ПОВАРЁНОК

Кто хочет получить 5€ евро за простую регистрацию? Пишите в лс Важно:16+ Могу скинуть скрины своих выводов, не казино не ставки и так далее @coffe_love1

🌿ТЕПЛЫЙ САЛАТ С НЕЖНОЙ ЗАПРАВКОЙ🤤 ⠀ Идеальный ужин с хрустящим нутом😃 ✅Ингредиенты: ▪️1 пучок салата ▪️1 чашка (240 мл) кукурузы ▪️1 авокадо ▪️1 чашка (240 мл) брокколи ⠀ ✅Ингредиенты для нута: ▪️1 банка (450 мл) нута ▪️1 ст.л. тахини ▪️2 ст.л. соуса барбекю ▪️Щепотка соли ⠀ ✅Ингредиенты для соуса: ▪️3 ст.л. тахини ▪️Сок 1 лимона ▪️1 ч.л. пасты мисо ▪️1/2 ч.л. копченой паприки ▪️2 ч.л. кленового сиропа ▪️1 ч.л. горчицы ▪️1/2 ч.л. чесночного порошка ▪️4 ст.л. воды ▪️Соль и перец по вкусу ⠀ 👩‍🍳Как готовить: ▶️Нут: смешать нут с остальными ингредиентами. Запечь в духовке в течение 25 минут. ▶️В небольшую миску добавить все ингредиенты для соуса и смешать до однородной массы. ▶️В большую миску выложить зелень и добавить 1/2 заправки, перемешать. ▶️Добавьте оставшиеся ингредиенты и оставшуюся заправку, перемешать. #ПОВАРЁНОК

Меренговый рулет 🤤 Ингредиенты: Для меренги: 🍰 Яичные белки - 6 шт; 🍰 Сахар - 250 гр; 🍰 Лимонный сок - 2 ст/л; 🍰 Кукурузный крахмал - 40 гр; 🍰 Ванилин; 🍰 Соль - щепотка. Для крема: 🍰 Сливки 35% - 200 гр; 🍰 Маскарпоне или кремчиз - 250 гр; 🍰 Сахарная пудра - 50 гр; 🍰 Ванилин; 🍰 Любые ягоды. #ПОВАРЁНОК

Салат с индейкой и шампиньонами 🔸на 100грамм - 74.72 ккал🔸Б/Ж/У - 9.23/2.25/4.14🔸 Ингредиенты: индейка - 300 г шампиньоны - 150 г огурец - 1 шт. 2 яйца 2 картофеля лук зелёный, укроп домашний майонез/сметана - по вкусу соль, перец, специи- по вкусу Приготовление: 🔸Филе индейки, яйца, картофель отварить. 🔸Шампиньоны обжарить до румяной корочки, в конце посолить и поперчить. Отварное филе разделить на волокна. 🔸Картофель, яйца, огурец, зелёный лук и укроп нарезать. 🔸Все ингредиенты сложить в миску и перемешать. 🔸Заправить майонезом/сметаной, посолить, поперчить и перемешать. #ПОВАРЁНОК

Вкуснейшая закyска с гранатом и фоpелью к новогоднему столу 🔸на 100грамм - 118.13 ккал🔸Б/Ж/У - 12.27/6.2/3.49🔸 Ингредиенты: Для 4-х средних штук ( если сделать поменьше размер, то получится больше), нам понадобятся: ▪️форель/горбуша в собственном соку~ 150-200 грамм; ▪️1/2 граната; ▪️сыр творожный 80 грамм. Приготовление: Форель или горбушу очищаем от косточек и разминаем вилкой. Гранат разрезаем и отделяем от кожуры зерна. Смешиваем рыбку+ сыр и формируем шары. Сверху шары украшаем зёрнами граната. В качестве начинки также можно добавить обычный тертый сыр, отварное яйцо, тунец,тертый соленый огурчик) Тоже будет очень вкусное сочетание😉🔥 #ПОВАРЁНОК

Великолепная закуска "Помидоры с сыром" Итого на 100 грамм 99 ккал Б/Ж/У 6.7 / 6.8 / 2.9 Ингредиенты: Помидоры - 5 шт., Маложирный твердый сыр - 200 гр., грибы - 200 - 250 гр., репчатый лук - 1 луковица, яйца - 2 шт., перец - по вкусу, соль - по вкусу. Приготовление: Грибы помыть, почистить и отварить. Помидоры порезать ломтиками, лук нарезать мелкими кубиками. Сыр потереть на крупной тёрке В Глиняную кастрюлю  уложить несколькими слоями помидоры, посыпать их солью и перцем. Сверху выложить грибы и лук. Яйца взбить , полить помидоры, посыпать сыром На стол блюдо подавать в той же посуде, в которой оно готовилось. Великолепная закуска "Помидоры с сыром" готова! #ПОВАРЁНОК

Информация равна 1000000 🍋🍋🍋 Так не бывает 🤫🤫🤫

Эти каналы перепродают 🤑

Эти каналы перепродают 🤑

🌶🌶🌶Очень жаркие каналы от MEGASUPER 👇Сохраняй пока каналы открыты 🍷Все для твоих сторис 🍇Топ психолог 2020 🍷Готовые сторис для работы 🍇Гороскоп 2021 Не упусти шанс✔️ ТОРГОВЛЯ 🛍ПРОМОКОДЫ. СКИДКИ. АКЦИИ ДЛЯ ЖЕНЩИН 💄ДИЗАЙН НОГТЕЙ И ИДЕИ 💄ПИТАНИЕ / ПОХУДЕНИЕ ФРИЛАНС | РАБОТА 👩‍💻БИЗНЕС НА ПАССИВЕ 👩‍💻РОБОТ ПРИНОСИТ ДОХОД ЗА ТЕБЯ 👩‍💻ДОХОД НА ПАССИВЕ 👩‍💻ДОХОД НЕ РАБОТАЯ 👩‍💻ИНВЕСТИРУЙ И ЗАРАБАТЫВАЙ НА ПАССИВЕ БИЗНЕС 📈ИНВЕСТИЦИИ И ПАССИВНЫЙ ДОХОД 📈ЗАРАБОТАЙ ОТ 1000₽ В ДЕНЬ 📈НЕРАБОТАЙ И ЗАРАБАТЫВАЙ ДЛЯ INSTAGRAM 📱МУЛЬТЯШНЫЙ АДМИН ОЖИВИ СТОРИС 📱ВСЁ ДЛЯ СТОРИС 📱АВТОРСКИЕ ИКОНКИ ОФОРМЛЕНИЕ | ДИЗАЙН 🎨ОФОРМЛЮ ТВОЙ ПРОФИЛЬ 🎨ПРЕСЕТЫ БЕСПЛАТНО ДЛЯ TELEGRAM 📩РЕКЛАМА В ТЕЛЕГРАМ АРТ | ОБОИ | КАРТИНКИ 💝ОБОИ,ФОНЫ,ЗАСТАВКИ 💝АРТ ПОРТРЕТЫ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳ПОВАРЁНОК ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ 🎓ФРАНШИЗЫ - НОВИНКИ 🎓В ПОМОЩЬ ФРИЛАНСЕРУ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНОЕ 🎭СМОТРИ ФИЛЬМЫ В ТЕЛЕГРАМ БЕСПЛАТНО ЧЕК-ЛИСТЫ КУРСЫ 📚КУРСЫ СЛИВЫ - БЕСПЛАТНО 📚ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ ДАРОМ! 📚САМЫЕ ВОСТРЕБОВАННЫЕ КУРСЫ ДЛЯ МАМ И ДЕТЕЙ 🤱АВТОРСКИЕ ЛУЧШИЕ КУРСЫ ☝️Стоимость более 100000₽ ПРОВОДИ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ💋😉 👑Хочу в ВИП Телеграм 👑 🔥Подписчики в Instagram🔥