Нутрициолог Выручаева

Знаете, я не видела ни одного интегративного врача, который бы четко сказал: Вакцины точно нужны! Вакцины точно не нужны! Это такая скользкая тема, и я тоже боюсь на ней поскользнуться, но все же поделюсь Почему мы будем вакцинироваться: - потому что когда-то вакцины спасли мир от смертельных эпидемий, это не бесполезная жижа. - сейчас вакцины не делают меньшинство! Я не уверена в том, что если все перестанут вакцинироваться, опасные болезни не вернуться. - я боюсь серьезных заболеваний (полиомиелит, столбняк и т.д.) с которыми даже самый крепкий организм может не справиться или справиться, но с последствиями. Почему мы будем делать минимум вакцин, только от самых опасных заболеваний. - это опасная процедура, и предварительно нужно убедиться, что в организме все ок, ребенок не в скачке и не болеет. - это нагрузка на психику и иммунку. А любая нагрузка это стресс Но как говорят все врачи, и я не стану исключением - ВЫБОР ВСЕГДА ЗА РОДИТЕЛЯМИ! Если хотите высказаться, проходите в комментарии⬇️

2 недели назад была на слете нутрициологов, я познакомилась с большим количеством людей, которые потенциально могут стать: - бизнес партнерами - подругами - работниками - руководителями и т.д. За 4 года работы онлайн, пришло осознание, что вот такого живого общения очень не хватает. Поэтому⬇️ Хочу 21.10.2023 сходить на масштабный фестиваль о полезных привычках, велнес, ЗОЖ, полезных изменениях и качестве жизни, который организовывает 4fresh Билеты, более чем доступные, и можно купить здесь⬇️ https://fest.rehub.cc/?mindbox-message-key=-5440066869498314752&mindbox-click-id=b5ac3802-0e68-4217-863e-5f46bf1ba158&utm_source=mindbox&utm_medium=email&utm_campaign=vendor_org_10619&utm_content=30.09Avd Кто со мной?

Тыквенные печенья, которые можно даже годовалым детям ИНГРЕДИЕНТЫ: Тыква - 200 г 1 яйцо Масло ГХИ - 50 г Мука ц/з - 190 г. (у меня зеленой гречки и рисовая) Кокосовый сахар - 50 г Корица, мускатный орех, соль гималайская - по щепотке Лимонная цедра - 1 ст.л. Эфирное масло терапевтического класса (у меня doterra) апельсина и лимона - по 1 капле ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1) Тыкву сварить до мягкости. У меня корица была в палочках и я варила вместе с тыквой. 2) Взбиваем блендером тыкву, яйцо, масло ГХИ с добавленными эфирными маслами, цедру, пряности, кокосовый сахар. 3) Просеиваем муку и все перемешиваем. 4) Выкладываем на противень на бумагу с антипригарным покрытием. Выпекаем ~30 минут на 180 градусах. Чем дольше готовим, тем тверже будут. При таком соотношении получаются несладкие, то что нужно для малышей, но и взрослым вкусно! #ЕшьМолисьХудей

К слету нутрициологов готова!

И в конкурсе я не выиграла! Представляете, там даже накрученные голоса были у кого-то. Чтож, было приятно быть среди топ нутримам, может в следующем году поучаствую. Благодарю всех, кто отдавал за меня голоса, вы чудо🫶🏻

Ну все, нет моего инстаграмма! Когда нажимала на кнопочку удалить, сердце дрогнуло. Даже запись с экрана с процессом удаления не сохранилась.

Сегодня последний день голосования⬇️ https://nutrislet.ru/nutrimama2023 Всем, кто хотябы раз проголосовал огромное спасибо🙏🏼 Всем, кто проигнорировал, тоже спасибо! Вы мне напомнили, если хочешь чего-то допиться нельзя расслабляться.

Прошли сегодня диспансеризацию с Ваней! Какой же кайф слышать от врача - у вас все отлично😊 Проходили платно, за час прошли 4-ех врачей. Осталось только узи, это будем делать в другом месте. А дальше по плану сдача крови и подготовка к вакцинации. Ваня за свои 1 год и 2 месяца не получал еще ни одной вакцины.

Дорогие мои, я безнадежно проигрываю голосование за нутримаму, но есть еще 3 дня, и я как спортсмен, не хочу сдаваться!!! Давайте поднажмем, и попросите еще раз свои знакомых, тыкнуть на кнопочку возле моей фамилии. Голосовать можно каждый день🙏🏼 https://nutrislet.ru/nutrimama2023 Все, кто голосуют - вы чудо!

Когда отвечала на комментарий, и случайно вышел знатный пост про мотивацию к ЗОЖ⬇️ Зависимость - это всего лишь ваш выбор. У Вас есть просто понимание, а не желание. ❗️Я вот хочу еще лет 20 оставаться активным спортсменом и попробовать много видов спорта, которые не пробовала или пробовала, но не долго: вейксерфинг, прыжок с парашютом, большой теннис, гимнастика. ❗️А еще я хочу еще детей, при этом не скоро, а так, чтобы я была мамой новорожденного лет в 40. При этом я хочу так же, как с первым, лихо носить своего ребенка на руках, столько сколько ему будет нужно, ползать по ковру и не страдать от боли в спине и коленях, лазить с ним по всевозможным горкам не запыхиваться от лишнего веса или недвижимых суставов. ❗️А еще я хочу быть мега активной бабушкой, играть в батбинтон с внуками, возить их на велосипеде или играть в футбол. ❗️А еще, может быть в 70 лет, я захочу стать моделью и буду самой молодовыгядещей бабушкой на планете. Вот это меня зажигает! И я найду рецепты правильных печенек, которые будут вкусные, куплю протеиновые батончики вместо шоколадок и ограничусь одним мороженным. Найдите такую же мечту и возможно захотите изменить свои пищевые привычки. Потому что очевидно, что цель просто БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - абстрактна и не ощутима. А весить на 5 кг меньше - дает мимолетное удовлетворение. Поэтому и сладости невкусные, и отказываться смысла нет. А еще странно, что вы почему-то решили, что чтобы заботиться о себе, нужно вообще от всего отказываться…