ENA

Ein ganz besonderer Buchtipp📘Ich wünschte, alle Eltern würden ihren Kindern dieses Buch vorlesen🥺❤️ 🔉Ton an🔉 Eine inspirierende Geschichte über die Träume, Talente und Einzigartigkeiten in jedem von uns. ❤️ Wundervoll❤️ 👉hier erhältlich👈 Ein weiteres wertvolles "Mitmach-Buch" vom selben Verlag👉"Denn du bist etwas ganz Besonderes!" 36 magische Mitmach-Geschichten auf der Reise zu den unzähligen Schätzen, die in jedem Kind verborgen liegen. mehr Infos 👉 hier Vielleicht ist es etwas für dein/e Kind/er🥰 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶 Gerne teilen & Kanal abonnieren ❤️ 👉@ena_erwache_nach_anderswo

Trau dich das Urvertrauen zu haben, dass jeder Konflikt durch Liebe zur Einigung kommen kann. Liebe ist bereit Weltschmerz zu fühlen und die Verurteilung anderer zurückzunehmen. Liebe erschafft von Herzen eine neue Realität. Sei einer von diesen Menschen, die der Welt genau jetzt mit Liebe begegnen und zugleich mutig genug, um genau das zu tun, was es jetzt zu tun gibt. Dein Herz weiß intuitiv und individuell, was das jetzt für dein Leben bedeutet. DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫 Ich wünsche dir einen liebevollen Tag😘 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶 @ena_erwache_nach_anderswo

Ich wünsche dir einen wundervollen Start in die neue Woche❤️ 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶 Gerne teilen & Kanal abonnieren ❤️ 👉@ena_erwache_nach_anderswo

Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind🙏 Hier ein paar kleine aber sehr effektive Dankbarkeitsübungen für dich😊 🙏 Danke sagen Bedanke dich jeden Tag auch für die kleinen Dinge, die dir selbstverständlich erscheinen. Das warme Wasser aus der Dusche, der Kaffee am Morgen, für deine Gesundheit... Es gibt sicher ganz viele Dinge, für die du dankbar bist, die du dir immer wieder ins Bewusstsein rufen darfst. Sage in deinen Gedanken für wirklich alles Danke und nutze zusätzlich im Lauf des Tages Begegnungen mit anderen Menschen (evtl. sogar mit fremden Menschen), um ihnen zu danken für etwas, womit sie dir etwas Gutes getan haben. 🙏 Danke vor jeder Mahlzeit Vor jeder Mahlzeiten des Tages danke für das, was auf deinem Teller vor dir liegt und in deinem Glas zum Trinken bereit steht. Wenn es rein pflanzliche Nahrung ist, dann danke dir selbst, dass für deine Mahlzeit kein Tier leiden & sterben musste. Und dann denke in Dankbarkeit an alle, die dazu beigetragen haben, dass du dein Bedürfnis nach Nahrung und Genuss erfüllen kannst. Bewusstes Essen ist Teil der Dankbarkeit und hilft dir zudem nicht sinnlose/überflüssige Mahlzeiten zu dir zu nehmen. 🙏 Dankbarkeitsnotizen Nimm dir jeden Abend vor dem Schlafengehen Zeit für dich und sorge dafür, dass du ungestört bist. Überlege dir, was dir den Tag über besonders gut gefallen hat und wofür du dankbar bist. Notiere dir 5 Dinge. Das können „große“ Dinge sein (du lebst, du bist gesund, kannst laufen, sprechen, denken, du hast einen erfüllenden Beruf, Eltern, Kinder, Ehepartner, Freunde…)👈ich wünsche dir ganz viel von all dem❤️ Oder es sind scheinbare Kleinigkeiten (Sonnenaufgang, eine gute Sporteinheit, Vogelgezwitscher, ein interessantes Gespräch…). 🙏 Ein letztes Mal – und was würde dir fehlen? Stell dir vor, wie es wäre, wenn du etwas Wunderbares, für das du dankbar bist, plötzlich nicht mehr hättest? Nie mehr! Schreibe dir auf, welche Dinge dir dabei sofort in den Sinn kommen und du wirst spüren, dass allein die Vorstellung, diese Dinge nie wieder erleben zu können, dein Gefühl von Dankbarkeit, Wertschätzung und Zufriedenheit immens steigert, wenn du sie das nächste Mal erleben darfst. Lass uns dankbar sein und dadurch ein glückliches Leben führen🙏 Sei dankbar, dass es dich gibt❤️ Denn DU bist so viel mehr, als man dir sagt❤️ Du bist ein Wunder 💫 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶 @ena_erwache_nach_anderswo

Du hast heute morgen 2 kostbare Geschenke geöffnet🎁 Deine Augen😊 Herzlichen Glückwunsch zum Jackpot🏆🥳 Dein Hauptgewinn ist dein Leben❤️ Sei bitte dankbar dafür🙏 Es ist schließlich unmöglich dankbar,- und gleichzeitig unglücklich zu sein👈Schonmal drüber nachgedacht?😊 Aus diesem dankbaren Gefühl heraus kannst du so viel erschaffen🤲 Tue also jeden Tag etwas, dafür dass du wirklich glücklich wirst. Lass es uns also angehen und bitte bleib im Vertrauen: Am Ende wird alles gut. Und ist es noch nicht gut, ist es noch nicht das Ende. Höre in dieser Zeit vor allen Dingen auf deine Herzenswünsche und denk dran👉DU bist so viel mehr, als man dir da draußen sagt❤️ Du bist ein Wunder 💫 Ich wünsche dir einen erfüllten Start in diesen neuen Tag❤️ 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶 @ena_erwache_nach_anderswo

Heute Morgen hat die ganze Welt angehalten. Wisst ihr warum? Weil ein 8 jähriger Tank leer war. Der Schultag hatte schon begonnen, die Leute waren in ihren Büros und ich wollte zur Arbeit gehen, als ich bemerkte, dass mein Sohn im Badezimmer stand und sich das Gesicht wischte. Ich wartete einen Moment und fragte ihn dann, ob es ihm gut geht. Er schaute zu mir auf mit Tränen in den Augen, die still durch sein Gesicht flossen und schüttelte den Kopf. Als ich fragte, ob etwas passiert sei, schüttelte er wieder den Kopf. Also setzte ich mich auf den Rand der Badewanne und nahm ihn auf meinen Schoß. Ich sagte ihm, dass sich unser Herz manchmal leer anfühlt und dass es gefüllt werden muss. Er weinte an meiner Brust und ich hielt ihn fest umarmt. Ich fragte ihn, ob er fühlen könne, wie meine Liebe sein Herz füllen würde. Er nickte mit dem Kopf und die Tränen hörten auf. Ich hielt ihn weiter und fragte ihn: „Hat meine Liebe jemals deine Zehen erreicht?“ Er schwieg und schmiegte sich fester an mich. Ich flüsterte: „Ok, wir nehmen uns alle Zeit, die du brauchst. Die Arbeit spielt jetzt keine Rolle. Die Schule ist auch nicht wichtig. Das ist heute das wichtigste, okay? Ich fülle dich mit Liebe bis zum Rand. Ist das gut?“ Er nickte. Ich hielt ihn noch eine ganze Weile fest im Arm. „Dein Herz ist jetzt voller Mutterliebe“ „Ja“, sagte er. „Ich sehe deine Augen strahlen, du bist bis zum Rand gefüllt und lächelst!“ Ihr alle seid vielleicht keine 8 Jahre alt; ihr seid 28 Jahre alt, 38, 48 Jahre oder was auch immer; aber wir alle sind manchmal leer in uns. Seine Tage waren so voll mit Lernen und Anstrengung und seine kleine Seele war einfach trocken. Wir müssen uns alle eine Pause gönnen und uns einen Moment Zeit nehmen, um uns mit guten Dingen zu füllen. Vielleicht eine Gedicht schreiben, ein Gebet sprechen, den Sonnenschein genießen, ein Lied hören, lachen, Freunde sehen, kuscheln. Nimm dir immer wieder einen Moment Zeit, um deinen Tank zu füllen. Das ist der wichtigste Teil deines Tages! Von Misty Starr Whittington Robertson Diese "Tankstellen"⛽-Momente brauchen wir alle ganz dringend und ich wünsche dir, dass du auf dein Gefühl hörst und dir genügend Zeit für dich selbst nimmst ❤️🙏 Übrigens geht das auch wundervoll alleine🙏 Vielleicht sogar am Besten⁉️ Alleine sein bedeutet nämlich nicht, sich einsam zu fühlen. Im Gegenteil! Es bedeutet die wichtigste Beziehung zu vertiefen, die man führt. Die Beziehung zu sich selbst. Lerne dich selbst besser kennen. Im Alleinsein wirst du finden, wer du bist, wovon du träumst & was dich glücklich macht. Aber ganz egal, ob allein oder mit deinen Liebsten an der Seite.... DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder, was es zu schützen & zu lieben mehr als Wert ist❤️ Ich wünsche dir einen wundervollen Abend 🫶 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶 Gerne teilen & Kanal abonnieren ❤️ 👉@ena_erwache_nach_anderswo

Gestern ist Geschichte, das Morgen ein Geheimnis und heute ist das Leben. Heute ist der einzige Tag in der gegenwärtigen Zeit. Es gibt keine Vergangenheit, lediglich die Erinnerung daran. Es gibt auch keine Zukunft, nur Spekulationen darüber. Es gibt nur eine Wirklichkeit, den gegenwärtigen Augenblick. "Carpe diem" sagen die Lateiner. Pflücke den Tag🌷 Nutze den Tag, und genieße jeden Augenblick deines wunderbaren Lebens❤️ In diesem Leben bist DU so viel mehr, als man dir sagt❤️ Du bist ein Wunder 💫 Ich wünsche dir einen wundervollen Tag im Hier & Jetzt❤️ 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶 Gerne teilen & Kanal abonnieren ❤️ 👉@ena_erwache_nach_anderswo

Du da draußen, fühl doch mal🙌 Alles ist bereits in dir❣️ Geh in die Stille und du kannst es hören👂 Hab keine Angst🙏 Vertraue deiner Kraft💪 Zeig dich der Welt🌍 Liebe dich❤️ Glaube an dich❤️ und an das, was du dir wünschst, damit es werden kann💫 Erwecke deine Schöpferkraft✨ Visualisiere deine Träume🌜 Mach Wille und Mut zu deiner stärksten Rüstung🤺 Nichts kann dich aufhalten jetzt frei zu sein💃❤️ Erhebe dich - voller Energie🎇 Greif nach den Sternen🌟 Entfalte dich🦋 und finde deine Mitte🧘‍♀️ Erkenne, wer du wirklich bist❤️ Denke groß, denn deine Gedanken erschaffen die Welt um dich herum💫 Hab keine Angst🙏 Du bist so viel mehr, als man dir sagt❤️Du bist ein Wunder💫 ⁠𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶 @ena_erwache_nach_anderswo

Eine kleine Erinnerung ❤️👇

Zucchini Nudeln in einer "Käse"- Cashew-Soße 👌 Ein kleiner Gruß vom Mittagessen mit meinen aktuellen Lieblingsnudeln 🥰 Zutaten: · 2 große Zucchini · 80 g Cashewkerne · 150 ml Pflanzenmilch •1 EL Hefeflocken • 1TL Senf • 1TL Zitronensaft • 0,5 Knoblauchzehe • Paprikapulver • Salz • Pfeffer Für die Zucchini - Nudeln die Zucchini mit einem Spiralschneider oder Sparschäler zu Nudeln verarbeiten. Für die Soße: Ich weiche die Cashews immer ein paar Stunden ein und dann einfach alles mixen und über die GemüseNudeln geben. Entweder leicht erwärmen o. kalt genießen👌 Dazu hätte ich heute Räuchertofu in einer Kokos-Curry-Roggenvollkornknäckebrot Panade. So fein👌👍💚 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶 Gerne teilen & Kanal abonnieren ❤️ 👉@ena_erwache_nach_anderswo