ليطمئن قلبُك 🤍

#الابراج_اليومية الاربعاء 13 نيسان ابريل #الحمل مهنياً: تسعى وراء الاستقرار وتبحث عن أولوياتك وتبدو ثابتًا في مواقفك ومغامراً ومتشبثاً بآرائك. عاطفياً: الشريك إلى جانبك فمم تخاف؟ حاول أن تستفيد من الوضع قدر المستطاع لتحقيق مكاسب طال انتظارها. صحياً: أنت صاحب قرارات صائبة عملياً وعاطفياً، إنما فاشل كبير على الصعيد الصحي. #الثور مهنياً: اجواء ترابية بامتياز تحت تاثير المثلث الفلكي الترابي الذي يحمل معه انجازات كبيرة على كافة الاصعدة حيث تحقق النجاحات ونراك تحلق في اجواء اجتماعية عاطفياً: عامل الشريك بهدوء وعبّر له عن أفكارك ونبهه إلى ضرورة الحذر من بعض المتربصين بكما شراً. صحياً: قد تقول بينك وبين نفسك إنك لا تحتاج إلى ممارسة أي نشاط رياضي، لكن الأيام ستثبت لك خطأ تفكيرك. #الجوزاء مهنياً: انتبه لكل ما يجري حولك واجمع المعلومات وحاول أن تتوصل إلى نتائج واضحة، إنما بعيداً عن الالتباس والمشكلات. عاطفياً: تصطحب الحبيب في سفر وتعيش معه أجواء خياليّة من التقارب والسحر والمغامرات. صحياً: حاول أن تحدد على مدى أسبوع لائحة طعامك الخالية من كل ما يضرك . #السرطان مهنياً: يحيطك هذا اليوم بالحيوية والحماسة لمتابعة اعمالك فتكون فترة واعدة بانفراج وسعادة وتشويق. عاطفياً: تسوي الأمور وتنجح وتقع في الغرام وتصارح الشريك بنياتك ولا تكون متملقاً معه. صحياً: تستعيد قوتك ومركزك في الساحة وتثبت وجودك وتتخطّى معظم الحواجز والقيود. #الاسد مهنياً: تتنفس الصعداء وتفرح بالفرص الجميلة جدا وبالمحبة والتودد فتنجح المفاوضات وتحقق اعمالك تقدما واضحا عاطفياً: عليك أن تكون أكثر حذراً في خياراتك المقبلة، وقد تظهر مطبّات في وجه العلاقة تدوم بضعة أيام. صحياً: لا تمارس جهوداً غير اعتيادية، وعالج الأمراض التي قد تصيبك بأسرع ما يمكن. #العذراء مهنياً: المثلث الترابي يساندك ويساعدك ويقدم لك الحظ على طبق من فضة فمن الممكن أن تبيع عقاراً أو تفكّر في عملية بيع أو شراء أو استئجار مكان في هذه الأثناء بغية توسيع مشاريع العمل. عاطفياً: تكمن قوّتك في سرعة البديهة والقدرة على إقناع الشريك، ما يسهل عليك تحقيق علاقة ناجحة جداً. صحياً: تستمد من ثقتك بنفسك طاقة كبيرة وقدرة على التصدي لتحديات الحياة اليومية. #الميزان مهنياً: تترك تأثيراً كبيراً عند الزملاء بسبب قدرتك على إقناع الآخرين بوجهة نظرك على الرغم من بعض الثغرات وتأثيرات القمر المعاكسة من برج العذراء. عاطفياً: لا تغامر في العلاقة التي حققتها أخيراً، فالأمور قد تنعكس عليك سلباً فتدفع ثمن اندفاعك غير المبرَّر. صحياً: توخَّ الحذر قدر الإمكان في تنقلاتك على الأدراج بين الطوابق في العمل فقد تسبب لك متاعب. #العقرب مهنياً: ثمة ما يشير الى إيجابيات واحتمالات النجاح في حين يتكون لديك شعور بأن الامور تسير بطريقة جيدة جدا . عاطفياً: قد تفاجئك الأحداث بصورة ايجابية وتتخلص من نياتك تجاه الشريك واتهامه بالخيانة. صحياً: لن تعرف الفشل والتراجع في تطبيق برنامجك الصحي مهما حاول الآخرون ثنيك عن ذلك. #القوس مهنياً: أنصح لك تجنّب المواجهة والنقاشات العقيمة في العمل اليوم لأن النتائج ستكون سلبية، انتظر بعض الوقت ريثما تهدأ الأمور والخواطر. عاطفياً: تنتهز اليوم الكثير من الفرص الذهبية وتستغلها في مصلحة العلاقة بالشريك. صحياً: تحارب على غير جبهة بغية التخلص من المشاكل الصحية، وبإرادتك الصلبة تنجح في ذلك. #الجدي مهنياً: القمر في برج العذراء الترابي الصديق مناسب لك، ويتحدث عن بعض التطور الذي تحرزه في مجال دقيق أو عن انطباع جيد تتركه في هذه الظروف. عاطفياً: الضغوط التي تتعرض لها تجعلك تتصرف بقسوة مع الحبيب، فكن حنوناً ولطيفاً معه. صحياً: حاول التغلب على مشاكلك الصحية وبدء مرحلة جديدة من حياتك عنوانها الرشاقة والحيوية. #الدلو مهنياً: تكون الاجواء صافية والحظ يرافق خطواتك فتفرح باحداث وتطورات مهنية واجتماعية مناسبة تنير امامك الدرب وتحقق لك الراحة. عاطفياً: معاملتك الجيّدة للشريك تكون لها انعكاسات إيجابية، وتلاحظ ذلك على وجهه وفي طريقة تعامله معك. صحياً: لا تهمل صحتك، فهي كنز كبير لا يقدّر بثمن من أجل مستقبل صحي. #الحوت مهنياً: تكثر الانشغالات وقد تقلق بسبب تزامن الاشغال لذلك نسق الواجبات ولا تهمل وضعا صحيا يوم ضاغط يسبب لك التعب والمسؤوليات. عاطفياً: قد تواجه بعض الصعوبة في العلاقة العاطفية وربّما تتعامل مع الشريك بشدّة أو جفاء، فكن متيقّظًا لهذا الأمر. صحياً: حاول الاستفادة من عطلة نهاية الأسبوع للقيام بنزهة في أرجاء الطبيعة للترويح عن نفسك.

#فقرة_ابراجك_اليوم

تناول الشوكولاته الداكنة يومياً مفيد للقلب عن طريق تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية في بعض المرضى. طبقاً لدراسة استرالية 🍃🍃🍃🍃صحتك بالدنيا

لمرضى السكري يجب تفقد الأطراف من حين لآخر حتى يتسنى رؤية التقرحات في وقت مبكر قبل أن تتطور إلى مشاكل صحية قد تؤدي إلى بتر أحد الأطراف. - ........................صحتك بالدنيا.............

يطلق اسم ذات الرئة على الالتهاب الرئويّ ويمكن تعريف هذا الداء على أنّه عدوى تُصيب الحُويصلات الهوائية في إحدى الرئتين أو كليهما ممّا يتسبّب بامتلاء هذه الحويصلات بالقيح أو السوائل وتتراوح شدة مرض ذات الرئة بين المصابين فقد يكون بسيطاً عند البعض ومُهدّداً للحياة عند البعض الآخر وتجدر الإشارة إلى أنّ المرض يكون شديداً في الرضّع والأطفال وأولئك الذين تجاوزوا الخامسة والستين من العمر وكذلك عند الأفراد الذين يُعانون من مشاكل صحية بما فيها ضعف جهاز المناعة. أعـــراض_ذات_الـــرئة. 🔻غالباً ما تظهر أعراض الإصابة بالالتهاب الرئويّ بعد مرور 24 إلى 48 ساعة على لحظة التعرّض للعدوى ولكن قد تظهر الأعراض بعد عدة أيام ويمكن ذكر الأعراض التي تظهر على المصابين بالالتهاب الرئويّ عامة فيما يلي: 1- السعال: وقد يكن جافاً أو مصحوباً بالبلغم وقد يكون لون البلغم أصفر أو أخضر أو بنياً أو بلون الدم. 2- صعوبة_التنفس: وقد يشعر المصاب بانقطاع التنفس حتى خلال الراحة وكذلك قد يكون نفس المصاب سريعاً وضحلاً. 3- زيادة سرعة نبضات القلب. 4- الحمّى. 5- الشعور بالتعب وفقدان الإحساس بالصحة الجيدة. 6- التعرّق والرجفة. 7- فقدان الشهية. 8- ألم الصدر وقد يزداد سوءاً أثناء التنفس أو السعال. 9- الشعور بالغثيان والتقيؤ والصداع وآلام المفاصل والعضلات والشعور بالارتباك وهذه الأعراض نادرة الحدوث. 🔻عوامل تزيد احتمالية الإصابة بذات الرئة على الرغم من احتمالية تعرّض أيّ فرد لخطر الإصابة بالالتهاب الرئويّ إلا أنّ هناك بعض الأفراد المعرّضين بشكل أكبر لهذا الخطر وفيما يلي بيان ذلك: 1- التدخين. 2- التعرّض لعدوى فيروسية تُصيب الجهاز التنفسيّ ومن الأمثلة على ذلك الإنفلونزا والزكام والتهاب الحنجرة. 3- المعاناة من صعوبة البلع وذلك بسبب المعاناة من بعض الاضطرابات الصحية مثل السكتة الدماغية والخرف ومرض باركنسون وبعض الأمراض العصبية الأخرى. 4- أمراض الرئة المزمنة مثل التليف الكيسي وتوسع القصبات أو توسع الشُّعَب ومرض الانسداد الرئوي المزمن. 5- المعاناة من الشلل الدماغي أو الشلل المخي. 6- الإصابة ببعض الأمراض الأخرى مثل أمراض القلب وتشمع الكبد والسكري. 7- التعرّض مؤخّراً لضربة أو الخضوع لجراحة. 8- المعاناة من ضعف الجهاز المناعيّ نتيجة التعرّض لبعض الأمراض وخاصة أمراض المناعة الذاتية وكذلك نتيجة تناول بعض أنواع الأدوية. عـــلاج_ذات_الـــرئة. 🔻يعتمد علاج ذات الرئة على نوع الالتهاب الرئويّ وشدته والحالة الصحية العامة للمصاب ويمكن القول إنّ الخيارات العلاجية إجمالاً تتمثل بما يلي: ▪️العلاجات الدوائية: هناك بعض الخيارات الدوائية التي تُعطى في حالات المعاناة من الالتهاب الرئويّ ويمكن إجمالها فيما يأتي: 1- مضادات الميكروبات حيث إنّ المضاد المصروف يعتمد على مُسبّب الالتهاب الرئويّ فقد يتطلب الأمر في بعض الأحيان صرف مضادات للفطريات أو مضادات للفيروسات ولكن غالباً ما يحتاج الأمر صرف مضادات حيوية للقضاء على البكتيريا وعادةً ما يُبدي المصابون استجابة ناجعة خلال يوم إلى ثلاثة أيام من صرف المضاد وتجدر الإشارة إلى أنّ حالات الالتهاب الرئويّ الناتجة عن الإصابة بالبكتيريا تُشفى عند تناول المضادات الحيوية التي تُعطى عن طريق الفم في المنزل. 2- الأدوية التي تُعطى دون وصفة طبية: لتخفيف الألم والحمّى بحسب حاجة المصاب ومن الأمثلة على هذه الأدوية: ( الأسيتامينوفين والأسبرين والآيبوبروفين. ) 3- أدوية السعال; وذلك للتخلص من السوائل الزائدة في الرئتين وبهذا يشعر المصاب بالراحة. ▪️الإدخال إلى المستشفى: قد يتطلب الأمر إدخال المصاب إلى المستشفى في الحالات الشديدة أو تلك التي يُعاني فيها المصاب من أمراض واضطرابات صحية أخرى وفي المستشفى تتم مراقبة معدّل ضربات القلب والتنفس ودرجة الحرارة ويشمل علاج الالتهاب الرئويّ في المستشفيات ما يلي: 1- المضادات الحيوية التي تُعطى عن طريق الوريد. 2- أدوية الجهاز التنفسيّ. 3- العلاج بالأكسجين ويُعطى عن طريق قناع الوجه أو أنبوب الأنف وذلك للمحافظة على مستويات الأكسجين في الدم ضمن المستويات الطبيعية. ▪️العلاجات الأخرى: يمكن المساعدة على الشفاء وتجنّب الإصابة بالالتهاب الرئويّ مرة أخرى باتباع النصائح الآتية: 1- أخذ قسط كافٍ من الراحة. 2- شرب كميات كبيرة من السوائل. 3- تجنب العودة إلى العمل بعد الإصابة بالالتهاب الرئويّ مباشرة. 4- تناول الأدوية كما يصفها الطبيب. مضاعفـات_ذات_الـــرئة. 🔻هناك بعض المضاعفات التي قد تترتب على المعاناة من مرض ذات الرئة ومن الجدير بالذكر أنّ هذه المضاعفات قد تظهر في بعض الأحيان بالرغم من العلاج ومن هذه المضاعفات ما يأتي:

هل ابتلاع معجون الأسنان مضر بالصحة؟ ينظف الناس عادةً أسنانهم يومياً باستخدام معاجين أسنان لحمايتها من التسوس وعواقبه. ويحتوي معجون الأسنان على الفلورايد الذي يعمل على دعم مينا الأسنان (الجزء السطحي من الأسنان) وكذلك منع تسوسها. ويستخدم الآباء وأطباء الأسنان معاجين أسنان بنكهات مختلفة كي يشجعوا الأطفال على استخدامها، وتكون معاجين الأسنان في كثير من الأحيان لذيذة جدا، ما يشجع الأطفال على ابتلاعها. وهو ما يسبب القلق لبعض الآباء، بسبب الفلورايد الموجود في معجون الأسنان. وذكرت مجلة فوكوس الألمانية أن القلق حول التهام الفلورايد سببه الأول هو الفرق بينه وبين الفلور. فالفلور هو غاز سام. وعبر اقتران الفلور بعناصر أخرى مثل الصوديوم أو الكالسيوم يتكون الفلورايد، ويسمى أيضا بأملاح الفلور. والفلورايد ليس ضارا على أعضاء الجسم إذا كانت كمياته قليلة ويدعم بعض فعاليات الجسم المهمة. ويتم تناول الفلورايد عبر الغذاء اليومي، مثل الشاي الأسود والمياه المعدنية والأسماك. ولا يشكل خطرا على صحة الجسم. وكذلك معجون الأسنان لا يشكل تناوله خطرا على صحة الجسم، حيث أن كميات الفلورايد في معجون الأسنان قليلة جدا ولا تشكل خطرا على البشر. ويبلغ تركيز الفلورايد في معجون الأسنان المخصص للبالغين 1450 جزء من المليون من مادة المعجون، وفي المعجون الخاص للأطفال تكون النسبة 500 جزء من المليون فقط. بينما يحتوي 0.25 غرام من البازلاء على 0.125 مليغرام من الفلورايد. وهذه الكمية أقل بكثير مما تطالب بها الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، نقلا عن مجلة فوكوس. على صعيد متصل، ذكرت طبيبة الأسنان الألمانية جاكلين أيش على موقع عيادتها في مدينة ميونيخ، أن كمية الفلورايد التي ينصح بها للأطفال بعد ظهور الأسنان اللبنية ولغاية ظهور الأسنان الدائمة لا يجب أن تتجاوز 500 جزء من المليون. وبعد ظهور الأسنان الدائمة (بعد عمر السادسة) يمكن استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على كميات 1000 إلى 1500 جزء من المليون من الفلورايد. ..................صحتك بالدنيا.........

#فقرة_صحتك بالدنيا

#فقرة الاسئله 🌷❤