. Помогут найти бабушку, тётю, дядю или временную семью. Ты имеешь право плакать и задавать вопросы, сколько нужно. 🛑Шаг 6. «Безопасный взрослый» (выучи имя и телефон) Имя: ______________ (сосед/родственник) Телефон:_______ Квартира / этаж:_______ Если не можешь дойти — попроси полицейского или врача позвонить этому человеку. 🎒 ЧАСТЬ 4. ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ У РЕБЁНКА В РЮКЗАКЕ (соберите сегодня) ☑️Бумажка с данными(ФИО, адрес, телефоны родителей, телефон безопасного взрослого) Потерялся — показать любому взрослому. Лучше заламинировать. ☑️Свисток Подать сигнал, если голос сорван. ☑️Бутылка воды Вода нужна всегда. ☑️Батончик или печенье Энергия. ☑️Запасная маска От пыли. ☑️Список «Мои взрослые» (3 человека + телефоны) Если один не отвечает — звонить другому. ☑️Монетка или карта метро Позвонить с таксофона (если нет телефона).

Доброе утро, канал❤️‍🩹 Ниже прикладываю важную инструкцию, которую необходимо знать всем, в том числе детям Проинструктируйте родственников и детей, берегите себя и будьте внимательны🫂

май. мы и наши семьи здесь. потому что ОНИ отдали жизни за наш май сегодня пусть мы никогда не забудем, какой ценой достался мир тогда и какой ценой он достается сейчас🙏🏻🕊️

Когда медицина встречается со стилем, получается это😍🫀

Когда медицина встречается со стилем, получается это😍🫀

Родиться в один день — слишком личное послание, чтобы быть простым совпадением. Спасибо тому, кто нас соединил. С днём рождения нас!🤍

📨 Получено сообщение! ⁨Как студенту можно попасть на дежурства и разрешают ли на дежурствах студенту проводить медицинские или сестринские манипуляции, что для этого нужно сделать?⁩

Всё разрешают, если договориться😊 Обычно, мы все ходим по кафедрам, какая-то точно западет в душу, поэтому хватаем возможность) Ваш преподаватель может дежурить в отделении, если он/она, конечно, действующие врачи В этом случае можно попроситься за компанию и с течением времени, когда появится доверие - можно будет ассистировать, в случае с хирургией, насчет сестринских не знаю, так как врачи эту функцию не выполняют) Если нужно именно сестринское дело, то у нас ребята шли дежурить после летней практики в больнице, как волонтерство, там знакомились, общались и их приглашали или они просили побыть в отделении🤭 Думаю, все решаемо и обсуждаемо, нужно крутиться;)

По расписанию — физра. Для вуза — я спец Б и не хожу🤩 Но зал никто не отменял, поэтому физра у меня просто в другом месте и на более приятных условиях)))🤩 Плюс сегодня бонус: классная встреча, полупустой зал, поболтали, потренили — настроение +100, тренировка = кайф 🤩🤍

Краткая сводка о прошедшем😇 Я не пропала, просто телеграмм не дает нормальной возможности функционировать здесь… Мой резерв👇🏻 🌐rudakovasya в Telegram | 🇷🇺 Мой канал в МAX

Я иногда даже не замечаю, как сильно выросла за эти два года…. Не как преподаватель. А как человек, которому стали доверять настолько, что дети дарят подарки просто так. Не за оценки. Не за результат. А за то, что я рядом. Я даже не сразу нашла, что сказать — просто улыбка до ушей нарисовалась сама собой… А внутри всё сжималось от тепла. Знаете, за эти два года я стала для своих детей не просто учителем. Я стала тем, с кем можно говорить обо всём. Делиться страхами, плакать, смеяться, молчать. Я стала и другом, и психологом, и мотиватором, и помощником во всех вопросах. И это огромная ответственность. И огромное счастье!! Было всякое. Были те, с кем мы расстались. Было больно, были сомнения: «а туда ли я иду?» Но были и те, кто стал мне почти родным. Те, кто пишет первым, кто встречает с улыбкой, кто доверяет самое сокровенное. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю: каждое «спасибо» от ученика, каждое тёплое сообщение от родителя, каждый маленький жест — это и есть мой главный результат. Не баллы. Не цифры. А вот это вот чувство, что я не просто учу. Я — рядом. До слёз, ребята. До самых настоящих. Вы — мои. Самые лучшие. Я вас очень люблю. И я правда буду очень стараться. Для ваших успехов, для ваших улыбок, для вашего будущего. Обещаю 🌸

Девочки, девушки, женщины! С праздником!🌷 Сильные, красивые, настоящие. 💐8 Марта — это не просто про цветы (ну, не только про них). Это про нас. Про то, как мы умеем любить, ждать, верить и вдохновлять🩷 Помним: будущее — за нами. А настоящее — уже наше💪🏻 Будьте счастливы! Вы этого точно заслуживаете☕