Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания

Эфир «Топ-5 ошибок при похудении из-за которых вес возвращается» проведу в 15.00 в канале марафона по ссылке https://mnlp.cc/mini?domain=leenadya&id=19

«В этом году я точно похудею»

«С 1 января начну новую жизнь»

«Хочу похудеть на N килограмм»

Сколько раз вы писали подобные цели на Новый год? Но потом забивали и начинали шевелиться только к декабрю? Я точно не один раз 🙈 На эфире мы разберём: - топ-5 причин почему цель «похудеть» кочует из года в год - как правильно поставить цель - что сделать, чтобы в этом году получилось Первый день года по старому стилю проведем с пользой 😉

14 января в 15.00 проведу на марафоне 👆🏻 эфир про «Топ-5 ошибок при похудении из-за которых вес возвращается»

Как исполнять желания без тяжелых скитаний “Один юноша узнал, что где-то на свете есть камень, исполняющий желания. Он захотел отыскать этот камень и начал расспрашивать у людей, знает ли кто-нибудь, где можно его найти. Но в его стране никто ничего об этом не знал.👐 Юноша отправился в странствие. Он переходил из страны в страну, пока ему не сказали, что есть мудрец, который знает, где находится этот камень. После тяжёлых скитаний утомлённый юноша предстал перед мудрецом. - А ты не из такой-то страны? - спросил мудрец. - Да, - ответил юноша, - я прибыл к тебе из этой страны. - А не живёшь ли ты в таком-то городе, в доме на берегу озера? - Да, я там живу, отвечал удивлённый юноша. - Так вот, - объявил ему мудрец, - мне известно, что чудесный камень вделан в стену твоей комнаты в том самом доме, в котором ты живёшь. - Неужели мне после такого изнурительного странствия придётся возвращаться домой?🥹 - Если бы ты не добрался сюда с такими великими трудами, - ответил мудрец, - то, как бы ты узнал, где находится волшебный камень?” ☝️У юноши не было возможности принять участие в марафоне “Новогодние цели: как ставить, чтобы исполнялись”, поэтому ему пришлось долго искать того, кто расскажет, где волшебный камень. А у вас уже сейчас есть возможность присоединиться к марафону и узнать у 7️⃣ экспертов, как можно воплотить свои желания. 🔥🔥🔥 ✅ Присоединяйтесь к бесплатному марафону по ссылке, чтобы иметь возможность задавать свои вопросы экспертам, а также получить ценные подарки от организаторов марафона и спикеров. Марафон пройдет 13 и 14 января в телеграмм канале. Переходите по ссылке https://mnlp.cc/mini?domain=leenadya&id=19 и присоединяйтесь к нам.

ПРО ПОДАРКИ 🎁🎁🎁🎁 Тяжело идет первая рабочая неделя. Похоже мышца «даешь контент» атрофировалась. Давайте начнём с легкого контента. Оказалось приятно получать в подарок то, что хочется. Под Новый год отправила в «Деду Морозу» список с конкретными подарками и ссылками. Он выбрал один, причем угадал с самым-самым. Радости был целый вагон. Короче.. я решила формировать wish-list по подаркам. Удобная тема! Но мне нужно вдохновение. Поделитесь, что вы получили на Новый год или чем сами себя порадовали👇🏻

💴💵😋💷😐💴💵😔 😔 💵💶💞💶💷😋💶 😔 Пост-новогоднего марафона по избавлению от животика не будет🙅‍♀️ Хотя без шпаргалки вас не оставлю, чуть позже расскажу Почему такое решение: под конец года я проанализировала свои действия и результаты. Я ставила перед собой определенные задачи по автоматизации процессов и проектов. Был даже намечен план действий. Но… по факту, я делала другие действия и вела консультации. Естественно не хватило времени на всё. Задачи копились как снежный ком, а с ними раздражение и недовольство, что не выполняю свои же цели. Самое плохое, что это состояние сказалось на желании консультировать и вести соцсети. Мне не хотелось НИ-ЧЕ-ГО В этом году я хочу доделать то, что запланировала. Новые идеи, марафоны и сомнительные авантюры возможны, но только, если есть внутренний отклик и блеск в глазах. Девиз 2024 года «по-кайфу». Посмотрим что из этого получится Кстати, цели еще не писала, полноценные итоги не подводила. Вы как?

Кому тоже актуально 👆🏻, ставьте реакцию на сообщение. Если будет отклик, проведем

Аня, тебе надо делать марафон - Как сбросить новогодний живот:))

Друзья, как ваши новогодние праздники?

С Новым годом, друзья! Желаю исполнения всех целей и желаний!

Я боюсь разожраться за новогодние праздники🍩 Потеряю контроль, а потом не смогу собраться🎮 Главное чтобы желудок не заболел, надо себя держать в руках🤕 Если я не смогу удержаться, буду чувствовать себя безвольной. Невыносимое чувство вины😞 Мои клиенты под Новый год высказывали разные опасения. Длительные каникулы, надо пройтись по всем родственникам. Ну разве уедешь ничего не съев? Особенно от мамы… Я решила сделать подарок для всех подписчиков. Новогодний гайд «Новый год без последствий». В гайде я собрала пошаговый план: 📍что делать, чтобы не испортить праздник отравлениями и несварениями 📍как помочь себе после бурного застолья 📍что делать, если все таки произошло переедание и все праздники ты провела у стола. Гайд доступен для скачивания. 💌Переходите по ссылке и выбирайте кнопку «Получить новогодний гайд».

Первые участники перешагнули финишную прямую в новогоднем адвент-марафоне «Ирония еды».

Узнала больше о себе, что ем, почему переедаю. Легкий формат

За прохождение всех заданий участниц ждут подарки. Дорогие участницы, если вдруг вам не сразу пришел обещанный гайд, не переживайте. Сбой в телеграмм. Все отправим в течении суток!

Лайфхак на праздники от подписчиков