🧠 هُنر مطالعه 🧿

#تغذیه_و_سلامتی ✍️مضرات آب یخ 🧊آب یخ موجب چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و باعث سکته یا ایست قلبی می شود😱 🧊نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن کبد ، لوزالمعده و بیماری دیابت میشود😯 🌐پیج اینستاگرام همای ✅کانال تلگرام رسمی همای

🔸کلی کار عقب افتاده داری و نمیدونی چطوری بهشون برسی؟ 😎بیا چند تا تکنیک یادت بدم : 1️⃣ قانون ۵/۲۵ وارن بافت برای اولویت بندی چیزهای خوب زیادی هستن، باید یاد بگیری بگی نه تا چیزهای عالی رو انجام بدی‌ یه لیست ۲۵ تایی از اولویت هات بنویس و دور ۵ تا از مهم ترین هاشو خط بکش. تا وقتی یکی از این ۵ تارو انجام ندادی سراغ ششمی نرو. 2️⃣ برای خودت مغز دوم بساز همه ی برنامه ها و یادداشت هاتو توی یک پلنر کامل ثبت کن. با این کار مغزت آزادتر میشه و انرژیت حفظ میشه. 3️⃣قانون ۱۰/۹۰ ۱۰ درصد اولو بذار برای برنامه ریزی روی کارت و میبینی که ۹۰ درصد بقیه خیلی راحت تر انجام میشه. هرشب قبل از خواب برنامه ها و کارهای فرداتو لیست کن و مرور کن تا بدونی فردا قراره چیکار کنی. 4️⃣مراقبه و تمرکز روزی نیم ساعت تمام چیزهایی که حواستو پرت میکنه از خودت دور کن و یه جای خلوت و تنها باش تا دوباره ریکاوری بشی. این تکنیکارو انجام بده و مطمئن باش دونه به دونه تمام کارهای عقب افتادتو انجام میدی. 🔠🔠🔠🅰️🔠 🅰️©️🅰️🔠🔠🔠🔠 🌐پیج اینستاگرام همای ✅کانال تلگرام رسمی همای

😮به تندخوانی اعتماد ندارم🫠 🔻جناب آقای مهدی درخشان روان‌شناس صبر، اراده، تمرین و تکرار  ، عناصر مهم موفقیت در دورهٔ تندخوانی😎 هوشمندانه به موفقیت رسیدن یه لذت دیگه‌ای داره😎 مرسی از اعتمادتون🤝💙 اگر دنبال رشد و ارتقای خودتون هستید به خانوادهٔ همای بپیوندید➡️ با آزمون #رایگان تــندخوانی شروع کن😋 https://homay.academy/speed/ https://homay.academy/speed/

😤این داستان، تمرین رادیو آقااا دیدین  همه تو مدرسه درگیر جزوه‌ان🫤 موقع امتحان همههههه دنبال جزوه و نمونه‌سؤالای کامل‌ان کامل‌ان خب چرا خودشون  جزوه‌هاشون رو نمی‌نویسن❕ 🥳چون این‌قدر معلم‌ها تند می‌گن مطالب‌رو و می‌رن که مجااااال نوشتن نمی‌دن🤦‍♀️ غم نداره‌که رفیق😎 بیا یه تمرین بهت بگم تا سرعت‌عمل‌ات بره😜 📻 تمرین رادیو باعث به یادسپاری مطالب و انتقال مطالب از طریق شنوایی به حافظه می‌شه با آزمون تندخوانی رایگان سرعت خودت رو بسنج😋 https://homay.academy/landing/

😤این داستان، تمرین رادیو آقااا دیدین  همه تو مدرسه درگیر جزوه‌ان🫤 موقع امتحان همههههه دنبال جزوه و نمونه‌سؤالای کامل‌ان کامل‌ان خب چرا خودشون  جزوه‌هاشون رو نمی‌نویسن❕ 🥳چون این‌قدر معلم‌ها تند می‌گن مطالب‌رو و می‌رن که مجااااال نوشتن نمی‌دن🤦‍♀️ غم نداره‌که رفیق😎 بیا یه تمرین بهت بگم تا سرعت‌عمل‌ات بره😜 📻 تمرین رادیو باعث به یادسپاری مطالب و انتقال مطالب از طریق شنوایی به حافظه می‌شه با آزمون تندخوانی رایگان سرعت خودت رو بسنج😋 https://homay.academy/landing/

🔸تندخوانی🔸 💟وسواس در مطالعه(برگشت به عقب): از ترس اینکه یادت نره بعد هر چهار خطی که خوندی هی برنگرد عقب. اسم این وسواسه‌.⛔️ 💟بلندخوانی: بلندخوانی به دليل درگیر کردن زبان و حنجره در مطالعه باعث خستگی می‌شه. در ضمن سرعت مطالعه به سرعت حرکت چشم و هماهنگی بین ذهن و چشم بستگی داره‌. زبان و الکی ننداز وسط این ماجرا. 😐 💟مطالعه در حین قدم زدن: این کار به دلیل حرکت و تکانهای اضافه به چشم موجب خستگی و آسیب  می‌شه. موقع غذاخوردن مگه قدم میزنی ؟ خب موقع مطالعه ام برو پشت میز دیگه. ❕🤨 💟مطالعه‌ی بی‌وقفه: مطالعه‌ی بیش‌تر از ۳ ساعت به صورت مداوم راندمانتو میاره پایین‌. یه استراحت کوتاه حتی ۵ دقیقه لحاظ کن😒 💟پرخوانی( اضافه کاری الکی): زمان بگیر و هر روز رکورد مطالعتو بهتر کن. 💟کندخوانی: با همه ی تمرکزت برو سر درس  و کتابت و الکی کشش نده. وقتی همچین نم نم و شل شل درس میخونی تمرکزتم هی وسطش میپره❌😐 ‌ می‌دونی سرعت مطالعه‌ات چنده؟! 💠آزمون تندخوانی رایگان #روش_مطالعه #وسواس_مطالعه #تند_خوانی

💥تاثیرات تندخوانی 🔻صحبت‌های سرکار خانم رنجبر دانشجوی روان‌شناسی از تاثیرات تندخوانی بر روی مطالعات‌شون😍 چه‌ذوقی می‌کنیم مااااا از شنیدنه ذوق و دیدن پیشرفت شما😁🤩 امتحانات دانشگاهی دیگه مثل مدرسه نیست🤓 هی نمی‌خونی، می‌اندازی عقب، یهوووو باید ۲۰۰ صفحه به بالارو یه شبه بخونی🫠 اگر تو هم دانشجویی و نگران شب امتحانت پس دست‌به‌کار شو تا دیر نشده😋 ⭐آزمـون رایـگان تــندخـوانی

🔹7دلیلی که باید بخاطرش تندخوان بشی 🧠می‌دونید که مغز ما عضله، عضله برای قوی شدن نیاز به تمرین داره دیگه شما وقتی می‌خوای عضله‌های دست، تون رو تقویت کنید وزنه می‌زنید🏋️‍♂️ 💪حالا وزنهٔ مغز ما، تــندخـوانی تندخوانی با به چالش کشیدن نقاط مختلف مغز باعث افزایش قدرت حافظه‌ات می‌شه و... همراه باش با 💻 سرکار خانم #عسل_روحانی مشاور پلاس آکادمی همای با آزمون #رایگان تــندخوانی قدرت حافظه‌ات رو بسنج👇 https://homay.academy/landing/ https://homay.academy/landing/

🏖️با قانون 8+8+8 به زندگیت نظم بده: 1- 8 ساعت سخت کار کن. 2- 8 ساعت خواب آروم و راحت داشته باش. 3- 8 ساعت هر کاری که دوست داری بکن. ✅ما قدر زمانی که داریم رو نمیدونیم، براش برنامه ریزی نمی‌کنیم برای همینه که هیچوقت تایم برای کارامون نداریم، یا تایم خوابمون درست نیست یا کسلیم، یا کل روز ول میچرخیم و نمیدونیم چیکار کنیم. این قانون به زندگیت نظم میده و تایمتو تنظیم می‌کنه. #برنامه_ریزی 🌐پیج اینستاگرام همای ✅کانال تلگرام رسمی همای

پس امیدت رو از دست نده و به تلاش و حرکتت ادامه بده :))) ‌ #انگیرشی