Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания

✅✅✅✅✅✅ Телеграмм теперь позволяет каналам выкладывать сторис. Но для этого нужны голоса от подписчиков канала Друзья, если вам нравится мой канал, и вы бы хотели видеть сторис, то проголосуйте по ссылке https://t.me/factor_pitania?boost У меня есть идея челленджа по питанию и сторис бы очень пригодились P.s. Голоса есть только у премиум-подписок. схема присвоения уровней для каналов пока не попятная)) будем тестировать месте

🟢🟢🟢🟢🟢🟢 Комплексный подход. Система. Результат. В питание, работе с телом и эмоциями. Как? - легко и играючи! Онлайн - игра «Зов в городских джунглях. Перезагрузка» включает в себя работу на трех уровнях: 🟢физическом с тренером, специалистом по движения, 🟢ментальном - с психологом, нейрографом 🟢биохимическом - с нутрициологом. ➖Это игра про улучшение ➖качества жизни и тела, ➖выстраивание отношений с ➖собой, со своим телом ➖в долгую. В результате игры вы: 🟢научитесь лучше понимать сигналы тела 🟢улучшите пищеварение, избавитесь от урчания и вздутия 🟢станете легче на пару кг (если есть такая цель) 🟢научитесь сбалансированно питаться и получать максимум витаминов из еды 🟢начнете легче вставать по утрам, а сил и энергии будет хватать до самого вечера 🟢подтянете тело, почувствуете легкость в движениях 🟢научитесь работать со стрессом и установкам 🟢станете спокойнее, научитесь справляться с эмоциями без помощи сладкого. Игра длится 2️⃣8️⃣ дней Формат игры: - телеграм канал и чат с единомышленниками - ежедневные задания (занятость не более 15 мин) - зарядки на мобильность и функциональные тренировки (занятость 15 мин и 30 мин) - еженедельные онлайн-встречи с наставниками и жкспертами (1 р в нед 60 мин) - рекомендации по питанию на каждую неделю и обучающие уроки, после которых вы поймете как едой помогать организму лучше работать - психологические практики, медитации и нейрографика Переходи по ссылке, выбирай удобный тариф и присоединяйся к игре 😎 начинаем 2️⃣ октября . Для оплаты в рассрочку, напишите мне @Anna_Ladygina #услуги

Какие результаты получают участницы игры «Зов в городских джунглях». Старт 2 октября Специальная цена на участие действует еще 4.5 часа Следующее окно продаж с новой ценой откроется 25 сентября

Сегодня есть еще одна новость. В честь моего для рождения мы с Наташей Пшеничновой открыли продажи на онлайн игру «Зов в городских джунглях. Перезагрузка» Старт 2 октября на 28 дней Только два дня 21 и 22 сентября можно приобрести участие по самой низкой цене и получить дополнительные подарки от меня. Для подруг (если вы участвуете вдвоем с кем-то) действует спецтариф Подробности, отзывы и варианты тарифов по ссылке Следующее окно продаж 25 сентября, но цена будет выше и подарков не будет😉

Привет 38! Итоги не подвела, цели не написала. Но предчувствие хорошее)))

У меня был мини-отдых от контента, пока мы с подругами тусили в Екатеринбурге. Пора возвращаться. Все таки важно иметь рядом людей близких по духу, взглядам, вкусам.

Ура! Первые заявки на наш курс профессиональной переподготовки для нутрициологов с получением диплома 🔥🔥🔥 Скоро будет еще больше крутых специалистов. Познакомится с программой курса можно по ссылке https://docstarclub.ru/nutritionology

Какая красивая заставка 😍

Начинаем вебинар https://docstarclub.ru/VEB11

Полосатый рейс. Сразу понятно, что подруги 😂 Вебинар буду вести из Екатеринбурга. Есть тут екатеринбуржцы? Что посмотреть? Куда сходить?

Завтра вещаю здесь ☝🏻

Как не получить взыскание за свою профессиональную деятельность, если консультируете по питанию? Для этого нужно знать зоны своей ответственности, иметь компетенции и разбираться в юридических вопросах. Об этом наш вебинар «Нутрициолог & Диетолог. Противостояние или дружба? Все о профессиях и карьерных возможностях». После вебинара вы: ✅будете понимать профессиональные различия нутрициолога и диетолога-компетенции, границы ответственности, юридические вопросы; ✅узнаете о карьерных возможностях нутрициолога и способах дополнительного заработка; 🎁получите гайд «Эффективная методика мотивирования клиента», если останетесь с нами до конца вебинара; ✅сможете приобрести курс по нутрициологии по самой приятной цене. Хотите безопасно и с удовольствием помогать людям? Тогда ждём вас на вебинаре! 🚩А ещё за регистрацию подарим вам чек-лист «Красные флаги состояний, требующих консультации врача»🤗 https://docstarclub.ru/nutric_web_reg?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=in_dietologia_dsc_nutric&utm_term=

Хватит смотреть на других, пора делать! Если ты нутрициолог или специалист по питанию, хочешь двигаться к цели с поддержкой меня и команды коллег, приглашаю на мастермайнд. Старт в 20х числах сентября по согласованию с группой Что такое мастермайнд? Способ групповой работы по достижению цели. На старте с каждым участником проведу стратегический сессии, где определим шаги по достижению цели. А дальше остаётся делать, усиливая и докручивав действия пользуясь коллективным мозгом. Продолжительность 8 недель Про результаты прошлых групп можно почитать тут и тут Пиши в личку @Anna_Ladygina, расскажу подробности и проконсультирую подойдет ли тебе формат мастермайнд

Гастрономическая насмотренность. Что это? Можно сравнить со стилем: когда мы следим за стилистами, смотрим подборки образов, а потом примеряем на себя, формируется понимание что вам подходит, что нравится и как сочетать вещи и цвета. То же самое с едой. Когда изучаем кулинарные блоги, смотрим кулинарные шоу, пробуем новые блюда в ресторанах, формируется понимание какие продукты сочетаются между собой. Постепенно записывается на подкорку и помогает вам: - находить новые вкусы и сочетания, -готовить из того, что есть в холодильнике, а не по рецепту -делать свой рацион интересным. Иногда подруги меня спрашивают: откуда ты знаешь что будет вкусно, когда готовишь не по рецепту? А я просто интуитивно знаю, что продукты сочетаются, значит будет как минимум съедобно))) Считаю, что этот навык сформировался благодаря чтению кулинарных книг в детстве(обожала), просмотру кулинарные шоу, экспериментов на кухне. А еще я почти никогда не заказываю одно и тоже блюдо в кафе. В эти выходные вспомнила, что кулинария и работа с тестом это еще и мое вдохновение. Ходила на мастер-класс по грузинской кухне. Рекомендую посещать такие мероприятия, тоже расширяет кругоЖор😂 Рецепты с мастер-класса во вложении #рецепт

Коллеги и все заинтересованные нутрициологией, приглашаю на вебинар 👆🏻(анонс выше). На встрече мы разберём отличия профессий диетолог и нутрициолог, разберём границы компетенций и юридические вопросы законной деятельности нутрициолога. Участников ждёт подарок: чек-лист «красные флаги в работе нутрициолога»-когда нужно передать клиента врачу. Буду рада вас видеть 😉

«В нутрициологи пойду! Пусть меня научат! Или лучше в диетологи? 🤔 Что же выбрать? А в чём разница? А что делать надо после выпуска? Непонятнооо 🤯» Если у вас возникали подобные вопросы, мы с радостью поможем вам разобраться ОТ и ДО в обеих профессиях! На вебинаре мы: ✅Сравним профессию нутрициолога с диетологом: компетенции, границы ответственности, юридические вопросы ✅Расскажем о карьерных возможностях нутрициолога, которые позволят увеличить доход и откроют новые возможности ✅Покажем перспективы новой профессии для здоровья себя и близких ✅Познакомим с курсом от Докстарклаб «Нутрициология» ✅Раздадим 🎁 Спикеры: 💫А.М. Кондратьева, врач-диетолог, к.м.н., главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ в УФО 💫Г.К. Бикбулатова, врач-диетолог, специалист клинического центра охраны здоровья семьи и репродукции, генетической консультации Новосибирской области 💫А.Л. Ладыгина, нутрициолог, коуч по ЗОЖ, разработчик корпоративных марафонов здорового питания Ждём вас:   https://docstarclub.ru/nutric_web_reg

Какое вино выбрать на диете?🥂 Многие считают, что можно только сухое, т.к в нем меньше сахара. В этом есть правда. В сухом примерно 4г сахара на литр. В полусладком-сладком 18-45г Но мое мнение такое👇🏻 Если выпить бокал вина, не будет критичной разницы по калориям и количеству сахара, если вы при этом не переели. А если выпито больше, то вред от алкоголя превышает вред от полученного сахара. Поэтому я за качественное и то, которое нравится по вкусу! Напомню, вино, как и любой алкоголь, не рекомендуется к употреблению. #продукты

Самый частый вопрос за последние дни  «ты уже ушла из найма?» Для тех кто не знает, по базовому образованию я инженер. Если грубо описать, то я занимаюсь проектированием систем, которые позволяют автоматически управлять процессами на атомной станции, предотвращая аварии. Всю жизнь живу с идеей «Инженер-это звучит гордо». Люблю решать какие-то сложные логические задачки или технические вопросы. В такие моменты мне приятно говорить «я же инженер». На мой взгляд, инженер- человек, с особым мышлением: ▪️когда смотришь на процесс комплексно, ▫️умеешь анализировать информацию и включать критическое мышление, ▪️ищешь способы улучшить, усовершенствовать, автоматизировать. ▫️когда переносишь лучшие решения на свой проект К нутрициологии у меня тоже инженерный подход. Для меня истории клиентов и мои продукты выглядят как структурные схемы: есть исходные данные и итог, к которому идем. 🔀 Я прописываю алгоритм от А к Б, логику действий, стараюсь автоматизировать процесс. Каждый шаг должен решать задачу. Не вижу смысла действий ради действий. Долгое время я мучилась от того, что нужно выбрать. Зачеркнуть прошлое и идти в новое. Но со временем поняла, что это путь к быстрому выгоранию. Ломать не строить. Эффективнее взять свой опыт, навыки, суперсилу и перенести на новые направления. А в чем ваша суперсила? #личное