Inspirationen 🍃 einfach gut leben

Verbundenheit ist eine Entscheidung Kräuterfrau Christel Ströbel in einem berührenden Interview mit Celine Salema Neumann über die Naturwesen, zu denen Celine seit ihrer Kindheit in Kontakt steht. In eindrücklichen, einfachen Worten erzählt Celine u.a. davon, welche Arten von Naturwesen es gibt, welche Aufgaben sie erfüllen und wie sie selbst die Naturwesen in ihrer Fülle, Besonderheit und Schönheit wahrnimmt. Mit einer liebevollen, freudigen Intention und einem offenen Herzen können auch wir ihre Präsenz spüren oder sie sogar sehen. In ihrer bedingungslosen Liebe warten die Naturwesen nur darauf, dass wir in Kontakt mit ihnen treten. Hier kommst du zu dem inspirierenden Beitrag. inspirationen_einfachgutleben

Passend zum Juni 🌼 Lesetipp Heute ist die sonnig-erdige Sommerausgabe des Xsundheitsmagazins vom Verein Heilkraft der Natur erschienen. Von mir gibt es auch wieder einen Gastbeitrag - dieses Mal zum Thema ERDUNG - KRAFT VON MUTTER ERDE. Das Magazin ist noch mit weiteren interessanten Themen gespickt, wie z.B.: • Vitamin D - Das essentielle Sonnenvitamin • Der Lichtkörperprozess • Die mit den Pferden lebt • Johannisbeeren - Vitaminbomben • Die Schafgarbe • Sommerliche Rezepte • und vieles mehr Hier kommst du zur aktuellen Ausgabe sowie zu allen bisher erschienenen Ausgaben des Xsundheitsmagazins. inspirationen_einfachgutleben

Der Juni steht ganz im Zeichen von Entfaltung und Fülle: Überall blüht es, man kann die ersten Früchte genießen und auch das Licht wächst von Tag zu Tag, bis am 21. Juni der längste Tag des Jahres erreicht ist. Die Sommersonnenwende markiert den Höhepunkt im Juni. Die Kelten feierten zur Sommersonnenwende das Fest Litha und damit den Beginn des Sommers. In diesen Tagen wurde das Licht, die Fülle des Lebens und die Fruchtbarkeit gewürdigt. Auch heute noch wird in Schweden ausgiebig das Mittsommerfest gefeiert. Hierzulande feiert man am 24. Juni Johanni: Man ging einst davon aus, dass zu diesem Zeitpunkt geerntete Kräuter und Blüten eine besondere Kraft besitzen. Deswegen wurden hier von den Kräuterfrauen die Heilpflanzen für die Hausapotheke gesammelt. Es wurden aus Kräutern auch die glücks- und schutzspendenden Johanniskränze gebunden. Nutze jetzt die besonderen Juni-Energien: Frage dich, was sich in dir entfalten will und welchen Ideen du mehr Raum schenken möchtest. inspirationen_einfachgutleben

Erdungsprodukte von TZ-Gesundheit Hier teile ich mit euch den Link zum Hersteller: https://tz-gesundheit.de/?617   Ich freue mich sehr, dass TZ-Gesundheit für euch einen 10 % Gutscheincode bereitstellt. Dieser lautet erdung617 Der 10 % Gutschein ist ab dem 31.5. für 7 Tage gültig und reduziert sich danach auf 5 %.   Wenn man wenig Budget hat, empfehle ich das Leintuch oder Spannleintuch. Wer mehr ausgeben möchte, kann sich auch zusätzlich einen Bettbezug und Kissenbezug zulegen. Je größer die Kontaktfläche und je länger die Kontaktdauer, desto größer der Nutzen.    Es gibt übrigens auch Erdungsmatten, die man sich auf den Schreibtisch legen kann. Gerade wenn man viel an elektrischen Geräten arbeitet, sollte man über eine Erdung am Arbeitsplatz nachdenken!   Die Körperspannung könnt ihr mit einem Multimeter messen. Dieses Gerät gibt es auch bei TZ-Gesundheit. Man kann damit sehr gut feststellen, wie sich die Körperspannung durch Erdung sofort reduziert.

Meine Erfahrung mit Erdungsbettwäsche Nachdem ich entdeckt hatte, dass es auch Erdungsprodukte gibt, habe ich von TZ-Gesundheit die Erdungsbettwäsche getestet. Diese besteht aus 11 % Silberfäden und Bio-Baumwolle. Da ich insbesondere im Bett auf Schadstoffe verzichten möchte, begrüße ich es sehr, dass die Baumwolle aus kontrolliert biologischem Anbau stammt. Ich laufe sehr gern barfuß. Daher bin ich bereits mit dem Thema "Erdung" vertraut und weiß, wie gut sich das anfühlt. Doch von der Wirkung der Erdungsbettwäsche bin ich mehr als überrascht: Als ich das erste Mal auf dem Erdungslaken lag, kribbelte es am gesamten Körper. Es fühlte sich so an, als würden die Batterien in meinem Körper aufgeladen werden. Dazu schreibt TZ-Gesundheit Folgendes: "Dieses Phänomen tritt gelegentlich anfangs auf. Vor allem sensible Menschen spüren das Kribbeln, auch bei starkem Elektronenmangel ist es manchmal spürbar. Es sind Elektronen, die aus der Erde in den Körper "fließen"! Nach 1-2 Tagen ist es meist nicht mehr bemerkbar." In den ersten 2-3 Tagen schwitzte ich nachts, was laut TZ-Gesundheit eine Entgiftungsreaktion ist. Wenn der Elektronenmangel im Organismus sehr groß ist und somit viele Elektronen in den Körper "fließen", kann es laut TZ-Gesundheit zu solchen anfänglichen Symptomen kommen. Nach dieser Umstellungsphase stelle ich fest, dass meine Schlafqualität deutlich gewonnen hat. Ich schlafe mit der Erdungsbettwäsche tiefer und bin morgens ausgeschlafener und erholter. Es hat sich ein wohliger Schlaf eingestellt. Daher kann ich die Produkte von TZ-Gesundheit vollumfänglich empfehlen.  Über Langzeiterfahrungen kann ich noch nicht viel sagen, da ich die geerdete Bettwäsche erst seit 4 Wochen nutze.  Es gibt allerdings auf dem Käuferschutzportal Trusted Shops über 2000 Bewertungen.

Geerdet schlafen Erdung ist auch in der Nacht möglich. Im Schlaf regeneriert der Körper und wir verbringen nirgendwo so viel Zeit wie im Bett. Daher liegt es nahe, auch hier die Kraft der Erdung zu nutzen und im Schlaf Antioxidantien zu tanken. Parameter für die Wirkung der Erdung sind Kontaktfläche und Kontaktdauer. Herr Zimpfer ist Heilpraktiker und Firmeninhaber von TZ-Gesundheit - einer Firma für Erdungsprodukte. Er empfiehlt auch seinen Patienten, geerdet zu schlafen. Dazu schreibt er: "Wir empfehlen allen Patienten unseres Therapiezentrums geerdet zu schlafen. Im Schlaf regeneriert sich der Körper. In dieser Lebensphase ist der gesundheitliche Nutzen von Erdungsprodukten besonders vorteilhaft."   Ich zitiere weiter den Hersteller: "Wissenschaftlich belegte Wirkungen des Erdens: • Besserer Schlaf • Stressabbau und Entspannung • Reguliert Blutdruck und verbessert die Fließeigenschaften des Blutes • Löst Verspannungen • Hilft bei Kopfschmerz • Schützt vor elektrischen und elektromagnetischen Feldern • Verbessert oder beseitigt akute und chronische Schmerzen • Erhöht das Energieniveau • Verbessert und beschleunigt die Wundheilung • Reduziert Wundliegen • Verbessert oder beseitigt Entzündungen im Körper  • Bessert Menstruationsbeschwerden • Hilft bei Jetlag Die Wirkungen von Earthing auf den Organismus sind so vielfältig und gesundheitsfördernd, dass ich der Ansicht bin, jeder Mensch sollte unbedingt geerdet schlafen!"

ERDUNG 🌿🍃 Heute möchte ich mit euch meine neueste Entdeckung zum Thema ERDUNG teilen und euch u.a. auch berichten, wie ich mich nachts erde. Was versteht man unter Erdung? Erdung bzw. Earthing oder Grounding bedeutet, dass man über den direkten Körperkontakt mit der Erde (z.B. durch Barfußlaufen auf leitfähigem Untergrund wie feuchte Wiese oder Waldboden, Schwimmen im Meer) freie, negativ geladene Elektronen aufnimmt. Was bewirkt Erdung? Diese freien, negativ geladenen Elektronen aus der Erde wirken wie Antioxidantien und gehen im Körper genau an die Stellen, an denen sie gebraucht werden. Dadurch können freie Radikale reduziert und die Selbstheilungskräfte angeregt werden. Zur Wirkung des Erdens gibt es schon über 80 wissenschaftliche medizinische Studien auf PubMed. Durch den Fluss der Elektronen aus der Erde in den Körper können u.a. auch Entzündungen abheilen, wie Studien zeigen.

Achtsamkeitsübungen im Freien sind eine wunderbare Möglichkeit, in Kontakt mit der Natur zu kommen. Dies hilft uns letztendlich auch dabei, wieder bei uns selbst anzukommen, Kraft zu schöpfen und innerlich Ruhe zu finden. Wir können spüren, dass wir ein Teil des großen Ganzen sind. Die folgende Übung hilft dir dabei, dich mit der Natur, Himmel und Erde zu verbinden. So geht's Such dir ein schönes Plätzchen in der Natur - vielleicht in der Nähe eines Baumes. Stell dich bequem hin, schließe deine Augen und stell dir vor, wie von deinen Fußsohlen Wurzeln bis tief in die Erde wachsen. Atme von deinem Herzen ausgehend einige Male bis tief in die Erde ein und aus. Verbinde dich nun gedanklich mit dem Himmel und atme von deinem Herzen ausgehend bis weit zum Himmel hoch. Lass nun deinen Atem einige Male von der Erde bis zum Himmel und zurück fließen. Öffne deine Augen und spüre noch ein wenig nach wie es sich anfühlt, mit Kosmos und Erde verbunden zu sein. inspirationen_einfachgutleben

Achte gut auf diesen Tag, denn er ist das Leben – das Leben allen Lebens. In seinem kurzen Ablauf liegt alle seine Wirklichkeit und Wahrheit des Daseins, die Wonne des Wachsens, die Größe der Tat, die Herrlichkeit der Kraft. Denn das Gestern ist nichts als ein Traum und das Morgen nur eine Vision. Das Heute jedoch, recht gelebt, macht jedes Gestern zu einem Traum voller Glück und jedes Morgen zu einer Vision voller Hoffnung. Darum achte gut auf diesen Tag. ~ Rumi inspirationen_einfachgutleben