Первый Психолог в Телеграм

прям какая-то пугающая фраза, нет?

"Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом – те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться". Виктор Франкл, австрийский психотерапевт, философ, писатель, бывший узник концлагеря.

Друзья, приглашаем 7-10 апреля на курс для детей (8-12 лет) ART EXCEL в Москве! ПРОГРАММА СПОСОБСТВУЕТ всестороннему развитию ребенка: - через игры дети улучшают свои коммуникационные навыки, - через дыхание и йогу учатся спокойствию и внимательности, эмоциональной стабильности и снимают напряжение в теле. ЧТО ПОЛУЧИТ РЕБЁНОК после прохождения программы: - Развитие внимательности - Коммуникационные навыки - Снятие напряжения - Раскрытие творческих способностей УЧИТЕЛЯ: Мария Медведева, Олеся Покусаева ДАТЫ: 7-10 апреля РАСПИСАНИЕ: 7 и 8 апреля чт-пт 15:00-18:00 9 и 10 апреля сб-вс 13:30-16:30 МЕСТО: Москва, м. Тульская, ул. Павловская, 18с2, БЦ «Открытый Мир», 4 этаж. СТОИМОСТЬ: Базовый тариф: 4 000 руб. Для проходящих повторно: 2 000 руб. РЕГИСТРАЦИЯ и ОПЛАТА: https://artofliving.ru/artexcel?streamId=185327 КОНТАКТЫ: +79285778880 Алибек +79265350381 Анна

Сейчас крайне важно беречь себя и своих близких! Я буду максимально помогать вам в этом. На канале будет как моя информация, так та что откликается лично мне. Она будет дозирована и ее будет немного.

это то как мы ощущаем наши эмоции.

— Алё, вас слушает Весна! — Алё, Весна? — сегодня непогода. — Так это я под рюмочку вина, четыре дождика пустила на свободу. — Но здесь еще лежат снега. — Так это дело поправимо, сейчас закончу все дела, сплету из солнца паутину. — Весна! Пожалуйста, тепла! Его критично не хватает! — Ну потерпи, сто дней ждала, отправлю с первой птичьей стаей. — И знаешь, хочется ЛЮБВИ, ТАКОЙ, чтоб сердце замирало, чтоб песни пелись до зари, и в подреберье пульс сжимало. — ЛЮБОВЬ? Конечно, без неё самой душой не разгуляться, без пар влюблённых, ё-моё, кто будет мною восхищаться? Доброго весеннего утра 🌸

[ Фотография ] Нервозность Иногда что-то не получается на личном фронте. Порой на профессиональном. И согласно исследованиям Стэнфордского университета, 37% людей винят в неудачах нервозность. Причём винят ошибочно, забывая о застенчивости. Стоит сперва разобраться, что мешает именно вам — нервозность устраняют одними методами, а застенчивость другими. Учащённое сердцебиение и вспышка краски на лице при диалоге с незнакомцем — это застенчивость. Распространённых причины две: асоциальность с детства, патология. Устранить их можно благодаря тренировкам в общении: выступления перед публикой, умышленный дискомфорт(спросить у незнакомца время, спросить дорогу: как добраться из одного пункта в другой). Нервозность — это уже менее безобидное психическое состояние. Возникает в случаях отсутствия самоадаптации, страха перед конкурентами, важных событий и прочих стрессовых ситуаций. Помимо краски на лице, сопровождается тремором(трясутся руки/ноги), расстройством сна.