Ксюша&Артюша

Булочки в микроволновке На случай, когда забываю купить хлеб. - 1 яйцо - 1 ст.ложка йогурта или сметаны - 2 ст.ложки муки - Разрыхлитель на кончике ложки - соль, сухой чеснок, паприка Все смешиваем, форму смазываем маслом и выливаем тесто, заполняя форму на половину. Готовим в микроволновке 4 минуты. Лучше сразу как нибудь достать из формы😅 Я потом их запекаю в тостере или на сковородке 🔥

Активного спорта в моем расписании сейчас нет, но без зарядки, йоги и растяжки моя поясница и шея мне спасибо не скажут 😬 Делаю максимально легкие, мягкие и простые упражнения, которые мне разрешены с любимыми FitStars.ru, у которых есть комплексы на любой вкус и под любой запрос. - тренировки от 7 до 30 минут - их можно сохранить в личном кабинете - разные программы: йога, комплексы для спины, похудение, растяжка, зарядки и др. - программы подходят для новичков - на платформе есть раздел питания с рецептами и расчетом калорий, а еще обучающие курсы Ну а до 31 мая идет акция «Май — не скучай», в которой вы тоже можете поучаствовать, просто нажав на «Участвовать» в личном кабинете: - за 100 тренировок сможете посадить свое дерево в лесу #FitStars, это новый социальный проект для всех тарифов - получите лимитированные сертификаты в фирменный магазин fitstars shop, где сможете купить всё от гирь до ковриков, и заберете в подарок умные весы Picooc S1 Pro V2, которые измеряют больше 15 показателей тела Плюс, FitStars сделали самое главное: Легендарный Безлимит Навсегда вернули. Оформляйте его с моим промокодом breakfast_kids и получайте минус 70% в цене. Тариф будет расти в цене, так что поспешите. Смотрите упражнения на любом гаджете, повторяйте за тренером - и занимайтесь спортом в удовольствие и выгодой для себя, ведь в итоге почти всю сумму подписки вы получите обратно сертификатом. Читайте подробные условия акции на сайте - и присоединяйтесь! Всем прекрасного лета✨

Дополняем обязательно медленными углеводами☝️ В этот завтрак отлично подойдут сухие завтраки. Заказываю на ВБ: 60421247 https://www.wildberries.ru/catalog/60421247/detail.aspx?targetUrl=BP&size=107734065 ✅у них чистый состав ✅без сахара ✅есть варианты без глютена Если дети любят сухие завтраки с молоком - тоже будет супер. Добавьте мёд или фрукты 🔥 Так же медленные углеводы могут быть в качестве полезных хлебцев из амаранта, гречки, мультизлаковые и тд Тоже заказываю на вб: 60421247 https://www.wildberries.ru/catalog/169108481/detail.aspx?targetUrl=BP&size=280999688

Полезный завтрак👇 Основа завтрака - это всегда белок и жиры. Я люблю делать «творожок» или «кашу» из семян, орешков, фруктов, иногда добавляю зелень. В таком завтраке уже почти суточная порция магния, Омега 3, калия, витаминов группы В🔥 Для полезного «творожка»: 100г йогурта (можно растительное молоко) 2 ст.ложки семян льна 1 ст.ложка семян чиа 150мл воды Сладкий фрукт (банан, манго) Орешки (у меня кедровый и пекан) Кокосовая паста (по желанию для вкуса) 🥣Семена я заливаю чистой, питьевой водой с вечера. На утро переливаю их с водой в блендер. 🥣Туда же все остальные ингредиенты. Хорошо пробить несколько раз. Чтоб была однородная текстура. 🥣Подаю с сухими, кукурузными хлопьями и ядрами конопли. Дополняю животными белком и жирами: индейка, хлебец со сливочным маслом. Идеально сбалансированный завтрак готов ✅

Инст эта новость уже взорвала 🥰 Теперь делюсь для тех, кто читает нас только в ТГ♥️ Сверой в вашу поддержку, я открываю вам самое сокровенное в своем ♥️ Теперь вы официально на странице беременного нутрициолга 😅я буду рассказывать о подготовке ко второй 🤰потому что она кардинально ЛУЧШЕ первой. Буду рассказывать о поддержке в беременность, для комфорта и здоровья мамы и развития будущего малыша. Ну и конечно пройдем еще раз путь мамского контента, когда малыш 👶 родиться 🙏я буду делиться своим опытом, успехами, неудачами а вы надеюсь своими. Вместе - легче, проще и увереннее💯 Когда мы ждем 👶 тоже скоро расскажу🤫 Начала проводить соц опрос СКОЛЬКО У МЕНЯ В БЛОГЕ 🤰?

•125г муки (я брала зеленой гречки+рисовая 50/50) •50мл кипятка •25мл масла (можно растительное или 40г сливочного натереть на тёрке) •Щепотка соли и разрыхлителя •Финиковая паста 1 ст.ложка (можно без, если берете для начинки сладкие фрукты и подаете с мороженным) Для начинки: Персики 5шт (можно любые фрукты/ягоды) Масло ГХИ 3 ст.ложки мёда Корица 1 ч.ложка крахмала+сок апельсина (либо творожный сыр🔥типа рикотты, будет еще вкуснее) • Для теста просеиваем муку с солью и разрыхлителем. Добавляем теплую воду, масло и финиковую пасту. Замешиваем эластичное тесто. • Убираем в пленку, в холодильник на 15-20 минут. 🍑Пока режем персики на тонкие дольки, слегка притушиваем их на масле ГХИ. Можно добавить любимые специи типа кардамона 🥰 в конце добавить творожный сыр или крахмал, разведенный соком 1 апельсина, протушить еще 3 минуты. Добавить мёд. • Тесто раскатываем в круг, в центр выкладываем начинку, заворачиваем края. • Бортики можно смазать желтком или молоком. • Выпекаем 30 минут при 180гр.

Вы когда-то теряли фотографии в телефоне? Сейчас все привыкли фотографировать каждый день жизни своего ребёнка. Мы можем пролистать ленту фотографий в телефоне на несколько лет назад и погрузиться в воспоминания о прекрасных днях прошлого. Но ведь хранить фото в телефоне - это так ненадежно … Одна поломка, и телефон превратится в кирпич. У меня уже много лет есть привычка печатать самые ценные для моего сердца фотографии. У нас уже есть несколько альбомов от «Мультифото». Это многофункциональный сервис фотопечати. Прямо на сайте вы легко загрузить любые свои фотографии и создать фотоальбом на любой вкус. Выбирайте сами количество страниц, расположение фотографий, оформление, добавляйте стикеры и текст. Сохраните свои воспоминания ❤️ 🔥Только три дня! Скидка 62% на Фотокнигу Премиум в Мультифото! Всего 599 рублей, вместо 1590 рублей. Примеряйте промокод SALEBLG-T33 по ссылке https://multifoto.ru/fotopechat/fotoknigi/printbuki/?utm_source=instagram&utm_campaign=breakfast_for_kids

Варианты глазури для малышей Сделала подборку к пасхе 🪺но эти рецепты можно использовать для любой другой выпечки:кексов, печенья, глазировать конфетки ✅Глазурь с ореховой пастой: ⁃ 6 ст.ложки сливок (у меня кокосовые) ⁃ 2 ст.ложки ореховой пасты или урбеча ⁃ Масло любое 1 ст.ложка ⁃ Сок апельсина или лимона (по желанию для вкуса) Все просто хорошо смешать и намазать остывшие куличи. Убрать в холодильник на час. ✅Глазурь с крахмалом: ⁃ кукурузный крахмал 2ч.ложка ⁃ 100мл тёплого молока(можно растительное) ⁃ Кокосовое масло нерафинированное 30г Хорошо смешиваем крахмал с молоком венчиком, чтоб не было комочков. Добавляем кусочки кокосового масла и нагреваем на плите до первых пузырьков. Снимаем с огня. Накрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник на 6 часов. Покрывать глазурью только остывшую выпечку. ✅Глазурь с желатином ⁃ сироп топинамбура 50мл ⁃ Желатин быстрорастворимый 1/2ч.ложки ⁃ Вода 20мл+10 мл Смешиваем 20мл воды и желатин, даем набухнуть. В сотейнике смешиваем сироп и 10мл воды, доводим до кипения, постоянно помешивая. Остужаем массу. Она должна быть жидкой но не горячей. Добавляем набухший желатин и перемешиваем до полного растворения. Взбить полученную массу миксером, она должна побелеть и увеличиться в объеме. Сразу покрываем массой куличи, украшаем и убираем в холодильник на 30-60 минут. ✅Глазурь с сухим молоком (самая правдоподобная, но влажная❗️) Сухое молоко 20г смешать с чайной ложкой мёда(с года) и чайной ложкой воды или 2 ст.ложками кокосового масла. Хорошо перемешать, и смазать ею остывшие куличи. Убрать в холодильник на 30 минут.

Пасхальный кексо-кулич - 150г мягкого творога - 130г муки (у меня рисовая и миндальная) - 3 яйца - Цедра лимона+сок 1/2 лимона (можно апельсина) - Разрыхлитель 1/2 ч.ложки - Масло 2 ст.ложки - Изюм 50г - Сироп топинамбура (не обязательно) ✅Отделяем белки от желтков и взбиваем их с щепоткой соли(с года) до крепкой пены. Изюм запарить в кипятке на 10 минут. ✅Смешиваем мягкий творог, 3 желтка, сироп, цедру и сок лимона. ✅Просеиваем частями муку, хорошо перемешиваем. ✅Добавляем растопленное масло и изюм. ✅Частями вводим взбитые белки в тесто, аккуратно перемешивая. ✅Формы для куличей смазать немного маслом, заполнить тестом на 2/3. Куличи сильно поднимутся. ✅Отправляем в разогретую до 180гр духовку на 35-40 минут. У меня получился 1 средний кулич и 2 маленьких. Маленькие можно достать на 10 минут раньше ❗️ ✅Когда куличи остынут, вытаскиваем из формы, глазируем и украшаем. Я украсила сушеной вишней и миндальными лепестками, второй просто кондитерской посыпкой. Убираем на час в холодильник🤍

Кишечная инфекция ❗️Исключительно наш опыт. Всегда сначала консультируюсь с врачом. Болеет Артемий этой заразой не редко и многие просили оставить подробный пост🫶 Чем лечу ребенка в 3.5 года? По сути просто облегчаю симптомы и даю много пить. Если идет сильная рвота или диарея даю Адиарин регидрон комплекс по чайной ложке буквально каждые 5 минут. ✅От рвоты(частой естественно): в идеале сделать тест Кетоглюк. Он покажет уровень ацетона. Если полоска будет темная - идет сильная интоксикация и нагрузка на печень. Тогда покупаю глюкозу в ампулах, развожу ее в воде и даю так же по чайной ложке. Глюкоза - снизит уровень ацетона, интоксикацию и рвота остановится. Если тест нормальный, развожу энтеросгель/регидрон так же даю по чайной ложке. ✅От жидкого стула: тут по сути главное не допустить обезвоживания (в идеале выпаивать по 10мл на 1 кг массы на каждую такую дефекацию). Выпаиваю: регидрон (который писала выше 👆 и гранатовые корки). Я сразу (если нет рвоты) добавляю Энтерол по 1 шт 2 раза в день. Он отлично справляется с диареей. Если стул не нормализуется за неделю лечения сдаем анализ кала на диз.группу, чтобы исключить бактерию🦠 (дизентерия, сальмонелла, патогенные палочки) ✅От температуры: смотрю по состоянию ребенка. Если он лежит тряпочкой, могу дать жаропонижающее и при 38 уже, если ему норм - не даю. Тут либо сироп либо свечи. Смотря по симптомам. ✅От спазмов: если ребенок прям жалуется на спазмы в животе: тримедат детский в каплях 👍 ✅Питание: с первого дня убираю всю коровью молочку, сырые овощи и фрукты - до устранения симптомов и еще пару дней после. Ферментированные/приготвленные овощи - тоже убираю до нормализации состояния (когда нет рвоты и жидкого стула сутки - постепенно возвращаю). Не даю много мяса. Оно требует большое количество ферментов для переваривания. Остальное без изменений: рыба, яйца, крупы все и тд ❗️Рецепт гранатовых корок от диареи: 3 ст.ложки измельченных, сухих корок на 500мл воды. Кипятим на очень слабом огне 40 минут под крышкой, дать остыть и процедить. Даю пить по чуть чуть до 200мл в сутки.