خواطر هادئة💞 "Cool"

وربما من تتكئ عليه كان يحتاج هو الآخر من يسنده، ربما كان يقاوم السقوط ويتحمل عبئًا مُضاعفًا، يقول كلامًا قليلاً: لا بأس، بخير، سنعبر ونصل.. لم تكن تشعر، ولم يكن يبوح💔😔

ستقتلك كل تلك المرات التي أعطيت فيها فرصة أخرى، بالرغم من أنه كان يجب عليك أن تنهي كل شيء 💙

‏لقد كنت معك مثلما يهب الجنود أرواحهم للوطَن، أهبك كل ما بي من طمأنينة ومواساة، لكنني كنت حين أصل في آخر المرحلة أجدك تحضنهم بحرارة جميعهم، إلا أنا تُصافحني💙

إن لم يجردك الحب من كل ثقل، فهو ثقل إضافي في حياتك لا يُعول عليه💙

كل هذه التفاصيل الصغيرة التي لا تلقي لها بالاً تتراكم حتى تصبح شيئاً لايمكنك تجاوزه 💙

من يرسل شخصا إلى الحزن العميق كيف يبقى كاملا في حياته دون خوف مما فعل♥️

‏بمُجرد أن أُفكر بالكتابةِ عن عيناك تهدأُ روح💙

‏ولهُ بيّن أضلُعي شيئاً لم يكُن لِأحد أبداً💙

أشعر بنسمة تهبُّ على قلبي ، لابد أنّه يبتسم الآن💙

الذي نظم الشعر أول مرة كان يحاول أن يجد طريقة يصف بها جمالك.♥️

مرة في العمر.. يقف الإنسان بجوار أحدهم ولا يود التحرك حتى لو فاته العالم.♥️

لكني حينما أهرب منك لا أجد سواك ملجأ ،لذلك هيا أخبرني كيف أهرب منك إليك 💙

صوتك يعبرُ في قلبي أسمعه فيُزهرُ دمي به ، وأهيم من فرط الفرح💙

لم أقع في حُبك ، بل وقع العالم من عيني حيّن احببتّك 💙

أفَخرُ أن يحبّني بالعلن ، أنا لسُت خطيئة 💙

يتحدّث إلي بلُطف بالغ، كما لو أنه يُقْدِم على لمس شيء هش للغاية 💙

رسالة مستشفى ستانفورد البورد الداخلي: للملاحظة و التوعية قد لا يظهر فيروس كورونا الجديد علامة على العدوى لعدة أيام. كيف يمكن للمرء معرفة ما إذا كان هو / هي مصابة؟ عندما تتأخر كل الوقت وانت تعاني من الحمى و / أو السعال و تقرر الذهاب إلى المستشفى ، تكون الرئة عادة اصابها 50٪ من التليف و اصبحت حالة متأخرة للغاية. لذا يقدم الأخصائيين من تايوان الفحص الذاتي البسيط الذي يمكننا القيام به كل صباح. خذ نفسًا عميقًا وأمسك أنفاسك لأكثر من 10 ثوانٍ. إذا قمت بإكمال العشر ثواني بنجاح دون السعال ، و دون أي كتمة مزعجة ، أو تصلب أو ضيق ، إلخ ، فهذا يثبت أنه لا يوجد تليف في الرئتين ، مما يدل بشكل أساسي على عدم وجود عدوى. و في الوقت الحرج حالياً ، يرجى التحقق الذاتي كل صباح في بيئة بهواء نظيف. وهنا نصيحة ممتازة وجدية من قبل الأطباء اليابانيين الذين يعالجون حالات COVID-19: يجب على الجميع التأكد من أن فمك وحلقك رطبان ، ولا يجفان أبدًا. خذ بضع رشفات من الماء كل 15 دقيقة على الأقل. لماذا ا؟ حتى لو وصل الفيروس إلى فمك ، فإن مياه الشرب أو السوائل الأخرى تغسلها في حلقك لتصل الى معدتك. بمجرد وصول الفايروسات إلى هناك ، سيقتل حمض المعدة لديك كل الفيروس. إذا لم تشرب كمية كافية من الماء بانتظام ، يمكن أن يدخل الفيروس إلى القصبة الهوائية وإلى الرئتين. هذا خطير جدا. يرجى إرسال ومشاركة هذا مع العائلة والأصدقاء. انتبه للجميع وقد يتعافى العالم من فيروس كورونا قريبًا. ملاحظة عن - كورونافيروس 1. إذا كان لديك سيلان في الأنف والبلغم ، فقد يكون لديك نزلات البرد الاعتيادية 2. و الالتهاب الرئوي الفيروسي التاجي ( كورونا) هو سعال جاف مع عدم وجود سيلان الأنف. 3. هذا الفيروس الجديد ليس مقاومًا للحرارة وسيموت بواسطة درجة حرارة 26/27 درجة فقط. لذا فهو يكره حرارة الشمس. 4. إذا عطس شخص ما مصاب به ، فإنه يأخذ حوالي ٣ امتار قبل أن يسقط على الأرض... و هو لا ينتشر في الجو. 5. إذا سقط على سطح معدني فسوف يعيش لمدة 12 ساعة على الأقل - لذلك إذا ملامست أي سطح معدني - اغسل يديك بأسرع ما يمكن بالصابون المعقم. 6. اما اذا سقط على القماش يمكن أن يبقى لمدة 6-12 ساعات. سوف تقوم منظفات الغسيل العادية قتله وازالته . 7. شرب الماء الدافئ فعال لجميع الفيروسات. حاول ألا تشرب السوائل مع الثلج. 8. اﻏﺴﻞ ﻳﺪﻳﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮر ، ﺣﻴﺚ إن اﻟﻔﻴﺮوس ﻳﻤﻜﻦ أن يبقى ﻋﻠﻰ ﻳﺪﻳﻚ ﻓﻘﻂ ﻟﻤﺪة 5 - 10 دﻗﺎﺋﻖ ، وﻟﻜﻦ - ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺤﺪث اﻟﻜﺜﻴﺮ ﺧﻼل ذﻟﻚ اﻟﻮﻗﺖ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻓﺮك ﻋﻴﻨﻴﻚ ولمس أﻧﻔﻚ او فمك ﻋﻦ ﻏﻴﺮ ﻗﺼﺪ وﻣﺎ إﻟﻰ ذﻟﻚ. 9. يجب عليك أيضا الغرغرة كوسيلة للوقاية. حل بسيط من الملح في الماء الدافئ يكفي. 10. ضرورة التركيز بما فيه الكفاية - بشرب الكثير من الماء! الأعراض المحتملة 1. سوف يصيب الحلق أولاً ، التهاب في الحلق يدوم 3/4 أيام 2. يمتزج الفيروس في سائل الأنف الذي يدخل القصبة الهوائية ثم الرئتين مسبباً الالتهاب الرئوي. هذا يستغرق حوالي 5/6 أيام أخرى. 3. مع الالتهاب الرئوي يأتي ارتفاع في درجة الحرارة وصعوبة في التنفس. 4.الاحتقان الانفي لن يكون كما هي العادة.. بل سيكون الاحساس بالدوخان.... لذا يجب حينها طلب الرعاية الفورية... شارك بها الاسرة والاصدقاء والله يرعاكم. KBS ************************** مع فيروس كورونا المنتشر نعمل شنو عشان ناخد احتياطنا ؟! 1) اعرف انو اعراض كورونا مشابهة ل اعراض الإنفلونزا ، ف اخد حذرك ف حالة انك احتكيت ب زول جاي من وحده من الدول اللي فيها الوباء منتشر و ظهرت عليك الأعراض .. ابدا بعدها ب إجراءات الفحص طوالي . 2) حاول قدر م تقدر ترفع مناعتك : ملعقة عسل ع الريق ممتازة ف الحالة دي . 3) فيتامين سي موجود ف : البرتقال ، الليمون ، الفلفل الأحمر ، القنقليز 👌 4) من الأطعمة اللي ليها دور ف رفع المناعة : التوم ، اللوز ، الزنجبيل ، السبانخ ، الشاي الأخضر. 5) انتبه من المعقمات الرخيصة و تأكد انو فيها نسبة ٦٠-٨٠٪ من الكحول ف عشان نتفادى الموضوع ده أحسن طريقة تطهر بيها يدك الصابون ، غسل يدك من ٢٠-٣٠ ثانية. 6) ف حالة إصابة فرد من البيت ، عقم الأسطح ب كلوركس ، مقابل كل لتر موية كب معاه ٢٠-٢٥ مل لتر من الكولوركس ، المحلول ده قادر يقضي ع الفيروس نهائي. 7) الماسك العادي م حيعمل ليك شي ، ف ماسكات مخصصه لفلترة الهوا ، قناع التنفس ( N95 Respirator Mask ). 8) غطي خشمك و انفك طوالي في حالة زول عطس ف المكان اللي موجود فيه. 9) تجنب انك تصافح اي زول بعاني من الحمى و السعال. 10) تجنب انك تلمس عينك و انفك و الفم ف حالة لمست سطح بيترجح فيه وجود الفايروس. اهم حاجه لازم تعرفها انو قابل للشفاء و الله حافظ الجميع و الوقاية خير من العلاج. البوست ده انكتب من مجموعه دراسات ، لو في دراسات م مذكورة ف نقطة من النقاط ، نبهني ب كومنت عشان اضيفها ف البوست ، 🌸 شير للفائدة ↗️

‏أهرب من شعوري و أفكاري بواسطة النوم، أستيقظ والشعور لازال بداخلي كما كان، أتسائل حينها إلى أين أتجه الآن و إلى أين أهرب💔😔

‏منذ فرطنا بأشياءنا التي كنا نظن، أنها ‏تمزقت ‏ونحن في ضياع وخيم 💙

‏أستند على شعوري بك وأغمض عينايّ أمام كل هذه البشاعات.الأمر يشبه أن تراهن على جندي واحد ضد سيول من الجيوش ليفوز بمعاركك كلها ويعيد قلبك موزوناً مأموناً أميناً ومطمئن 💙