SELF-MADE | психология | саморазвитие

🙈Мы создали инстаграм - аккаунт, в котором будет много психологических советов, цитат, наблюдений и много чего другого! Подписывайся!! https://instagram.com/sonny_plant?igshid=hhqeu19hl6yy

🎞️Тема "самопринятие" в данный период времени очень важна, ведь от этого зависит и ваше благосостояние, карьера, семья, счастье, успех и много чего, на чем построена жизнь. Первым, самым главным и трудным аспектом является осознание. Вам нужно понять, что ваша жизнь зависит только от вас. Ответственность за вашу жизнь лежит только на вас. Не дайте никому другому распоряжаться вашей жизнью, не дайте стереотипам завладеть вашим разумом. Слушайте только свой собственный внутренний голос. Вторым следуют разговоры с самим собой. Это очень значительно, т. к. только, углубившись в проблему наедине с самим собой, вы сумеете отыскать самый компромиссный вариант ее решения. Третьим, разумеется, аффирмации, медитации, направленные на изменение нашего сознания и подсознания и стремление к получении связи со Вселенной. Одним из законов Вселенной является, то, что она работает на людей с высокой частотой. И как же это понять? Частотность - уровень вашей осознанной благодарности самого себя и жизни , ваша энергия , которую вы отдаёте внешнему миру. При высокочастотности все эти показатели находятся на максимуме. Четвёртым пунком идёт преодоление страха и выход из зоны комфорта. Ваша зона комфорта и страх - то, чему ни в коем случае нельзя поддаваться, если это препятствует вашему счастью и благополучию. Надерите страху задницу и смело стремитесь вперед! Ну и заключительным, пятым, гласится, что нужно не сдаваться и верить в себя, ведь вам предстоит прожить в своем теле, со своей душой долгие годы.. И как вам может быть не стыдно плохо относиться к себе!?

Бесплатный марафон к лету https://t.me/pinkiing

🎞️Today's topic: self-acceptance _________________ 🎞️Сегодняшняя #тема: принятие себя

Адекватная форма эгоизма, что есть, здоровый эгоизм - постановка своих чувств, эмоций и желаний выше других, не принося никому вреда. Постановка и соблюдение личных границ - также немаловажный аспект здорового эгоизма. Эту тонкую грань между здоровым и сильным эгоизмом порой бывает трудно разглядеть , т. к. в обоих случаях для многих окружающих вы будете выглядеть самовлюбленным и высокомерным. Главное различие между этими двумя аспектами эгоизма ваше внутреннее состояние, делаете ли вы то, что хотите именно вы, а не другие. Также, это очень сильно зависит от самооценки и любви к себе. У людей-эгоистов - псевдолюбовь к себе. Это выражается в том, что так усердно доказывая всем свое превосходство, всего лишь вызвано тем, чтобы доказать, в первую очередь, это самому себе. У людей же со здоровым эгоизмом имеется личное пространство и границы, нарушать которые никому нельзя. У них имеется высокий показатель самооценки и самоощущения.

Эгоизм — поведение, целиком определяемое стремлением человека к собственной пользе, выгоде. В настоящее время в психологии различают две степени эгоизма. Сильной формой эгоизма считается преследование и отстаивание исключительно собственной выгоды, при этом человек может помогать другому, если это приносит пользу лично ему. Эгоизм исходит от слова «эго». Что же такое эго? В моём понимании, это некий разум, который даже нельзя назвать таковым, который заботится исключительно о собственном наслаждении. Неважно, каким способом будет получено это наслаждение. Оно может быть получено от еды, сна, унижения других и тд. Оно порождает такие качества как злость, надменность, эгоизм и многие другие. Если эгоист встречается вам на вашем пути, и вас это задевает, то стоит заглянуть внутрь себя. Все люди наши учителя, показывающие что нужно изменить.

🙈Today's topic: selfishness _______________ 🙉Сегодняшняя #тема: эгоизм

📍Today's topic: self-esteem _______________ 📍Сегодняшняя #тема: самооценка

1к🥳

Самообладание – это способность сохранять равновесие, элегантность и любезность в социальных ситуациях. Чтобы развить самообладание, необходимо укрепить уверенность в себе, научиться быть хорошим собеседником и сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Методы: 1)Развивайте уверенность в себе ~Научитесь адекватно воспринимать себя. ~Поверьте в себя. ~Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах. ~Поверьте, что все получится. ~Заручитесь социальной поддержкой. 2)Станьте умелым собеседником ~Разбирайтесь в различных темах. ~Слушайте. ~Сосредоточьтесь на положительных моментах. ~Позитивное взаимодействие. 3)Сохраняйте спокойствие ~Сделайте паузу и дышите глубоко. ~Наблюдайте. ~Эффективный план действий.

Сдержанность (также самообладание) — способность управлять своими действиями, проявлениями эмоций и внутренними побуждениями. Немаловажное качество, которое нужно обрести каждому человеку. Но на все можно посмотреть с разных сторон и, в итоге, прийти к выводу, что нужно найти «золотую середину» Так во всем. Если мы будем сдерживать свои эмоции и чувства, то станем камнем, а это никак не способствует развитию . Если будем выплескивать все во внешний мир, огребем по полной. Важен баланс между двумя гранями.

🍮Today's topic: self - possession _________________ 🍮Сегодняшняя #тема: самообладание

😲Мы создали канал в Тик Ток!!! Там будет много саморазвития и разных психологических советов! tiktok.com/@sonnyplant Подписывайтесь и от нас будет больше активности! 🤟

Уху, чат запущен!🎬

❗Сегодня с 19:00 до 20:00 состоится голосовой звонок в нашем чате: 🧞‍♀️Our chat: https://t.me/joinchat/rv0R9hpfj71mYjgy Мы будем рассуждать на разные темы саморазвития, давать какие-то советы из личного опыта, разбираться с тревогами и страхами. Не пропусти! 🥺✨

💗Part 2 Когда ты больше не боишься быть собой, когда знаешь, что любовь не нужно заслуживать, не нужно доказывать, потому что тебя могут любить и принимать любым, в любом состоянии, в любом проявлении. Когда ты познал свою тень и больше не прячешь её, не подавляешь в себе, а готов честно об этом говорить, зная, что в каждом человеке есть свет и тьма, есть чёрное и белое. Потому что любовь принимает не только твою светлую сторону, но и тёмную. Любовь приходит тогда, когда ты готов доверять, когда ты полностью открыт, когда не видишь опасности в любви, когда не ждёшь подвоха, когда не боишься предательства. Когда ты осознал и принял все свои страхи и отпустил их, зная, что это лишь то, во что ты однажды поверил, но что больше не может мешать тебе любить и быть любимым. Когда ты не стремишься стать идеальным для любви, не ставишь себе высокую планку, когда не думаешь о том, что в тебе что-то не так, что ты не достоин любви. Когда просто понимаешь, что готов встретить любовь в любое время, в любом месте, при любых обстоятельствах. Любовь приходит тогда, когда ты создал все условия для того, чтобы она процветала в твоём пространстве. Когда ты не предъявляешь ограничений и требований, а готов уважать, заботиться, беречь. Почувствовать готовность к любви можно за один день, а можно и за один год, и за 10 лет – это вопрос только твоего желания. Когда ты создаёшь ясное намерение любить и быть любимым, всё в твоей жизни может очень быстро измениться. Измениться настолько сильно, что ты даже сам не заметишь, как это произошло, как ты в одно мгновение стал совершенно другим. Просто когда ты выбираешь быть готовым к любви, когда ты принимаешь чёткое решение любить и быть любимым, когда у тебя нет сомнений, что ты готов встретить любовь – любовь сама находит тебя, и тогда Вселенная делает всё возможное, чтобы всё сложилось самым прекрасным и волшебным образом. У любви есть только один путь – путь твоего сердца. Когда твоё сердце открыто и готово впустить любовь, значит пришло время любить и быть любимым.

💗Любовь приходит неожиданно part 1 Ты не сможешь угадать момент, когда встретишь её. Она приходит тогда, когда ты готов. Когда твоё сердце открыто. Когда ты отпустил прошлое. Когда тебя больше ничего не держит для того, чтобы начать новую жизнь. Когда ты сбросил тяжёлый груз ненужных убеждений и старого опыта, который тянет тебя вниз. Любовь приходит тогда, когда ты очистил своё физическое и ментальное пространство от всего, что больше не твоё, что больше тебе не нужно, что связывает тебя с прошлым. Когда ты освободил своё сердце от претензий, обид, боли, страха, от привязанности к прошлому. Когда ты готов отдавать безусловно и принимать с благодарностью всё, что приходит. Когда открыт для любви, готов любить и быть любимым. Когда ты не ищешь любви ради своего спасения, ради того, чтобы кто-то протянул тебе руку и вытащил тебя из болота. Но когда ты сам раскрыл свою силу настолько, что смог подняться, выбраться из ямы, пройти через тьму навстречу свету. Когда ты наполнил своё сердце любовью, независящей от людей и обстоятельств, любовью, которая безусловна и бескорыстна по отношению к самому себе, в которой ты абсолютно принимаешь себя. Любовь приходит тогда, когда ты снял все свои маски, когда перестал играть чужие роли и идти по навязанному пути, когда ты увидел настоящего себя, почувствовал свою истинную суть, осознал, что твоё, а с чем нужно расстаться.

🧘🏿‍♀️Meditation for today's theme: https://meditopia.com/a/9beuta