RE.VIEW

Привычки доброго утра Если ваше утро начинается не с кофе, а с тревожных мыслей, плохого настроения и нежелания вставать с кровати, возможно, вам нужно пересмотреть утреннюю рутину. Утро может быть добрым, если после подъёма уделить совсем немного времени полезным привычкам.

Май — время шашлыков спорта Пир на весь мир — идея отличная, но что может быть лучше спорта на свежем воздухе? Погода не шепчет, но и с этим можно что-то придумать! Рассказываем, во что можно втянуть друзей уже на выходные, чтобы провести их с пользой для здоровья.

Роман с цветами Садовод и блогер из Беларуси Кирилл Кветка покорил всех, и нас в том числе, неистовой любовью к растениям и своей добродушностью. Мы поговорили с ниим о создании «Кветка-парка» в Бресте и вдохновляющей поддержке окружающих🌸

Зачем есть тофу Сыр тофу — полезный и даже уникальный растительный продукт. Почему можно его смело рекомендовать практически каждому, рассказывает диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова. И совет от редактора RE.VIEW: жаренный тофу с брокколи и кунжутным маслом — невероятное сочетание✨

Как медитировать, если раздражает сама мысль об этом В первой части поста мы разобрали 4 препятствия, которые могут мешать вам медитировать: состояние «ещё», неприязнь, сомнение и сонливость. А что делать тем, кого раздражает сама мысль сидеть в тишине 5 минут? Снова обратились к Игорю Будникову, лидеру направления mindfulness в России, основателю ретритного центра «Дана», преподавателю практик осознанности с 10-летним опытом, основателю Академии WelcomeBackHome. Ответ — в карточках👉🏻