Алгоритм счастья с Натальей Карих.

В трех предыдущих постах я открыла тему про смерть и проживание потери. Что ж - продолжаем. Следующий этап - пожалуй, самый трудный из всех - новая жизнь без… #iambodymindsoul_проживаниесмерти И зачастую к смерти надо не только привыкнуть, а ещё суметь найти новые смыслы, выработать новые жизненные стратегии. Найти новые решения. И, как назло, чаще всего именно в этот момент основная поддержка отступает, потому что у всех начинается рутина. Люди возвращаются к обычной жизни. А тот, кто пережил потерю близкого - нет. Его мир резко меняется. Именно на этом этапе близким нужна максимальная помощь, поддержка и возможность поговорить. Для этого хорошо установить что-то типа ежедневного дежурства, когда друзья будут приходить, приносить вкусную еду и просто разговаривать. Помогать действиями. Действиями. Потому что смерть - это не только потеря, но и куча бюрократических последствий, на которые часто не остается сил. Если вы потеряли близкого - пожалуйста, не нужно быть гордыми. Принимайте помощь, смело просите, если вам что-то нужно, будьте на связи с людьми и не замыкайтесь. И главное - сохраняйте рутину. Рутина на данном этапе позволит переключать фокус внимания с горевания на внешнюю жизнь и на то, что она вообще есть и продолжается. Опять-таки, помним, что куда направлено ваше внимание - туда течёт ваша энергия. И я очень рекомендую энергию вкладывать именно в создание и действие, а не в разрушение себя и пространства вокруг. И именно поэтому, например, моя дочь пошла в школу почти сразу же после смерти отца. Да, она была там рассеянна, мало что понимала и запоминала. Но на переменах её из ямы вытаскивали друзья и игры. И я, в свою очередь, тоже оправлялась от потери, переключаясь на работу с людьми. Очень часто люди делают ошибку, думая, что горюющим нужно много времени, чтобы вернуться к жизни. Но ведь по факту их жизнь никуда от них не делась. И их надо в это постоянно возвращать. Да, она стала другой. Но, чем быстрее они в неё включатся обратно, тем легче пройдёт процесс проживания потери и выработка новых стратегий. Итак, 🙏Не замыкаться и просить помощь 🙏Установить дежурство, спрашивать какая помощь необходима 🙏Поддерживать рутину, искать новые смыслы (про смыслы - следующий пост)

В предыдущих постах я рассказывала о том, как проживать смерть или поддерживать человека на первом этапе встречи со смертью близких. Сегодня мы поговорим про осознание и принятие произошедшего. ⠀ Само по себе осознание смерти приходит не сразу. Стадия принятия чаще всего наступает отложено. ⠀ Я, например, смогла оплакать папу только через 7 лет после его смерти. ⠀ На Руси когда-то существовала традиция оставлять тело в доме на 3 дня. Меня лично она очень пугала, особенно после прочтения Гоголя. Но когда я попала на такие похороны на Шри-Ланке, мне стал понятен глубокий смысл этого действия. Когда ты смотришь на тело, ты постепенно принимаешь новую форму человека. Принимаешь, что все. Вот он такой, мертвый. И это автоматически погружает тебя в проживание и принятие потери, запуская процесс горевания. ⠀ На Шри-Ланке каждый может прийти в дом и сидеть и смотреть на тело столько сколько потребуется, чтобы принять новую форму. ⠀ Я не так давно читала, что в России есть компании, которые помогают семьям подобным образом проживать смерть. Быть рядом с умершим, мыть его, одевать, оплакивать. Привыкать к тому, что он не живой. ⠀ Это очень важное закрытие. Традиция прощания в залах перед похоронами, к сожалению, для близких умершего чаще всего недостаточна, что б искренне признать то, что произошло. ⠀ Осознание смерти запускает следующую очень важную стадию горевания. И вот на ней надо плакать, плакать как можно больше. А еще говорить об усопшем. И благодарить его и смеяться. Ничто так не растворяет боль, как глубокое чувство благодарности к человеку. ⠀ Поэтому существуют поминки. Нужно вспоминать все смешные случаи, рассказывать про то как он любил жить, умел ей наслаждаться. И благодарить-благодарить-благодарить. Ведь каждый человек - наш учитель. ⠀ А еще нужно помнить о том, что ни один умерший человек не желал своим близким страданий. И скорее хотел, чтобы они жили дальше и получали удовольствие. ⠀ Так что ваша задача теперь жить так, чтобы тот кто вас оставил, был за вас бесконечно счастлив. Главное помнить, что боль - это невыраженная благодарность. И постоянно благодарить за время проведенное вместе.

Вы узнали, что ушел близкий человек. В этот момент начинает подниматься буря самых различных эмоций. Полный спектр, который меняется калейдоскопом от недоумения и растерянности, до страха и злости. А потом проваливаешься в черную яму, где совсем все становится непонятно. Это ощущение черной ямы из которой так трудно включаться в жизнь и действовать - и есть состояние травмы. ⠀ Сегодня я объясню 2 базовые правила поддержки того, кто проживает потерю. ⠀ Самое страшное, что происходит - это вокруг появляется куча людей, которые почему-то начинают жалеть не того, кто умер и больше не улыбнется, а оставшегося в живых. Будто жизнь - это проклятие и теперь вообще непонятно как жить без кого-то. И это валит близкого в жалость к себе, усиливая состояние травмы. И тут у человека возникает желание лежать и умирать следом, так активно поддерживаемое сопереживающими. ⠀ Когда умер отец моей дочери я всем родственникам и друзьям запретила ее жалеть. Она не бедная девочка. Она живая девочка с огромными перспективами в этой жизни, а вот папа - да. Очень жалко, что умер, умер рано и не увидит как она вырастет в прекрасную женщину, способную менять мир вокруг себя. ⠀ И вот по этому поводу можно, нужно грустить, злиться, чувствовать обиду на умершего за то, что бросил… Одним словом смотреть внутрь себя и признавать все, что происходит внутри. Как бы нелогично и некрасиво оно не звучало. ⠀ А потому первое, что нужно делать, когда кто-то умер - это создать свободное от жалости, осуждения и нравоучений пространство, где человек сможет просто расслабиться и говорить громко все, что чувствует. А его нужно просто обнимать при этом и давать понять, что можно. Можно чувствовать все, что чувствуешь. И это нормально. Особенно, если это злость, гнев, обида. ⠀ А если ушел близкий у вас - то надо подумать о том, кто из вашего окружения сможет вас просто слушать и обнимать. И срочно попросить его приехать или просто позвонить. ⠀ Второе - это надо позаботиться о том, чтобы у человека, проживающего потерю, было теплое жилье, уютная одежда и вкусная еда, которую есть надо хотя бы понемногу и про расписанию. И поскольку человек в этот момент находится в травме, его можно аккуратно возвращать в реальность просто указывая на то, как поют птицы, как красиво распустилась сирень за окном, давая потрогать какую-то приятную ткань. Сенсорные ощущения - это все способы возвращения человека в здесь и сейчас из той самой черной ямы в которую он провалилися. И спрашивать-спрашивать, что он чувствует. ⠀ Это первые действия при потере. И слово действия - очень важное. Потому что помочь действительно, можно только совершая полезные действия, а не проваливаясь в грусть-тоску-печаль вместе с переживающим потерю. ⠀ Помните, что куда направлено наше внимание - туда течет ваша энергия. И направив внимание в жалость, вы усилите именно ее. И это касается и тех, кто потерю переживает. ⠀ Итак, первые 2 правила базовой поддержки: создать уют, тепло, горячую еду + никакой жалости к тому, кто переживает потерю. Наоборот - аккуратно переключаем фокус на то, что происходит в моменте вокруг. #iambodymindsoul_проживаниесмерти

Я часто здесь пишу то, что актуально для меня в моменте. Пишу свои инсайты, которые перевожу с ощущений на "человеческий", подвожу под них психологическую или йогическую базу. ⠀ #iambodymindsoul_проживаниесмерти ⠀ За последние полгода ушло несколько близких мне людей. И я не одна в этом. Последнее время смерть проникла будто во все сферы нашей жизни, разрушая иллюзии о том, что всё происходит с кем-то, но не со мной. Заставляя нас всё больше задумываться о том, что никто не знает, когда наступит его время уходить. ⠀ Тема тяжелая, но я хочу посвятить ей достаточное количество времени, чтобы не только разобрать, как проживать её, но и объяснить, как поддерживать человека в такой трудный для него момент. ⠀ Мы поговорим о том, как разговаривать с детьми о смерти, об утраченных традициях и их смыслах. О том, что жизнь наша продолжается, о важности поиска новых смыслов и отстройки новых точек опоры. А ещё, о том, что никто из умирающих на самом деле не хотел бы, чтобы мы грустили и убивались. ⠀ Говорить будем честно и откровенно. Так что пристегните ремни. ⠀ А пока, давайте вспомним всех близких, которые оставили этот мир. И подумаем, за что мы их можем начать искренне благодарить. И поблагодарим. Искренне. Можно прям в комментариях к посту. Потому что боль - это невыраженная вовремя благодарность. И именно благодарность трансформирует боль в любовь, тишину и принятие. ⠀ Попробуем? ⠀ #смерть #проживаниесмерти #проживаниепотери #потеряблизких #тынеодин #жизньпродолжается #миртотиэтот #награнижизни #точкиопоры #новыесмыслы #поддержка #времяоставаться #ктобызнал #никтоневечен #всепройдет

Женское пространство существует уже месяц и к нему подключается все больше прекрасных женщин, которые готовы делиться и поддерживать друга. И, возможно, мы ждем именно тебя! ⠀ На данный момент в клубе доступны следующие курсы: ⠀ 🧘 Йога для новичков. ⠀ Базовый курс для всех, кто только начинает практиковать йогу. ⠀ ❤️ Я люблю себя. ⠀ Курс про глубинную связь с собственным телом, про осознание того, что любовь и радость таятся в самых простых вещах. Именно с них начинается наш путь в осознанность и радость. ⠀ 🍏 Здоровая женщина. Очищение. ⠀ Курс, который мы подготовили совместно с доктором интегральной медицины и Аюрведы из Германии Еленой Стейнхем. Это мягкий детокс и настройка корректной, здоровой структуры тела. ⠀ 💃🏻 Здоровая женщина. Тело. ⠀ Курс про женское здоровье, в котором мы уделяем особое внимание расслаблению и запуску процессов естественного самовосстановления нашего тела. ⠀ 💆🏻‍♀️ Здоровая женщина. Лицо. ⠀ Этот курс на данный момент находится в процессе записи. В нем мы закончим отстраивать структуру тела, осанку. Уберем напряжения с лица и научимся за несколько минут в день поддерживать его красоту. ⠀ 🧠 Умное тело. ⠀ Большой курс про осознание скрытых возможностей нашего тела. Мы будем еще глубже погружаться в тело и осознавать, что оно - на самом деле наш лучший советник. Мы освоим техники сохранения энергии, которые позволят не выгорать, интуитивное питание, научимся принимать трудные решения, наполнимся силами для следующего большого модуля про эмоции и истинные желания. Но о нем чуть позже. ⠀ 🌱 А еще 2 раза в месяц мы проводим встречи в zoom, на которых узнаем что-то новое и вместе практикуем. Все они также остаются в записи для тех, кто не успел или присоединился позже. ⠀ Например, завтра мы будем поверхностно знакомится со скрытыми возможностями нашего тела и освоим пару практик. ⠀ Попасть в женское пространство можно в любой момент, перейдя по ссылке внизу поста. ⠀ 🥰 В течение 3 дней с момента публикации поста, ты можешь получить скидку 500 рублей, введя промокод club500 в форме оплаты. ⠀ Переходи по ссылке: www.iambodymindsoul.com

Мой путь. Часть 4. #iambodymindsoul_мойпуть В Москве я прожила 11 ярких и одновременно непростых лет. Со сутдентки-промоутера я выросла до дректора по маркетингу нескольких сетей столичных ресторанов. Это было время, когда я почти перестала интересоваться тем, что есть за пределами нашего материального мира: мотало туда-сюда, но все же больше заботила необходимость выжить. Моей первой работой в Москве был промоушн. Девица я всегда была видная, околомодельная, но до модели не дотягивала, промо были не пыльные и платили мне хорошо. Помню, как работала на выставке Ford в Гостинном дворе в обтягивающем стальном костюме, отмахивая старт гонкам на радиоуправляемях машинках. Там меня заметил какой-то дядька и предложил заработать на рекламе самокатов. В итоге, моя задница на самокате красовалась на куче плакатов города Москвы. Но о том, что она моя, знала только я. Почти все мои работы случались. Второй работой была светская хроника в глянце Cigar Clan. Я попала туда случайно, через объявление в интернете. И вот я, девочка с урала, ходила на открытия салона Bently и писала об этом в колонке. Для меня весь этот лакшери был абсолютно другим непонятным миром. И на моем лице это было четко прописано. Наверное именно поэтому ко мне тянулись обеспеченные мужчины, уставшие от светских сложных лиц. Для меня это было интересно и захватывающе. Параллельно я попала на работу в пиар-компанию Александра Кушнира. Последним вопросом на собеседовании был: “как ты относишься к мату?”. Кушпрод тогда был центром пиара звезд российского шоу-биза. И меня захватило. Это было настолько интересно, что я даже подзабила на универ, завалила один из экзаменов и ушла в академ. Я очень благодарна Кушниру. Именно там я научилась писать интересно. Поняла, как продвигать продукты. И особенно я благодарна за знакомство с невероятным количеством обалденных людей. Одним из таких был ЖЖ, практикующий буддист. Я тогда приставала к нему с вопросами и он выдал мне книгу Ламы Оле Нидала и потом еще привел на групповую медитацию в буддийский центр где-то на пушкинской. Я до сих пор помню этот ужас от того, что чтобы стать просветленным (а мне конечно же очень этого хотелось), надо отказаться от привязанностей. Продолжение будет дальше)

Часть 3. Сейчас общество становится честнее и открытее. И люди учатся честно говорить: "Я не хочу и не умею быть с одним партнёром, мне нужна новизна. Я полигамен." И находят себе такого же партнёра, с которым строят основные отношения и имеют несколько дополнительных сексуальных партнёров на стороне для удовлетворения потребностей. И все друг про друга знают. И это честно. И круто. ⠀ А кто-то идёт в моногамные отношения. Где так же обговаривается, что мы все люди. Но если я вдруг встречу кого-то кем серьёзно увлекусь, я тебе обязательно расскажу первой. Ведь мы понимаем, что всё конечно. И отношения могут закончиться через год, двадцать лет, а может и смертью одного из участников. ⠀ #iambodymindsoul_отношения ⠀ И лично я выбираю этот вариант. И мне очень важна в нём именно та самая честность, и один единственный партнёр, с которым у нас выстраивается глубокая связь. ⠀ Почему? ⠀ Потому, что с уровня психологической близости можно перейти ещё выше на уровень энергии. Это уже развлечение для тех, кто точно знает, что сексуальная энергия - это очень мощная сила. И секс - это не просто физический акт ради удовольствия. ⠀ Это энергия, которая зарождает жизнь, она создаёт нового человека из двух клеток. И в этом случае слияние партнёров происходит на таком уровне, что физика процесса их уже мало беспокоит. Они могут пребывать в состоянии оргазма часами. И сам по себе в такой связи физический оргазм меркнет и теряет необходимость. Потому что он - просто состояние, которое можно развивать и удерживать. Это такая глубина, которая достигается через очень глубокое понимание, принятие в первую очередь себя. Разворот в себя даёт возможность увидеть истинного партнёра, а не ваши проекции. И тогда возможен этот экстаз единства. Ошо давно писал, что, как только часть человечества переместится на этот уровень, мы создадим абсолютно новое глубокое и осознанное население. И я точно знаю, что мне именно сюда. ⠀ А вам? ⠀

Уровни глубины взаимодействия в паре. Часть 2. Мне бы хотелось рассмотреть ситуацию более комплексно, потому что мы все же не совсем животные. И тут на помощь нам приходит знание о том, что в сексе есть 3 стадии близости: Физический уровень Психологический (эмоциональный) Энергетический На физическом уровне могут взаимодействовать все. Тут все просто и понятно. Это как раз уровень достаточно животный. А вот на уровне психологическом, к сожалению, взаимодействовать могут уже не все. Есть достаточно большое количество людей, которые боятся идти в близость. Потому что неосознанно боятся боли. Чаще всего это те, у кого были холодные или агрессивные отвергающие родители, те у кого рано умер один из родителей, были травмы насилия или инцеста. Такие люди будут постоянно искать новизну в отношениях, потому что рано или поздно попробуют все вариации с партнером, но удовлетворения не найдут. Потому что душа всегда стремится к разрушению ограничений и слиянию, единству. Им все время будет чего-то не хватать, но они не будут понимать чего именно. Той самой близости, которую они, возможно, никогда и не испытывали, но на глубоком бессознательном уровне они ищут ее. И по сути ни один из партнеров не может закрыть и удовлетворить их потребности. Потому что они единственные, кто может дать эту близость - это они сами. Себе. Таким людям свойственно попадать в созависимые и контрзависимые отношения. Или не вступать в отношения вообще. А еще искать себя в наркотиках, алкоголе и адренолиновых видах спорта. Я думаю, что вы уже догадываетесь, что чаще всего именно из-за невозможности проживания близости и глубины отношений, люди уходят в измены или частую смену партнеров. Это уже зависит от уровня их внутренней честности и морали. И чтобы быть честными с собой и партнером, у них есть 2 пути: открытые отношения, которые сейчас так активно набирают обороты, или очень хороший психотерапевт, который поможет осознать, что близость это не так непереносимо больно и не страшно вовсе. Что ее присутствие в сексе может перенести его совсем на другой уровень взаимодействия, другой уровень удовольствия. Продолжение завтра.

В комментариях к посту меня спросили про измену и про то, что я про это думаю. И я накатала такой лонг-рид, что пристегнитесь - он растянется на несколько постов. ⠀ В моем мире измена - это когда человек идет, скрывая от своего партнера спит с кем-то еще, а потом делает вид, что все хорошо и ничего не было. То есть: Врет Не уважает пространство отношений ⠀ В таком формате я считаю это недопустимым и разрушающим, потому что - смотрите два пункта выше. Вам наврали и обесценили то, что вы вместе создавали. Ну то есть это трусливо и низко и с таким человеком быть не хочется. Для меня лично честность - одна из основных ценностей в отношениях. И без доверия партнеру я не могу раскрываться. ⠀ А дальше я бы поговорила о психологии, йоге и возможных вариантах развития событий в паре. ⠀ С точки зрения психологии человека, поведение которого часто сравнивают с животным и гипотетической пещерой, у мужчин и женщин есть поведенческая разница. То есть самец должен покрыть как можно больше самок. И именно эта позиция оправдывает полигамию среди мужчин. А женщина должна совершить как можно больше половых актов чтобы забеременеть. ⠀ Но при этом почему-то часто забывается, что есть вполне себе моногамные животные, которые всю жизнь живут в паре. А еще, что при беспорядочной половой жизни в племени, очень быстро появились бы генетические заболевания от близкородственного скрещивания и племя не выжило бы. ⠀ А еще про то, что женщине нужно вырастить ребенка и ей нужно чтобы их кто-то кормил, пока она не будет в состоянии справляться сама. И из-за этого, как только женщина вступает в сексуальный контакт с мужчиной, она эмоционально к нему привязывается минимум на три года из инстинкта самосохранения. Помните, “любовь живет три года”? ⠀ Ну то есть полигамен ли человек или моногамен - по мне так это вопрос из разряда “нормальна ли гомосексуальность”. Четкого ответа на него нет, есть одни гипотезы, которые часто противоречат друг-другу. ⠀ Продолжение завтра.

Мотивация вообще интересная вещь. Она как бы состоит из намерения, выгоды и достаточного количества энергии на реализацию. ⠀ Мое женское пространство открылось 1 июля, но не все участницы смогли самостоятельно погрузиться в практики сразу же. Несмотря на то, что уроки выстроены так, что время занятий увеличивается очень постепенно, чтобы спокойно и без напряжения пройти через все сопротивления ума. Некоторые так и не могли начать. ⠀ Ум - такой кулик на болоте. Ему хорошо там где он сидит. ⠀ Физиологически это можно объяснить тем, что для перемены паттерна действий в определенных условиях мозгу нужно перестроить нейронные связи. А это - затраты энергии, которых мозг пытается избежать. ⠀ Ну а по факту нужно просто принять тот факт, что сильным переменам ум будет сопротивляться и находить 1001 причину не идти в работу. И над этими сопротивлениями можно с благодарностью поржать. Я лично до сих пор периодически сталкиваюсь с тем, как мой ум идет в сопротивление перед практикой. А ведь я практикую практически ежедневно уже 10 лет. ⠀ И вот когда он запускает балалайку - я просто расстилаю коврик и сажусь на него. Иду внутрь себя и наблюдаю за тем что чувствую, за тем что хочу на самом деле, как могу это получить, благодарю сопротивление хихикая над его изобретательностью и адаптирую практику под желания своего тела. Потому что ему иногда хочется просто расслабления. ⠀ Если же говорить про мотивацию в моем случае, то вчера мы с подругой ржали, что у меня достаточно мотивации практиковать йогу, но меня не хватает на то, чтобы качать задницу. С йогой все просто: без личной практики я просто не смогу заниматься делом своей жизни - работать с людьми. ⠀ Она же сделала мою попу плоской (не то чтобы я вообще когда-либо была как Джей Ло), ибо йога мышцы все же вытягивает, а не выращивает. Ну и честно - моя отдельная задница меня не сильно-то и беспокоит, потому что она и плоская очень даже ого-го. Но все ж бывает иногда. Подойдёшь к зеркалу, напряжешь верхнюю ягодичную - симпатично. А потом рукой махнешь - и так отлично. Это у меня выгода от задницы-ореха отсутствует. ⠀ А вы в каком из пунктов осуществления желаемого буксуете обычно?

Я вот все философствую и умничаю. Но очень мало пишу про свой личный опыт. 2 года назад я писала #марафончестности. Мне он нужен был для того, чтобы увидеть, что люди принимают меня намного больше, чем я думаю. Получилась такая клёвая практика принятия самой себя об окружающих. И это сильно изменило мою жизнь. За что вам всем отдельная благодарность. Доходы после этого начали расти, я переехала в Грузию, стала еще больше заниматься любимым делом. И ровно когда я больше сосредоточилась на том что делаю, осознала наконец, что я не работаю, а просто живу занимаясь любимым делом, все совсем стало хорошо. Я кайфую от каждого клиента, и от того, как постепенно выстраивается пространство женского клуба и все в нем осваиваются и начинают делиться и раскрываться. И со мной тоже происходит интересное. Последний год мне совсем не хотелось делиться личным, а сейчас что-то меняется. И правда больше хочется быть в диалоге и вместе искать ответы, нежели просто транслировать свои инсайты. Хотя, они прикольные - чего уж там))) В предыдущем посте про способность женщины принимать говорила. Так вот у меня эта способность очень интересно плавала во времени. От дорогих украшений от Chopard до “я все сама и лучше всех”, а после от “великая вселенная, благодарю за все подарки” до “хочу на ручки, а никто не берет - сволочи”. И все эти качельки были на протяжении 20 лет с разной интенсивностью в зависимости от ситуации. Зато теперь я очень самодостаточна, умею благодарить и радоваться подаркам как ребенок. Да что уж подаркам. Я наличию посудомоечной машины радуюсь, каждый раз, когда в нее посуду складываю! Вот правда от предложений посидеть на ручках еще не очень уютно себя чувствую. Но это дело поправимое и решаемое. И тут главное попробовать. Передо мной снова открывается огромное поле возможностей. А я стою, наблюдаю и думаю: какой же кайф. Я состоянием вернулась в то самое свое счастливое время на Шри-Ланке. Я так скучала по этим ощущениям, вы не представляете. А теперь они вернулись с большей глубиной и интенсивностью. А еще знанием того, как я нашла эту самую дорогу домой. И уверенностью, что я больше не потеряюсь.

На выходных мы обсуждали с подругами интересную тему. Принятие. Не себя, а вообще - способность. Прнимать. В том числе подарки и знаки внимания от мужчин. Мы с подружками поехали в яхт клуб, где с нами разговорился очень приятный и интересный мужчина. Когда солнце пошло к закату, мы поехали все вместе в ресторан и он оплатил счет. У моих подруг началась паника. Мужчина уехал, а мы решили прогуляться домой пешком и по дороге разговорились о принятии. Тут у женщин есть несколько вариантов почему им трудно принимать: Мужик мне должен изначально Чтобы удержать мужчину, я должна ему отдавать и отдавать, быть идеальной Я все могу сама и мне ничего не надо. Это вариант для нас новый, но тоже не рабочий. Я уже писала в блоге про основные архетипы женщин с постсоветского пространства. И снова речь пойдет о них. Там, где есть постулат “мужчина мне должен” - там всегда есть девочка, которая топает ножкой и требует к себе любовь и внимание, капризничает и получает любовь как может. Умеет ли она принимать? Нет. Она требует ее. Какой мужчина будет это делать с удовольствием, радостью и самоотдачей? Второй вариант - он из страха отвержения. Там есть убеждение, что мужчине нужно давать без конца и края только лишь бы он не сбежал. И такие женщины вваливают в мужчину столько энергии, что ему и делать ничего не надо, чтобы ее получить. А зачем ей что-то давать и заботиться, если она и так рядом и все делает сама? Третий вариант - про самостоятельную женщину, рабочую лошадку, которая настолько сама и так в этом живет, что мужчине и пристроиться к ней трудно. Ну то есть он вообще не понимает, что ему там делать. А еще там на энергетическом уровне есть еще один мужик, серьезный такой, прокаченный. А вы когда-нибудь видели как мужчины заботятся друг о друге? Уж точно не набрасывают пиджак на плечи друга, если вдруг он замерз. Я, кстати, по всем этим сценариям погуляла, прежде чем осознала всю эту истерику ума. А твой сценарий какой? Ведь это же не только про заботу и подарки, но и про всю жизнь) 17 июля в моем онлайн-пространстве счастливых женщин мы будем практиковать принятие. Записаться в клуб можно по ссылке www.iambodymindsoul.com/club Мы всегда рады новым участницам!

Отпускать всегда очень трудно. Матери трудно увидеть, что ребенок уже вырос; двоим бывает не просто осознать, что отношения исчерпали себя; а иногда и признать, что партнер счастлив с кем-то еще и перестать уничтожать себя и его; а кому-то трудно даже с потерянными вещами прощаться. В этой жизни все конечно. И в этом ее красота и ужас. И эти ощущения будут зависеить от того, на чем вы держите фокус. Обо всем этом мы будем говорить на прямом эфире в моем Instagram (www.instagram.com/iam.bodymindsoul ) в пятницу, 2 июля, в 09.00 по Москве.

Я давно наблюдаю за интересной штукой внутри себя: внутренний конфликт между сильнейшим желанием творить и привычкой играть по правилам этого мира. ⠀ 2,5 года назад я приехала в Москву со Шри-Ланки и попыталась запихнуть себя в коробочку. Упаковать, как там говорят. И честно несколько лет пыталась играть по этим правилам. Каждый раз натыкаясь на одно и тоже - внутреннее раздражение от того, что есть тут какие-то надо, контент-планы, рамки. И все мне говорили - ну а что же - это же рынок. Надо играть. Ну и я пыталась. ⠀ Но секс по любви всегда лучше и ярче того, что за деньги. ⠀ И я замечала, что как только я начинаю действовать из той части, которая расслаблена и просто не может не создавать, не помогать, все в жизни начинает происходить само. Люди сами начинали меня находить, приходить, приводить друзей, а кто-то еще и помогал с проектом. ⠀ Помните пару постов назад я писала про важности, которые мешают создавать? Так вот они мешают создавать не только отношения, но и что-то совершенно невероятное, что идет изнутри с такой силой, что не может не проявляться. Они будто оттягивают энергию, не дают встать в силу и проявиться полностью. Как комары, которые мешают уснуть и наполниться энергией за ночь. ⠀ В общем, этим постом я объявляю свой уход в свободное от “надо” плавание. Минимум на 2 месяца. Чистый такой эксперимент без контент-планов и воронок продаж. Я больше не хочу тратить свои силы на то, с чем люди могут справиться и сами - найти меня, если им это нужно. ⠀ Я лучше отдамся той силе, что разворачивается внутри, когда я пишу курсы или работаю с клиентами. ⠀ А ещё я загадала, чтобы в мою жизнь пришел человек с аналогичными ценностями. Который готов создавать и ему искренне интересно выстраивать мой проект вместе со мной, создавать интересные стратегии развития с упором на качество, а не количество, и чистую синергию, чтобы делать это мир чуточку лучше и свободнее.  Если откликается - пиши в личку. ⠀ А если я вам могу быть полезна - вы это точно почувствуете. ⠀ Задавайте любые вопросы, пишите про интересующие темы - буду про это писать. Хочется быть в диалоге.

Про сексуальность сейчас разве что утюг не рассказывает. И я повещаю) но со своего броневика. ⠀ Давайте на секунду представим мир, где все голенькие и секс - это естественный процесс, который никто не запрещает. Рррраз - и человек превратился в обычное животное, у которых, кстати, секс существует только для одной цели - размножения. И заботить он нас будет только в подходящие для этого периоды - всего несколько дней примерно раз в месяц. Не факт конечно, но скорее всего) ⠀ С учетом того, как мы возвели в культ еду, секс в таком обществе скорее всего тоже возведем. И будем получать от него истинное удовольствие. И еще будем видео снимать, как это делать красиво и вкусно. Как идеально накрывать постель и готовить пространство, какие предварительные игры и ласки подавать перед главным блюдом. ⠀ Кстати, Камасутра как раз об этом. ⠀ В любом случае, в таком обществе, где нет табу на секс, он будет считаться таким же естественным процессом, как для нас сейчас поесть и поспать. ⠀ У нас же в обществе секс - тема неприличная, оголяться неприлично и вообще - грешники, стесняйтесь своего обнаженного тела, срамоты такой. ⠀ Ну и что в итоге получается с точки зрения йоги - подавлена одна из самых мощных энергий нашего тела. Кстати, в йоге она отвечает не только за секс, но и за здоровье, а еще то как человек раскрывает, проявляет и реализует себя. ⠀ И знаете, когда я работаю с женщинами, один из самых трудных шагов - помочь им вообще начать слышать свое тело, его желания и перестать его смущаться и стесняться. Вот блин и вся сексуальность. Надо просто задвинуть на общественные табу, рамки, перестать себя подавлять, признать себя, свои желания и захотеть быть собой. Свободной, естественной и заметной :) ⠀ Мое онлайн пространство свободных женщин открывается 1 июля. До 24 июня действует скидка 50%. Ссылка в предыдущем посте :)

А еще мы тут недавно с подругой из Австралии сидели и думали, отчего же одинокая женщина и много котов - настолько международный символ? ⠀ У меня есть теория. Поделитесь сперва своими соображениями?

В созданную обществом важность отношений я смотрела именно с точки зрения женщины. Когда я начала рассматривать и чувствовать эту важность внимательнее, меня выкинуло в состояние, когда пол человека есть ничто иное как эго. Такое же самоопределение, как и имя, профессия и тд. С точки зрения йоги, женское тело энергетически сильнее мужского в 16 раз. И тут возник резонный вопрос, а как же тогда женщины оказались в таком угнетенном положении, в котором находятся сейчас? Что заставило их принести свою силу в жертву? Давайте сейчас уберем половое эго и все образы, что с этим связаны. Просто на минутку закройте глаза и представьте, что произойдет, если все женщины вдруг уберут из своей жизни важность отношений и ролей в них, и начнут выбирать себя, создавать себе внутри свою опору и безопасность? Они раскроются, станут сильными, и просто будут создавать, потому что это их природа. И общество умрет. Страшно? Видимо именно этого кто-то когда-то испугался и начал палить свободных на кострах. И это правда - оно умрет в том виде, в котором оно есть сейчас. Когда все друг-другу что-то должны, когда мы создаем созависимости и долженствования между собой и государствами потому что кто-то нам сказал, что это важно. Посадил это зерно внутри. А зачем? Затем, что женщина свободная не сможет воспитать раба общества. И поэтому важность отношений, как понятие, создано и культивируется обществом, потому что есть противоположная иллюзия - если женщина встанет в силу, она перестанет играть свою роль, отведенную ей обществом - рожать детей, кормить всех своей энергией. Но ведь женщина - это природа. Ее суть - принимать, преобразовывать и создавать. Не обязательно детей, но и их тоже, если это ее путь. Заметьте, я не говорю про отсутствие отношений. А только о важности и половом эго. И о том, как это разрушает. И мне очень приятно наблюдать, как мир разворачивается в другом направлении. И эпоха свободных женщин не за горами. Я их вижу, и их становится все больше. И в этом процессе столько невероятной красоты и силы! Ом-ном! Записаться в женский клуб со скидкой можно до 24.07. подробности по ссылке: https://iambodymindsoul.com/club

У меня во время затмения случился очень важный инсайт. Объяснять я его буду несколько постов подряд - длинноват вышел. Мне нужно было разобраться с тем, что не дает мне встать в силу полноценно, развить свою витальность и я смотрела в важность межчеловеческих отношений. В то, что это вообще такое. Откуда она. Почему нам так это важно - вообще быть в отношениях, создавать зависимости, роли, долженствования. И увидела очень интересную вещь. С одной стороны мы создаём важность отношений, потому что она нас: 📍Заводит в отношения, проводя через кучу страхов, сформированных ранее из-за страха боли в близости. 👨‍❤️‍💋‍👨 Приводит в близость. И это уже хороший такой левел-ап, если нам удается пробить ограничения страхов и собственного эго и начать показывать истинного себя, не боясь осуждения, отвержения. 💫 А близость есть ни что иное, как прямой обмен энергией без защиты, спокойное отношение к собственной уязвимости. Мы там будто голые, честные, говорим, что чувствуем, не боимся быть собой, знаем себя. Мы там есть, а не кажемся. То есть мы в близости начинаем узнавать истинных себя. 🌊 И тогда раскрывается наша сила, потому что мы постепенно сбрасываем эту клетку ограничений. Раскрываемся, расцветаем, наполняемся жизненными силами. То есть у нас есть убеждение, что отношения - это будто единственный способ увидеть себя. Эти отношения могут быть в любом формате: мать-сын, муж-жена, учитель-ученик. Мы всегда выбираем себе партнера по принципу: “я хочу от него получить то, чего не могу найти в себе самой, а бесит меня в нем то, что я не признаю в самой себе”. Это бессознательный выбор, осознавая который, можно очень быстро расти, разбивая все ограничения, становиться ближе к настоящему себе. Оно нам вроде как нужно на этом этапе развития человечества, потому что у нас нет иного опыта и способа выхода из драмы и деструктивных сценариев. И эти сценарии очень активно поддерживаются в кино и книгах, как бы говоря людям - вот посмотри как бывает. Ожидай этого - это нормально, так должно быть. Продолжу в следующем посте. А мы пока давате поиграем в игру. Вы мне даете название популярного фильма (лучше из тех, что вышли до 2011 года), а я вам его раскладываю с точки зрения психологии и вангую то, что было с главными героями в конце. 13 июля в 10.00 Мск мы с Марго Беккер ведем девичник “Я ЕСТЬ”. Будем изгонять хороших девочек и рушить ограничения созданные этой программой. Регистрация тут: https://iambodymindsoul.com/womancircleonline