🍑 Оля Буракова Health coach
▪️Создаю тренд на умную стройность вместо «марафончиков похудения» 🔝 Автор методики избавления от переедания и сахарной зависимости ✔️Insta: https://instagram.com/olburakova.pro ✔️Курсы: https://olburakova.ru
Больше- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Загрузка данных...
🔴 Все важные темы по похудению, питанию и здоровью собраны в этом посте: 📌 Похудение ➖Как убрать живот? Живот не худеет! 🎤 ➖Вес стоит - почему? ➖Какие БАД помогут похудеть? 🎤 ➖Всего одна Вещь, изменив которую вы начнёте худеть ➖Что делать, если не наедаетесь небольшими порциями?🎤 ➖Ошибки в избавлении от целлюлита🎤 ➖Почему не худеют бёдра? ➖Проблемные зоны и гормональные нарушения ➖Плато в похудении - что делать?🎤 ➖Как не переедать за праздничным столом? ➖Что такое целлюлит и почему так сложно избавиться от него? ➖Ем мало и толстею - такое возможно? ➖Прямой эфир: про пищевые зависимости ➖Разбор полетов по «Бешеной Сушке». Что не так?🎤 📌 Питание, меню, рационы ➖Что страшного в сахаре? ➖ «Разгрузочное» меню после праздников ➖Идеи палео перекусов ➖Зачем есть зелень? ➖Пример меню на 1 день - цель похудение ➖Продукты, полезные для мозга ➖Продукты, которые помогают выработке коллагена ➖Спортивное питание: польза или вред? ➖АНТИзавтрак: после этого ты быстро захочешь есть ➖Что съесть если голоден перед…